开展“阳光体育”的几点认识

(河南商业高等专科学校体育部 肖姗 王慧君 450044）

摘要：阳光体育运动以国家针对全国亿万学生提出的以“达标争优、强健体魄”，为目标的健身运动，对促进学生身体心理健康，提高社会交往能力有重大促进作用，对大众体育和全民健康也具有积极意义。但在实践中，却存在着经费投入不足，监督不力，学生、学校、老师及家长观念陈旧等问题，因此，政府、社会、学校、家庭应共同努力，改变观念，增加投入，加强监督，增加体育活动的趣味性，提高学生参加的主动性和积极性。

关键词：阳光体育；经费投入；观念改变

20xx年12月，教育部、国家体育总局、共青团中央发布了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》。20xx年4月29日，北京市教委、北京市体育局和共青团北京市委在朝阳公园共同启动“全国亿万青少年阳光体育运动”北京的活动；同一天，全国的许多省市同时启动这一活动。阳光体育运动以“达标争优、强健体魄”为目标，用3年时间使85%以上的学校全面实施《学生体质健康标准》，使85%以上的学生做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。阳光体育运动的口号是：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

一.开展“阳光体育”的意义

1.增强身体健康

运动可以使心血管功能增强，摄氧量增加，肌耐力和肌力增加，骨密度增加，从而降低肥胖、糖尿病、骨质疏松、心血管疾病和呼吸系统疾病的危险性。运动是减少上述疾病风险的最有效、最可行和最经济的方法。每人可根据自己的身体状况、个人喜好和实际条件，选择合适的运动项目。可选择散步、快步行走、慢跑、骑车、爬山、太极拳、健身操、跳舞等，不宜选择过于剧烈的运动项目。规律的体育锻炼使身材匀称，体型健美。坚持有规律的体育锻炼有利于血压下降，提高心肺功能，减少精神压力。

2.促进心理健康

运动能促进体内愉悦因子的分泌和释放，从而纠正不良情绪，舒缓压力，保持积极乐观心态。

美国专门研究心血管疾病和精神关系的心理医生康诺说：运动是情绪的氧化剂，你不需要马拉松，也不需要跑万米长跑，只要参加一项能加快心跳和呼吸频

率的有氧运动，坚持每周三次，每次30分钟，你就能得到以下九种好处： 提神；放松精神减轻焦虑；强化身体应付压力的机能；淡化敌意及攻击行为；清脑爽气，强化集中力和记忆力；鼓舞正面自我形象，增加自信；感到愉快、舒服；睡得好，吃得香甜 ；缓和沮丧情绪。

体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。积极参加体育课各种课外文娱活动，有利于学生的身体健康，为健康的心理提供稳固的物质基础。对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。

3.增强社会交往能力

积极开展体育运动有利于发展学生的组织能力、协调沟通能力和团队合作精神。利用假期对体育特长生进行集中训练是许多中小学校的一贯做法，但吸收更多普通学生加入则是近年来呈现的新趋势。篮球是北京市和平里一小的体育特色，为期 10 天的寒假训练营分为普及班和集训班，全校学生可任意报名。该校体育老师表示，喜欢体育、希望掌握运动技术的孩子越来越多，学校理应提供更好的学习平台。而假期训练营是一个难得的机会，既没有学期中的紧张压力，又能够再过集体生活，又锻炼了社会的交往能力，很受学生和家长的欢迎。

4. 加强国家综合实力

当今世界进行着多方面的合作与竞争，包括经济、军事、文化等。我们的学生锻炼身体，增强体质，才能加强我国综合实力，更好的面对这种合作与竞争。“阳光体育”以国家意志的形式强势进入公众视野，开启了全新的教育发展模式和教育评价视野，为国家建设锻造健康向上的一代青少年的梦想由此复苏。 二、 “阳光体育运动”存在的问题

1.经费缺乏

经济缺乏已经成为阳光体育运动开展的最大障碍，在经济欠发达的农村和边远地区尤为明显。有关部门最近的调查显示, 西部某省中小学学生人均体育经费为1-3元, 北部某省15个贫困县的401所初中, 平均年体育经费为5109元, 其中4000余元得用于学校运动会, 大部分学校不能采用现有的器材上一节完整的体育课, 即使在东部某经济发达省北部5市的初中, 98.7%的学校也没能按最低要求配备器材, 南部某省会城市学校体育器材配齐的仅占17.7%。对学校体育经费投入严重不足, 致使学校场地器材短缺, 不能满足体育教学和课外体育活动的需要。调查显示, 41.7%的学生因为“没有喜欢的项目”、23.7%的学生因为“没

有场地和器材’而不参加体育锻炼, 有43.1%的被调查教师认为学校场地器材的短缺是影响学生体育锻炼效果的直接原因之一。人均体育经费投入不足,学校体育场地器材短缺或陈旧, 是阻碍“阳光体育运动”发展的一个瓶颈。

2.监督力不足

近年来, 国务院及有关部委先后出台了如 《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》 等一系列政策法规, 要求学校严格执行国家课程计划, 不得挤占体育课时和压缩体育锻炼时间，保证学生每天一小时体育锻炼时间。但具体实施时缺乏有效的监督。但据调查显示, 某地区中学, 平均每天体育锻炼时间在40分钟以下的学生占82.4%, 60分钟以上的只有7.6%, 从低年级到高年级的体育锻炼时间呈递减趋势； 在部分学校的体育课和课外活动, 仍然是“讲起来重要, 做起来次要, 忙起来不要”,体育课可以随意挤占, 课外活动依然只是挂在课程表上以应付上级的检查, 能够真正保质保量的开展课外活动的学校比率太少, 甚至有的学校高三年级学生根本不开设体育课。体育中考制度对学生体质的改善在一定程度上起到了促进作用, 但体育中考的监督也值得关注, 如某区的中考体育成绩, 13170名学生参加体育考试, 70%考生获得满分, 平均成绩93.4分, 与国家学生体质检测结果显示的学生体质持续下降形成的反差, 值得我们深思。

3.观念陈旧

素质教育虽已提倡多年, 但高考、中考指挥棒的作用依然十分强势, 部分学校为了提升自己的知名度或是影响力, 自觉不自觉地将主要精力放在追求升学率上面, 无形中给学生带来了巨大的学习压力。为了孩子的未来, 也迫于就业压力, 家长别无选择地将孩子往高考升学的独木舟上赶。于是, 在中考、高考桥头形成“堵车”的状况下, 学生必然成为中考、高考制度的牺牲品, 根本无暇顾及“身外之物”的体育锻炼。据教育部对全国部分大中城市中小学校和农村县中学的调查， 35%的校长、37%的教师、58%的中学生认为负担“比较重”或“过重”。据调查显示，66%的学生表示每天锻炼不足一小时, 接近44%的小学生睡眠达不到规定标准。

4.教师水平有待提高

开展“阳光体育运动”给各级教师尤其是体育教师提出了更高的要求。 阳光体育运动不是单纯的享受，是建立在达到学生体质健康标准基础上的快乐；也不是把大部分精力放在培养少数体育尖子学生，带他们参加比赛，夺得奖牌，而是使大多数学生形成良好的体育锻炼习惯，切实提高体质健康水平。这使体育教师面临着更大的挑战，要求他们更加富有责任心、体育技能娴熟、教育手段得当。

三．阳光体育运动开展的保证措施

1.提高体育经费投入

各级政府要认真落实《公共文化体育设施条例》，统筹协调、因地制宜，加强学校体育设施特别是体育场地建设。城市和社区的建设规划要充分考虑青少年

体育锻炼设施的需要，为他们提供基本的设施和条件。公共体育设施建设要与学校体育设施建设统筹考虑、综合利用。把“农民体育健身工程”与农村中小学体育设施建设结合起来，改善农村学校体育条件。公共体育场馆和运动设施应免费或优惠向周边学校和学生开放，学校体育场馆在课余和节假日应向学生开放。

2.加大体育政策法规贯彻的监督力度

成立专门的小组监督“阳光体育”贯彻实施的到位程度。制定国家学校体育卫生条件基本标准，加大执法监督力度。通过制定国家学校体育卫生条件基本标准，进一步明确国家对各级各类学校体育场地、器材设施、卫生条件和师资的基本要求。各级政府要认真贯彻执行义务教育法和学校体育卫生工作法律法规，并加强督促检查。对学校体育卫生基本条件不达标的，要限期整改。建立对学校体育的专项督导制度，实行督导结果公告制度。健全学生体质健康监测制度，定期监测并公告学生体质健康状况。加大体育工作和学生体质健康状况在教育督导、评估指标体系中的权重，并作为评价地方和学校工作的重要依据。对成绩突出的地方、部门、学校和个人进行表彰奖励。对青少年体质健康水平持续下降的地区和学校，实行合格性评估和评优评先一票否决。

3.加强教育，纠正观念

鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮。要根据学生的年龄、性别和体质状况，积极探索适应青少年特点的体育教学与活动形式，指导学生开展有计划、有目的、有规律的体育锻炼，努力改善学生的身体形态和机能，提高运动能力，达到体质健康标准。对达到合格等级的学生颁发“阳光体育证章”，优秀等级的颁发“阳光体育奖章”，增强学生参加体育锻炼的荣誉感和自觉性。切实减轻学生过重的课业负担。各级各类学校要进一步端正办学思想，加强素质教育，努力促进青少年学生生动活泼、积极主动地发展。中小学要切实纠正片面追求升学率的倾向，减轻学生过重的课业负担。深入推进基础教育课程改革，提高课堂教学的质量和效率，使学生有更多的时间参加体育锻炼。举办多层次多形式的学生体育运动会，积极开展竞技性和群众性体育活动。各级政府要定期组织综合性或专项性的学生体育运动会。学校每年要召开春、秋季运动会，因地制宜地经常开展以班级为单位的学生体育活动和竞赛，做到人人有体育项目、班班有体育活动、校校有体育特色。进一步办好体育传统项目学校和高等学校高水平运动队，充分发挥其对群众性体育的示范带动作用。完善高等学校和高中阶段学生军训制度，丰富军训内容，开展“少年军校”活动，发挥学生军训在增强体质、磨炼意志等方面的作用。注重发展学生的体育运动兴趣和特长，使每个学生都能掌握两项以上体育运动技能。

4.加强体育安全管理

学校要对体育教师进行安全知识和技能培训，对学生加强安全意识教育。加强体育场馆、设施的维护管理，确保安全运行。完善学校体育和青少年校外体育活动的安全管理制度，明确安全责任，完善安全措施。针对青少年的特点，加强对大型体育活动的管理，做好应急预案，防止发生群体性安全事件。所有学校都要建立校园意外伤害事件的应急管理机制。建立和完善青少年意外伤害保险制度，推行由政府购买意外伤害校方责任险的办法。要加强体育科学研究，积极开发适应青少年特点的锻炼项目和健身方法，加强社会体育指导员队伍建设，为青少年体育锻炼提供科学指导。养成规律运动的习惯则终身受益，利国利民。

5.提高体育运动的趣味性

通过创办体育社团、体育俱乐部，举办体育文化艺术节以及开展各种休闲体育运动的多种渠道来提高运动的趣味性，调动更多学生的主动性和积极性。努力营造重视青少年体育的舆论环境。大力宣传和普及科学的教育观、人才观、健康观，加大对群众性学生体育活动的宣传报道，形成鼓励青少年积极参加体育锻炼的社会氛围。要以迎接奥运会、举办奥运会为契机，开展丰富多彩的“迎奥运、讲文明、树新风”活动，使北京奥运会成为广大青少年积极参与、推动全民健身运动迈上新台阶的奥运会，让广大青少年以实际行动与奥运同行，充分展示新时期青少年健康向上的精神风貌。

参考文献:

[1]南登崑. 康复医学[M]. 人民卫生出版社. 2006，40

[2]张汝深. 论“校园阳光体育”的设计与实施策略[J]. 中国成人教育. 2007，9.

[3]向阳. 实施“阳光体育”何其难 [J]. 师道. 2007，8

[4]阳建宏. “阳光体育运动”对青少年体育生活方式的影响[J]. 体育·健康.2006.10

[5]张美玲. 高校推进“阳光体育运动”对策研究[J]. 新乡师范高等专科学校学报.2007，5

[6]喻妙华. 对高校开展阳光体育运动提高学生健康素质的研究[J]. 科技资讯.2007，22

[7]全国体育学院教材委员会. 运动医学[M]. 人民体育出版社. 2005，100

第二篇：阳光体育活动开展方式

阳光体育活动开展方式、途径和方法的研究

摘 要：阳光体育指的不仅仅是让每个青少年学生都参与体育，更是让每个参与到体育锻炼中的学生体验到快乐和阳光，养成自觉锻炼的习惯，培养终身体育意识，达到提高身体素质的目标。正是以探寻有效开展阳光体育活动的途径和方法为中心，在查阅了大量文献资料的基础上，通过书面调查和个案研究等方法，得出了关于开展“阳光体育运动”的一些结论，在此和大家一起讨论分析。

关键词：阳光体育；体育意识；自觉锻炼

20xx年12月23日，在全国学校体育工作会议上，国务委员陈至立向广大学生提出了“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”口号，并要求全社会特别是干部、家长，树立正确的教育观、人才观、健康观，共同把学校体育工作作为一件大事来抓，让“健康第一”在学校教育中真正得到落实。教育部、国家体育总局、共青团中央联合发文，决定于20xx年4月29日在全国范围内全面启动亿万学生阳光体育运动[1]。 亿万学生阳光体育运动的启动，具有深远的历史和现实意义。从科学发展观来看，青少年学生是国家未来的主人，他们的健康体质是国家的财富，是社会进步、更是国家昌盛的希望[2]。阳光体育运动的启动是新时期加强人才建设的战略措施和富国强民之本；从人性化的角度来看，开展阳光体育运动是落实“以人为本”的内在要求，是加强和谐社会建设重要的物质基础；从教育本身来看，是转变教育理念，全方位提升办学的内涵与层次，提高全面发展素质教育质量的重要举措。开展阳光体育运动就是要通过这一活动的促进作用，使各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和风气，使广大学生走进大自然、走到阳光下，培养体育锻炼的兴趣、养成锻炼的习惯，为终身体育打下良好的基础。吸引广大青少年学生积极参与体育锻炼，培养其终身体育意识，切实提高学生体质健康水平。想要通

过阳光体育活动达到提高学生身体素质的最终目的，我们首先要清楚学生不喜欢体育运动的原因，这些原因有虽然涉及很多方面，但归纳总结后，我们会发现主要是整体氛围不好、学生个人技术不好、配套设施不够等原因造成的，为此就要有针对性地采取一些方法措施，改变目前学校体育的整体现状。可以从以下几点加以努力：

1 营造良好的校园氛围

整体氛围对一个人的思想形成是非常重要的。学校是学生生活的主要场所，要想引导学生树立正确的体育观念，养成良好的体育锻炼习惯，就必须重视营造良好的校园体育氛围。学校需要加大体育工作的宣传力度，，制订详细的宣传计划，广泛传播“健康第一”的思想和健康理念，大张旗鼓地宣传“阳光体育运动”，引导广大学生自觉走向操场、走到阳光下、走进大自然，积极参加体育运动。

主管学生活动的相关领导和部门，还可以通过开设专题讲座，有针对性地进行系统讲解，提高学生的体育意识，从理论上引导学生正确认识体育。同时，利用课外活动时间，组织形式多样的学生群体性体育活动，特别是贴近学生生活的、趣味性较强的体育活动；还可以组织教职工团体体育活动，以充分发挥教师的榜样和示范作用，促进形成一种人人热爱体育、人人参加锻炼的校园气氛。在进行校园宣传和组织各项活动的同时，对做出突出贡献的先进个人和涌现出的先进事迹予以表扬，以此带动更多的班级和学生参与到体育活动中，使阳光体育普及到更广阔的范围中去。 2 设置多样有趣的运动项目

开展阳光体育活动，不管是在体育课上还是课外体育活动中，都应以学生兴趣爱好入手，开展学生喜闻乐见的体育活动，突出特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，促使养成良好的体育锻炼习惯。

在对我所任教的300多人的问卷调查中，和对40多人的个别谈话来看，大多数学生比较喜欢既有趣味性，又有挑战性的与生活密切相关的体育项目，女生相对来说更喜爱运动量较小的休闲娱乐性项目，如花样踢毽、花

样皮筋、健美操三项等，而对于传统的田径、排球等项目很少有人感兴趣，针对这些情况，这些都表明，她们对目前能够参与的运动项目没有足够的兴趣，所以说有趣的运动项目应该是普及阳光体育的一个重要前提。如果多挖掘开展一些学生比较感兴趣的项目，那么长久困扰广大体育教师的女子锻炼难、体育弱的问题应该可以得到改善和解决。

3 进行专业的体育指导

在普及阳光体育的过程中，为了更好地发挥体育运动的作用，专业系统的体育指导是不可缺少的。目前，在多数的城市中小学中，教师结构表较合理，教师专业水平较高，总体师资力量比较雄厚。体育教师在具备比较系统的专业知识和技术的前提下，通过进修培训，都具有组织和开展集体项目的业务素质，不管在课堂内外，教师都可以根据需要对学生进行专业的体育指导，这样的体育活动形式可以让学生更积极地参与其中，更容易对体育活动产生兴趣。这样的教学，教师得心应手，学生积极主动，两者相互激励，形成良性循环的教学局面，对培养学生体育乐趣、提高体育教学效果具有重从与学生谈话和日常教学情况来看，体育兴趣不高往往是学生不愿参加体育活动的一个重要原因，而学生的体育兴趣主要是在常规体育教学活动中培养的。体育教学中的科学指导对培养学生兴趣有着很重要的作用，体育教师为了更好地对学生进行专业方面的指导，就要深入钻研教材，不断创新，认真改革教学方法。对任教的每一节课，首先要钻研该课程内容的魅力所在；其次，要研究教学方法，用什么样的方法展示，学生才乐于接受；第三，有喜闻乐见的教学内容，如健美操、乒乓球、羽毛球等。教师把课堂组织得生动活泼，才能激发学生参加体育活动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。

4 定期组织体育竞赛

运动训练对许多人来说是枯燥的，而体育比赛却有很大的吸引力。比赛的输赢更能激发学生的热情，加上比赛多与集体主义精神紧密相连，所以不管是班级还是学校规模的体育比赛，都能让学生更加积极地参与其中。

同时，体育竞赛能够提高学生的竞争意识，让学生从中发现不足，促使学生自发参加锻炼。因此，应定期举行一些校与校间的比赛，由教师指导、学生参与和组织。以这些大型体育比赛和娱乐活动为有效载体，培养学生运动健身理念，激发他们的户外活动和体育锻炼的兴趣。

在对学生的观察中，也能够看出体育比赛对他们的激励作用。每年运动会前夕，体育课上参加运动会的同学利用自由活动时间自觉锻炼，也有同学主动咨询有关动作要领，或者主动要求课外活动时间参与锻炼；比赛场上，运动员和观众情绪都格外高涨，因为关乎集体利益，所以体育比赛对他们的激励作用很大。不管输赢，他们都在比赛过程中更为深入地认识了比赛和运动，这对他们养成良好的日常锻炼习惯也有很大的促进作用。 5 逐步完善硬件设施

许多体育活动需要借助硬件设施得以完成。基层学校是实施阳光体育运动的关键，校长的重视程度、全校师生的参与积极性决定了阳光体育运动的落实情况，因为开展阳光体育运动需要经费支持，需要场地设施支持，需要教师组织，需要学校把课余体育活动排进课程[3]。学校作为学生最主要的活动场所，需要逐步完善相关配套设施，使学生可以有条件参与到丰富多彩的体育运动中来。因此，各级教育行政部门要充分调动基层学校的积极性，提供必要的政策保障，广泛开展阳光体育运动。另外，开展阳光体育运动还需建立长效机制，提高学生体质不是一朝一夕事情，也不能急功近利，而是需要长期坚持的[4]。因此，各级教育部门和基层学校为了确保阳光体育运动的持续性，需要探索并建立适合本地、本校的开展阳光体育运动的长效机制。

阳光体育不仅要求我们在思想上重视，更要求我们在保证体育课质量的基础上，努力挖掘与开展形式多样的体育活动形式，引导学生树立正确的体育意识，并积极参与到体育活动中来，切实达到提高青少年身体素质的根本目的。因此，所有的教育工作者，特别是体育工作者们，应该协同一致，各尽其责，思想上重视、行动上支持，不断挖掘和探索更为有效的

开展阳光体育的方法和途径，真正让学生自觉地走向操场、走到阳光下、走进大自然。

参考文献：

[1] 教育部.国家体育总局.共青团中央．关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知,20xx年4月26日

[2] 周登嵩主编.学校体育热点50问.[M].高等教育出版社,20xx年7月

[3] 许国庆、许国芳.对“阳光体育”的思考和对策[J].体育师友,20xx年6月

[4] 刘海元、袁国英.关于开展阳光体育运动若干问题的探讨[J].体育学刊,20xx年11月