士气展示流程
1、台下整队:
教官:
全体都有向右看齐!
向前看!
从左至右依次报数(从矮至高依次报数),最后一位‘报数完毕’要大声 全体都有,左转弯,跑步(提臂) 走!
2、台上带队
教官:立定!(由原来的跑步走,变为立定)
向左转,左右间隔10公分,向右看齐 !(小碎步)
向前看!
从左至右依次报数(从矮至高依次报数),最后一位‘报数完毕’要大声(两遍) 立正,稍息!
3、士气展示
报告总指挥,**队,应到8人,实到8人,士气展示前,集合完毕,请指示! (开始展示、请展示)
是!
全体都有,立正!
向右看齐 !(小碎步)向前看!
我们的队名是
我们的队呼是
我们的目标是
达成目标的信念是:
4、退场
全体都有,立正!报告总指挥,**队士气展示完毕,请指示!请带回、请归队!
军姿的动作要领概括起来为?三挺三收一睁一顶?
所谓?三挺?指挺颈、挺胸、挺腿;
?三收?指收下颌、收腹、收臀;
?一睁?眼要睁大,并直视前向方;
?一顶?就是头要向上顶”
(二)立正
立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。
口令:立正。
要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
(三)稍息
口令:稍息。
要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。
停止间转法
(四)跨立(即跨步站立)
口令:跨立。
要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。而手后背,左手握右手腕,右手手指并扰自然弯屈,手心向后。
(五)整齐
整齐:是使列队人员按规定的间隔、距离,保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右(左)看齐和向中看齐。
口令:向右(左)看--齐。
要领:基准兵不动,其他士兵向右(左)转头、眼睛看右(左)邻士兵腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右(左)第三人为度。后列人员,先向前对正,后向右(左)看齐。
口令:以×××同志为准,向中看--齐。
要领:当指挥员指定以“×××同志为准(或以第×名为准)”时,基准兵答“到”,同时左手握拳,大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心和向右。听到“向中看--齐”的口令后,迅速将手放下,其他士兵按照向右(左)看齐的要领实施。
口令:向前--看。
要领:迅速将头转正,恢复立正姿势。
一路纵队看齐时,可下达“向前对正”的口令。
(六)报数
口令:报数。
要领:横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数,最后一名不转头。
、(七)敬礼、礼毕
敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。
1、敬礼
口令:敬礼。
向右看--敬礼。
要领:上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,微接太阳穴上方帽墙下,手心向下,微向外张(约20度),手腕不得弯屈,右大臂略平,与两肩与两肩线一线,同时注视受礼者。
2、礼毕
口令:礼毕
要领:行举手礼者,将手放下,行注目礼者徒手或背枪时,停止间,应面向受礼者立正,举手敬礼,将头转正;行举枪礼者,将头转正,右手将枪放下,使托底钣轻轻着地,同时左手放下,成持枪立正姿势。 (十一)向右(左)转 口令:向右(左)--转
要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上身保持立正姿势。
半面向左(左)转,按向右(左)转的要领转45度。
(十二)向后转
口令:向后--转。
要领:按向右转的要领向后转180度。
3、跑步
跑步主要用于快速行进。
口令:跑步--走。 要领:听到领令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。 (十四)立定
口令:立--定。
要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。踏步时,听到口令,左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势(跑步的踏步,听到口令,继续踏2步,再按上述要领进行)。
第二篇:超级好士气展示训练规范
团队复制特训营士气展示训练规范
立 正(口令:立正)
要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
稍 息(口令:稍息)
要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。携枪(筒、炮)时,携带的方法不变,其余动作同徒手。稍息过久,可以自行换脚。
整齐、报数
(一)整齐(口令:向右看——齐。向前——看。)
要领:基准兵不动,其他士兵向右转头,眼睛看右邻士兵腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右第三人为度。后列人员,先向前对正,后向右看齐。听到“向前———看”的口令,迅速将头转正,恢复立正姿势。
(二)报数(口令:报数)
要领:横队从左至右(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向右转头)报数,最后一名不转头。
敬礼、礼毕
举手礼(口令:敬礼)
要领:上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接太阳穴,与眉同高,手心向下,微向外张(约20度),手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。
停止间转法
(一)向右(左)转 (口令:向右(左)——转) (半面向右(左)——转)
要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。半面向右(左)转,按照向右(左)转的要领转45度。
(二)向后转(口令:向后——转。)
要领:按照向右转的要领向后转180度。
接下来,就是你们分公司的精彩表演咯! 节目有创意?有欢快?有全力以赴?有全体参与吗?记得评分规则!