东方网升登山活动方案
一、活动概况
1. 活动名称: 秋季趣味登山活动
2. 活动时间:20xx年11月19日上午10点到下午3点
3. 活动路线:龙井—棋盘山—天马山—吉庆山—茶叶博物馆
二、活动目的
增强体魄,加强交流。
三、活动概述
为增强公司伙伴的交流,在伙伴中引领关注身体健康,注重锻炼身体的理念,特举办了这次秋季趣味登山活动。
本次活动选择龙井至茶叶博物馆路线,一路风景优美,由龙井缓阶而上,虽然路途漫长但比较平缓。上棋盘山后往北翻天马山,在海拔275米的山上歇歇脚看看风景并且进行一些游戏互动环节,通过游戏环节让伙伴们相互之间增加认识和了解。之后过吉庆山至茶叶博物馆,一路也都是新铺的台阶,难度不高。
四、参加对象及要求
参加对象:公司全体员工
报名方式:参加伙伴需将姓名、部门、联系方式发送至俱乐部****处
MSN:
组织方式:每位大未来伙伴当天组织一定数量的队员,作为小队长,负责集合及伙伴安全等
系列问题。
活动要求:
1、自备食物和水,以备中餐之用;
2、着装轻便(宽松衣服和运动鞋),鞋子要牢固、有防滑功能,以方便登山,建议女生不要穿高跟鞋;
3、准时在指定地点集合,不迟到;过程中不擅自离队;集合迟到则电话告知
4、登山前做好热身运动,特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山或者迷路者请及时联系领队***(手机:********);活动中常用药有:创可贴、风油精,如有需要,可联系领队领取使用。
5、活动中注意安全,根据自己的身体状况酌情考虑参加,在登山过程中严禁冒险的攀爬行为,一切听指挥;
6、注意环保,不乱丢烟头和垃圾,保护山上的一草一木。
五、活动路线
(1) 路线及带队
龙井—棋盘山—天马山—吉庆山—茶叶博物馆
领队:登山俱乐部队长 ***(手机:********)
六、活动执行流程
(1) 集合
早上9点半,在公司楼下健身器材集合。(离爬山路线近且熟悉路线的伙伴,可提前说明后当天自行前往公交龙井山园站伙伴)迟到或临时有事情不能参加的伙伴,请及时联系领队,说明情况。
9点30分开始清点人数完毕,队伍出发。 点完人数后,每个队伍的小队长,分发一份路线图、乘车路线、队员联系方式、以及一个小旗子,方便自己团队伙伴识别。开始爬山之前,清点人数
(2) 来回路线及方式
去的路线:在公司门口集合,乘坐194(票价3元)到赤山埠站(15站)下车,换乘Y3到公交龙井山园站(8站),步行致公交龙井山园站(36米)。
返程路线:伙伴可自行乘车回家,也可以跟随公司大部队一起在茶叶博物馆的公交双峰站(步行328米),乘坐Y3或者27路至岳庙站下车(5站),到对面换乘81路至蒋村公交中心站返回。
(3)中间休息互动环节
在爬山中途,伙伴们有30分钟休息吃午餐的时间。
午餐之后,有一个小时的交流互动环节。主持人、裁判、拍照伙伴各一人。(大未来伙伴)
互动游戏:
一、拉歌游戏
根据参加的人数,根据部门划分组别,拉歌。唱一个带有山字的歌。惩罚措施:没有能唱出来的队伍要派一个代表接受惩罚。
惩罚措施:3分钟自我介绍、才艺表演、扭屁股写字、演话剧
二、松鼠和猎人
伙伴们1到3报数。1和3的伙伴是房子,2的伙伴是松鼠。1和3手牵手,建造一个房子,一个松鼠在房子内。主持人喊口号,伙伴们做动作:
口号一:猎人来了,房子不动,松鼠必须到令一个房子中
口号二:失火了,松鼠不动,两个房子拆开,找到一个松鼠,将松鼠框在房子内 口号三:地震了,房子和松鼠都要打乱,重新组建。
最后,没有组建的伙伴要接受惩罚。淘汰制,每轮没有组建成功的伙伴则被淘汰。 惩罚措施:3分钟自我介绍、才艺表演、扭屁股写字、演话剧
三、五毛和一块??
人员:一定要有男有女,比例不限?裁判:一名,负责发号司令?
规则如下:?在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。?游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。 没有成功组建的伙伴被淘汰到一边。
最后剩下的10名伙伴可以获得小礼物。
小奖品:例如:创意零钱袋个性钱包(女)、小相框(男).预算:60元
四、仪态万方
伙伴围成一个圈,有20个名额可以拿奖。前提是:在团队中走一圈,走回自己位置。每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同,否则判其重来。?
小奖品:便签纸等,2元以内,总预算40元。
游戏结束后,集体大合照。
总预算:100元,为游戏优胜奖品。
第二篇:登山活动方案
双民发[2010]27号
双峰县民政局登山活动实施方案
根据局工会20xx年活动实施方案,拟于近期举行一次登山活动,具体方案如下:
一、指导思想。活动以登山为主,趣味游戏为辅,旨在让全局干部职工于亲近自然、享受乐趣的同时,充分发扬民政人勇于争光、团结协作的优良传统,切实增强团队的向心力和凝聚力,全面提高素质,更好地服务民政工作。
二、活动原则。坚持参与第一,比赛第二。只要身体允许,要求人人参与,确保活动成果人人分享。
三、参加人员。民政局全体干部职工(含农保局、光荣院、婚姻登记中心抽调人员)。
四、活动时间和地点。定于10月23日上午8:00(本周星期六)准时在局办公楼院内集合,统一乘车前往目的地:走马街镇梅峰村——梅仑山。如遇天气等因素导致活动不能顺利开展,则另行通知。
五、人员分组
整个活动按年龄、性别进行搭配,分红、黄、蓝、橙四个队(名字前面数字代表编号)。
(一)红队(22人)
名誉队长:42王玉成、37罗加鸥;
队长:19朱卫民;
队员:2杨晓博、7赵建长、9刘卫平、11王锦红、22彭永红、29龚文、34肖向前、35蔡红宇、45周鹏、48朱光龙、53彭海秋、56邓富厚、60邓玉坤、1龙淼(工作人员)、4王纯玲、9王扬、12朱颖、19朱玉梅、23刘育兰。
(二)黄队(21人)
名誉队长:43刘定才、36舒喜荣;
队长:27朱文辉;
队员:4彭来华、5屈波、13陈永昌、15刘昭军、17邹晚康、26王泉鸿、39李志新、41屈献忠、50文柱明、51孙康福、58谢集群、5贺赚元、8宋媛、13谭燕梅、16王瑾、17赵丽平(福利厂)、22赵丽平、26彭应芬。
(三)蓝队(22人)
名誉队长:33曹革文、25李书来、44陈定奇;
队长:12朱宝传;
队员:3程国键、6邱向军、14罗宏、18邓攀、23胡雄燕、28李应春、32彭志成、38郭展双、49向震华、52朱建新、57彭义芳、61阳武仪、2孙超群、10阳年红、11胡友泉、18郭国梅(工作人员)、20彭乐君、21朱映红。
(四)橙队(22人)
名誉队长:24葛光永、40王沛方;
队长:20刘颉飞;
队员:1肖源、8周凤林、10欧阳路、16谢献红(工作人员)、21王军、30贺益民、31罗满泉、46屈长春、47奉冬生、54周仁峰、55冯必升、59刘时德、3、彭晓燕、6康永、7陈志华、14朱烨莲、15李翠、24王光辉、25谭应端。
六、活动安排
(一)登山比赛(安排在上午进行,地点是梅仑山)。
1、比赛方式:比赛前红、黄、蓝、橙四队按年龄和性别依次排好队(年龄从小到大,性别先男后女),比赛分四批进行,依次按男子35岁以下队员、男子35-45岁之间队员、男子45岁以上队员和女子队员的顺序出发,每次间隔5分钟。(队伍出发顺序表附后)
2、名次确定:
(1)个人名次确定:队员按每批到达目的地的先后顺序分别领取得分牌,先到者获得与该批人数的相等分,然后依次递减1分,每批按得分从高到低取前6名。
(2)团队名次确定:团队成绩按所在队个人比赛成绩汇总后,除以参赛人数取平均分,按从高到低的顺序排名,确定团队名次。(到达目的地的队员每少一名扣1分)
(二)趣味游戏(安排在下午进行,地点在梅峰学校内)
1、击鼓传花。
所有队员都集中围成一个大圆圈坐在学校操场上,由一名工作人员担任击鼓手,要求蒙上眼睛,当主持人宣布游戏开始时,击鼓手开始击鼓,其他人开始依次传花,当击鼓手停止击鼓时,看花落谁家,就由该队员为大家表演一个节目,节目内容为个人才艺表演,可以是幽默故事、笑话、诗歌朗诵、舞蹈、歌曲表演、乐器表演、武术、特技等。凡表演者当场奖励纪念品一个。
整个游戏时间控制在30分钟内。
2、跳绳比赛。
(1)比赛内容:红、黄、蓝、橙四队各派选手参加,比赛分为单人跳(单人跳包括正手跳、反手跳、双手交叉跳)、男女混合双人跳、男女混合多人跳3种。
(2)比赛方法及计分标准:
①单人跳(自己摆绳):每队选出男女队员各1名,每人单独依次完成正手跳、反手跳、双手交叉跳3种跳法,每种跳法时间为2分钟,跳法交换过程中的停顿、休息时间不超过2分钟。每跳完一圈计1分,3种跳法的总圈数相加为个人总成绩,2名队员总成绩相加为该团队此项比赛总成绩。(注:在规定时间内,如果绳子被缠住或被踩住可以接着跳。)
②男女混合双人跳(其中1摆绳):每队选出2男2女组成两个混合队,每队比赛时间为2分钟,每跳完1圈计1分。每队以2分钟内所跳的总圈数为总成绩,两队总圈数即为该团队此项比赛总成绩。(注:在规定时间内,如果绳子被缠住或被踩住可以接着跳。)
③男女混合多人跳(至少要有2名男队员参与,摆绳手由各队自定):参加人员为各队所有队员,每队有3次机会,每次不超过3分钟,比赛成绩取最好的一次。计分规则是:每队队员依次进入摆动的绳子中间,并随摆动的绳子一起跳,按进入的人数计分,每进1人计1分。如果绳子被缠住或被踩住可以重来,但每队不能超过3次。
(3)名次确定:三项比赛得分之和为该队总成绩,并以此作为排名依据。
3、滚铁环接力赛。
①比赛方法:比赛仍按红、黄、蓝、橙四个队进行,每队
各派5名选手参赛,要求由3男2女组成。
②比赛规则:各队选手找准自己的跑道,列队排在起跑线前,比赛发令开始后,各队队员沿跑道完成一个来回后依次把铁环交给下一位队员接力。选手在比赛中必须把铁环滚起来,不能带着铁环跑,否则判其成绩无效。
③名次确定:以各队最后一个到达终点的顺序确定名次。
六、奖项设置及颁奖
(一)登山比赛。
1、团队奖:共设三个奖级,第一名为一等奖,第二名为二等奖,第三、四名为三等奖。
2、个人奖:按比赛批次共设四组奖,每组分设一、二、三等奖,第一名为一等奖,第二、三名为二等奖,第四、五、六名为三等奖;参赛人员设纪念奖。
(二)跳绳比赛。团队按成绩排名,第一名为一等奖,第二名为二等奖,第三、四名为三等奖。
(三)滚铁环接力赛。第一名为一等奖,第二名为二等奖,第三、四名为三等奖。
(四)颁奖。活动结束后,由王局长和刘书记为获奖集体和个人颁发奖金。
七、组织领导
为确保活动取得圆满成功,局成立登山活动组委会,王玉成、刘定才任顾问,曹革文、葛光永、王沛方、舒喜荣、李书来、罗加鸥为成员,罗加鸥具体负责整个活动的策划和组织实施。各股室负责人负责召集本单位、本股室人员按时参加,办公室负责通知离岗休息人员参加,要求所有人员不迟到、不早
退、不缺席,特殊情况请假须报王局长批准。抽调部分人员组成工作组,具体分工如下:
1、活动策划组
组长:罗加鸥;
成员:刘育兰、王瑾、王扬、胡友泉、周凤林、朱卫民; 负责制定方案,主持活动,制作道具、标语、旗臶、编号标识,布臵现场,准备奖金,联系活动场地等相关事项。
2、组织组
组长:葛光永;
成员:各队队长(朱卫民、朱文辉、朱宝传、刘颉飞); 负责整个参赛队伍的集合、列队工作,负责各队参与趣味游戏人员的安排等工作。
3、后勤保障组
组长:舒喜荣;
成员:刘育兰、王瑾、胡友泉;
调度车辆,安排中餐伙食,采购矿泉水、纪念品、药品、垃圾袋及其他必需物品;
4、安保组
组长:李书来;
成员:刘颉飞、王锦红、屈波;
负责维护现场秩序及比赛过程中的突发事故应急处理,及现场可能出现伤病人员的护理等工作。
5、裁判组
组长:王红莲(体校老师)
成员:谢献红、龙淼及1名体校老师。
负责发令、计时,负责登山活动得分牌的发放,登记和统计各队比赛得分情况等各项服务工作。
八、注意事项
全局干部职工要密切配合,组委会要精心组织,把这次比赛办成安全的比赛、文明的比赛、清洁的比赛和有收效的比赛。
1、注意着装。所有参赛人员一律穿登山鞋、休闲衣,以免滑倒或挂坏衣服。
2、牢记安全。登山、游戏时要特别注意安全,切实保护自己和他人。在山上不能生火,不要吸烟,不要单独行动,以防意外。
3、讲究文明。活动重在参与,全体干部职工要文明参赛,不得为了争名次而故意推挤,引发安全事故,要相互理解、相互照顾、相互帮助,。
4、保护环境。组委会统一供应矿泉水,个人尽量不要带零星食品等,垃圾要清理回收,不能污染环境。
5、确保收效。各队要认真组织队员搞好各项活动的酝酿和预演,确保活动取得圆满成功,达到预期效果。
双峰县民政局
二0一0年四月二十八日
附1 队伍出发顺序表
(按从小到大年龄排序)
(1)男子35岁以下队员(含35岁),共20人。
1肖源、2杨晓博、3程国键、4彭来华、5屈波、6邱向军、7赵建长、8周凤林、9刘卫平、10欧阳路、11王锦红、12朱宝传、13陈永昌、14罗宏、15刘昭军、16谢献红、17邹晚康、18邓攀、19朱卫民、20刘颉飞;
(2)男子35岁至45岁队员(含45岁),共20人。
21王军、22彭永红、23胡雄燕、24葛光永、25李书来、26王泉鸿、27朱文辉、28李应春、29龚文、30贺益民、31罗满泉、32彭志成、33曹革文、34肖向前、35蔡红宇、36舒喜荣、37罗加鸥、38郭展双、39李志新、40王沛方;
(3)男子45岁以上队员,共21人。
41屈献忠、42王玉成、43刘定才、44陈定奇、45周鹏、46屈长春、47奉冬生、48朱光龙、49向震华、50文柱明、51孙康福、52朱建新、53彭海秋、54周仁峰、55冯必升、56邓富厚、57彭义芳、58谢集群、59刘时德、60邓玉坤、61阳武仪。
(4)女子队员,共26人。
1龙淼、2孙超群、3彭晓燕、4王纯玲、5贺赚元、6康永、7陈志华、8宋媛、9王扬、10阳年红、11胡友泉、12朱颖、13谭燕梅、14朱烨莲、15李翠、16王瑾、17赵丽平(福利厂)、18郭国梅、19朱玉梅、20彭乐君、21朱映红、22刘育兰、23赵丽平、24王光辉、25谭应端、26彭应芬。