对四十男人的忠告
三十而立。立的是事业薄薄的根基。四十而不惑。不惑的是对生活的感悟，对生命的密码的解读和诠释。男人四十，年富力强，西装革履，风度翩翩。像一杯浓烈的酒和一块拒绝融化的冰，冰沉在酒中，露出尖尖的角，被一只雄健的手把玩着，审时度势，胜券在握。男人四十，金风送爽，风华正茂，风光无限。
但是，得意忘形的中年男人高兴得太早，生理的和心理的器官和组织在悄悄起着革命。岁月的年轮在四十男人的额头留下深深的沟痕，身外成功的辉光反映在浴室镜子前的是满脸的疲沓，深邃的双眼发着困顿的光。双肩高耸，皆因生活有着双重负担。原本坚硬耿直的腰板开始弯曲，皆因头勇往直前，脚却力不从心，双肾有些亏所致。脑袋终于谢了顶，胡须却一而再，再而三地疯长，皆因男人的内分泌开始失调的的缘故。唯我独尊、道貌岸然的中年男人如一部过了保修期的机器仍在夜以继日地高速运转。自以为是、固执己见的健康态度和小学生水平的自我保健能力使许许多多的潜在致病因素忍无可忍，群起而攻之。永不言败的男人终于败下阵来，束手就擒，进了医院任凭医生处置，那一份无助真令护士小姐同情。不倒的男人还在医院的大门外硬撑着，视健康如粪土，视死如归。那一份悲壮真令医生肃然起敬。但“慢性疲劳综合症”的疾病正成群结队尾随着四十的男人团团转，打健康的主意。“亚健康状态”已在四十男人身上占了上风。除去西装解下领带，四十的男人还剩下什么？站着，乏力的躯壳，凸起的肚腩无地自容，腰酸背痛；坐着，耷拉着脑袋昏昏欲睡，老态尽显，记忆力减退记不起孩子的生日；躺着，睡眠不稳，辗转反侧，夜尿开始多恶梦开始多。还有食欲不振性欲不振精神不振，视觉紊乱头晕耳鸣关节疼痛焦虑不安周身不适。发展下去，呵，胃溃疡、冠心病、高血压、糖尿病、椎间盘突出、前列腺肥大、心肌缺血、心肌劳损、心肌梗死、脑血管意外、癌症等等。
临床医生提示，男人四十是健康的一大关口。从儿时身体器官的发育，到青少年的成长成熟，到了四十中年已是炉火纯青。巅峰已过。组织器官的“健壮”开始走下坡路，这时，如不以自我保健来搭救，则往往就会是组织器官的“使用性”“自然”得病，即所谓积劳成疾，而非指“天灾人祸”而得病。事实上，更令专家忧虑的是，这“四十”之驿站关隘已大有向前移动之趋势。
心身医学专家分析，中年男人在近三十年的学习、工作、生活、婚恋、家庭、社交的多重压力下，胃黏膜日复一日，年复一年地充血缺血、缺血充血，胃酸分泌增多，体内儿茶酚胺浓度也逐渐升高，胃黏膜像大海的千里之堤受到潮起潮落的冲击，在“无保护”、“无休养”情况下最终导致溃疡出血。长期的紧张、焦虑、压抑、嫉妒、积怨、深沉，“玩的都是心跳”，交感神经活动亢奋、人体肾上腺素分泌失调、增多、血液黏稠度增高，与生俱来、与日俱增的血脂最终导致心脏冠状动脉粥样硬化和脑血栓形成。超负荷的劳作，永不言倦的开拓奋进，心力、体力、精力在人海、商海、情海中飘泊沉浮，随波逐流，恶情透支，结果是神经、精神、心理、生理、微循环、内分泌、组织器官功能受到困扰，继而疾病便如杂草丛生，火烧不尽。
医者忠者：男人四十，治理整顿。
怎么操作？首先思想要重视。审视、自制自己的健康态度，反省、反思自己的健康观念，领会健康的重要性。治理整顿分宏观调控和微观调节。前者是指从整体上对自己的生活，工作、事业、身体进行全面的调适，善待生活，善待生命，控制不良的行为和习惯，缓和生活节奏，调理生活密度，提高生活质量。微观调节是指某些具体的做法，如保证足够的时间进行运动、休闲、娱乐。天伦之乐，手足之情。保证定期到医院检查身体，对身体进行一次又一次的“修理”、“洗油”、“充电”。如遇身体不适，应引以为意，切莫若无其事，放任自流，讳疾忌医。交一个医生做朋友，胜于交一个签约的客户。
第二篇：男人忠告
妈妈说：男人可以喜欢一个女人，但不可以爱上一个女人，这样，所有的雄心壮志都会被磨掉。
妈妈说：男人最大的敌人，不是时间，不是权利，不是金钱，甚至不是自己，而是女人和安于现状。
妈妈说：除了我，和你将来的老婆，谁也不值得你付出太多，为我付出，因为我给了你上半辈子的爱，为你老婆付出，因为下半辈子的爱，将会是她来给。
妈妈说：不要为了一个女人哭，即使为了我，也不行，男人要把事业和梦想放在第一位，女人，永远是第二或第三。
妈妈说：可以让你的敌人知道你喜欢谁，但不要让他知道你爱上了谁，一旦这样，不仅是你，你爱的女人都会有危险，这就是不能爱上女人的原因。
妈妈说：男人过了10岁就不能再哭了，除非是你的至爱离你而去，你可以流泪，不然，谁都不值得。
妈妈说：做什么事都要讲究代价，人不为己天诛地灭，做一件事，要想想自己有没有利益，值不值得，做了你能得到什么，至少，你不能因为做了而失去什么，这样不值得。
妈妈说：男人就要像一个男人，为事业，为梦想，喝醉可以，为女人，不行，我也不许你这样做。
妈妈说：你要是男人，就要做到一人做事一人当，义气，豪气，侠气，头发是不能留长，说话不能太软，男儿膝下有黄金，什么时候膝盖都不能软。
妈妈说：做人要低调，不要太高调，要知道枪打出头鸟，多想想自己出了头，会遇到什么问题。
妈妈说：男人要有担当，每个男人身边都要有一个圈，站在这个圈里的人，才值得你用
生命来守护，至于谁内谁外，就要看自己的本事了。
妈妈说：交朋友，不能交太纯的，不然你会慢慢被世俗的黄金外衣蒙蔽，只要你有能力，就要交奸而不诈，坏而不滑的人，因为这样，你才能时刻提防自己是否被他戏耍，是否被他玩弄。
妈妈说：男人要做奸雄，不能是英雄，要像曹操，宁可你负天下人，不可天下人负你，奸雄永远把自己的利益放在第一位，而英雄，则是把别人的利益放在第一位，这个社会，只有奸雄才立得住脚。
妈妈说：在这个和平年代，没有战争，没有动乱，自然没有万夫可敌的英雄，人们衡量一个人的成就，往往看他的金钱和地位，所以，在不违背道义，不触犯法律，不昧着良心的前提下，不要放弃任何一个得到金钱和权力的机会。当今社会里最现实的一条法则，只看你RMB的多少！
妈妈说：“血染江山的画，怎敌你眉间一点朱砂”这是屁话，不要看到一棵歪脖树，就以为你可以放弃一片森林，如果你得到了江山，那江山之内的东西，都是你的，即使那时她已经是别人的人了，你也有实力把她抢回来。
妈妈说：不要轻易相信任何人，在最危难的时候，除了自己的至亲，谁都不能相信，我们不会害你，别人，难说。
妈妈说：我要你做的，是一个贵族，而不是暴发户，所以无论你多么富有，无论你在什么地方，都要谦逊，礼貌，不卑不亢，虚心学习自己不会的，不懂得，只有这样，你才能不断进步，爬上巅峰。
妈妈说：在我百年弥留之际，我不要你保证有多富有，多有权利，但我要你保证，你已经具备了创造财富和得到权利的能力，这样，我才放心。
妈妈说：打女人的男人不是男人，有种你别和自己女人挑，找泰森去，女人是用来疼的，不要让你的女人影响到你的事业，也不要让你的事业影响到你的女人。
妈妈说：男人一个人在外闯荡，受了再大的委屈，也不要放弃，不能气，要记，记在心里，早晚有一天，让他们全部连本带利还回来。
妈妈说：不要做让自己后悔的事，要做，就做让别人后悔的事，一辈子不长，如果尽活在回忆里了，就废了。
妈妈说：不要相信誓言，不要相信承诺，事实能证明一切，真正爱你的人，不会给你太多的誓言和承诺。
妈妈说：我最鄙视不孝顺的人，你一定不能有了老婆不要娘，老娘将你拉扯到这么大，前半辈子我养你，后半辈子换你养我了，你也应该离那些不孝顺的人远一点，因为他们连自己的至亲都不在乎，怎么会在乎你这个外人？
妈妈说：别把自己看的太低，不如你的人多得是，别把自己看的太高，你不如的人多得是，你要做的，就是努力让前者变多，后者变少。