勤学 务实 圆融 卓越
20xx年xxxx建筑工程与艺术设计学院
第八届大学生心理健康月
我爱我，放飞理想，规划人生
策
划
书
主办单位：建筑工程与艺术设计学院团总支·学生会
勤学 务实 圆融 卓越 目录
活动引言 ····························1 活动目的 ····························1 活动主题 ····························2 活动时间 ····························2 活动对象 ····························2 活动内容 ····························2
1、心理月开幕式 ·······················2
2、观影活动 ·························3
3、心理漫画征集活动 ·····················4
4、梦想寄存···· ·····················5
5、班级心理话剧 ·······················6
6、主题班会 ·························6
7、举办成人礼 ························7
8、演讲比赛 ························7
9、心理干部培训 ······················8
10、优秀心理委员评选·····················9
11、心理月活动闭幕式 ···················· 10 活动流程 ···························13 心理部干事分工 ·························12 经费预算 ····························13
勤学 务实 圆融 卓越 附录一：建筑工程与艺术设计学院团总支·学生会干部总表 ······14 附录二：“读后感或观后感”20xx年心理月活动征文评分表 ······16 附表三： 建筑工程与艺术设计学院演讲比赛评分表 ··········· 17
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活动引言:
理想的阳光 水一样透明的身体令人神往
积雪消融 天空中飞鸟的鸣叫就不再间断
山林之外 明朗的春天依然是青春的一种暗示
它以绿色的流向去响应 一种来自人间心灵的感召
理想的阳光 为水和水的身体所反射
而后倒立的感知和身影 就如同一个故事连
任沙漠退后 就让凝集的云和无端的心绪随风飘散接着
另一个故事 绵延不绝构成自己的身体和世界
另一个故事 绵延不绝构成自己的身体和世界
就让大地无畏的精灵 奏响圣洁而持久的乐章
就让深入命运的相思和启迪 直指前方
理想的阳光 隐身于水湛蓝而幽深的寓意
它由远而近 由近及远的沉思正一步步迫近
迫近真实与虚幻的呓语 以及被贪梦被良知
被抑或茫然无知的眼神 所遗忘的一次又一次迁徙
那些所有爱恋的话语 也必定是理想所带来的
关于生命对阳光的感知 那灵魂里潜伏的思想
就如同这个春天来自远古的文字 究竟该怎样
用心灵的手去抚摩和阅读 才能让那一缕缕情感中
平淡的迷茫穿越云层的虚幻 而后豁然开朗
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建筑工程与艺术设计学院团总支学生会心理部特举办以“我爱我,放飞理想，规划人生”为主题的心理月活动，现将各项策划如下：
一、活动目的：
让大学生关爱自我，了解自我，接纳自己，关爱自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
二、活动主题：
“我爱我，放飞理想，规划人生”
三、活动时间：
20xx年5月
四、活动对象：
建筑工程与艺术设计学院全体学生。
五、活动内容：
（1）建工学院第八届大学生心理健康月开幕：
时间：待定
地点：待定
与会人员：书记，老师 学生会各部门代表及班级代表
开幕式流程：
（1）主持人宣布仪式开始并介绍到场领导，老师及其他嘉宾。
（2）由书记致开幕词。
（3）主持人介绍心理月主要活动安排。
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（4）由书记宣布“我爱我，放飞理想，规划人生”心理月活动开幕。 活动细则：
（1）由女生部负责会场礼仪接待；
（2）由团学办公室负责布置会场；
（3）由组织部负责考勤；
（4）由生活部负责会场清洁；
（5）由自律部负责会场秩序；
（2）观影活动
活动形式：每周周五晚上组织同学观看励志电影
活动目的：通过开展此类活动，拓展大学生心理素质，增强活动趣味性，明确目标，树立理想和积极思考。
活动内容：第一周观看《阿甘正传》
第二周观看《听说》
第三周观看《三宝大闹好莱坞》
第四周观看《贫民窟的百万富翁》
活动时间：五月份每周周五晚上七点
活动地点：待定
活动要求：每班轮流派5人观影，并将5次的观影人员名单交至心理部，方便自律部点到
注意事项：提前做好海报宣传和申请观影阶梯教室，准备好电影文件
（3）心理漫画征集活动
①征文作品：
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1、可以原创可以模仿和改编。漫画内容要求健康向上，紧贴大学生现实生活，可以是反映大学生生活问题，学习压力或者工作娱乐皆可。漫画需有真情实感、创新和个性化。 2、结合自己的想法和实际，通过漫画引发大家的共鸣，营造良好的阅读氛围积极思考加强对心理健康的关注。
3、参赛作品统一要求A3纸张
4、长度页数不限，自行发挥
注意事项：
1、所有参赛作品概不退还，参赛者自留备份。
2、5月12日晚7点截稿，参赛者请自留底稿，来稿恕不退还
3、每班至少5份参赛作品
②奖项设置：
③④评选方式：
1、由编辑部负责初次评选与筛选，并筛选出部分优秀作品。
2、将筛选出的优秀作品交与学院学生工作处老师进行一二三等奖及特色奖的评定。
（4)“梦想寄存”
“我爱我，放飞理想，规划人生”之“梦想寄存”
活动时间：待定
活动地点：XXXXXX南校区
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活动内容：针对全部学生以班级为单位，每人写下自己2014想实现的梦想，想要做出的行动与改变。然后由心理部统一收回并保存，一直保存到20xx年5月，再统一发放。
活动流程：
1、通知各班以班级为单位，每人写下对2014一年想要实现的理想与展望，由各班心理委员收取并交由心理部干事。
2、心理部收集并整理，以班级为单位封袋保存在太阳花心理辅导室。
3、等待明年5月再由心理部，统一发放至各班。
活动目的：激发同学们的时间紧迫感，鼓励同学们树立目标，并实施，不虚度大学四年的美好光阴，放飞理想，规划人生，更加成熟而不盲目。
收取人员：待定
负责部门：心理部
注意事项：收取时尽量保密
（5）心理话剧表演
活动形式：各班级举行心理话剧排练
活动地点：各班自行安排。
活动时间：待定
活动对象：建筑工程与艺术设计学院全体大一学生。
负责单位：心理部，组织部
活动细则：
1、由各班自行选取剧本，自行排练，
2、于5月25日晚自习时间别班进行表演，例如建筑1班到工业设计3班表演，再由工业设计3班观看表演的同学进行评分
3、评分时本着公平、公正的原则，以鼓励为主
4、将收取的评判情况送至学院学生工作处老师进行判定及意见反馈，并有此决出团体名次，并发放团体荣誉证书。
（6）主题班会——“为梦成长,为爱远行”
活动时间：待定
活动形式：以班级为单位，各班组织召开以“为梦成长，为爱远行”主题班会。
活动要求：
1、各班需在规定时间内召开主题班会，并上交班会照片，班会记录及策划书于心理部干事。
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2、班会期间，心理部干事会随机到场参与各班班会。
（7）举办成人礼
活动背景：大一新生同学大部分刚刚成年，稚嫩青春而蓬勃向上，考虑到对传统文化的继承与传播，开展大一新生的成人礼活动
活动目的：唤醒同学的成人意识，让其觉察自己应有的社会承担。以此铭记青春，向成长敬礼
活动时间：待定
活动地点：XXXXXX南校区。
活动对象：建筑工程与艺术设计学院全体大一学生
活动形式：
（1)每班自行进行成人宣誓
（2)每位同学写一份自己的人生总结，对于生命和生活的体会，展望自己未来的人生，思考自己对家庭对社会将要承当的责任，以及一个成年人应该拥有怎样的品德，如何在以后的日子里修身养性，让自己尽快成熟起来
（3)考虑与湖工经济管理学院雁寻汉文化研习社进行交流合作，发展更多形式的成人礼活动
负责单位：心理部，雁寻汉文化研习社
(8)演讲比赛——“我的湖工梦”
（1）活动背景：作为社会的精英、时代的骄子，当代大学生肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的苦痛却如影随形，时刻困扰着一颗颗年轻的心灵。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在宣传活动到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好！
（2）活动目的：大学生来源于社会，但又不同于一般社会公民，他们所面临的问题比一般公民更多、更复杂，社会对他们的法律素质要求更高、更严格。本次演讲比赛旨在增强在校大学生的心理意识，提高在校大学生的自我保护意识。使大学生真正做到知己、知彼，运用心理知识抵抗不良因素。
（3）活动主题： 我爱我，放飞理想，规划人生
（4）活动对象：我院全体学生 （5）活动地点：待定
（6）活动时间：待定
（7）负责单位：心理部，学习部。
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(9)心理干部培训——“讲什么由你定！”
（1）活动背景：近期开展的心理干部培训，同学的参与积极性不高，会场气氛不热烈。其原因之一，就是同学们对内容不感兴趣，表现出漠不关心。为培养高素质心理干部，提高心理干部培训质量，减少并抑制心理问题的产生并做到能够很好的解决常见心理问题。我部门举办了以学生最关注的心理健康问题为主题的心理干部培训。
（2）活动目的：培养高素质心理干部，提高心理健康教育覆盖面与时效性，减少并抑制心理问题产生并能够很好的解决常见的心理问题。
（3）活动主题：待定
（4）活动时间：20xx年5月10日
（5）活动形式：先以班级为单位，由心理委员统计各班同学最感兴趣，最关注的心理健康问题，然后反馈到心理部，进行筛选。把最感兴趣的心理健康知识传达给主讲老师。
（6）活动地点：T2
（7）活动对象：全体2013级心理委员及学生干部。
（8）活动主讲讲师：待定
（9）负责单位：心理部，组织部。 （10）优秀心理委员评选
活动时间：5月中旬
活动目的：激发心理委员的参与热度，督促其认真负责，评选优秀心理委员，起榜样作用。
活动形式：
（1）根据各班心理委员的反馈周报表和月报表的按时情况以及报表质量的好坏做为一项评判标准
（2）随机抽取各班级两人，参与心理委员工作调查。
活动流程：
评选完优秀心理委员后，将名单上报，闭幕式上统一宣布和颁奖
（11）“我爱我，放飞理想，规划人生”心理月活动闭幕式 时间：待定
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地点：待定
与会人员：书记 老师 学生会各部门代表及班级代表
闭幕式流程：
（1）主持人宣布仪式开始并介绍到场领导，老师及其他嘉宾。
（2）由书记致闭幕词和活动总结讲话。
（3）由主持人宣布心理月获奖情况，并由书记和老师进行颁奖。
（4）由书记宣布“我爱我，放飞理想，规划人生”心理月活动顺利闭幕。 活动细则：
（1）由女生部负责会场礼仪接待；
（2）由团学办公室负责布置会场；
（3）由组织部负责考勤；
（4）由生活部负责会场清洁；
（5） 由自律部负责会场秩序。
六、活动流程：
宣传标语：
阳光心态，阳光生活
关注身心健康，生命因此精彩
没有绝望的处境，只有处境绝望的人
希望和爱同在，微笑着幸福就在前方
我爱我，我爱大家，我爱美丽心世界
健康的心理，为你添上飞翔的翅膀
我爱我梦，筑造梦的港湾
宣传途径：
（1）宣传展板；由宣传部负责制作关于心理健康专题的宣传展板。
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（2）征集海报：在例会工作安排时间说明本次“我爱我，放飞理想规划人生”心理健康活动月工作安排；并向2013级各班征收pop海报在黑板上写出联系方式和活动相关日期。
（2）海报征收完毕后，张贴在各学楼各楼梯交界处与宿舍。 海报张贴工作安排：
（4）利用晚自习19:00—20:30时间段下12级各个自习室进行活动宣传；其主要宣传方式是宣传人员在讲台上对本次活动进行说明，引起同学们的关注，其次，每个班分发2-3张活动宣传单；
（5）在新老校区挂宣传横幅； 宣传工作安排：
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3、上交作品阶段：待定；
征文作品稿件：待定：
4、审稿阶段：待定；
5、评奖阶段：待定，完成购买奖品、公示获奖情况、落实奖励以及将优秀稿件送往院报等四项工作。
6、后期宣传：
1、将优秀征文稿件张贴于宣传展板上；
2、将签字后的横幅悬挂于教学楼上；
3、将获奖照片贴于展板上宣传展览；
4、由请编辑部成员对此次活动进行拍照与新闻稿的编写。
七、心理部干事分工
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八、经费预算：
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附录二：
“心理漫画征集”20xx年心理月活动征文评分表
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附表三：建筑工程与艺术设计学院演讲比赛评分
表
建筑工程与艺术设计学院演讲比赛选手报名登记表
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建筑工程与艺术设计学院演讲比赛计分表
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第二篇：人生规划 放飞梦想
规划人生 放飞梦想
人生如棋，棋如人生。下棋讲究谋略，人生也有它的游戏规则。
每个人都有属于自己的人生，时刻都在为自己的美好未来而四处奔波。在物欲横流的今天，许多人都已经在名利的诱惑下而迷失了自我，失去了自己的方向，对于这些人来说，梦想是多余的，更是不切实际的东西。所以，他们的人生永远都停留在原地，他们只知道今朝有酒今朝醉，因为他们没有梦想，只知道整天的追名逐利，到头来却不知自己为何而奔波不停，弄的身心疲惫！人的一生是个发展的过程，在每一个阶段都需根据社会发展的需要和个人发展的志向，对自己的未来的发展道路做出一种预先的策划和设计。
人为什么活着？活着是为什么？生命有何意义？人生的价值是什么？每一个充满幻想的青年，几乎都会思索这个亘古难题。于是，许许多多的青年带着这种困惑走进了中年，他们中有的人成功了，有的却失败了，更多的只是平庸地活着。在耗费了宝贵的时间之后，他们才发现：人生有无数条单行的轨道，条条都通向未来，而他们的所谓“探索”，往往表现为无从选择地、漫不经心地、甚至刻意地走错了人生的单行道，或许他们会终于明白：人生终究不是用来“探究”的，活着并精彩地演绎生活，才是惟一的人生。
1、确立自己的人生观、价值观和人生目标
人生规划的目的就是要实现自己的人生目标，也是人生规划的基础和原则。人的人生观、价值观和人生目标会随年龄的增长、对社会的认识不断的改变和清晰。人生规划也应该根据这些进行相应的调整和改进。
2、充分了解自己、分析自己。确定自己的性格特质与天赋。
年轻人充满对未来的憧憬。而未来所有生活目标的实现，又往往从择业生开始。可是，由于当前的就业压力，择业成了一件很难的事。有很多人，在学校时把自己的人生，设计得很美好，但一到现实中，面对的是碰撞。在现实的碰撞面前，有的人心事沉重了，有的人愁眉苦脸了，也有的人随波逐流了。其实择业是人生的第一道门坎。只有善于对人生进行理性思索的人，理性的认识自己，理性的认识社会，理性的对待个人的人生设计和当前择业的关系，才能获得一个健康、快乐的人生。 “志不立，天下无可成之事”。
好的人生离不开好的规划，成功人生离不开成功的规划及在正确规划指导下的持续奋斗。人生如大海航行，人生规划就是人生的基本航线，有了航线，我们就不会偏离目标，更不会迷失方向，才能更加顺利和快速地驶向成功的彼岸。然而，有了规划，就一定会有成功的人生吗？也不一定。
人生充满了梦想，试想一下如果没有了梦想我们的生活将会在世俗的劳作中变的淡然无味，我们就会成了没有灵魂的行尸走肉。
是梦想导引着我们一步步走向丰富多彩的人生舞台，扮演我们自己的那个角色。
缺乏一个明确的梦想，即对人生没有一种设计，或许正是你很少得到提拔和不能够赚到更多金钱的原因。正如西方有一句谚语所说的“如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了”。
人生规划既是一个实现你终生目标的时间表，也是一个实现那些影响你日常生活的无数更小目标的时间表。人生规划的设计是要使你的注意力集中起来，在一个特定的时间范围里充分地利用你的脑力和体力。
然而，人生要活得多姿多彩，却不能没有梦！
心怀梦想，志存高远，人生之梦需要实实在在的“规划”才能“追寻”。人生的理想，青年的梦怀，要靠智慧去把握实现——关键是执着地创造与把握机会。
在人生的每一个漂流中，可能会远离我们的人生坐标。问题在于，我们应该学会在远离梦想的时侯，去创造条件，接近梦想。所谓创造条件，本身就是一种进取，一种求索，一种心向即定梦想的挚着，一种坚忍不拔的追求。
梦想像是我们生命里的常青树，牵引着我们的灵魂勇往直前，有了梦想我们快乐的天空才会有美丽的彩虹，我们的生命才会因为梦想而欢欣鼓舞。人生最美丽的事情莫过于梦想，梦想让我们的心灵充满了幸福的美感，愿我们的人生精彩无限，梦想纷飞。