玛咖有没有副作用吗?那些人不适合吃玛咖呢?
玛咖作为一种药食两用的草本植物虽然已经被大众接受,但是真正了解玛咖的非常少。就市面上出现的问题,为大家整理出玛咖的相关知识,希望可以帮助到正在食用玛咖或者想要食用玛咖的朋友。
玛咖有没有副作用吗?
临床验证表明玛咖容易上火,所以一般容易上火的要少量吃玛咖,对于正在上火的人,吃玛咖会加重上火的病情,所以建议少吃甚至不吃。
吃玛咖上火怎么办?
玛咖不能吃的太多,一般建议一天不超过25克,吃的太多容易上火,而且可能达不到预期的效果。那么吃玛咖上火该怎么办呢?好多都选择吃下火药,如三黄片等,也可以用中医的办法来治理上火,如针灸、推拿等等,其实上火完全可以用饮食来调理,大家知道味苦的食物是火的天敌,在吃玛咖上火后,可以适当吃一些味苦的食物,如苦瓜、杏仁、苦菜,这是下火最好的办法;当然也可以喝一些下火茶,比如苦丁茶、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。
哪些人不适合吃玛咖呢?
婴幼儿:玛咖虽然是一种天然食物,可以快速补充人的精力、改善善睡眠等功效,但是玛咖中独有的玛咖烯和玛咖酰胺具有调节荷尔蒙,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,所以玛咖产品不建议婴幼儿服用。
哺乳期妇女:玛咖有调节平衡内分泌的作用,而内分泌失调会导致一系列后果,如皮肤粗糙,色斑等等,而好多女性为了调节内分泌,食用玛咖或者玛咖精片,可以有效调节人体内分泌使之保持平衡,从而达到美容养颜的作用。玛咖的确有这个作用,但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖,因为玛咖能够增强性欲,而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响,目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响,在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛咖。
孕妇:是指处于怀孕期的女性,在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛咖可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响,但是为了保险起见,不建议孕妇吃玛咖。
甲状腺疾病患者:玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。那么玛咖可能导致正常人甲状腺肿胀吗?这个是不会的,请放心食用。
未成年人:玛咖专家认为玛咖不适合未成年人食用,未成年人处于发育期,是正在长身体的时候,建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果,这样就可以发育的很好,从健康意义上讲,只要营养跟得上,一般都可以健康成长。玛咖面对的人群主要是精力不足,性欲下降、性能力下降、内分泌失调等身体亚健康成年人群。 女性能吃玛咖吗?
成年女性可以吃玛咖,玛咖可以调节内分泌,平衡人体荷尔蒙分泌,从而达到美容养颜的作用,所以成年女性吃玛咖可以起到美容、增强体质、提高性欲的作用。
目前国内玛咖产品哪款比较靠谱?
目前玛咖市场上有玛咖干、玛咖粉、玛咖果等粗加工玛咖产品,也有精细科学加工的玛咖便捷产品,如玛咖压片糖、玛咖酒、玛咖冲剂等等,在选择的时候我们要注意根据自己需求来选择,如果您有大量的时间和精通厨艺,可以购买玛咖粗加工产品,买回去泡茶、炖汤,效果也很不错。
如果您没有多少时间,又不放心国内产品质量。选择进口产品,我建议您可以通过以下几种方式来鉴别:1、产品上有中英文标签(中文贴牌的请谨慎)2、通过条形码开头数字可以确定原产地和原产国(中国:690-695、美国:00-09、韩国:49、日本:88)3、中国海关批号,可以在中国海关的官网上找到进口纪录(国外生产日期为月日年)4、在拿到产品是请注意产品内外包装上“made in ”字样,这是每个产品的产地标识。
希望这些知识,可以让更多人可以买到真正适合的好玛咖。
第二篇:玛咖的药理作用
玛咖的药理作用
1、抗疲劳、缓解疲劳、增强精力、体力
玛咖含有丰富的氨基酸、矿物质锌、牛磺酸、维生素B1和B2、亚油酸。氨基酸是构成人体蛋白质的最基本物质,在人体疲劳时,补充玛咖可以加强机体新陈代谢,有利益代谢废物的排出和机体能量的及时输送;锌能通过调节神经内分泌激素水平来增强抗疲劳作用;牛磺酸促进人体对脂类物质的消化吸收,增强心肌收缩力。维生素B1和B2维持人体正常的新陈代谢;亚油酸调节心血管系统功能,保证机体新陈代谢的顺利进行。因此玛咖具有抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳的作用。
2、提高免疫力
玛咖能改善T-细胞免疫而使免疫系统恢复正常,可提升机体对感染逐渐发展所积聚成的毒的抵抗能力。
3、改善性功能
玛咖含有丰富的蛋白质,氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺。苯丙氨酸,酪氨酸和组氨酸是合成神经递质的必不可少的原料,对性活动具有重要调控作用;组氨酸是组织胺合成的前提物质,而海绵体中的组织胺对射精的产生具有重要的调控作用;组氨酸和精氨酸具有血管扩张作用,能增加性器官的血液流动;玛咖中的糊精成分也能增强勃起功能。玛咖增强性欲和保健品在药店出售,玛咖被人们称为“天然伟哥”和“天然伟姐”,可用于解决中老年人的烦恼,夫妻皆可服用。
4、提高生育力
玛咖中含有生物碱,精氨酸和果糖。生物碱刺激生殖系统使卵细胞成倍增加,精子产生数也大量增加;精氨酸是精子中氨基酸组成的主要成分,而且能提高精子的运动性;果糖为精子的运动提供动力。因此它用于提高生育力和解决人的不育问题。
5、抗高原适应原性
玛咖含有丰富的红景天甙、酪醇、脂肪、鞣质、黄酮等,能改善供氧系统,提高机体对氧的利用系数和对缺氧的耐受性,具有活血化淤的作用,对高原低氧环境所致的自由基代谢失衡有调节、保护作用。因此,它具有耐缺氧、抗寒冷、抗微波辐射、提高工作效率等多种功能。
6、调荷尔蒙、平衡荷尔蒙、调节内分泌系统
天玛咖含有生物碱、甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯。生物碱作用于下丘脑和脑垂体,调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能,达到平衡荷尔蒙水平。甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统。
7、改善更年期综合症
女性在生育能力于性活动正常时期后,要经过一段生育能力和性活动逐渐减弱到完全停止的过程,这一过程成为更年期。更年期综合症主要是由于卵巢功能衰退,性激素缺乏引起的。目前,治疗更年期综合症主要是采用激素替代疗法(HRT),即直接补充外源雌激素,对更年期综合症有较好的改善作用,但存在很多副作用。玛咖本身不含性激素,它作用于下丘脑和脑垂体,并调节肾上腺和胰腺的功能,平衡体内的荷尔蒙水平。因此,它可以缓解更年期综合症。
8、治疗贫血
玛咖中含有较高的铁元素,它改善贫血症状。
9、抗病毒、肿瘤
玛咖中的酪醇、多糖、芥子油苷和异硫氰酸苄酯。酪醇对病毒感染细胞具有保护作用;多糖对病毒的复制有抑制过程;芥子油苷、异硫氰酸苄酯有抗癌作用。
10、降血脂作用
玛咖中的亚油酸在体内与胆固醇结合成酯,易于将胆固醇转运至血管外组织,减少血管内胆固醇的沉积,并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。所以能降低血脂。
百岁坊玛咖是采用纯天然优质的玛咖原料。采用现代科技精制提取而成的纯天然食品,全面保存了玛咖中的蛋白质、玛咖酰胺、玛咖烯、多种维生素、微量元素及a-亚麻酸等各种生物活性物质。是目前所知人体所需营养成份,全面均衡的纯天然健康食品之一,能迅速补充人体所需的各种营养成份。同时能提供因工作压力、生活无规律、膳食不合理、脑体力活动不平衡等原因造成的“疲劳综合症”所需要的营养、进行免疫调节、提高机体的抵抗力、消除亚健康的食品。