趣味运动会比赛细则

一、单腿斗鸡

规则：

1. 甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。

2. 不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手

3. 单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败

4. 用膝盖碰撞时，不宜用力过大

5. 参赛队员以抽签形式进行淘汰赛

6. 采用三局两胜制决出胜负。

二、螃蟹赛跑

规则：

1． 参赛队员2人一组参赛，赛道长50米

2． 一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。

3． 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线

4． 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

5． 抱球跑者取消比赛资格。

三、翻山越岭

规则：

1. 参赛队员一双人小组参赛，赛道长100米

2. 比赛开始前一人俯身做“山”。听到开始信号后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做“岭”，再由队友翻过。如此往复，只知道到达终点。起点设臵一个标记点，之后每隔五米设臵一个标记点

3. 中途有未翻过障碍者，需再重新翻越

4. 小组两人都到达才算结束

5. 比赛取前三名到达终点的小组为胜者

四、飞盘点球大赛

规则：

1. 参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘，飞盘不得竖直飞出

2. 飞盘必须全部进入球门线才算得分

3. 每人投掷七次

4. 取掷入数前三名者为胜

五、送鸡毛信

规则：

1. 男生赛道长400米，女生赛道长300米

2. 听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四（三）百米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表

3. 背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行四（三）百米跑

4. 中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全

程。

5. 比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格

6. 最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜

六、三人四足

规则：

1. 参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。

2. 三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。

3. 在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。

4. 男女组各取前三名。

七、“3对3”毽球对抗赛

规则：

1. 参赛队员以三人一组参赛，组内无男女成员限制。

2. 比赛场地类似羽毛场场地，长8米，宽4米，球网顶端距地面垂直高度为1.5米。

3. 比赛规则也同羽毛球相似——发球过网，球不得落地……

4. 比赛采用淘汰赛，三局两胜制，每局三个球。

5. 最后三支球队取一、二、三等奖。

八、仙人指路

你和他（她）有足够的默契吗？你想在完全看不见的情况下“穿越荆棘”吗？来参加仙人指路吧！

这项游戏由两个人共同来完成。其中一人A在比赛开始前被蒙住双眼，由“仙人”，B指引“穿越荆棘”！

规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。

九、名称：《纸衣往返接力》

道具：一张A4白纸

规则：将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点胜利。

十、称：《抱双球接力赛》

规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用身体夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮好后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点重新出发。

参赛人数：每一组里分成若干小组，一小组必须有2人。

十一、托球50米赛跑：

用羽毛球拍托网球跑，球不能落地，落地视为犯规，犯规三次出局。 十二、托球跑（男女不限,一名）托球绕杆，平衡与速度的挑战 规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为

有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好（十秒）

十三、 螃蟹背西瓜

队员组成：4人(二男二女)

比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出；

十四、摸石过河（限一名男生）

每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放臵），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放臵前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

2、挟玻璃球接力（两人项目）

场地：汽车场，划分四条跑道。

道具：盘子、筷子、玻璃球

规则：以两人为一组，分四组同时进行；从一个盘子挟玻璃球到另外一个盘子，以最快完成为胜利。

3、抱夹篮球（个人项目）

场地：汽车场，划分四条跑道

道具：篮球

规则：参赛者每只手各抱一个篮球，两腿之间夹一个篮球，在跑道上走一个来回，如果球落地重新捡起篮球继续前进，以最快到达终点为胜利者。

4、吹气球（五人项目）

场地：汽车场

道具：汽球

规则：以五个人为一组，设有五个汽球，每人每次限吹一只汽球，以最快者为胜利。

5、小马过河 （个人项目）

场地：汽车场，划分四条跑道

道具：游泳圈

规则：分四组同时进行，用两个游泳圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。

6、龙凤戏珠（两人项目）

场地：汽车场，划分四条跑道。

道具：排球

规则：以两人为一组，分四组同时进行，排球顶夹于彼此的额头之间，如果球落地重新捡起篮球继续前进，以最快到达终点为胜利者。

7、二人三足（两人项目）

场地：汽车场，划分四条跑道。

道具：绳套

规则：以两人为一组，分四组同时进行，参赛者用绳套套住两个人的脚一起跑，以最快到达终点的为胜利。

8、纸衣往返接力（4人项目）

场地：电梯口门前空地

道具：一张A4白纸

规则：将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点 胜利者。

1．众星捧月

比赛方法：

比赛开始前，10名队员分别拉住雷霆鼓的10个延长把手，另有1名队员负责放臵活力球。裁判发令后，开始原地掂球，在规定的时间内，掂球次数多者名次列前

2.动感五环/滚筒

比赛方法：

比赛开始前，比赛器材臵于起跑线后。1名队员立于比赛器材内，2名队员在外掌控方向，扶助比赛器材。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

3.运转乾坤

比赛方法：

比赛开始前，4名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为100米。

以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

4.超级障碍赛

比赛方法

比赛开始前，4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次通过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点将接力棒交给第2名队员,第2名 队员以同样的方式前进，以最后1名队员身体任意部位触及起点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前

5.毛毛虫竞速

比赛方法：

比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

6.老鹰捉小鸡

比赛方法

老鹰每次只能捉一只小鸡，以明显拉住或抱住为标准。被捉住小鸡按裁判要求立刻退场，比赛进行3分钟。以本队老鹰捉住小鸡总号码数减去本队被捉住小鸡总号码数为本队成绩。分数高者胜利 。

7.激流勇进

比赛方法：

比赛开始前，4名队员套上比赛器材，双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

8.雷霆战鼓

比赛方法：

比赛开始前， 4名队员分别持雷霆鼓的四个把手（雷霆鼓上放臵一活力球）立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协作使活力球跳动起来，并向终点行进，赛程为60米。以各参赛队中的任一队员的身体触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

9.大力士

比赛方法

比赛开始前，4名队员分别站在铅笔的两侧在起跑线后做好准备，裁判发令后，4名队员采用翻转铅笔使其在跑道上移动，以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前

10.同舟共济

比赛方法

比赛开始前，4名参赛队员手拿一个竹筏站于起跑线后的竹筏上,裁 判发令后， 4名队员通过交替两个竹筏向前行进。以竹筏全部通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

11财源滚滚

比赛方法：

比赛开始前，4名队员双脚分别跨于比赛器材两边外侧立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

抢凳子、袋鼠跳、自行车慢赛、跳绳、运送乒乓球、投篮、猜谜、踢毽子、下跳棋、拔河、钓鱼、多人跳绳

1． 托球跑： （分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）2*8 接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位臵算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。（毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,） 2． 100米障碍接力赛（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组） 道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、棒棒糖 参加人员： 毎个団体报2组、每组6人（2男4女） 比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。 裁判： 人 3．抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组） 道

具：四根绳子，棒棒糖若干 参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行 比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。

4. 结对而行 道具:绳子若干 （取6组时间所用最短的） 参加人员: 五人一组（可男女混合）,每团队最多可报10组参加 比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。 裁判：1人 5．拔河 （1、2名有奖品） 参赛人员：基本以团体为单位参赛 比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。（毎组15人、5男10女）（第二工场出2组） 裁判1人 6．倒跑比赛（取4组第一名） 毎団体出4组 一组4人男女混合（1男3女，第一棒男生） 每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。 裁判：人 7．赶"猪"跑（取用时最少的15 人纪念奖） 方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将"猪"赶向"猪栏"，在第二个球进"猪栏"一瞬间停表。一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。（现场抽取40人参加） 规则： 1、在赶"猪"途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。 2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。 3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。 裁判：2~3人 8．再接再厉（搭桥过河）（取2组的第一名） 30米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，一人

走，另一人拿三块木牌，轮流向前放臵，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。（毎団体2组、毎组8人、男女不限） 裁判2人 9．心心相印（背夹球）（取用时最少的两组） 20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。（毎団体2组、毎组8人、男女不限） 裁判：人 10．呼啦圈竞走比赛（保留项目）（取2组每组的第一名） 接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。（毎団体2组、毎组4人、男女不限） 裁判：？人 11．夹乒乓球（取2组每组的第一名） 接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（毎団体2组、毎组8人、男女不限） 裁判：2人

第二篇：教师趣味运动会比赛方法与规则

教师趣味运动会比赛方法与规则

一、夹球接力跑

一、场地器材

1、场地：田径场跑道上进行，距离30—50米。

2、器材：软式排球或排球若干（比赛时选定）。

二、比赛方法

1、设男子组、女子组，每2人组成一队占用一条跑道。

2、发令前，两名运动员手拉手两臂自然下垂，背对背夹着球（侧对着跑进方向）站在起跑线后做好预备姿势。

3、发令后，裁判员开表，两名运动员互相配合，向前走、跑均可，做到人球同时通过终点停表，用时少者名次列前。

三、比赛规则

1、运动员在进行中，球自始至终要夹在两名运动员背后，人球合一。

2、运动员在进行中，球落地，判为犯规，取消比赛资格。

3、运动员在进行中，不得用手扶球，否则判为犯规，成绩无效。

二、袋鼠跳

一、场地器材

1、场地：田径场地上进行，距离20—30米。

2、器材：麻袋8条，袋口60厘米，袋高80厘米。

二、比赛方法

1、设男子组、女子组，每名队员占用一条跑道。

2、发令前，运动员在起点每人站在一条麻袋内，双手抓住袋口两边，做好预备姿势。

3、发令后，裁判员开表，运动员双脚蹬地同时双手抓紧麻袋，形成袋鼠跳的动作，连续跳通过终点停表，用时少者名次列前。

三、比赛规则

1、行进中麻袋与运动员身体成为一体连续跳，麻袋脱离身体判为犯规，取消比赛资格。

2、运动员在行进中如出现身体倒地，可原地站起抓住袋子继续比赛。

3、运动员比赛中如离开本跑道，则取消比赛资格。

三、摸石头过河

一、场地器材

1、场地：田径场跑道上进行，距离为30—60米。

2、器材：长24厘米，高6厘米的木方若干块，分别在每条跑道的起点处各放3块。

二、比赛方法

1、设男子组、女子组，每名队员占用一条跑道。

2、发令前，运动员手持一块木方，两脚分别站在起跑线后的两块要方上，做好预备姿势。

3、发令后，裁判员开表，运动员先将手中木方放置在前方适当的位置并移动一只脚踩在其上，然后捡起身后空出的木方再放置身前适当的位置，依次反复前进直到人与三块木板都通过终点停表，用时少者，名次列前。

三、比赛规则

1、比赛过程中，运动员身体任何部位不得接触地面。

2、运动员行进中，双脚须各踩一块木方，不得出现双脚同时踩踏或触及一块木方的情况。

1

四、集体移动障碍过河

一、场地器材

1、场地：在田径场地上进行，距离30—60米。

2、器材：50厘米×50厘米的小垫子，每队5块。

二、比赛方法

1、设男子组、女子组，每队6人组成，每队占用两条跑道。

2、发令前，每队五名运动员各脚踩一块小垫子排成一列站于起点线后，另外一名队员空手站在队尾，做好预备姿势。

3、发令后，裁判员开表，队尾运动员空手通过五名队员脚踩的小垫子移动到排头，后边队员即可移过小垫子放在地下踩好先要通过自己的位置，其他队员依次移动，直到所有队员通过终点线，用时少者，名次列前。

三、比赛规则

1、行进中，任何队员均不得踩踏地面。 2、运动员传递小垫子时，不得抛接。

五、二龙戏珠

一、场地器材

1、场地：田径场跑道上，距离30—60米。 2、器材：软式排球或排球4个。

二、比赛方法

1、设男子组、女子组，每队2人组成，每队占用两条跑道。

2、发令前，各队运动员两人对面站立，侧对前进方向，然后将球挤顶在彼此的前额之间，做好预备姿势。

3、发令后，裁判员开表，两名运动员以球为媒体相连，采用走、跑动作同步侧向前进，直至两人顺利通过终点，用时少者，名次列前。

三、比赛规则

1、比赛全过程始终要将球挤顶在两人的前额和头面部之间，不能用手扶球。

2、行进中球要落地，判为犯规，成绩无效。

六、集体射门比赛

一、场地器材

1、场地：足球场，将球门用竹杆分成均等的五个门，分值依次设为3、2、1、2、3分。

2、器材：足球若干个。

二、比赛方法

1、不分男女组，每队人数4人。 2、每人射门三次，以全队队员得分之和计算成绩。

3、足球放置于点球点开始比赛；射门姿势不限。

4、射门得分多者名次列前，若得分相等，则每队各派一名队员，各射门三次，得分多者名次列前。

三、比赛规则

1、射门前，球不得离开点球点，运动员只许一次触球射门。 2、球打中立柱不得分。

七、点定点投篮

一、场地器材

1、场地：标准篮球场地（只用半场）。 2、器材：篮球若干个。

二、比赛方法

1、设男子组、女子组。 2、在篮球场三分线上均分五点作为投篮点。

3、在投篮点上做好标记。

三、比赛规则

2

1、投篮时两脚不能过罚球点。 2、每名运动员在每个点上连续投篮两次，五个点累计投篮10次，每投入篮筐一球得1分，得分多者名次列前。

3、如成绩相等，相等者在中间一点各加投一次，直至分出胜负。

八、长绳接力跳

一、场地器材

1、场地：每队5米×8米平整场地。

2、器材：每队一根长跳绳（绳长6.5米，握绳部位4米或4.5米），秒表。

二、比赛方法

1、设男子组、女子组，每队12人（其中2人摇绳，10人参加跳绳）。

2、比赛时间为2分钟。

3、赛前每队由2人手持跳绳，其他队员成一路站在摇绳一侧做好准备，听裁判员发出“预备”口令开始摇绳。

4、发令后，开表计时、计数，每队队员按规定人数排成一队依次跳过长绳，绳着地一次通过一人算完成一个有效成绩，中途运动员失败不计成绩，到裁判发出结束口令为止。以完成有效次数多少决定名次。如成绩相同，以失误次数多者名次列前。

三、比赛规则

1、绳着地一次通过一人算完成一个有效成绩，同时跳过多人也算一个，绳子空摇不计成绩。

2、绳着地一次通过人跳坏算失误一次，可以继比赛。

3、每队运动员在比赛中要按轮次参加，如有人只要一轮不参加比赛则判为该队犯规取消录取资格。

九、三人传踢毽

一、场地器材

1、场地：5米见方的平整场地一块。 2、器材：花毽，秒表。

二、比赛方法

1、设男子组、女子组。每队3人。 2、比赛时间为2分钟。

3、3人成三角形站立，做好准备。 4、发令后，开表计时、计数。三人依次用脚（踝关节以下）按同一方向轮流传踢，每踢一次毽脚着地一次，三人各踢一次为完成一个有效成绩，到裁判发出结束口令止。以有效成绩多少决定名次。如成绩相等，以失误次数多者名次列前。

三、比赛规则

1、一人连踢或三人没有接顺序各踢一次算没完成不计成绩。

2、毽落地或手接毽为失误，用身体其他部位着毽不计成绩，脚踩线或出界踢毽不计成绩，可以继续比赛。

3