“青春活力、熔炼团队”素质拓展策划方案

为进一步提高广大团青素质，提高单位职工在工作中的积极性及凝聚力，营造积极向上、团结奋进、健康文明的文化氛围，团县委计划于近期开展一次面向部分企业和单位职工的素质拓展训练，为保证活动的顺利开展，特制定本次素质拓展活动方案：

一、指导思想

“从游戏中玩出团结，在实践中提升自我”---通过开展有益于身心健康的素质拓展活动，强身益智、振奋精神，陶冶情操、激发活力，熔炼精英工作团队，营造团结友爱、凝心聚力的良好氛围，展示干部职工健康向上、和谐奋进的良好形象。

二、活动主题

青春活力、熔炼团队、激发潜能，挑战自我

三、活动意义及目标 （一）意义

素质拓展培训项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，为他们日后的工作及日常生活带来很大的促进。

（二）目标

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1、体验团队的力量，增强团队归属感，加强团队凝聚力。

2、提高团队成员的责任心和团队归属感。

3、提高工作激情，激发个人潜能。

4、实现自我完善，提高团队整体执行力。

四、活动对象

部分机关干部、企事业单位员工

五、活动时间

12月4日-12月5日

六、活动地点

县体育馆

七、项目介绍 拓展训练英文为Outward Development，又称外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。拓展训练是当前最流行的人力资源培训手段，以体验—分享—交流—整合—应用（循环往复）的形式，取得了很好的培训效果，本次培训拟定项目如下：

（一）破冰起航

单元目标：

1、用特殊的形式加快队员之间相互了解。

2、介绍培训的基本情况，提升队员参与的热情

3、初步形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备 2

达成手段：

1、热身项目（简单的小游戏）。

2、队员自我介绍（闪亮登场）。

3、介绍培训：培训主要内容、特点及要求。

4、分队（所有队员分为3组，并完成以下内容）每队2名培训师全程跟队。

（1）队训：队训须体现团队的核心价值理念。

（2）队名、队徽、队歌：此三项任务的创作需能反映出学员的精神风貌。

（3）队长的选举：自我推荐、举手表决，选出心目中真正具有领导力的队长。

5、展示分队成果

（1）展示队训：为什么你选这个队训？您认为您所选的队训代表什么意思？你为你所选的队训感到骄傲吗？

（2）展示其他团队建设成果。

（二）信任背摔

单元目标：信任、承诺和责任。

达成手段：队员蒙眼依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向后倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。

分享要点：

1、信任：“信任是沟通的基础，信任是理解的桥梁”。

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2、换位思考：“站在高台上，你的感受怎样？是否体验到与平地的不同？

3、注重细节，细节决定成败。

4、营造良好的人际关系。

（三）穿 越 电 网

单元目标：

1、培养学员合理计划，有效组织，统一行动、亲密协作的意识。

2、增强学员充分利用资源和对资源的配置能力。

3、认识合理分工与服从组织安排的重要性。

4、培养团队的科学决策方法和严谨细致的工作作风。

5、合理节约时间的意义和作用。

达成手段：

1、这个项目的名字叫电网，有时也叫蜘蛛网，它是一个团队合作项目，要求所有人在30分钟之内，在不触网的情况下从网洞中穿过，到达电网的另一边。

2、每个网眼只能通过一人次，通过后即封闭。

分享要点：

1、我们可利用的资源是什么？时间、身体、智慧、网眼，如何分配和利用这些资源，自己心中选择的网眼与团队配置的异同。

2、（舍得）在被人抬起后，我们的感觉怎样？要做的事情是什么？充分的信任是完成任务的重要部分，基于此有时“保持不动”也是最 4

好的“做功”。

（四）雷 阵

单元目标：

1、思维创新，突破自我限制，创造性地解决问题。

2、沟通的有序性，有效沟通。

3、基本工作流程的建立及组织计划的重要性。

4、团队合作，团队分工协作及工具的利用。

5、如何理解规则及规则的运用。

达成手段：

拓展团队两组同时进行，一起穿越雷区，两组队员按照先后顺序轮流进入雷区，在相互竞争中，还需要相互合作，彼此利用对方的资源最后达到共同穿越的目的。

分享要点：

如何看待每一次出错？每一次错误有何不同？如何将这个游戏与自己的工作联系起来？团队的成功实际上是一次次失败的积累，从失败中吸取教训，获得经验，为后来的工作奠定基础；最愚蠢的是在同一个地方跌倒两次；团队中的成员有没有珍惜同伴给自己带来的经验或者教训？ 如何将自己的经验或者教训与同伴进行良好的沟通？ 对个人的负责，就是对团队每一名成员的负责；每一名成员都要积极关注自己同伴的每一步，对于他人的关注，就是对自己的最好关注。

（五）盲阵

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单元目标：

1、培养团队成员的沟通意识。 2、理解团队领导人及其领导风格对完成任务的影响和重要作用。

3、培养团队决策能力。

4、培养学员科学的思维方式。

5、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性。 达成手段：

所有队员先戴好眼罩，并在30分钟内，把培训师给的绳子找到并围成一个面积最大的正方形，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四边。

分享要点：

1、学员回顾完成正方形的方法，怎样确认四边等长、四角为直角、对角线相等。

2、毛遂自荐--展己之长：队长合理授权给"专家"，并维护"专家的领导"，确保任务的完成。

3、在非正常的沟通状态下如何提高团队的工作效率；怎样用不擅长的沟通方式有效表达或者接受信息。

4、民主讨论与决策，个体决策与群体决策，非常状态下团队中正确的沟通及决策是如何产生的？

5、缺勤理论：暂时的放弃是一种勇气，也是为了长久的收益。

（六）不倒森林

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单元目标：

1、提升队员的包容能力。

2、提升团队协作能力。

3、体会主动性在工作中的重要性。

4、使团队成员学会专注、倾听。

达成手段：

参与者每人手持一个活动杆围成一个圆，右手掌心抵住塑料杆的一端，将杆置立在地上，人员在杆不倒的情况下按照某个顺序快速移动一周。

分享要点：

1.容许他人出错。

2.磨合到配合的境界如何实现。

3.体会主动在工作中的作用。

4.感悟工作交接中应注意的问题。

（七）无敌风火轮

单元目标：

培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神、培养计划、组织、协调能力；培养团队相互信任和理解。

达成手段：

每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。

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分享要点：

1、理解团队领导人及其领导风格对完成任务的影响和重要作用。

2、团队合作，团队分工协作及工具的利用。

3、如何在团队中找准自己的定位。

八、拓展教练介绍 1、罗磊，挂职团干部，从事拓展训练5年，培训学员3000人以上，酒钢培训中心企业内训师。

2、俞菊玲，团县委书记，多次组织并参与拓展训练，熟悉拓展训练全过程。

3、王嘉俊，研究生支教团成员，大学期间多次参与拓展训练，取得拓展训练培训资质。

4、高石鑫，研究生支教团成员，大学期间多次参与拓展训练，取得拓展训练培训资质。

5、陈熙，研究生支教团成员，大学期间多次参与拓展训练，取得拓展训练培训资质。

6、左胜强，研究生支教团成员，大学期间多次参与拓展训练，取得拓展训练培训资质。

7、席冠娜，研究生支教团成员，大学期间多次参与拓展训练，取得拓展训练培训资质。

8、赵爽，研究生支教团成员，大学期间多次参与拓展训练，取得拓展训练培训资质。

9、唐良春，研究生支教团成员，大学期间多次参与拓展训练， 8

取得拓展训练培训资质。

九、活动步骤及安排

（一）活动步骤

1、前期：

11月19日-11月30日 向组织部提交申请，发邀请函，邀请各参赛队，确定参加人员、道具准备、场地布置备材料及布置场地。

2、中期：

12月4日-12月5日 开展活动，作好宣传工作。

3、后期：

活动总结

十、活动场地道具准备

罗磊、刘建明、王嘉俊

十一、宣传（录像、照相）

邀请记者、刘建明

十二、活动注意事项

1、参加活动的员工请穿运动服及运动鞋，女同事请把头发扎起。

2、参与活动的员工请不要戴首饰，保管好自己的贵重物品。

3、在活动的过程中，员工们请注意安全。

4、活动结束后将各自的垃圾带走。

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第二篇：工会文体活动实施方案1

20xx年南充市技工学校工会冬季文体活动实施方案

为了进一步树立广大教职工“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的锻炼意识，同时为了丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，展示学校教职工崭新的精神风貌，学校工会将在本期开展下列文体活动，具体安排如下：

一、活动目的：

缓解工作压力，愉悦身心健康，增强集体凝聚力。

二、活动主题：

强身健体营造温馨团队，心手相牵构建和谐校园

三、活动口号：

活力永青春，运动无极限

四、活动项目：

1、端乒乓球接力赛

2、飞镖比赛

3、定点投篮比赛

4、跳绳、踢毽子比赛

5、数字抱团。

6、站报纸。

五、活动形式：

1、本次活动分为行政和教务二个大组，各组根据活动项目及规则自选参赛队员。

2、每项比赛都是以记分的形式体现。每个项目胜者记5分，负者记3分，总分高的为一等奖，其余为二等奖励。

3、各组应本着“参与第一、比赛第二”的原则让大多数教职工参与活动。

六、比赛方式及评比标准：

（一）端乒乓球接力赛

1、每组参加比赛人数10人。

2、参赛人员用乒乓球拍端乒乓球接力赛，掉球后由参赛者捡球重新回到掉球地点继续比赛（要求：交接时不能用手拿球）。完成比赛时间短者获胜。

3、每组派1名监督员监督对方，按规定参加比赛。

（二）飞镖比赛

1、每组选排5人参加比赛。

2、在规定的线内投掷飞镖。每人投掷3次按最高次计分。

3、各组投掷环数求和后按高低决定胜负。

（三）定点投篮比赛方式及标准：

1、每组参加比赛人数5人。

2、在规定的线内投篮。每人投10个球，按投进个数计分。

3、以组为单位，投掷进求个数求和后按高低决定胜负。

（四）跳绳、踢毽子比赛

1、每组参加比赛人数5人。

2、跳绳、踢毽子要求：每人完成30个跳绳、5个踢毽后交下个参赛队员，下个队员完成后再往下交，依次完成，按时间先后决定胜负。

（五）数字抱团比赛

1、每组参加比赛人数10人。

2、在规定的圈外行走，音乐停止后抱团，每次淘汰2人，4轮后看淘汰人数少的一方获胜。

（六）站阵地比赛

1、每组参加比赛人数3人。

2、在报纸上站人（要求三人脚不站在报纸以外的区域），每轮后将报纸对折，看双方谁站得久。站得久一方获胜。注：第一轮记3分（三分钟为限，超过三分钟，两队均获3分），第二轮记胜者6分，第三轮记胜者10分。总分高者为该项目获胜方。

二〇一四年十月二十三日