勇敢面对挫折和困难

教学目的

1、通过视频《再生的雄鹰》使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕。

2、通过学生自我反思，让中学生了解容易遭遇的各种挫折。

3、通过尼克胡哲的事例，让学生学会分析对待挫折的不同态度，知道战胜挫折需要积极面对、坚韧不拔的意志。掌握积极面对挫折的几种方式。

4、通过故事讨论的方式让学生了解对待挫折的不同反应 5、让学生了解并学习运用一些面对挫折时自我调节的方法。

教学重点难点

1、重点：教会学生勇敢面对挫折

2、难点：应对挫折的一般方法能被学生所真正接受，并自觉运用于现实生活。

教学过程

故事引入 揭示课题

老鹰是世界上寿命最长的鸟类。它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。150天漫长的操练，它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙出来。它会用新长出的喙把指甲一根一根地拔出来。当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根地拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔，重新得力再过30年的岁月！

师：是否所有的鹰都能活到70岁？

动物尚且如此，更何况人类，人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、 工作中都会遇到挫折，如果能够学会勇敢地面对挫折，挫折并不可怕。

勇敢面对挫折和困难（板书）

挫折含义：即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。 同学们你在日常生活中遇到过挫折吗？当时你是如何做的？

同学们，请在一张白纸上画一颗大大的爱心，代表你的一颗心，而每一次的

挫折都象一朵乌云，会在你心上投下一个阴影，最近你有哪些挫折没有解决？你心里有几朵乌云？来，请大家用铅笔画上去。在乌云里简单地写出自己的挫折，你当时的心情，如果已经解决的写出你的做法；如果还没有解决的，敬请期待……不要写名字哦！

现在我不知道你们都写了些什么，让我来猜一猜

中学生容易遭遇的挫折和困难（板书）

1、学习方面：学习成绩达不到目标；没考上理想的学校；无机会显示自己的才能和兴趣；求知欲望未得到满足。

2、人际关系方面：不受教师喜爱，经常遭到教师的批评；经常受到同学的排斥、讽刺； 没有能讲知心话的朋友；父母教育方法不当、亲子关系不良。

3、兴趣和愿望方面：个人的兴趣和爱好得不到成人的支持，而受到过多的限制和责备；或因生理条件的限制，不能达到自己的愿望。

4、自我尊重方面：得不到老师和同学的信任，常受到轻视；自认为表现好而没被评上“三好学生”；认为能干而没被选为班干部。

在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。当逆境找上门来时，你该如何反应？

面对挫折和困难的不同反应（板书）

不同的人面对挫折和困难的反应各不相同

下面跟大家分享一段小故事《胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆》

当你遇到挫折时你可能会抱怨为什么事事都那么艰难，抱怨为什么生活这么不公平？感觉非常痛苦，没有人比我更痛苦了，我是世界上最不幸的人。一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，好像一个问题刚解决，新的问题就又出现了。

她已厌倦抗争和奋斗，想要自暴自弃了。作为厨师的父亲把她带进厨房。他先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久水开了。他往一只锅里放些胡萝卜、另一只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉末状的咖啡豆。然后继续煮，一句话也没有说。女儿咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷父亲在做什么。大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜、鸡蛋捞出来分别放入两个碗里，然后又把咖啡倒入一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿，"亲爱的，你看见什么了？""胡萝卜、鸡蛋、咖啡"，她回答。父亲让女儿用手摸了摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了，父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，他看到的是煮熟的鸡蛋。最后他让女儿喝了咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯生生地问："爸爸，这意味着什么？"父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境--煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入水之前是强壮结实的，毫不示弱；

但进入开水后，它变软了、变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则更独特，进入沸水之后，它们反倒改变了水。"哪个是你呢？"他问女儿，"当逆境找上门来时， 你该如何反应？你是胡萝卜、是鸡蛋、还是咖啡豆？

分组讨论，要求做出小组的选择，并说明理由。最后，小组交流。（通过小组讨论的方式，能激发孩子思考的积极性，讨论是孩子进行理解的一个重要的方法，也会从中进行一种心理宣泄。）

活动总结：在面对逆境、挫折的时候，我们不能选择躲避，不能选择听之任之，而是应勇敢面对，挫折会因为你的坚定而起积极的作用，我们就能品尝到香浓的咖啡。

今天大家能够坐在这里上课，说明你们身体健康，智力健全，你完全有能力解决那些难题。你能想象如果你失去双手、双脚你会怎样？你会象普通人一样生活？你会游泳、 冲浪， 甚至踢足球吗？你能不能考上大学，取得学位？你还能不能每天带着微笑生活？

有一个人，他能，他就是尼克胡哲（播放视频） 看完这段视频，大家有什么感受？畅所欲言

面对挫折和困难的态度（板书）

面对挫折不同人又不同的态度，有消极的有积极的，用胡哲的事例分析 他天生没有四肢，上学后饱受嘲笑，此时尼克胡哲如果采用消极的态度，他可能会怎样？

1、谁嘲笑我就攻击谁；

2、推卸责任：“都是父母的错为什么会生下这样的我”；

3、压抑自己，把自己藏起来，再也不去上学，不再见人了。

4、厌世，自杀。

对待挫折和困难五不要

1、每个人都会面临挫折不要怕

2、每次挫折都会过去不要逃避

3、每次挫折都有转折点不要颓废

4、每次挫折都会对人产生影响不要绝望

5、不要盯住挫折不放不要不能自拔

胡哲是如何积极面对挫折？他虽然没有健全的四肢，但是有一幅好口才，和一个聪明的大脑。他总是用无比轻松的语调来调侃自己的经历，他永远不在意别人讶异的眼光，并且努力对自己充满自信，而事实上，他确实做到了绝大多数普通人无法做到的事：他成了一名全球知名的励志演说家。积极应对挫折1、正确

的态度：有人生目标，乐观、积极、自信、冷静。2、科学的方法。也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。和胡哲相比，你是一个十分幸运的人。“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。” 同学们，在生活中遇到挫折是很正常的事情，关键在于我们如何去面对。下面就请我们四人组成一组，帮助同学驱除心中的乌云，给同学们提提建议吧！小组不能解决的提出来，由班级交流解决。

人生就是勇敢面对挫折和困难，转一个方向另求发展。

第二篇：勇敢面对,战胜挫折

勇敢面对，战胜挫折

一、活动理念：

挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。

二、活动目标：

1．帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

2、学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。

3、通过活动，了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

三、活动准备：

学生：课外收集战胜挫折或成功的名人名言。

教师：奋斗脚丫、成功卡。

四、活动过程：

（一）热身游戏

1．同学们，上课前我们先来做个游戏，请看大屏幕。

（课件出示）游戏：小鸟长大

游戏方法：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个等级。（蛋——小鸟——人——王）

游戏时间：3分钟

代表动作：蛋，双手抱膝；小鸟，张开翅膀；人，举手在胸前；王，握拳高举。

游戏后记住自己的身份，用动作表示，明白了吗？

2．游戏结束，教师分类采访：游戏过程中，你的感受是什么？

3．师小结引出：看来在游戏中我们并不是一帆风顺的，有进也有退。

（设计意图：通过游戏调动学生参与的积极性，创设一种轻松、开放、安全的氛围。同时使学生在游戏中体验到没有“常胜将军”，成功并非一帆风顺。在

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进与退中体验处于低级时的失落的感受，经历了挫折时所得到的成功喜悦和体验想升却老升不上去的挫折感。）

（二）畅所欲言，认识挫折

1．我们部分同学在刚才的游戏中感受到了失败，这就是挫折，这在我们的生活中很常见。那么，在平时的生活中，你遭受过哪些挫折？当时有什么样的感受？

2．请同学们在小组内真诚的交流：你遭受过什么挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？

3．学生代表发言。

4．其实，挫折与我们的生活紧密相关，除了我们学生，各行各业的人都会有挫折。

（出示幻灯）人的挫折图：从“幼儿学步摔倒——上学考试失利——青年大学生找工作处处碰壁——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”

从这张挫折图中，你感受到了什么？

5．引导小结：可见人人都有挫折，它会相伴我们一生。

6．过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？请听故事《两只小兔》。（设计意图：使学生重现自己的挫折，重温那份感受，然后通过直观看一组与学生生活紧密联系的人的挫折图，使学生感受从小到老，不同的人都会有挫折，挫折是人生的正常现象，促使学生能正确看待挫折。）

（三）勇敢面对，战胜挫折

1．故事天地

（1）故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。提问：如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？

故事第二部分：一只小兔想：“完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。唉！”另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。”它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃---生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。

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故事第三部分：不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。

提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？

（2）小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。

（3）小组交流：说说自己遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己振作快乐起来？

（4）学生代表交流方法，老师随机点评。

（5）师小结：刚才同学们找到的这些方法都很好，老师归纳了一下，送给大家战胜挫折的几个秘诀。（出示）秘诀一：沉着冷静，不慌不怒。 秘诀二：增强自信，提高勇气。秘诀三：再接再厉，锲而不舍。秘诀四：寻找原因，理清思路。秘诀五：学会宣泄，摆脱压力。秘诀六：学会幽默，自我解嘲。

2．心灵撞击

（1）师：挫折每个人都会经历，这不，前段日子一位同学也和大家一样，遇到了些挫折，我们来听一听：

材料1：大家好，我是小弱，是六年级的学生。以前我的成绩一直在中上，进入新学期时，我还暗下决心，要在考试中取得好成绩，各门成绩都要“优”。两个星期前的考试，我因为一些应用题不会做，数学考砸了，没能取得“优”。 考差后，我被父母骂了，我心里特别难受，我不停地想：我努力了，但还是没 能取得“优”，我挺笨的!从那后，我对学习越来越没兴趣，也不想关心学习成 绩，现在成绩更差了。

（2）我们一起来帮助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么办?可以联系自身情况，在情绪、成绩方面你各有什么办法? 小组讨论，写在“奋斗脚丫”上。

每组派个代表汇报，把“奋斗脚丫”贴在黑板上形成一个奋斗的历程。 师小结：我相信我们大家一定会沿着奋斗脚丫一步一个脚印走向成功的。 （以真实的故事来感染学生，引起学生情感上的共鸣，同时考试考差也是学生最典型的挫折，选此例有典型性。）

（3）过渡：同样面对挫折，他却为什么能成功？

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有一位成功的人说：为什么我做推销会成功，我记得有人告诉我，大概拜访40个客户会成功一个，我就这么想，如果我碰了39个“钉子”后，就会成功一个，那我每碰一个“钉子”就离成功近了一步，所以每碰一鼻子灰时我都会很高兴。

这位推销员之所以成功是因为，谁来说？

（4）师引出小结：看待挫折的态度不同，结果也就不同。

（通过对比讨论知道小弱面对挫折时，是自卑，悲观失望，而推销员面对挫折是自信，把每次的失败看成事离成功近一步，从而感受出：看待挫折的态度不同，结果也就不同的结论。）

（四）心语心愿

1．我们面对挫折，应该勇敢战胜它，在挫折中磨砺自己的意志，古今中外，凡是有成就的人，都是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良好的心理品质的人。

2．幻灯出示一组名人战胜挫折的故事。（桑兰、邰丽华等）

3．此时你想不想说些什么？生畅谈。

（设计意图：在心理极度乐观和生理极度残疾的对比中，让学生震撼，使学生感受到：面对挫折应该乐观，保持自信的人生态度和积极进取的努力，激发学生战胜挫折的动力。）

4．师：其实，成功的人之所以成功，是因为他和别人同处逆境时，别人被打败了，而他却给自己树立了一个奋斗的目标。可见树立目标、确定计划可以帮助我们提高自己的认识，鞭策自己，锻炼心理承受力，走向成功。让我们来制作一份“成功计划”吧！（成功卡）

5．分享你成功卡里的内容。（交流几个学生的“成功卡”并予以鼓励。）

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（设计意图：在体验、感知战胜挫折方法之后，学生的情感由此及彼，正确对待自己的挫折。估计自己走向成功的挫折，提早做好应对挫折的心理准备，以便将来积极应对，形成“我要成功”的心理暗示。）

（五）总结升华

1．师：人生难免挫折，只要我们把挫折踩在脚下，就一定会飞得更高！一起来欣赏。

播放flash《飞得更高》

（1）师语言描述情境：有时，我们会像小鸟一样，刚刚出壳，孤独无助，你渴望天空，你渴望飞翔。第一次，你站在山顶，张开翅膀尝试着飞翔，但是你失败了。第一次的失败并没有打倒你，你再次站在山顶，鼓起勇气飞翔，可是你仍然失败了，你开始怀疑自己，但你看到别人飞起来了，你也看到飞翔的希望，飞翔的梦一直留存，你不停的鼓励自己:我要飞得更高，飞得更高！??

（2）（播放中）一起朗诵：

我认为我是出色的，那么我就是出色的。我要相信自己：能飞得很高；我要相信自己：能做到最好！

2．总结：在人生的风雨中，刚开始，我们会像小鸟一样，会有许多坎坷在你的左右，只要你一步一个脚印，只要你不断尝试，只要你坚强、勇敢、自信、就一定会走出五彩的人生，一定会飞向成功的天空，就一定会飞得更高！

（设计意图：借助音乐的感染力、画面的震撼力和教师语言激发力，让学生把自己看成这只小鸟，面对挫折不屈不挠，只要心存梦想，只要坚持不懈，最终会成为鹰，也就一定会飞得更高，到达成功彼岸。同时，通过由轻到重地朗读自我鼓励的诗使学生感受战胜挫折力量的渐增，激发学生克服困难、战胜挫折的心理动机。同时也是对主题的升华。）

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