卡组.玛咖基本功效介绍和常见问题 ? 玛咖是什么？

玛咖，英文名MACA，是一种原产于南美洲秘鲁安第斯山区海拔三千五百米以上的高原植物。高原寒冷、缺氧、缺肥、昼夜温差极大的恶劣生长环境造就了玛咖顽强的生命力，孕育出玛咖十分独特的营养成分，使玛咖成为吸取天地灵气，造福人类的稀有物种。当地原住民经过两千年的探索和实践，发现玛咖具有增强精力、防病治病、延缓衰老等多方面的功效。十六世纪西班牙殖民者发现了玛咖的奥秘之后，奉为至宝。至今玛咖仍为西班牙皇室的必备滋补良品。

近年来科学家的深入研究发现玛咖具有增强精力、调节人体内分泌功能、提高免疫力、抗衰老的特殊优势，并且安全无害，得到国际广泛认可。美国太空总署已将玛咖作为在太空执行任务的宇航员食品。目前，玛咖已被列为国际稀缺药材，因其稀有、功效显著、无依赖性等特点而价格昂贵。尽管如此，玛咖仍然迅速受到美国、英国、法国、日本等国家的消费者青睐，成为全球十大著名保健品之一。

二、玛咖的生长环境

1.高海拔，低纬度：维度必须是25-30度（丽江居于北纬26.86度），海拔3000米以上；只有这样的区域才可能兼具气候寒冷、空气稀薄同时日照充足的地理特征，便于玛咖吸收天地之精华；

2.温差大，湿度高：日夜温差达30度以上，强风、湿润、空气稀薄；

3.土地肥沃、无任何工业及人群污染：玛咖对土地的肥沃程度和环境污染程度非常敏感。我们通常看到的报道中说秘鲁玛咖种一季需要休耕七年。这个说法虽说有夸张，但确实说明玛咖对土地肥力的高要求。一般来讲，种过一季玛咖的土地不能连种，至少需要休耕一年并使用山基土养护；

4.土壤PH值呈酸性，最好能达到5.0：玛咖对酸性环境具有极强的生长适应能力，在PH5.0的土壤环境下，基本只有玛咖可以存活，从而不存在病虫害。秘鲁最优玛咖产地Puna生态区的PH值就达到5.0甚至更低；

5.具备充足的生长期：每年10-12月有冻土情况的地区无法促进玛咖核心营养成分玛咖烯和玛咖酰胺的发育、转换和存储。健康的玛咖应该在每年元旦前后成熟采收。

玛咖丰富的营养成分和优越的保健功能源自于恶劣的地理和气候条件。达到上述条件的地区非常罕见，因此玛咖的产品始终不能大幅度提高。

三、玛咖的功效

玛咖是取材于高原寒带的纯天然绿色植物，富含人体必需的氨基酸、矿物质和微量元素，可以起到修复和激活人体各腺体功能，从而调节内分泌，平衡荷尔蒙，达到快速恢复各器官原动力的作用，因而玛咖具备多种保健功效和药理作用，可用于体力不支、前列腺疾病、性功能下降、生育能力低下、月经不调、更年期综合症、风湿症、抑郁症、顽固性失眠、贫血症、血压异常、免疫力下降、心脑供血不足等。另外玛咖还具有防癌、抗肿瘤和抗白血病的作用。

功效一：缓解前列腺症状，改善性功能，提高生育能力

症状：男性因年龄、压力等不同原因过早地出现尿频、尿急、尿痛、尿道不适、腰酸腿痛，性欲减退或阳痿等症状。

调节功效：玛咖具有补肾、缓解前列腺症状、改善性功能和生育能力的功效，是因其含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质以及玛咖独有的生物活性物质玛咖烯和玛咖酰胺，可以通过有效调节内分泌缓解男性前列腺症状，同时对射精起到重要的调控作用，能增加性器官的血液流动，增强勃起功能，提高精子数量和活跃能力，同时玛咖中的异硫氰酸对甲氧基苄脂和异硫氰酸苄脂的生物效应，刺激生殖系统，提高生育能力。

功效二：抗疲劳、提高精力，增强肌肉的运动能力

症状：现代不规律的生活作息、高强度的工作压力、睡眠质量不佳等原因导致乳酸及其他代谢产物的堆积，肌肉张力下降，运动耐久性降低；故而引起身体疲惫困乏、腰酸背痛、精神不振、严重可致过劳死。

调节功效：天天生物玛咖中含有的氨基酸，是构成人体蛋白质的最基本物质，在人体疲劳时食用可以加强机体新陈代谢，有利于机体能量的及时输出，消除人体因营养不足引起的疲劳和运动中枢疲劳、肌体疲劳。玛咖中含有的矿物质锌能通过调节神经内分泌激素水平来增强高温下抗疲劳作用，同时玛咖中的牛磺酸也可增强心肌收缩力，提高工作效率、解除疲劳，维生素B1、B2、亚麻酸、亚油酸、甾醇等也有一定的综合抗疲劳作用，玛咖抗疲劳的机理是由玛咖干粉中各种功效成分协同作用调补结合的方式进行的。

功效三：坚固免疫系统，改善亚健康状态

症状：“将军肚”早现，集中精力的能力越来越差，睡觉时间越来越短，处于敏感紧张状态，身上有某种不适或疼痛，易于疲乏，性能力下降，视力模糊，头胀头疼，免疫力下降，据调查亚健康状态人群高达75%。

调节功效：玛咖中的芥子油苷及其挥发油成分具有抗菌作用，能够对抗外来疾病侵袭，牛磺酸可以加强心脏功能，增强体质，提高机体免疫力及完善视网膜功能，玛咖多糖成分可坚固免疫系统，消除精神抑郁，改善亚健康状态。

功效四：平衡荷尔蒙，延缓衰老

荷尔蒙失衡症状：女性受生理因素影响，80%女性都出现不同程度荷尔蒙分泌失衡、卵巢功能衰退，由此导致经期紊乱、失眠多梦、身体臃肿、皱纹逐渐增加、加速衰老、记忆力减退、患抑郁症等现象。

调节功效：玛咖是现今世界上唯一能够调控荷尔蒙的纯天然物质，玛咖通过其特有的生物碱甾醇、皂甙、芥子油苷等成分作用于下丘脑和脑垂体，双向调节内分泌如甲状腺、卵巢等，从而平衡体内荷尔蒙水平，延缓衰老。使用天天生物玛咖能将女性体内荷尔蒙水平调整到均衡状态，使她们容光焕发，面色红润，体质全面改善，身、心永葆年轻态。

功效五：抗氧化，具有美容养颜作用

肤质衰老症状：年过三十的女性，雌激素水平会慢慢降低，导致血液毒素自由基氧化各器官细胞使其凋亡，造成皮肤干燥粗糙、松弛无弹性、色斑皱纹增多、头发枯燥等现象。

调节功效：玛咖可通过多糖等成分清除自由基保护细胞免受氧化，防止胶原蛋白的流失，达到抗衰老、降血脂作用，具有美容养颜功效，食用天天公司玛咖能够保持皮肤弹性有光泽、色斑减淡，焕发自然光彩，最大限度的延长青春期。

功效六：调节内分泌，改善更年期综合症，改善睡眠

更年期综合症：女性到了一定年龄，会出现雌激素水平下降、卵巢功能减退、垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，从而引起神经功能紊乱、心悸、失眠、健忘、乏力、抑郁、情绪不稳定、肥胖等症状。

调节功效：玛咖本身不含有性激素，它主要通过作用于下丘脑和脑垂体来调节肾上腺和胰腺的功能，双向调节内分泌，缓解更年期综合症，改善更年期气血不顺和女性月经周期不稳定等症状，让食用女性到了中年仍然年轻有活力，而且可降低乳腺癌发病率。

功效七：治疗贫血

贫血症状：女性因生理因素易患贫血症，尤其是“缺铁性贫血”发病率高达66.27%。贫血即体内血红蛋白减少，造成组织缺氧，使身体不能得到足够的氧来维持生命的代谢活动，导致头昏、乏力、失眠、心慌、气短、食欲减退、胃肠功能紊乱等，严重时会引起贫血性心脏病，发生心功能衰竭。

调节功效：调节功效：铁是制造血红蛋白的主要原料，玛咖中还有较高含量的铁，具有较好的抗贫血作用，贫血者每天食用玛咖，可以改善贫血症状。而且玛咖抗贫血作用与其他营养成分如蛋白质、氨基酸、钙等共同作用，效果更佳。

四、玛咖的常见问题

1. 服用玛咖后没有任何反应

有些朋友服用玛咖一段时间后，未表现任何的不适感觉，这说明有二个原因：

（1）、您身体非常棒，吸收和代谢的功能非常好，恭喜您。但一定要坚持服用玛咖，玛咖会让人的精力保持充沛，延缓衰老；

（2）、脾胃功能不好，吸收不了这些营养成分，所以更要坚持服用。玛咖走脾经，脾是后天之本，营养的吸收和运化都有赖于脾，只有当玛咖调理好您的脾胃功能以后才能更好的吸收营养，才能让玛咖发挥更大功能。以上这两类人群坚持玛咖，会给您带来意想不到的效果！

2.为什么服用玛咖后经期量变得很大？是不是经期该停用？

女人一生会经历400多次的月经，每次3-8天不等，可以说女人一生中的十分之一都和生理期纠缠不清，痛经、情绪激动等，虽然都是月经惹的祸，但是经期在脑垂体激素控制下，女性体内的雄激素与孕激素分泌量下降，这是个很微妙的生理周期调整过程，在这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事情都能轻松达成。对于女人而言，玛咖能调节身体内分泌系统，改善失眠、易惊梦、多梦、睡眠质量差、脸色暗淡无光、熬夜引发的痘痘；推迟绝经期；改善月经不调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差、黄褐斑等；调节卵巢内分泌，改善皮肤干枯、松弛、皱纹多、长斑、容颜早衰；能调节肠道内分泌，改善便秘、排毒不畅、暗斑、长痘、皮肤油腻、消除肥肚腩；调节乳腺内分泌：改善乳房肿痛、下垂、松弛等。出现量大或者量小等现象，说明您的身体对玛咖的吸收非常好并且已经开始见效，一定要坚持服用！

3.服用后感觉有些皮肤过敏或者脸上长疙瘩

皮肤过敏是一种很常见的皮肤疾患，因为各种污染和气候的不寻常使免疫力低下引起的皮疹、湿疹、荨麻疹、瘙痒等。人群中约有20%的人会有这种过敏现象，又称“敏感性”皮肤。中医讲肺主皮毛，在秋冬季节来临时，当肺气虚弱不能抵御外界风邪寒邪时，人体就会出现各种皮肤疾病或是感冒症状。服用玛咖期间出现这些症状不用担心，这不是玛咖的原因而是身体本身的病灶所表现。还有经常在空调房的朋友本身就毛窍闭塞代谢功能不畅，该出汗的不出汗，毒素排不出去，停留在肌肤腠理得不到开合，不能使体内的气体相互交换而形成一系列的肌肤问题。所以服用玛咖后会有皮肤上的不适，这是肌肤在排毒，不要担心。这种现象如果出现，先减量服用，让肌肤有一个缓释的过程，然后在正常服用，这样一段时间后不仅可以改善肺的功能，还可以提升机体的免疫力。

4.感觉尿频

玛咖为十字花科独行菜属二年生植物，和大家熟知的萝卜是同门师兄弟，都有清热利尿的作用，只是玛咖水分含量不及萝卜，利尿作用没有萝卜明显。玛咖走脾经，脾既可以运化水谷又可以运化水液。运化水液是指脾对水分的吸收、输送布散作用，当脾运化水湿的功能健旺时，既能使体内各组织得到充分濡润，又不致水湿过多形成潴留，若脾的运化功能减退必然导致水液在体内的停滞，甚至导致水肿，这就是“诸湿肿满，皆属于脾”，这就是脾虚生湿、脾虚水肿的发生机理，玛咖帮助人体代谢水湿，去上焦水肿和下肢浮肿，这也就是在短期内尿频的主要原因。

5.小便发黄

小便发黄说明：尿液的颜色经常受食物和饮水的多少、劳累、休息的好坏、吃一些辛辣、油腻易上火的食物以及和肝、肾功能不正常有关。有时服用一些药物也会引起尿液发黄，如维生素B、牛黄等。当这些外因排除后，再来分析玛咖的因素。玛咖含有丰富的B族，在服用玛咖时可能会有小便发黄的现象，是正常现象，不过吃玛咖尽量吃玛咖精片，吸收快只要多喝水就可以恢复正常。

6.食用玛咖一段时间后，晨勃很明显

很多商家喜欢把玛咖当成性药来卖，就是因为玛咖中特有的玛咖悕和玛咖酰胺对人体犹如八缸发动机般的动力补充，而性的反应以其直观易见而被视为见效的标志，玛咖中的精氨酸含量很高，精氨酸常见于动物性来源，如鱼油，海狗油，海参等，植物中含有如此高含量非常罕见，这是安第斯山神赐予人类的礼物。精氨酸对恢复和增加男人精子的数量、提高精子质量有很大作用，玛咖酋长的纯度达到99%，敏感体质者吃了后晨勃很明显，不过大家要相信一点的是，玛咖不是性药也不是速效药。

7.有糖尿病、前列腺炎，可以吃玛咖吗？

玛咖是营养食品，不是药，不能替代药物，前列腺有炎症的时候，要遵医嘱，吃药把炎症消灭掉。营养和药物的区别是：营养是用来修补身体受损的组织，而药物是用来控制疾病的症状的。假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，而且用枪打老鼠时还可能又给墙新添了一些洞，这就是副作用。营养就是用来补洞的。营养可以针对所有人，没有副作用，药物只针对病人；营养缓解压力，而大部分药物会对人体造成压力；营养提升免疫力，多数药物降低免疫力；营养可以提升药物的疗效，药物却增加对营养的需求。记得，刚做完前列腺手术跟包皮手术的那段时间千万不要吃玛咖。

8.很有精神没有睡意

和上述嗜睡和犯困的现象相反，有些朋友服用玛咖后却不想睡，过于兴奋。这部分人平时往往打不起精神，工作力不从心。而玛咖通过调节人体中枢神经系统，不但调节脑神经、脊神经和植物神经，同时玛咖中含有丰富的矿物质锌和充足的蛋白质。蛋白质可以补充人体的精力，活跃大脑的思维，所以刚开始服用玛咖时会有兴奋和不眠之意，即所谓矫枉过正。这时要坚持服用，会对身体有积蓄能量的功能，让体力和精力真正得到补充。建议可先适当减少服用剂量，待身体状况恢复正常后，逐渐增加到正常量。

9.有些嗜睡和犯困

玛咖对长期失眠的朋友有非常好的改善作用。玛咖中的玛咖酰胺和玛咖烯作用于人体的松果体，使其分泌褪黑素来改善睡眠质量，同时玛咖又能很好地调整和平衡人体的内分泌系统。当一个人长期处在很紧张的状态下，他的肾上腺就会大量分泌肾上腺素，让人体亢奋而不知疲惫，但这时他的松果体分泌褪黑素的功能就会受到严重抑制，会干扰内分泌，长期就会形成内分泌紊乱，同时还会引起更多的系统疾病。因此长期熬夜、经常通宵工作、身体本来就疲惫的人刚开始服用玛咖时往往会有嗜睡和犯困的感觉，因为玛咖调整了肾上腺素的过度分泌，促进了褪黑素的分泌，导致了嗜睡和犯困的现象出现，这种感觉会持续一段时间，当机体的功能得到恢复后，一切将回到正常现象。

10.吃完以后感觉眼睛发涨，有不适感，是怎么回事？

玛咖性温，甘、平，走肾经、脾经、肺经。服用量过高就会有这种情况，过一会儿就好。同样，若拉肚子、或嘴角起泡、头晕等症状，都是服用量过高，下次服用时减量即可。

11.三高、心脏支架、哮喘这些病症可以服用玛咖吗？

心脏支架和哮喘的都可以服用，刚开始要注意，量不要过高，每次1克左右，根据服用后的感觉适当加减。

三高人群，在服用“辛伐它丁片”的同时配合玛咖，效果更好！

12.服用后发现脸上冒痘痘

这是服用玛咖后比较普遍的现象。玛咖对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用，对于荷尔蒙分泌旺盛的年轻人来讲，可以减少服用量或延长服用间隔时间。平时要注意多喝水。

第二篇：玛咖知识大全

玛咖知识大全

一、玛咖简介

玛咖（Maca），又名Peruvian ginseng、maka、 maca-maca等，原产于海拔3500～4500米的南美安第斯山区，现在主要分布在秘鲁中部的生态区和秘鲁东南部城市，为十字花科（Cruciferae）独荇菜属（Lepidium）。

玛咖在缺氧、昼夜温差大，长期冰封的独特恶劣环境下吸收土壤之精华而生长，一直被印加人看做是安地斯山神赐予的礼物。现代科学研究表明，玛咖除了可以当作果腹的食物以外，还具有增强体力、增强耐力、以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性功能及生育力。因为玛咖的神奇功效，19xx年国际植物遗传资源研究所将之列为“珍稀植物”。

二、玛咖的化学成分

玛咖除含有丰富的营养物质外还含有多种次级代谢活性成分，主要包括：

玛咖烯和玛咖酰胺：玛咖烯含量0.09%-0.45%，玛咖酰胺含量

0.06%-0.52%。目前已发现1种玛咖烯和16种玛咖酰胺。

芥子油苷：芥子油苷的含量约为1%，是其它十字花科植物的100倍。目前在玛咖中已发现9种芥子油苷，其中大多属于芳香类化合物。芥子油苷的分解产物异硫代氰酸盐具有明显的抗癌功效。

生物碱：生物碱有3种 (玛咖咪唑生物碱 A和B以及玛咖吡啶) ，具有使机体的疼痛感消失，以及迅速恢复体力的功效。

甾醇：含有多种植物甾醇，甾醇不仅可以降低胆固醇水平，还具有抗癌、抗风湿和抗氧化功能。

其它化合物：玛咖根粉中还含有1R,3S-1-甲基四氢-β-咔啉-3-羧基酸，这种化合物具有抑制单胺氧化酶的作用。在医学中，单胺氧化酶抑制剂主要用于抑郁症和神经系统性疾病如帕金森氏病的治疗。

三、玛咖的功效

抵抗疲劳——缓解疲劳、增强精力、体力。氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳。

增加精子数量——改善性功能，增强精子数量、活力，丰富的蛋白质氨基酸、矿物质及独特的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，能增强勃起功能，提高精子数量和活跃能力。

调节荷尔蒙——调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。

四、玛咖的作用机理

玛咖中所含玛咖烯、玛咖酰胺可以作用于人的脑下垂体促进性荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌激素、孕激素，达到正常水平，从而改善性功能障碍以及更年期综合征，起到提高性功能、性快感的作用。同时，其他微量元素也在作用于身体，玛咖中的生物碱成分能作用于人的脑垂体，可以起到抗疲劳、抗抑郁、促进排卵等。玛咖中所含有的氨基酸矿物质微量元素可以起到营养性腺及人体各器官如：睾丸、卵巢、性腺器官，增强体质调节血压、提高免疫力、加强心脏的功能。

简言之，玛咖主要原理是通过调节人体的内分泌系统，使人体的内分泌系统重新充盈旺盛，从而激发性欲，增强性能力。万艾可类药物是血管扩张剂和性激素，直接刺激男性的腺体或是性器官。这类药物往往有成瘾性，特别是激素类产品，短期的副作用不易发现，但长期使用会抑制人体自身性激素的分泌，后果非常的严重。玛咖作为纯天然的植物制剂，通过国家兴奋剂及运动营养测试研究中心检测，不含任何兴奋剂或任何对人体有害的成分，可以放心服用，而不用担心出现什么副作用。

五、优质玛咖的特点

1、原料纯度高、吸收率高。普通玛咖吸收率不到30%，优质玛咖采用专利技术，以玛咖精粉为原料，吸收率可高达98%。

2、功效成分明确。玛咖起作用的是天然草本植物中的药用营养物质和独有的玛咖烯、玛咖酰胺。

3、安全无副作用。优质的玛咖应不含任何违禁成分和激素类药物，天然安全，可长期食用。

六、玛咖在中国

位于云南省丽江市境内的玉龙雪山亦是青藏高原范围内最边远的有海洋性冰川分布的高山。气候雪线在海拔5000米左右，地形雪线大约为4000~4500米。

由于玉龙雪山的高低落差大，从山脚河谷到峰顶具备了亚热带、温带到寒带的完整的垂直带自然景观。得天独厚的地理环境为玛咖生长提供了有利的条件，其地理环境、气候、海拨、土壤与秘鲁安第斯山脉极为相似，曾有国外植物学家长驻丽江专职研究玛咖种植项目，从而在雪山一带散布着较为丰富的野生玛咖，经中国科学院过程工程院测定该地区玛咖营养成分已达秘鲁玛咖水平，据悉该地区生长的玛咖是国内唯一能提供正宗玛咖原料的产地。

我国《新资源食品管理办法》规定：在我国新研制、新发现、新引进的无食用习惯的，符合食品基本要求的物品称新资源食品。新资源食品经过一定期限后方可根据其效果划归保健食品或一般食品管理。因此在玛咖引入国内初期，QS许可证即是该行业最高级别的产品认证。20xx年5月18日，我国卫生部第13号公告批准玛咖粉作

为新资源食品。消费者可在在国家质检总局官方网站查询获得玛咖制品生产许可证的企业。