弘扬勤俭节约精神，创建绿色环保家园

——10.31世界勤俭日倡议书(面向市民)

市民朋友们：

勤俭，既是中华民族的优良传统，又是现代文明的内在诉求。勤俭，是一种操守，是一种品行，是一种素养，是一种美德。节约资源是全社会的共同责任，弘扬勤俭节约精神，创建绿色环保家园，是我们共同的追求。

然而，观察我们身边的浪费现象，其场景却令人触目惊心：家里电灯长明；饭桌上每天浪费粮食饭菜；电器用完不关电源；洗衣机用水浪费多??

随着社会的不断发展，人们的生活水平有了很大的提高，但是勤俭的传统并没有过时，新时代的勤俭注入了新的内涵。在建设节约型社会的今天，要全面建设小康社会，需要进行长期的奋斗，养成勤俭好习惯，倡导节约新风尚，是我们共同的期望。

值此10月31日“世界勤俭日”之际，瑞安十中志愿者们特向全市朋友们发出如下倡议：

一、牢固树立艰苦奋斗，勤俭节约的思想。

崇尚节俭，合理消费，适度消费，购买衣物等消费品要有计划，不过分追求时尚和名牌，烟花爆竹燃放要适量，增强节约意识，做到身体力行，自觉杜绝浪费行为。

二、静以修身，俭以养德。

不追求攀比，做到吃饱穿暖，营养均衡。将“节约光荣，浪费可耻”的正确价值观植入每一个市民的心中。人人争做节俭风尚的传播者、实践者、示范者，努力营造厉行勤俭节约的社会氛围。

三、落实行动，从身边做起，从点滴做起。

1、节约用水。珍惜水资源，洗涮不用“长流水”；提倡使用脸盆洗手洗脸，洗涮拖把不过量用水；合理循环使用自来水；爱护节水设施，关紧水龙头。自觉做到爱水、惜水、节水，严格做到人走水断流，严防跑冒滴漏；随身带走未饮用完的瓶装矿泉水，减少浪费。

2、节约用电。尽量多采用自然光；人走灯灭，离家关电，避免“白昼灯”、“长明灯”，尽量使用节能灯；使用完计算机、电视机、饮水机等设备后，及时断电，减少待机损耗；尽量少开空调。

3、节约用纸。提高用纸利用率，减少宣传用纸的数量，提倡使用电子邮件进行书信来往；尽量少用一次性纸杯，提倡固定水杯。

4、节约粮食，不挑食、不随便丢弃剩菜剩饭，吃多少买多少，倡导餐桌文明之风，不大吃大喝，春节筵席要适量，剩饭剩菜要打包，不追求奢华。

5、节约用钱，合理消费。认真做好成本核算，不铺张浪费；不攀比不超前消费，学会精打细算，充分利用有关用品，养成善于理财的好习惯。

亲爱的市民朋友们，节约是美德，节约是品质，节约是责任。让我们以建设“节约型社会”为目标，增强节约意识，从自身做起，从现在做起，从点滴小事做起，争做勤俭节约风尚的传播者、示范者、实践者，让我们共同创建节约型社会，展绿色环保社会新风貌！ 热带雨林——地球的肺

人类的最后一滴水，将是环境破坏后悔恨的泪。

保护环境，人人有则

历览前贤国与家,成由勤俭败由奢.(李商隐)

静以修身,俭以养德.(诸葛亮)

奢者狼藉俭者安，一凶一吉在眼前。 白居易

谁在平日节衣缩食，在穷困时就容易度过难关；谁在富足时豪华奢侈，在穷困时就会死于饥

寒。

萨迪

不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。 陶渊明

同学们： 你们一定都看过这样一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难的往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后水就枯竭了。然后画面上上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水。随之出现的是这样一句话："如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。"

艰苦奋斗的传统不能丢

周总理吃饭很简单，经常是两菜一汤，主食吃普通面粉，不吃富强粉，吃普通大米，不吃小站稻，而且每周至少一顿粗粮。在三年自然灾害时期，周总理不吃肉，不吃鱼，不吃蛋，和全国人民同甘共苦。在中南海，他常常亲自排队买饭。有一次，他买了一碗玉米饭和一碗汤，最后碗里剩下的汤，周总理就用窝窝头蘸着吃完，一点也不浪费。同志们见到这种情景，都非常感动，劝他说：总理，你肩上的担子重，一定要保重身体。现在虽然困难，但我们这么大的国家总能让您吃好一点。周总理却亲切地对大家说：“现在全国人民度荒年，我们领导更要带头。

节约小窍门

1. 家庭节水窍门之一洗澡节水

（1）掌握调节冷热水比例，使用喷头洗淋浴。

（2）不要将喷头始终地开着，更不应敞开用水。

（3）洗澡要抓紧时间，先脚淋湿即关喷头，用肥皂或浴液搓洗，一次冲洗干净。

（4）洗澡 时不要"顺便"洗衣物。澡盆洗澡，水不要放满，1/3-1/4盆足够用。

2．家庭节水窍门之二厕所节水

（1）如果厕所的水箱过大，可以在里面竖放一块砖头或一只装满水的大可乐瓶，以减少冲水量。但要注意，砖头或可乐瓶不要妨碍水箱部件的运动。

（2）水箱漏水问题最多，进水止水橡皮不严，灌水不止，水满以后就从溢流孔流走；出水口止水橡皮不严，就不停流走水，进水管不停地进水。

（3）用收集的家庭废水可冲厕所，还可以一水多用。

（4）垃圾不论大小、粗细，都应从垃圾通道清除，而不要从厕所用水冲。

3．家庭节水窍门之三清洗餐具节水

清洗餐具，可先用纸擦去油污，再用热水洗，最后用温水或冷水冲干净。

4．家庭节水窍门之四使用洗衣机节水

（1） 洗少量衣服时，水位定得过高，不仅衣服洗不干净，还浪费水。

（2）衣服集中起来洗，也能省水。

（3）将漂洗的水留做洗涤脏衣服，一次可以省清水30-40升。

5．家庭合理用水参数

根据有关部门调查，现每人每日用水量为133升左右，考虑到家庭节水因素，每户平均按3.5人计算，冬季每户每月用水14立方米，夏季（5 -10月）每户每月用水18立方米较为适合。

6．家庭自检有无漏水的方法 发现水费突然增加怎么办？

1． 首先关闭家中所有水龙头开关。

2． 打开水表盖，察看水表中红色三角指针。

3． 在没有用水情况下，水表指针一直转动，即表示用水设备某处在漏水。

7．家庭那些地方会漏水？

1． 水龙头或其他水管接头。

2． 水池、水塔或抽水马桶的水箱。

3． 管路等内线设备漏水,确定有漏水，请速与水电修理处联系，以免造成水费负担。

一、外出时，如果路不是很长，可以步行，不需要坐车。这样既锻炼了身体，又减少了二氧化碳的排放，好处多多。

二、在家中，我和爸爸妈妈一起种了几盆花，这样既改善了空气，又让家中变得春意盎然，永远都是绿色的。

三、我的家里有一个大木桶，不仅能装要洗的衣服，还可以储存我们洗完澡和脚的水，用那些水拖地、冲厕所等。一个月下来，我发现节约了不少的水呢！

四、如果短时间内不用计算机，就将它转为睡眠模式。如果长时间内不用计算机，就将它关机。这样既省电又维护了你的电脑。

五、回到家后不需要把所有灯都照明，在哪个房间就开哪个房间的灯，离开房间后要关闭房间的灯。

六、少用纸巾，改用手帕，相当于保护了半片原本将被砍掉的森林。

七、尽量少用一次性筷子，出门用餐时自己随身带一套餐具，这样既卫生，又不浪费。

八、定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省电。

九、如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，等车队开始移动再开火吧！

十、考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感。

十一、用废的电池不能和其他垃圾共同放在一个垃圾箱里，要把它们专门放进“废旧电池垃圾箱”中。

十二、屏幕太亮，不但缩短电视机的寿命而且费电。调成中等亮度，则既能省电又能保护视力，尤其是对眼睛正在发育的孩子来说。

十三、买衣服时，最好是买棉质、亚麻和丝绸的衣服，不仅环保，而且还耐穿、优雅。

十四、洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的八分之一。

节水

可以在马桶水箱内放置装满水的可乐瓶或者盐水瓶，占据水箱容积，减少冲洗水量。

尽可能提高水的利用率，可用淘米水洗菜，洗完菜的水可以用来浇花；洗衣机漂洗的水可做下一批洗涤水使用，最后一次洗涤水可用来拖地、洗拖把，或可用来冲坐便器。

如果淋浴时水温未达到需要温度，放水时，可以把较凉的水先接到一个容器里，这些水可以留待他用。

家庭人员的衣物最好集中洗涤，减少洗衣次数，从而提高水的使用效率。 放入洗衣机中的洗涤剂要适量，过量投放导致衣物不容易漂洗干净，同时又容易浪费大量的水。

节气

不少人是先点燃煤气再开始洗米，择菜、配料，这无形中增加了煤气的浪费，如果先将做饭的准备工作做好，做菜时一气呵成，则可大大节约煤气的使用。 炒菜时，开始下锅时火要大些，火焰要覆盖锅底，但菜熟时就应及时调小火焰，盛菜时火减到最小，直到第二道菜下锅再将火焰调大，这样省气，也减少空

烧造成的油烟污染。

有些家庭喜欢每天将家中所有的开水瓶灌满开水，而实际上又用不完，第二天倒掉。一瓶水，需要加热7分钟才能烧开，倘若用户能根据实际，减少每天多烧的开水量，其节省的燃气就十分可观了。

烧水时，水越接近沸点，需要的热量越大，消耗的燃气就更多，所以，在烧热水时，不要将水烧开后再兑冷水，可直接将冷水烧至需要的温度，这样可节省燃气。

节电

用微波炉加工食品时，最好在食品上加层无毒塑料膜或盖上盖子，使被加工食品水分不易蒸发，食品味道好又省电。

将冰箱冷冻室中冻好的冰块放在冷藏室温控器附近，以减少冰箱启动次数。 用电吹风将老化变形的冰箱封条吹热，使之受热后重新鼓起，冰箱门关严实后当然比露风时省电了。

煮饭时，把经淘洗的米浸泡10分钟后再煮，可以省电；电饭煲煮同量的米饭，700瓦的电饭煲比500瓦的电饭煲更省时省电。

家庭照明使用节能灯。节能灯的优点是：比白炽灯节电70%-80%；寿命长达8000-10000小时，是白炽灯的8-10倍；有多种光色可以选择，替换也方便。 减少电冰箱开门次数和开门时间；如果时间允许，尽量不用微波炉解冻，可将冷冻食品预先放入冷藏室内慢慢解冻，充分利用冷冻的冷能。

在公司把复印纸正反面用两次的时候，记得让前台小姐为你印一盒再生纸的名片。到书店去购物时，请买有再生纸标识的绿色书刊，多花一点钱。一本学生教科书可以不局限于只供一届学生使用。

使用充电电池，每个月至少有一次将电量全部耗尽，并且将电池充满，这样能保持电池的活性，延长其使用寿命。

窍门教你巧节能

1、用鱼缸换出来的水浇花，比其他浇花水更有营养。淘米水用来刷洗碗筷，比普通的水更干净。喝剩的茶用于擦洗门窗和家具效果也非常好。

2、饭后垃圾不论大小、粗细，都应从垃圾通道清除，不要倒入厕所用水冲。

3、把空调排水管加长引到一个桶内， 2小时就可以接一升水。省下的水可用来浇花、洗手。

4、煮面或鸡蛋时，水开一分钟就关火，再加盖焖4到5分钟，不仅不会溢锅，还能节约不少燃气。

5、厨房要保持良好的通风环境，否则燃气燃烧时没有充足的氧气，特别费气。

6、微波炉启动时用电量大，使用时尽量掌握好时间，减少重复开关次数，做到一次启动烹调完成。

7、米在电饭锅内预先浸泡约20分钟，再通电加热可缩短煮熟时间，这样颇能省电。

8、空调器进风口处的过滤网要经常摘下彻底清洗。灰尘过多，会使空调用电增多。

9、用塑料盒等容器盛满水后放入冰箱冷冻室，待水结成冰块后，将冰块转移到冷藏室，放在温控器的下面或旁边，从而减少温控器的启动次数，达到节电的目的。

10、定期擦拭灯具灯管，避免污染物降低灯具的反射效率。家中主要起居生

活的地方宜选用浅淡及高反光率的装修色调。

11、把要熨的衣服集中在一起，避免将熨斗多次加热。

12、清洁居室时多用扫帚，无法有效清理的地方才使用吸尘器。吸尘器应经常清理储尘袋，如等它盛满时才清理，只会费时费电。

13、清洗抽油烟机时不要擦拭风叶，可在风叶上喷洒清洁剂，让风叶旋转甩干，以免风叶变形增加阻力而费电。做饭时尽量使用抽油烟机上的小功率照明，关闭厨房其它光源。

5.电扇使用时机：天气炎热时可使用教室电扇。在使用电扇前应先打开门窗，使教室内空气自然流动后，评估是否仍需使用电扇。若有需要，再依所处位置，使用适当的风扇。

6.电灯使用时机：适当使用电灯盏数，并於下课期间关闭不需使用之电灯，以节约用电量。

一个关不紧的水龙头一个月流掉1至6立方米水，一个漏水的马桶一个月流掉3至25立方米的水。家庭用水浪费种种，让人心痛！专家说，如果全国的城市家庭都把坐便器或淋浴器换成节水产品，每月就可望节水4.9亿吨。面对频频告急的全国用水形势，每个家庭的节水行动对建设节约型社会来说，都是不可或缺的。

第二篇：勤俭节约主题队会教案、表演资料、中队长主持人语言全套材料

勤俭节约 从我做起 ——中心小学四（3）班主题班会

活动目的：

1、通过活动使学生懂得勤俭节约的重要性；

2、懂得勤俭节约要从平时的一点一滴做起；

3、使学生从小养成节约的好习惯。

活动准备：

出好一期“节约主题板报”；部分学生出好“节约手抄报”；做好校园内的浪费现象的调查；搜集“节约宣传语”；想好一些“节约金点子”；利用废品做一些装饰品之类的东西；相声、小品等节目的排练。

活动过程：

主持人（丁辰宇、周杉杉）合宣布“勤俭节约，从我做起”主题班会现在开始。 主持人甲、乙（以下简称甲：丁辰宇、乙：周杉杉）

丁辰宇：先请听歌曲《我们的生活多么幸福》

周杉杉：听了这首歌，大家有什么感受？（指名谈感受）

丁辰宇：的确，同学们都感觉到我们的生活很幸福。可是，同学们，你们是否知道，我们今天的幸福生活是来之不易的。当年，无数的革命先烈为了新中国的诞生而忍受饥寒，吃树皮、野草，喝雪水、泥水。他们抛头颅，洒热血，为国捐躯，用鲜血和生命换来今天的幸福生活。

周杉杉：请听两个勤俭节约的故事。

（周恩来------陈佳浩 雷锋--------沈博源 勤俭节约的故事）

周总理是个生活勤俭节约的人。在重庆的八年中，他的工作比大家忙，睡得很少，但生活却和大家一样,照例是三钱油，五钱盐。有些时间特别忙碌，每天只能睡二、三个小时，同志们担心他的健康，吃饭时给他加了个炒榨菜，而周恩来同志却语重心长地说：“八路军在前线打敌人，吃的还是窝窝头，我们在后方，没有理由更多享受。”

周恩来总理有一件补了又补的衬衣，别人叫他换新的，但他舍不得丢掉，每次破的时候都会叫邓奶奶戴着她的老花镜，一针一线仔仔细细地帮他缝补好。这件衬衣虽然有许多补丁，但他洗得干干净净，穿在身上他觉得很满意，依然显得精神抖擞。

雷锋始终保持劳动人民的本色，一向以艰苦为荣、奢侈为耻，克勤克俭，厉行节约，珍惜一针一线、一滴油、一粒米、一分钱、一度电，把一切能节省下来的都节省下来，克服暂时困难，支援国家建设。他要求自己：“在工作上，要向积极性最高的同志看齐。在生活上，要向水平最低的同志看齐”。部队求之不得每人发两套军装、两套衬衣、两双鞋，当司务长把这些东西发给雷锋时。他却说：“有一套就够穿了，我现在穿的这套带补丁的衣服，也比我小时候穿的不知要好多少倍呢！剩下一套给国家节约啦。”

卢杰：老一辈无产阶级革命家们靠艰苦奋斗、勤俭节约为我们开创了幸福的生活，今天，我们可以穿上漂亮的服装；可以背起书包高高兴兴地回到学校里学习文化知识；可以去公园里欣赏奇花异草。我们不愁吃，不愁穿，生活无忧无虑。 周杉杉：可是，我们也发现，有很多同学却不珍惜这样的幸福生活，肆意地浪费。这是不对的。

【镜头一】忘关水龙头，或索性玩起了打水仗。

卢杰：我们知道，现在地球上可用的淡水资源是相当少的，人类正面临着水资源匮乏的威胁。请听诗朗诵《水，生命之源》（配乐，配长江、黄河等图片） 水，是生命之源

A：水是生命之源，她像乳汁般甘甜。 （许飘伊

她让森林青翠欲滴，她使花朵缤纷灿烂。

她让小鸟歌唱婉转，她使大地生机盎然。

B: 生命从水中走来，一代代生息繁衍。 （陈铭瑜）

那是生命的源泉，生命从水中走来。

珍惜宝贵的水源吧，一代代生息繁衍。

C: 水是生命之源，请珍惜每一滴水。 （邵莹

浪费会让森林失去绿色，挥霍将使鲜花不再灿烂。

鸟儿将没有婉转的歌唱，地球上也不再有人类出现。

合：珍惜宝贵的水源吧，那是生命的源泉！

周杉杉：下面请听相声——洗衣服。 甲：俞蒙恩 乙：金涵佳

甲：呦，这不是小红吗？好久没见了啊！

乙：是啊！

甲：呵，我刚发现，今儿个衣服挺精神啊！

乙：嗨，这哪是精神啊！这是因为洗衣服洗得好。

甲：怎么洗的？把秘诀给我传授传授。

乙：成！（快速说）先用狗牌儿洗衣粉打一遍，将水龙头开至最大哗哗一冲，这是第一遍。 甲：噢，这是第一遍。

乙：（快速地）再把兔牌儿领洁净喷上，放一大盆水，以每秒800公里的速度将衣服扔进盆中，双手迅速抓住衣领口大喊：洗刷刷，洗刷刷，喔喔。

甲：呵，还带唱的。

乙：（放慢语速）猛搓衣服。只见晶莹的水花四溅飞扬，（深情地说）整间屋子都湿了，连澡都一块儿洗了（感动地说）。

甲：您等会儿吧！

乙：嗯？怎么了？

甲：您这一盆水是多少水啊？

乙：没多少，就一浴盆水。

甲：这还没有多少呢！不行，你太浪费了！

乙：（咄咄逼人地说）怎么不行，怎么不行！日本鬼子被赶走了，人民当家做主人了，全民幸福奔小康了，我家洗衣服多用点水咋了！

甲：俗话说得好，穷啥不能穷教育，苦啥不能苦孩子，费啥不能费水源啊！

乙：那你是怎么洗衣服的？

甲：我把衣服放在水池子里，将水龙头轻抬2.25毫米，等30秒后会滴出一滴水珠，一定要调整好衣服的位置，让水珠正好滴在污渍上。

乙：那其他地方呢？

甲：干搓呗

乙：啊？干搓！？

甲：是啊！这样多省水啊！

乙：我的天！

甲：哈哈，咱们还是好好洗衣服吧，既别浪费，也别用水珠洗衣服。

乙：对！在节约的前提下把衣服洗干净。

丁辰宇：同学们没有把节约水资源停在口头上，而是把它落实到了实际生活中和具体行动上。

请欣赏葫芦丝表演：沈懿天

周杉杉：可是中午就餐时，我们的同学还是发现了一些浪费现象。

（指名说）【镜头二】食堂就餐，只吃几口，就把饭菜倒掉

丁辰宇：请看小品《小华后悔了》。（五人表演）

小华（张迪）：（星期天早上九时半，小华在床上伸伸懒腰。）唉，真累，奶奶，几点钟了？

奶奶（陈妍）：（急急忙忙走过来）哎哟！我的小宝贝，快十点了，快起来。 小华：（马上起床，看了看衣服）这衣服有些旧了，给我换件新的吧。 奶奶：好，好，这就换，这就换。（马上递上新衣服）

小华：（满意地）嗯，这还差不多。

爷爷（丁辰宇）：（端来早餐）华华，快趁热吃，这是爷爷亲手做的面条，还香喷喷的。

小华：（瞪大眼睛，连连摆手，大叫）什么？又吃面条，我不吃，我要去广州宾馆买意大利粉吃。

爷爷：（陪笑着说）好好，我的乖孙孙，这面条留给我和奶奶吃，你吃意大利粉。 小华：（满意地点点头）这还差不多！

（晚上，一家人在吃饭）

小华：（饭掉了满桌子）

妈妈（陈幸奕）：华华，你看，满桌子都是饭，要注意点。

小华：无所谓地）那么几粒饭，算什么？米缸里有的是大米，要做多少饭都行。 爸爸（陈佳浩）：（严肃地）华华，你这样认为就不对了。要知道，一粒饭是来得非常不容易的。农民伯伯要经过播种-插秧-除草，施肥-收割-晒干，再加成大米。最后，我们还要把大米煮熟，才变成香喷喷的米饭。从播种到加工成大米起码要半年的时间。你每天都浪费几粒米，一年下来就有一麻袋了。你要养成勤俭节约的好习惯呀！

小华：（低下头）爸爸，我真后悔。以后再也是浪费了。我要做个勤俭节约的好少年。

周杉杉：是啊，我们少年儿童应该不挑吃、不挑穿、不乱花钱，从小养成勤俭节约的好习惯。

丁辰宇：其实，我们的生活中还有很多浪费现象，请一些同学说说。

如：浪费电，不随手关灯，或天气没有热就开起了电扇，换教室上课，不知道关灯、关电扇等。

周杉杉：同学们，我们的生活是富裕了。可是，我们依然要节约。下面我们一起来读一读勤俭节约的金点子吧！

丁辰宇：接着，我们一起来读一读同学们搜集的关于勤俭节约的名言警句。 新三年，旧三年，缝缝补补又三年。（南京路上好八连）

悯农 李绅 锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。 （朱德）俭朴生活不但可以使精神愉快，而且可以培养革命品质。

（徐特立）鸟美在羽毛，人美在心灵。 一个人的价值在于他的才学，而不在于他的衣饰。

俭，德之共也，奢，恶之大也。 ——《左传》

静以修身,俭以养德。——诸葛亮

历览前贤国与家,成由勤俭败由奢。——李商隐

天下之事，常成于勤俭而败于奢靡。——陆游

周杉杉：希望同学们牢记这些名言警句，因为节约是一种美德，是一种精神，是雷锋精神的传承、发扬与光大。

丁辰宇：节约还是一种文化，更是一种责任，培养节约意识，形成节约习惯，创建节约型校园是我们每一个小学生的责任。队员们，动手来写写节约承诺。（纸条，写节约承诺。）

周杉杉：最后有请班主任老师发言。

班主任总结发言：

同学们，作为一名少先队员，希望我们做到两点：一是“心动“，心里想着搞好节约，增强节约的主动意识；二是“行动”，掌握节约方法，做到合理科学地节约。让我们携起手来，从现在开始，从我做起，勤俭节约，共创节约型校园！ 呼号：准备着，为共产主义而奋斗！--------时刻准备着！

退旗 宣布：活动结束！

勤俭节约 从我做起

——四（3）中队安全教育主题队会

活动过程：

中队长：四（3）中队勤俭节约 从我做起主题队会即将开始。

全体立正，各小队整队、汇报人数。 （各小队报数，并向中队长报告。小队长：我小队原有（）人，实到（）人，报告完毕。）------接受你的报告！

（行队礼）报告辅导员，我中队原有队员46人，实到46人。报告完毕。 中队辅导员：接受你的报告，很高兴参加你们的活动，并预祝你们活动取得成功！

中队长：全体立正，出旗，敬礼，礼毕。（旗手： 护旗手： ）

唱队歌。（指挥：陈幸奕）

请坐。下面我宣布，四（3）“勤俭节约 从我做起”主题中队会正式开始！

高淇：下面请辅导员老师给我们讲话。

呼号：准备着，为共产主义事业而奋斗！/时刻准备着！礼毕。

中队长：全体立正。

退旗，敬礼，奏乐。

中队长：全体立正。退旗，敬礼，奏乐。

中队长小结语：愿我们每天都能平平安安地到校、安安全全地回家！最后我宣布四（3）班《勤俭节约 从我做起》主题班会到此结束！

四（3） 主题队会

活动过程：

主持人宣布“勤俭节约，从我做起”主题班会现在开始。

主持人甲、乙（以下简称甲、乙） 甲：丁辰宇 乙：周杉杉

甲：先请听歌曲《我们的生活多么幸福》

乙：听了这首歌，大家有什么感受？

（指名谈感受）

甲：的确，同学们都感觉到我们的生活很幸福。可是，同学们，你们是否知道，我们今天的幸福生活是来之不易的。当年，无数的革命先烈为了新中国的诞生而忍受饥寒，吃树皮、野草，喝雪水、泥水。他们抛头颅，洒热血，为国捐躯，用鲜血和生命换来今天的幸福生活。 乙：请听两个勤俭节约的故事。

甲：老一辈无产阶级革命家们靠艰苦奋斗、勤俭节约为我们开创了幸福的生活，今天，我们可以穿上漂亮的服装；可以背起书包高高兴兴地回到学校里学习文化知识；可以去公园里欣赏奇花异草。我们不愁吃，不愁穿，生活无忧无虑。

乙：可是，我们也发现，有很多同学却不珍惜这样的幸福生活，肆意地浪费。请同学们来说说自己在校园内所见到的一些浪费现象。

【镜头一】忘关水龙头，或索性玩起了打水仗。

甲：我们知道，现在地球上可用的淡水资源是相当少的，人类正面临着水资源匮乏的威胁。请听诗朗诵《水，生命之源》（配乐，配长江、黄河等图片）

乙：下面请听相声——洗衣服。

乙：可是中午就餐时，我们的同学还是发现了一些浪费现象。

（指名说）【镜头二】食堂就餐，只吃几口，就把饭菜倒掉

甲：请看小品《小华后悔了》。

乙：是啊，我们少年儿童应该不挑吃、不挑穿、不乱花钱，从小养成勤俭节约的好习惯。 甲：其实，我们的生活中还有很多浪费现象，请一些同学说说。

如：浪费电，不随手关灯，或天气没有热就开起了电扇，换教室上课，不知道关灯、关电扇等。

乙：同学们，我们的生活是富裕了。可是，我们依然要节约。

甲：下面，我们一起来读一读同学们搜集的关于勤俭节约的名言警句。

乙：希望同学们牢记这些名言警句，因为节约是一种美德，是一种精神，是雷锋精神的传承、发扬与光大；

甲：节约还是一种文化，更是一种责任，培养节约意识，形成节约习惯，创建节约型校园是我们每一个小学生的责任。

乙：最后有请班主任老师发言。

四（3） 主题队会

活动过程：

主持人宣布“勤俭节约，从我做起”主题班会现在开始。

主持人甲、乙（以下简称甲、乙）甲：丁辰宇 乙：周杉杉

甲：先请听歌曲《我们的生活多么幸福》

乙：听了这首歌，大家有什么感受？

（指名谈感受）

甲：的确，同学们都感觉到我们的生活很幸福。可是，同学们，你们是否知道，我们今天的幸福生活是来之不易的。当年，无数的革命先烈为了新中国的诞生而忍受饥寒，吃树皮、野草，喝雪水、泥水。他们抛头颅，洒热血，为国捐躯，用鲜血和生命换来今天的幸福生活。 乙：请听两个勤俭节约的故事。

甲：老一辈无产阶级革命家们靠艰苦奋斗、勤俭节约为我们开创了幸福的生活，今天，我们可以穿上漂亮的服装；可以背起书包高高兴兴地回到学校里学习文化知识；可以去公园里欣赏奇花异草。我们不愁吃，不愁穿，生活无忧无虑。

乙：可是，我们也发现，有很多同学却不珍惜这样的幸福生活，肆意地浪费。请同学们来说说自己在校园内所见到的一些浪费现象。

【镜头一】忘关水龙头，或索性玩起了打水仗。

甲：我们知道，现在地球上可用的淡水资源是相当少的，人类正面临着水资源匮乏的威胁。请听诗朗诵《水，生命之源》（配乐，配长江、黄河等图片）

乙：下面请听相声——洗衣服。

乙：可是中午就餐时，我们的同学还是发现了一些浪费现象。

（指名说）【镜头二】食堂就餐，只吃几口，就把饭菜倒掉

甲：请看小品《小华后悔了》。

乙：是啊，我们少年儿童应该不挑吃、不挑穿、不乱花钱，从小养成勤俭节约的好习惯。 甲：其实，我们的生活中还有很多浪费现象，请一些同学说说。

如：浪费电，不随手关灯，或天气没有热就开起了电扇，换教室上课，不知道关灯、关电扇等。

乙：同学们，我们的生活是富裕了。可是，我们依然要节约。

甲：下面，我们一起来读一读同学们搜集的关于勤俭节约的名言警句。

乙：希望同学们牢记这些名言警句，因为节约是一种美德，是一种精神，是雷锋精神的传承、发扬与光大；

甲：节约还是一种文化，更是一种责任，培养节约意识，形成节约习惯，创建节约型校园是我们每一个小学生的责任。

乙：最后有请班主任老师发言。

周总理是个生活勤俭节约的人。在重庆的八年中，他的工作比大家忙，睡得很少，但生活却和大家一样,照例是三钱油，五钱盐。有些时间特别忙碌，每天只能睡二、三个小时，同志们担心他的健康，吃饭时给他加了个炒榨菜，而周恩来同志却语重心长地说：“八路军在前线打敌人，吃的还是窝窝头，我们在后方，没有理由更多享受。”

周恩来总理有一件补了又补的衬衣，别人叫他换新的，但他舍不得丢掉，每次破的时候都会叫邓奶奶戴着她的老花镜，一针一线仔仔细细地帮他缝补好。这件衬衣虽然有许多补丁，但他洗得干干净净，穿在身上他觉得很满意，依然显得精神抖擞。

雷锋始终保持劳动人民的本色，一向以艰苦为荣、奢侈为耻，克勤克俭，厉行节约，珍惜一针一线、一滴油、一粒米、一分钱、一度电，把一切能节省下来的都节省下来，克服暂时困难，支援国家建设。他要求自己：“在工作上，要向积极性最高的同志看齐。在生活上，要向水平最低的同志看齐”。部队求之不得每人发两套军装、两套衬衣、两双鞋，当司务长把这些东西发给雷锋时。他却说：“有一套就够穿了，我现在穿的这套带补丁的衣服，也比我小时候穿的不知要好多少倍呢！剩下一套给国家节约啦。”

总理是个生活勤俭节约的人。在重庆的八年中，他的工作比大家忙，睡得很少，但生活却和大家一样,照例是三钱油，五钱盐。有些时间特别忙碌，每天只能睡

二、三个小时，同志们担心他的健康，吃饭时给他加了个炒榨菜，而周恩来同志却语重心长地说：“八路军在前线打敌人，吃的还是窝窝头，我们在后方，没有理由更多享受。”

周恩来总理有一件补了又补的衬衣，别人叫他换新的，但他舍不得丢掉，每次破的时候都会叫邓奶奶戴着她的老花镜，一针一线仔仔细细地帮他缝补好。这件衬衣虽然有许多补丁，但他洗得干干净净，穿在身上他觉得很满意，依然显得精神抖擞。

雷锋始终保持劳动人民的本色，一向以艰苦为荣、奢侈为耻，克勤克俭，厉行节约，珍惜一针一线、一滴油、一粒米、一分钱、一度电，把一切能节省下来的都节省下来，克服暂时困难，支援国家建设。他要求自己：“在工作上，要向积极性最高的同志看齐。在生活上，要向水平最低的同志看齐”。部队求之不得每人发两套军装、两套衬衣、两双鞋，当司务长把这些东西发给雷锋时。他却说：“有一套就够穿了，我现在穿的这套带补丁的衣服，也比我小时候穿的不知要好多少倍呢！剩下一套给国家节约啦。”

水，是生命之源

A：水是生命之源，她像乳汁般甘甜。 （许飘伊

她让森林青翠欲滴，她使花朵缤纷灿烂。

她让小鸟歌唱婉转，她使大地生机盎然。

B: 生命从水中走来，一代代生息繁衍。 （陈铭瑜）

那是生命的源泉，生命从水中走来。

珍惜宝贵的水源吧，一代代生息繁衍。

C: 水是生命之源，请珍惜每一滴水。 （邵莹

浪费会让森林失去绿色，挥霍将使鲜花不再灿烂。

鸟儿将没有婉转的歌唱，地球上也不再有人类出现。

合：珍惜宝贵的水源吧，那是生命的源泉！

甲：呦，这不是小红吗？好久没见了啊！

乙：是啊！

甲：呵，我刚发现，今儿个衣服挺精神啊！

乙：嗨，这哪是精神啊！这是因为洗衣服洗得好。

甲：怎么洗的？把秘诀给我传授传授。

乙：成！（快速说）先用狗牌儿洗衣粉打一遍，将水龙头开至最大哗哗一冲，这是第一遍。

甲：噢，这是第一遍。

乙：（快速地）再把兔牌儿领洁净喷上，放一大盆水，以每秒800公里的速度将衣服扔进盆中，双手迅速抓住衣领口大喊：洗刷刷，洗刷刷，喔喔。

甲：呵，还带唱的。

乙：（放慢语速）猛搓衣服。只见晶莹的水花四溅飞扬，（深情地说）整间屋子都湿了，连澡都一块儿洗了（感动地说）。

甲：您等会儿吧！

乙：嗯？怎么了？

甲：您这一盆水是多少水啊？

乙：没多少，就一浴盆水。

甲：这还没有多少呢！不行，你太浪费了！

乙：（咄咄逼人地说）怎么不行，怎么不行！日本鬼子被赶走了，人民当家做主人了，全民幸福奔小康了，我家洗衣服多用点水咋了！

甲：俗话说得好，穷啥不能穷教育，苦啥不能苦孩子，费啥不能费水源啊！ 乙：那你是怎么洗衣服的？

甲：我把衣服放在水池子里，将水龙头轻抬2.25毫米，等30秒后会滴出一滴水珠，一定要调整好衣服的位置，让水珠正好滴在污渍上。

乙：那其他地方呢？

甲：干搓呗

乙：啊？干搓！？

甲：是啊！这样多省水啊！

乙：我的天！

甲：哈哈，咱们还是好好洗衣服吧，既别浪费，也别用水珠洗衣服。 乙：对！在节约的前提下把衣服洗干净。

小华（张迪）：（星期天早上九时半，小华在床上伸伸懒腰。）唉，真累，奶奶，几点钟了？

奶奶（陈妍）：（急急忙忙走过来）哎哟！我的小宝贝，快十点了，快起来。 小华：（马上起床，看了看衣服）这衣服有些旧了，给我换件新的吧。 奶奶：好，好，这就换，这就换。（马上递上新衣服）

小华：（满意地）嗯，这还差不多。

爷爷（丁辰宇）：（端来早餐）华华，快趁热吃，这是爷爷亲手做的面条，还香喷喷的。

小华：（瞪大眼睛，连连摆手，大叫）什么？又吃面条，我不吃，我要去广州宾馆买意大利粉吃。

爷爷：（陪笑着说）好好，我的乖孙孙，这面条留给我和奶奶吃，你吃意大利粉。 小华：（满意地点点头）这还差不多！

（晚上，一家人在吃饭）

小华：（饭掉了满桌子）

妈妈（陈幸奕）：华华，你看，满桌子都是饭，要注意点。

小华：无所谓地）才那么几粒饭，算什么？米缸里有的是大米，要做多少饭都行。

爸爸（陈佳浩）：（严肃地）华华，你这样认为就不对了。要知道，一粒饭是来得非常不容易的。农民伯伯要经过播种-插秧-除草，施肥-收割-晒干，再加成大米。最后，我们还要把大米煮熟，才变成香喷喷的米饭。从播种到加工成大米起码要半年的时间。你每天都浪费几粒米，一年下来就有一麻袋了。你要养成勤俭节约的好习惯呀！

小华：（低下头）爸爸，我真后悔。以后再也是浪费了。我要做个勤俭节约的好少年。

举例：用鱼缸换出来的水浇花更有营养；

用洗米水刷洗碗筷更干净；

喝剩的茶还可以擦洗门窗和家具；

灯泡换成节能灯用电可以省七八成；

马桶水箱里放块砖最省水合算；

不用电器切断电源能节电10%

新三年，旧三年，缝缝补补又三年。（南京路上好八连）

悯农 李绅 锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

（朱德）俭朴生活不但可以使精神愉快，而且可以培养革命品质。

（徐特立）鸟美在羽毛，人美在心灵。 一个人的价值在于他的才学，而不在于他的衣饰。

俭，德之共也，奢，恶之大也。 ——《左传》

静以修身,俭以养德。——诸葛亮

历览前贤国与家,成由勤俭败由奢。——李商隐

天下之事，常成于勤俭而败于奢靡。——陆游

空调不低于26度 全国节电上亿度

多坐公交和地铁 既省能源又便捷

节能电器仔细挑 省钱才是硬指标

不用电器断电源 节电10%能看见

垃圾分类不乱扔 回收利用好再生

买菜挎起菜篮子 重复使用无数次

在外就餐要打包 别把节约当口号

电脑不让空运行 两面用纸处处省

多走楼梯练身体 少用电梯少用电

夏天西装应少穿 不打领带为省电

灯泡换成节能灯 用电能省近八成

无人房间灯不亮 人走灯灭成习惯

马桶水箱放块砖 省水好用特合算

洗菜洗脸多用盆 废水拖地或冲厕

处处不让水长流 年百亿吨水不漏

岗位工作高效率 重复劳动浪费多

买车重选经济型 不求面子重节能

出差自备洗漱品 巾单少换省资源

轿车每周停一天 缓解堵塞省能源

路见浪费勤制止 身边节约大可为