今天听了丁霞萍老师关于爱情三角理论：激情，亲密，承诺的课程。我不由对爱情三角这个理论产生了兴趣。亲密，是两个人之间感觉亲近，温馨的一种体验。简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。激情是一种强烈的渴望与对方结合的状态。性的需要，是引起激情的主导形式，其他自尊、照顾、归属、支配服从也是唤醒激情体验的源泉。承诺由两方面组成，短期和长期。短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定，长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的忠诚，责任心。
丁霞萍老师结合自己游遍欧美各国的经历，为我们讲述了对于这三点的看法，她从当今最火爆的相亲节目入手，逐渐扩展到人们对爱情的价值观。关于相亲节目，我认为，社会正处于大变革时期，迅速发展的经济的大好形势的背后，是情感上的缺失。人们不断的叹息，纯粹的爱情再也无法找回，另一方面，生活节奏的加快，也给了年轻人太大的压力，所以这类婚恋节目的出现，引起了社会的广泛的关注，一跃成为最火暴的节目。爱情，这个人类古老而又新鲜的话题，仿佛是一个人类永远都无法揭开的迷。说到爱情几乎每一个人都有自己的看法，我自己来说，我还是认为爱情是美好的存在着的，但是爱情需要载体，需要一个舒适的环境成长。对于不同的人也许所需要的东西不一样。也许有的人更偏重物质的稳定与富足，进而再追求精神上的满足；可能也有的人能够忍受布衣蔬食，因为他（她）能从爱情中找到快乐，他的载体是两个人之间相处的默契。但是我觉得爱情并不是不可缺少的，毕竟生活中还有许多美好的情感，如友情、亲情，但是人生短暂，如果无法体会下世界如此美好的情感与经历，不是十分可惜吗？在原始社会，所谓的婚姻关系只是一种生存所需要的“家庭”单位，此时‘爱情“也就无足轻重。原始社会的语言中也没有“爱情”这个词，结伙同行生儿育女通常比独居更有利于生存。公元前5世纪，哲学家柏拉图论述了爱情是人类最高的美的，包括精神，智慧和性。但他指出婚姻与爱情无关，只为繁殖后代。中世纪后的欧洲，贵族社会里逐渐产生一种热情、理想上不能实现的、对婚姻之外的爱的追求。当时的婚姻仍然为政治和经济的目的所安排。到了随后的几个世纪里，追逐爱的理想由上层社会散布到中下层社会。此时一些平民不愿意其爱情因私通而被报复，逐渐发展到从对爱的追求到结婚的誓言。这时人们就开始期盼爱情不仅产生在追求和热恋的阶段，还能延续到婚姻里。人们开始相信由爱情导致的婚姻更为实际合理。在关于婚姻这方面，我觉得没有爱情的婚姻不一定就不幸福，婚姻能是双方产生一种亲情，一种亦是使人相濡以沫的感情，多了爱情，是多了些共同的回忆，能够加固两个之间的感情。但是爱情短暂易逝，需要不断的重温与刺激。所以，我们不一定要刻意追求爱情，但要真心的珍惜到来的爱情，才没有浪费我们的青春。
第二篇：`爱情三角形理论
爱情三角形理论
当代著名心理学家罗伯特.斯腾伯格，提出一个著名的爱情理论———爱情三角形理论。他的理论认为构成爱的要素有三种，他把这些要素形象地比作三角形的三个边，这三个要素分别是：激情、亲密和承诺。爱情是由激情、亲密以及承诺三要素组成的三角形。
按照斯腾伯格的理论，现实生活中，人们的情感生活都是爱情的三种成分的组合形式，不同的组合方式出现了不同的爱情类型。只有亲密一种元素，仅能称为喜欢，没有激情，没有诺言，所爱的对象与珍爱的物件和宠物无异，可能有兴致欣赏、把玩，却无意表现忠诚；只有激情的爱是疯狂的火焰，来势迅猛，不可阻挡，盲目、感性、短暂，潮涨后很快是潮落，潮落后常常会有火焰灼伤的刺痛，斯腾伯格称之为糊涂的爱；斯腾伯格把只有承诺的爱称为空洞的爱，没有激情、没有亲密而仅有信誓旦旦的承诺是不可想象的。
亲密：重视彼此的喜欢、理解与期待。
激情：魅力与性吸引。
承诺：决定发展稳定的关系。
完美的爱情：亲密+激情+承诺。
愚蠢爱：激情+承诺。
伙伴爱：亲密+承诺。
斯腾伯格认为不同的爱情可以表示为不同形状、不同大小的三角形。三角形面积的大小代表的是爱情的多少，三角形的形状正好说明爱情三种成分之间的关系。不等边三角形代表不平衡的爱情，哪个顶点到三角形的重心的距离最长，就表明这是爱情中的主导成分，哪个顶点到三角形重心的距离最短，就表明爱情中该成分的不足，人们常常希望得到一个完美的正三角形，拥有十全十美的的爱情。
三角形在几何学中被认为是最牢固的图形，那么它在爱情学中又是如何呢？爱情三角形是不是意味着爱情是坚固的呢？事实上，现实已经很早就证明了爱情是这个世界上最不牢靠的东西？原因基本可以归纳如下： 首先，爱情关系并不是由一个三角形构成，而是有两个三角形构成。而每个人都有自己的爱情三角形，对爱情的关注点不同，有人喜欢亲密感的爱
情，有人更注重激情，有人看中爱情中的责任。只有两个三角形能够相合或者相补，爱情的产生才有其可能性。这也就是为什么有些人在一起怎么都不能来电的根本原因。 其次，根据心理学著名的“本我、自我和超我”的理论，每个人心中还有一个理想化的爱情三角形，这个理想化的概念可能与现实中的概念不同，比方说有人现实中把物质条件作为爱情产生的前提，理想中更渴望有亲密感的爱情。这种隐性的差异也是爱情不一定能够产生，或者爱情产生后变质的可能原因。戴安娜王妃与查尔斯王子的爱情悲剧足以证明。 再次，就是爱情三角形的“活动性”，即这三种成分的重要性和力量在不同的爱情关系，不同的时间，不同的性别中间会有不同的变化。爱情初期，对激情的要求可能是核心，但随着激情渐退后，亲密感以及义务的比例则可能会上升。也就是说，即使是一开始两个人的爱情三角形是相合的，也有可能随着时间的推移而引起变化，一旦双方各自的三角形变化差异过大，甚至出现严重的冲突，爱情的消亡则就变得不可遏止。爱情中的“三年之期”，婚姻中的“七年之痒”就是典型表现。 总结：每个人都有个性化的爱情模型，这种爱情模型的“动态性”使之充满着不不确定。把握爱情，只靠单方面的努力和维持显然是不行的，需要双方共同的作用。假如你失去爱情，伤心一些日子也就够了，赶快去找下一个适合的三角形吧。
爱情三角理论：（爱情包括三种成分）
--亲密（intimacy）相知相惜的温暖感觉。“与你在一起的感觉真的很好”
--激情（passion）是指强烈地渴望与伴侣结合，促使关系产生浪漫和外在吸引力的动机。"我想亲你，更想与你合为一体“
--承诺（commiment）就是认定。”我决定爱你，一辈子爱你“
（爱情包括八种关系）：
喜欢：只包括亲密部分
迷恋：只存在激情成分
空爱：只有承诺的成分
浪漫之爱：结合了亲密与激情
友谊之爱：包括亲密与承诺
愚爱:激情加上承诺
无爱：三种成分俱无，也可称之为游戏之爱
完整之爱：三种成分聚集在一个关系之中
爱情三角理论指的不是三角恋情
社会心理学家推出了一个爱情三角理论，认为爱情是由激情，亲密和承诺三大要素构成。 从数学角度讲三点确立一个平面，缺少一点唯一的平面就不存在。
爱情也是一样缺少一点就会出现危机。
激情表现在个人的情绪上，外表及内在魅力是影响激情的重要因素。
亲密是两人的心理相互碰撞后的感觉，由此断定是否欣赏对方，有无关爱照顾对方的愿望。 承诺是指个人内心及口头阐述对爱的预期。
激情是爱情的发动机，没有激情，爱情就缺少了生存发展的原动力。
亲密是爱情的加油站，没有亲密，爱情就容易枯竭。
承诺是爱情的安全气囊，失去了安全爱情就会出现危机，随时都有崩溃的可能。 从三个要素来看，想找到并享受真正的爱情不是件容易的事情。
许多人认为男女在一起就是在谈恋爱，可他们并不知道那不是爱情，充其量只是还没成熟的类爱情或者是非爱情。
对于理性的人来说，爱情不是苛刻的，不是凑合的，更不是随便的。
爱需要勇气，需要能力，需要理性，更需要耐心的去经营。
幻想是一回事，现实又是另一回事。幻想的爱情需要很长一段时间才会转化为现实，也只有现实的爱情才是最真实最实惠最受用最想要的爱情。
爱情三角理论7类型
社会心理学有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素说构成得。激情指的是一种情绪上的着迷，个人的外表和内在魅力是影响激情最重要的因素。亲密指的是两人心理上互相喜欢的感受，包括对爱情的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成分。
耶鲁大学社会心理学家斯坦伯格根据激情、亲密和承诺三大要素组成了七种不同类型的爱情：
第一种是喜欢式爱情，只有亲密，没有激情和承诺，如友谊。显然，友谊并不是爱情，喜欢并不等于爱。不过友谊还是有可能发展成爱情的，尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。
第二种是迷恋式爱情，只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。的一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟与稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩情感。
第三种是空洞式爱情，只有承诺，缺乏亲密和激情，如纯粹为了结婚的爱情。此类“爱情”看
上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中。
第四种是浪漫式爱情，只有激情和亲密，没有承诺，这种“爱情”崇尚过程，不在乎结果。
第五种是伴侣式爱情，只有亲密和承诺，没有激情。跟空洞式“爱情”差不多，没有激情的爱情还能叫爱情吗？这里指的是四平八稳的婚姻，只有权力、义务却没有感觉。
第六种是愚蠢式爱情，只有激情和承诺，没有亲密。没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。
第七种是完美式爱情，包含激情、承诺和亲密。只有在这一类型中我们才能看到爱情的庐山真面目。
斯坦伯格很聪明，在这些爱情前面都加了一个“式”字，因为在他看来，前面列举的六种都只是类爱情或非爱情，在本质上并不是爱情，只有第七种才是爱情，而我们现实生活中碰到的类爱情和非爱情的情形实在太多，以致把具备三要素的爱情基本当作是一种超越现实的理想状态。
激情是爱情的发动机，没有激情，爱情就缺少了生存和发展的原动力；亲密是爱情的加油站，没有了亲密，爱情就容易枯竭；承诺是爱情的安全气囊，没有了承诺，爱情就多了几分危险，时刻有崩溃的可能。
激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情，正如三点确立一个平面，缺少任何一个点，这个唯一的平面就不存在。斯坦伯格之所以把具备三个基本要素的爱情称为完美式爱情，是因为建立一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、呵护，那是一项贯穿人生的浩大工程。
然而，具备这三个要素并不意味着爱情就能成为现实，爱情需要更多的努力来调节这三者的关系。爱情不是一件容易的事，难怪现在有人认为爱是一种能力。是的，爱是一种能力，并非天生就有，需要不断的锻炼和实践才能培养出来。爱是一种能力，被爱也是一种能力，而
且还需要成为一种艺术。在这个连爱情都需要能力才能支撑的时代，艺术地谈一场真正的恋爱谈何容易啊！
要找到并享受真正的恋爱不是一朝一夕的事，爱需要勇气，更需要能力，没有能力的勇气，有心无力。或许，我们与爱情还有一段永远无法克服的距离，爱情对我们来说就是一个不断迫近的目标和不断改变的体验。这可能有点残酷，但如果事实如此，我们是否还有勇气去和爱被爱？但愿在爱的路上，我们仍可以仰望爱的星空，风雨兼程。