前段时间，日本家庭主妇水谷雅子的照片网上爆红，44岁的年龄看上去就像20多，秘诀呢？据说水谷雅子喝了近10年的酵素。

酵素是什么，为什么能够让年龄停滞不前？

很早以前有人发现，植物酵素对皮肤有益，比如用木瓜、菠萝洗脸或敷面，皮肤会变得光滑细腻，这是成分中所含酵素。近些年酵素成为继果酸之后的又一天然美容佳品，美颜产品中经常看到“酵素”或”酵母“这个成分。简单说酵素是一种蛋白质，可分解老化角质及污垢，促进新陈代谢，加速细胞更新，并有抗衰老作用。随着年龄增长，酵素会相对减少，皮肤状况会逐渐走下坡路。

补充酵素，是美颜方法之一。目前市面上的酵素产品大概有三类，内服、外涂和酵素浴。 口服酵素效果最好

口服酵素产品应该说最多，效果也最好。口服酵素在一定意义上起到了消化体内蛋白废弃物、加快新陈代谢、活化人体细胞的作用。虽然同为酵素，应该说内服更有效，对身体和皮肤都有改善作用，最著名的品牌我想应该是佰纳吉这个牌子。佰纳吉是设立在台湾的“美国自然医学会亚洲酵素研究中心”的品牌。著名的佰纳吉SOD螯合酵素原液含台湾阿里山当季80多种蔬果，最佳功效为启发人体细胞活力，增强新陈代谢功能，提升肌体年轻化。

美容品牌也有口服酵素的产品，例如兰蔲清脂酵素，静佳Jcare妙肌酵素粉、思妍丽18美姬蔬果酵素粉，另外拥有近200年历史的日本老铺酒造商岑之酵源也很著名，产品的特点是酵素活性较高。

酵素护肤品直接作用在皮肤

还有一种是含有酵母或酵素成分的护肤品，这类产品通常具有分解老化坏死细胞，促进新细胞再生，加速新陈代谢，去角质提亮肤色等功效。哪些产品含有酵素成分也许你不是很清楚，但一些产品的名字可能并不陌生。SK-II护肤精华露、CPB复妍美肌面膜、ORBIS 奥蜜思丝瓜酵素洁颜粉、芙丽芳丝的控油调护洁面粉、The Face Shop 豆酵素美白滋润洁面膏、悦木之源鲜果酵素面膜、倩碧晶采嫩白精华露等，这些产品都添加了酵母提取物或酵素成分，而最早添加酵母和酵素成分的为日系品牌。

酵素浴全身迅速排毒

近几年美容院的酵素浴也很受欢迎，酵素浴又称酵素风吕，一种独特的酵素养生温浴。酵素是生物中带有催化作用的蛋白质，促进生物体内的有机反应包括分解、合成、吸收、排泄、发热等。酵素浴通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素，添加混合在天然柔软的松柏木屑中，与其发酵自然产生热能，温度高达60度以上。身体被木屑铺盖，大约5分钟体内大量排汗，通过酵素作用，皮肤呼吸促进血液循环，将全身的毒素化解排出体外。排汗排毒方法是其他排毒方法的6倍。因为木屑比重较轻对心脏没有负担，同时又呼吸到松柏木的香气，精神非常放松。

酵素美容TIPS

1.虽然我们吃的很多蔬果都含酵素，但蔬果所含的酵素分子较大，身体不易吸收，或者需要吃很大的量，所以如果想通过蔬果摄取酵素，还是口服产品效果更好。

2. 酵素产品多添加活性酵素，一定要确保新鲜度，开封即饮，不要放置过久。

3. 酵素口服产品宜空腹食用，避免餐后。

4. 冲调酵素粉适宜温水，热水或凉水都不适合。

5. 服用酵素后会促进大肠蠕动，孕妇不宜。

6. 皮肤敏感或易过敏，外涂抹酵素成分产品，需做局部测试，避免出现敏感现象。 酵素与酵母

所谓酵素（Enzyme）在希腊语里就是存在于酵母（zyme）中的意思。最简单说，酵素不等于酵母，酵母内含许多酵素，酵母中包含酵素。

第二篇：如何做个“孕美人”

如何做个“孕美人”

爱美之心，人皆有之，特别是对于女人而言，美丽是一辈子的工程，那么怀孕后是否也可以做个孕美人呢?今天幸孕网小编就教你几招。

一、护肤

其实只要一瓶食用橄榄油和一袋上好的珍珠粉就能解决孕期的护肤与保养。

1.怀孕时由于荷尔蒙的分泌发生了变化，所以许多准妈妈有的长痘痘，有的皮肤干燥起皮。我们可以在洗脸水中加入牛奶清洗，无需使用洗面奶。每二、三天用珍珠粉去一下死皮。日常感觉皮肤较干时，可以喷些矿泉水。

2.晚上可在眼部涂抹少许橄榄油;用橄榄油加一滴蜂

蜜调和成润唇膏，可以随时涂抹，不必担心吃到嘴里，影响胎儿的发育。

3.孕期我们的乳房会膨胀，为了预防日后乳房松弛下

垂，这时每天都要在乳房处涂抹少许橄榄油或纯天然杏仁油。

4.应注意妊娠纹，在刚怀孕初期，每天洗澡后用橄榄油滋润肌肤，尤其是肚皮、臀部以及大腿后部，这些部位是最容易出现橘皮组织的。

5.比起防晒霜，更天然有效的应该是珍珠粉，它既可以吸取油脂，抑制油份，又可以起到隔离防晒的作用。出门前一定要涂上淡淡的一层，千万别抹多了，否则就像掉

进了面缸。长痘的准妈妈也可以每天洗完脸后抹一点。我现在的定型粉用的也是珍珠粉。

二、护发

因为所有的护发产品都含有染色剂等化学成分，所以孕期不提倡焗油，但是时间久了，头发干枯没有光泽，其实我们可以每星期用纯酸奶做发膜。方法很简单，正常洗头后将酸奶抹在头发上，10分钟后洗净。切记孕期头发需自然晾干，千万不能使用吹风机。

三、运动

在身体允许的情况下，一定要每天坚持做有氧运动。我个人认为散步是最好的运动，既能增强体力，还能晒太阳，孕妇多晒太阳，胎儿不缺钙。希望所有的准妈妈们，漂漂亮亮的渡过幸福的孕期，迎接新生命的到来!

四、饮食

生育后的体形恢复状况，很大程度上取决于产前的身体状况。如果产前体重超出太多，产后就很难减掉。其实

孕期体重正常增长为12公斤，可是中国人很难做到，很多

准妈妈怀孕时大吃特吃，体重飙升了20公斤，其实你吃掉

的食物都被自己吸收了，胎儿吸收的只是很少的一点点，

千万要控制饮食不要让胎儿过于肥大。

孕期饮食原则是：少吃但是必须精。多吃蔬菜和奶酪，多吃鱼和瘦牛肉，多喝牛奶或酸奶，不要吃太多的主食，

零食选用杏仁等坚果，水果一天保证两种就可以了，无需

吃的太多以防血糖过高。可以适当的吃一点巧克力，增强

体力。晚上尽量少吃，饭量和平时一样即可，坚决杜绝暴饮暴食。

愛美之心，人皆有之，特別是對於女人而言，美麗是一輩子的工程，那麼懷孕後是否也可以做個孕美人呢?今天幸孕網小編就教你幾招。

一、護膚

其實隻要一瓶食用橄欖油和一袋上好的珍珠粉就能解決孕期的護膚與保養。

1.懷孕時由於荷爾蒙的分泌發生瞭變化，所以許多準媽媽有的長痘痘，有的皮膚幹燥起皮。我們可以在洗臉水中加入牛奶清洗，無需使用洗面奶。每二、三天用珍珠粉去一下死皮。日常感覺皮膚較幹時，可以噴些礦泉水。

2.晚上可在眼部塗抹少許橄欖油;用橄欖油加一滴蜂

蜜調和成潤唇膏，可以隨時塗抹，不必擔心吃到嘴裡，影響胎兒的發育。

3.孕期我們的乳房會膨脹，為瞭預防日後乳房松弛下

垂，這時每天都要在乳房處塗抹少許橄欖油或純天然杏仁油。

4.應註意妊娠紋，在剛懷孕初期，每天洗澡後用橄欖油滋潤肌膚，尤其是肚皮、臀部以及大腿後部，這些部位是最容易出現橘皮組織的。

5.比起防曬霜，更天然有效的應該是珍珠粉，它既可以吸取油脂，抑制油份，又可以起到隔離防曬的作用。出門前一定要塗上淡淡的一層，千萬別抹多瞭，否則就像掉

進瞭面缸。長痘的準媽媽也可以每天洗完臉後抹一點。我現在的定型粉用的也是珍珠粉。

二、護發

因為所有的護發產品都含有染色劑等化學成分，所以孕期不提倡焗油，但是時間久瞭，頭發幹枯沒有光澤，其實我們可以每星期用純酸奶做發膜。方法很簡單，正常洗頭後將酸奶抹在頭發上，10分鐘後洗凈。切記孕期頭發需自然晾幹，千萬不能使用吹風機。

三、運動

在身體允許的情況下，一定要每天堅持做有氧運動。我個人認為散步是最好的運動，既能增強體力，還能曬太陽，孕婦多曬太陽，胎兒不缺鈣。希望所有的準媽媽們，漂漂亮亮的渡過幸福的孕期，迎接新生命的到來!

四、飲食

生育後的體形恢復狀況，很大程度上取決於產前的身體狀況。如果產前體重超出太多，產後就很難減掉。其實

孕期體重正常增長為12公斤，可是中國人很難做到，很多

準媽媽懷孕時大吃特吃，體重飆升瞭20公斤，其實你吃掉

的食物都被自己吸收瞭，胎兒吸收的隻是很少的一點點，

千萬要控制飲食不要讓胎兒過於肥大。

孕期飲食原則是：少吃但是必須精。多吃蔬菜和奶酪，多吃魚和瘦牛肉，多喝牛奶或酸奶，不要吃太多的主食，

零食選用杏仁等堅果，水果一天保證兩種就可以瞭，無需

吃的太多以防血糖過高。可以適當的吃一點巧克力，增強

體力。晚上盡量少吃，飯量和平時一樣即可，堅決杜絕暴飲暴食。