团体心理辅导记录表

第二篇：心理协会团体辅导活动策划

心理协会团体活动活动策划

在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。为了更好的理解班上大学生的心理状况，在这次活动中将开展心理测试，心理游戏，让同学们都有一颗健康的心去学习，去生活。

（一） 活动名称：12级班委心理培训

（二） 主办单位：心理协会

（三） 活动目的：这次活动将以心理游戏和心理测试的方式举行，在游戏的

乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等，再加上心理测试改善同学们的心里压力，轻松的去生活。

（四） 活动对象：2012级各院系各班班委

（五） 活动地点：学生活动中心

（六） 活动时间：待定

（七）活动内容

为避免在活动过成中，同学们因太兴奋出现混乱的场面，主持人与大家约定，

在听到他发出口令54321时，任何听到的人，都要立即停止下载的活动，与主持人一起倒数54321.

预热活动：

循环沟通

目的：打开话匣子沟通练习，尽快相识。

游戏规则：成员12报数，分成两组，里一圈外一圈，里圈面朝外，外圈面朝

内。一一对应，面对面而坐，每次两至三分钟交流，各自自我介绍。人后里圈不动，外圈向右挪一位，坐下继续新朋友交流，自我互相介

绍。如此循环往复。

1. 瞎子背瘸子

目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：当场选多名员工，三男三女可分几组，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障（可以摆放椅子，椅子上可以系着气球，队员要踩破。桌子上可以摆放四个杯子，里面装有水，酒，白醋，雪碧在女生帮助下男生要喝光杯子里面的饮料。障碍物还有一条绳子，两个工作人员拉直，高度不超过1,5米，队员要顺利通过。），达到终点，男生摘下眼罩，拿起最后桌子上的小礼物送给女生，最早完成任务的，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；礼物，须拾起，递给女生。

2.夹乒乓球 目的：锻炼团队的整体协调能力，互相配合。

道具：筷子，乒乓球

每十人一个小组，队员间相隔两到三米战队，传递乒乓球最后一个人把球放到篮子里，率先完成任务的获胜，获胜的有小礼物赠送。

3奇偶数

将人分为两队，当主持人说奇数是要说1,3,5,7当主持人说偶数时队员要说8，10，12再说奇数时要说13，15，17以此类推最后两个队省的人数多的获胜。 目的：锻炼思维的敏捷，反应及协调能力，明白个人对团体成败的关键作用。

4.长腿接龙

两组队分别选出腿长的十个人，然后这是个人尽量把腿尽可能的伸长，首位依次相连，距离最长的队获胜。

目的：考验团队的协作力，和互相相信程度，激发个体对团体的贡献力。

5.画一笔

道具：白纸若干，笔若干

将所有人分成两队，每组选出一名同学作为左后猜的人，其余的同学可以观看图片并且记录图片的大致形状，然后每个人可以在纸上画一笔，然后没有看过图片的同学猜，没人只能画一笔，直到猜出答案结束。先猜出答案的一方获胜。 目的：培养成员合作太度，训练，思考，讨论和创造能力，学习合作的行为，培养团队合作精神。

6.我们有默契

至少十个人围坐成一个圈，然后一个人随机的说出一个数字（在总人数以内）。假如说出的数字是二正好同时又两个人站起来，那么两人同时胜出，剩下的人继续比赛，如果没人站起来，或者有更多的人站起来则失败继续游戏。 目的：活动结束后，思考，怎样才能在游戏中获胜，代表发言。

7.扯龙尾人数：４０人以下用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体玩法：１）将玩者分成若干组（如５组），每组若干人（如６人） ２）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。３）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。４）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。５）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。６）排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。

目的：明白珍惜自己的所拥有的独特特点。

8 小小动物园

目的：促进成员自我了解，并了解他人，学习接纳每个人的独特性。

游戏规则：要求成员想一想，如果用一种动物代表自己，会选择那种动物。思考一会写在卡片上。同时出牌请每个成员，看一看在这个动物园里有哪些动物，那些与自己相似，那些不同。你在这个动物园中的感受如何？然后，每个成员介绍自己为什么选择这个动物{特性 期望 性格·· · 当成员自我介绍时，其他人可以有不同的回应，以促进进一步思考，可以带出成员的许多个人体验。

9,数字传递

游戏前的准备，讲师：

来，各位轻松一下，各组排成一列，后面向前面的捏下肩膀，1234，2234，3234，4234停。再换个动作敲一敲，双手合掌，要专业一点啊1234，2234，3234，4234好停。向后转！手搭上去，现在有仇报仇，有冤报冤啊！好，来捏一捏，来，1234，2234，3234，4234，停；换个姿势，敲一敲1234，2234，3234，4234。好，停！转过来，看着我。 游戏规则：

（1）这个游戏纪律非常严格也非常重要，我现在宣布纪律：从现在开始，每个人不可以讲话。一有人讲话，所在组游戏即告失败。等我把游戏规则说完以后会给大家讨论及提问时间。

（2）先每组选派每组一名组员出来担任监督员，监督员出列；你们的任务是监督其他小组游戏时是否违规，游戏中一旦有人违规要立即大声向我汇报，如不举报被我发现，将扣除你所在小组分数。（讲师分派监督员到非自己小组的任一组）

游戏内容：

（1）我给队列最后一位同学一个数字，通过按摩中的仅有两个动作“捏”与“敲”传递给前一个人，从而传递到队列的第一个人，传递中不可发出任何声音，不可以回头，否则视为游戏失失败。观察员注意：各组数字传到哪，你必须跟到哪。各组传递结束后，举手示意，观察员3秒内递上纸如笔，答案写在观察员的纸上。观察员得到答案后站在原地不动。游戏时间3分钟。时间到后，我会宣布立即停止。注意此时仍不可讲话，我会请观察员向大家报告你们各组的答案。

（2）好，现在给4分钟给各个小组准备讨论如何传递到位。

（3）讨论时间，请各就各位，观察员带好纸笔到位。游戏开始了，请严格遵守纪律，不可以再讲话。

讲师：请各组队列最后一位上讲台来看数字，第1次数字“0”；（成功的组计5分）

等队列最后一位回位后，讲师宣布计时开始。第一次游戏结束后让大家总结没有成功的原因（代表发言），下一次游戏前给2分钟再讨论如何完成游戏。

第2次的数字是“900”。游戏结束后总结成功或失败的原因，下一次游戏前给1分钟时间讨论如何完成下一次游戏.（成功的组计8分）

第3次的数字是：0.03.（成功的组计10分）

（1）“0”，不成功，说明大家考虑得还不够周全，事先没想到有0，说明计划的周密性不够；

（2）“900”控制力不够。控制力，你如果发现前面的人传错了，你们小组有没有什么纠正措施。如果后面的人看到前面的人传错了，则赶紧捏一下。说明出现了紧急情况。所以，需要一个纠错机制。在制定计划时，常常会忽略纠错机制。事中控制，后面的人发现前面的传错了，则要发出紧急控制措施。

（3）计划力，执行力和控制力其实是紧密相关的。事前的防范机制，活动开始的时候，计划时就已经设计好了。事前和事中的控制都很重要。我们不能把我们的工作建立在运气

之上，如果你手下有悟性很高的员工，那是你的福气，如果没有，那也是很正常的。

（4）计划力四个特性：①周密性，不但有阿拉伯数字1——9，而且还要考虑到0的情况。②预见性，事先要预见到可能出现的情况。事先控制需要预见性。如果在传的过程中出错了，在纠正的时候，则应该直接从出错的地方进行纠正，而不是从最后面的第一人那里开始重新传。③简单性，在执行的过程中不要太过于复杂。④可行性。要考虑到在实际的执行中，怎么样才能避免一些困扰。

在这个活动中，头尾两个人最重要。

还有很重要的一点，各组在讨论时是否有人来领导你这个小组？执行的标准是否一致。为什么别人可以领导，而你却不行？

10.情有千千结

游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都

要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会

叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧

接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的 小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）

目的：团体合作靠集体的力量，解决困难，体会团体支持对个人的意义，和重要性。

一 喝水 喝乱七八糟的东西

二 是唱歌 但是要歪唱 就是准备好 比如诗词 比如简单的对话 像 你吃饭了么 我吃过了 你的啥呀。。。就这样无聊的对话 拿歌曲唱出来 或者是情歌对唱 两个人唱 一个问一个

答 必须用歌曲唱 俩人还必须有表情 或者是唱高音 青藏高原 酒干倘卖无 类似的 把改革开放三十年来的经典歌曲下下来，做成一个曲库，所有游戏中输了的人，都要去曲库中挑

一

首

来

唱

....

三 是表演 表演 面部表情 什么欣喜若狂 什么乐极生悲 类似 还有表演猩猩 老虎 动物类

似

四 是运动类的 俯卧撑 蛙跳 男孩子可以练劈腿 舞蹈动作 千手观音 还有搞笑类的 比如把

笔

夹

在

嘴

和

鼻

子

中

间

转

圈

五 是用气球 把气球绑在腿上腰上 脚上 想办法弄碎不能用手 一般适合男孩子 因为挂在腰上的 会拿屁股坐碎~~~~ 里面可以装好粉末 粉笔灰之类就是放在屁股上的这个 然后基六

本是就 很用

搞衣

怪服

了夹

子

男

孩夹

子鼻

是子

不耳

朵介 意手

的 指

七 用道具 比如用抱枕啊 娃娃啊 塑料棒子 敲打这个人 八 模仿秀 学模特走路 学鸭子走路 等 九 绕口令

一面小花鼓，鼓上画老虎。宝宝敲破鼓，妈妈拿布补，不知是布补鼓，还是布补虎。 金瓜瓜，银瓜瓜，地里瓜棚结南瓜。瓜瓜落下来，打着小娃娃。娃娃叫妈妈，妈妈抱娃 娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。

肩扛一匹布，手提一瓶醋，看见一只兔。放下布，摆好醋，去捉兔，跑了兔，丢了布，泼了醋

西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜。冬瓜大，西瓜大，两个村的瓜作个

个

大

。

毛毛和涛涛，跳高又赛跑。毛毛跳不过涛涛，涛涛跑不过毛毛。毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛毛跳高。毛毛学会了跳高，涛涛学会了赛跑。

四是四，十是十，要想说对四，舌头碰牙齿；要想说对十，舌头别伸直。要想说对四和十，多多练习十和四。