一年级30米快速跑教学设计与反思

乐东县第一小学 吉训英

一、分析教材

30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容，对学生改善神经和肌肉系统的功能，发展学生的灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生的身心发展具有重要作用，有很高的实用价值。但对学生来说，却是一项很单调、很枯燥的内容，他们不喜欢机械重复跑的动作。所以，教师要改变以往体育课单调划一的教学结构，采用多种教学方法，注重激发和保持学生的运动兴趣。

二、分析学生

学低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。但他们对技术动作的学习兴趣不大，注意力较分散不易集中，情绪不太稳定，理解记忆力也不够完善，快速跑虽然简单，但掌握正确的动作对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，通过情境、童话、游戏和比赛等方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣，让学生在课堂上参与、体验、感受，从而完成目标要求。

三、设计理念

根据新课程标准提出的“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极、主动地参与各种练习和活动，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极

性。为更好地完成教学目标，本课根据学生的心理和生理特点，采用情境教学法，围绕“森林之旅”，以童话故事的形式贯穿教学全过程，通过游戏活动让学生在乐中练、趣中练、玩中练，以跑的各种游戏使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养正确的身体姿势，形成良好的身体形态。

四、教学目标

1、运动参与目标：学生乐于参加体育活动，积极认真上好体育课。

2、运动技能目标：在活动中掌握30米快速跑动作。

3、身体健康目标：在活动中发展学生的奔跑能力。

4、心理健康目标：培养勇敢顽强克服困难的优良品质。

5、社会适应目标：培养协同合作的良好作风。

五、教学重、难点：

重点：前脚掌着地，手臂前后摆动，跑成直线。

难点：摆腿蹬地有力，跑得自然、协调。

六、教法、学法

根据教学目标和学生身心特点，采用以下教学方法突出重点、突破难点。

1、情景教学法：让学生在情景中体验。

2、自我探究法：让学生在体验中理解。

3、游戏比赛法：让学生在游戏和比赛中活动。

七、器材准备

录音机、每人一条彩带、小沙包 小风车

八、教学流程

（一）受邀作客

教师出示一封信，指名学生读一读，信的大意是：森林王国的动物们邀请我们班的同学去作客，参加森林联欢会。

[设计意图：课始趣生，根据低年级学生的心理特点，一上课就创设童话情景，使学生马上进入兴奋状态，激发学生学习的欲望，为整堂课的顺利进行打下良好的基础。]

（二）出发途中

导语：谢谢森林王国的邀请，让我们乘上火车，通过小桥，翻过大山，钻过山洞，一路前行，开始我们的森林之行吧。

1、乘火车：每组学生一手搭前面学生的肩膀，一手在腰间模仿火车轮子转动，在汽笛声中分组出发。

2、过小桥：用前脚掌着地通过两条平行线，体会前脚掌着地的动作。

3、爬高山：大腿抬高模仿爬山动作，体会大腿高抬的动作要领。

4、钻山洞：两个学生面对面高举双手搭成山洞，学生依次通过。

[设计意图：紧紧扣住故事情景发展主线，有意识安排热身活动，在学生感兴趣的活动中渗透主教材重、难点，为后面学习30米快速跑作了一个铺垫。]

（三）趣味跑步

导语：森林王国到了，看，小动物们都跑过来欢迎我们了。他们要和我们一起来联欢，进行趣味跑步。

1、按要求进行30米趣味跑：双手叉腰跑、双手放在背后跑、双手抱头跑、左手叉腰跑、右手叉腰跑、脚后跟跑、自然跑。

2、学生比较、交流、讨论：哪一种方法跑得快？摆臂对跑有什么影响？用什么着地跑得快？

3、在学生初步体验和交流讨论的基础上，教师讲解示范30米跑的正确动作。

4、出示儿歌：前摆在胸前，后摆在腰间，两臂弯又弯，前后摆起来。帮助学生掌握摆臂动作。

5、在教师指导下练习30米快速跑。

[设计意图：一年级学生活泼好动，对技术动作的学习兴趣不大，注意力不易集中。本环节安排趣味跑，让学生在活动中体会动作，在比较中突破重、难点，比单纯的传授更有效。]

（四）比赛争先

导语：我们和小动物一起掌握了跑得快的诀窍，多高兴啊！下面我们要利用学到的本领来比一比，看谁的辫子飞得高、谁的尾巴甩得直、谁的风筝转得快。

1、我的辫子飞起来：把彩带塞在后领口模仿辫子，在快速跑动中让彩带飞起来。

2、我的尾巴甩起来：把彩带塞在后腰模仿尾巴，把彩带塞在后领口模仿辫子，在快速跑动中让彩带飞起来。

3、我的风车转起来：拿起自制风车，在快速跑动中让风车转起来。

4、你追我赶跑起来：四人一组比赛，看谁跑的得快。

[设计意图：低年级学生注意力容易转移，机械重复的练习易使学生产生厌倦情绪。本环节不断变换跑的形式，能使学生保持浓厚的兴趣，始终在良性的环境

中自觉、能动地学习。]

（五）储藏食物（游戏：接力跑比赛）

导语：冬天马上就要来临，我们帮小动物采集、储藏一些粮食吧。

1、教师讲解接力跑比赛的游戏规则，示范游戏方法。

2、学生用小沙包模仿果实，进行接力跑比赛。

[设计意图：根据学生的身心特点，围绕本课学习内容安排游戏，让学生体验到参与活动的乐趣，感受到合作成功的喜悦，将学生练习的积极性充分调动起来。]

（六）放松回家

导语：欢乐的时光总是那么短暂，我们马上就要回去了。看，小动物们都来欢送我们了，让我们在音乐声中跟小动物们再见吧！

1、放松练习：学生在音乐的伴奏下，挥起彩带，模仿各种动物的动作，与各个小动物挥手告别，达到放松的目的。

2、学生自评、互评本课情况，说说自己的感受。

3、教师小结本课情况

《一年级30米快速跑》教学反思

30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容。我在教学这节内容时，避免单调枯燥的说教。特别注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。

一、以人为本，健康第一

根据新课程标准的综合目标和要求，我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。充分体现了教师的主导作用和学生的主体地位，为学生创设了“受邀到森林王国作客”等教学情景，使学生能在宽松，愉悦的氛围中积极主动地参与各种游戏活动，适应各种环境变化，并从中学到了一些简易的动作方法和基本技能。

二、以人为本，求新求趣求乐

教学中，我 根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制等生理、心理发展方面的特点和规律，将趣味性，游戏性与技能类的内容合理安排，科学艺术性的搭配，使学生感到兴趣盎然。

三、以人为本，转变教学方式。

我在教学中，采用情景教学，尝试练习，讨论学习，合作探究学习。不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。

如果我能与学生在课前交流了解的再深入一些，对学情分析得再全面深入一些，教学设计再合理一些，效果会更好一些。

第二篇：50米快速跑

50米快速跑说课稿

2012-05-26 09:37:44| 分类： 教育 |字号大中小订阅

今天我说课的内容是《科学的预设，艺术的生成》（水平三）五年级教材《50米加速跑》。下面我从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、器材场地准备、教学方法、教学过程等几个方面进行说课。

一、教材分析

本教材是小学﹙水平三﹚五年级教学内容。跑是人体的基本活动能力之一，短跑是田径运动的主要项目，是集中反映每个人运动系统与内脏器官的快速工作能力的活动项目，也是小学生必学的体育教学内容。不仅能提高学生的肌肉骨骼快速工作的能力，还能发展学生腿部力量、灵敏、和协调素质，更重要的是在练习中使每个人的心脏得到有益的锻炼，对五年级的孩子是非常重要和有益的。在本单元跑共有八课时，本课为第三课时。

二、学情分析

五年级学生正处于生长发育的关键时期，比较乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且绝大多数学生已经学会多种运动基本技能并且形成了自己的兴趣爱好，有所专长，他们模仿能力强，好奇心强，依赖性强，但是自我约束能力差。该年级的学生学习热情高，认知能力强，有较强的集体荣誉感，敢于挑战自我、挑战困难、勇于竞争。在低年级的体育课中，他们已经学习了很多有关跑的基本方法，如各种方式的跑、用自然站立式做各种突发信号的起跑、30米快速跑、原地摆臂、原地高抬腿跑等等，学生对该内容并不陌生，但因学生之间由于速度、力量、灵敏、协调性的差距，他们在快速跑的技术掌握上，还处于参差不齐的状态。

三、教学目标

鉴于以上这种情况，我认为必须重视学生身体的全面锻炼，注重、强化跑的基本动作，强调全身和上下肢的对称锻炼效果，因此我确定了本节课的教学目标：

1、通过50米快速跑的学习，让学生知道提高跑速的关键之一是加快步频，增大步幅。

2、知道蹬摆协调，大腿积极向前上方抬，发展腿部力量，提高快速跑能力。

3、通过游戏：培养学生相互配合、共同完成目标的合作精神。

四、教学重、难点

如何提高跑速，让学生做到快速跑，是跑的单元教学中重中之重，我确定本课次教学重点和难点为：

教学重点：让学生尽量做到步频快、步幅大。

学习难点：跑的动作协调、自然放松，保持正确的姿势。

五、器材场地准备

1、本节课我运用呼啦圈41个、方便袋41个、训练用降落伞2只、标志杆若干。

2、在快速跑的教学中，我运用了呼啦圈，通过呼啦圈摆放的位置大小来让学生练习快速步频跑和大步幅跑。同时在游戏中也运用呼啦圈，做到一物多用。

3、运用方便袋贴于胸前，置于尾后，以及背负降落伞跑展示，让学生体验快速跑与慢速跑有什么不同。

4、利用现有的塑胶跑道，在场地上贴好不同颜色的起点线，终点线。在教学中有利于学生快速选择起点，明确跑的终点目标。 学生利用六条跑道进行快速跑的练习，跑完了的学生在跑道两侧的空道上按顺序分别归队。这样既有利于学生观察动作，又有利于老师巡视和指导学生。场地利用率高，环节之间的队伍调动都是在小范围内。

六、教法与学法

1、在教法上，主要运用语言诱导法、讲解示范法、分组练习法、口诀法和游戏比赛法来组织教学。

2、在学法上，采用观察法、尝试法、合作法、游戏法等。加强对学生学习兴趣的培养，使他们在锻炼身体的同时，体验到学习的快乐。

七、教学过程

下面我说说教学过程，共分为四部分，在这里重点说其中三个部分：

准备部分，一静一动，激发兴趣

主要部分，合作学习，掌握动作

结束部分，调节内容，放松身心

（一）准备部分（8′）一静一动，激发兴趣

1、开课后，组织学生成四列横队，教师讲述上课内容。

2、在教师的引导、诱导下，学生分散在操场上，自主进行呼啦圈的游戏。

3、总结游戏过程，在老师的示范口令下成体操队形进行动感圈操。为下面学习做好准备。此环节预计时间为8分钟。

（二）基本部分（29′）合作学习，掌握动作

根据教材的特点和学生的实际情况，在解决教材的重难点过程中，我采用循序渐进的教学过程，让学生逐步掌握提高技术，使学习变得轻松自然。主要采用了以下教法：

1、首先出示快速跑的动作口诀；积极摆臂肩放松、重心平稳步幅大、加快步频快速跑

2、在圈内原地摆臂练习。

在集体练习中，按老师击掌节奏摆臂，增强摆臂的节奏感，要求摆臂时肩放松。

3、在圈内高抬腿跑。

要求做到蹬抬协调，大腿积极向上抬高，发展腿部力量。

4、在圈内复习原地的快频跑。

组织学生进行原地的快频跑练习。目的一是：加快动作频率，二是体会前脚掌着地的动作。练习过程中，面向全体学生，及时发现错误动作，及时纠正。了解学生整体学习情况。对普遍出现的情况及时的进行集体讲解、纠错、提高。

5、调动队伍，学生尝试跑大圈，练习大步幅跑。

学生充分体会前脚掌用力蹬地、大腿抬高跑的动作，揭示重心平稳步幅大。

6、学生尝试跑小圈，练习快步频跑，揭示加快步频快速跑。

学生体会快速摆臂，大腿抬压过程。

7、分组练习用方便袋放胸前进行30米跑，体验大腿积极向前上方抬高。

8、分组练习用方便袋置尾后进行30米跑，体验跑速，看看能否让尾巴飘起来。

9、学生展示背负降落伞跑对比总结，强调重难点。

在这里有目的的设置一个展示、点评的环节，通过展示不仅使学生更进一步建立完整、正确的加速跑动作，而且激发学生的兴趣。

10、学一学、比一比看谁50米跑得好又快，教师展示，学生点评。

在这一教学环节中，我以完整动作示范为主，注意动作的节奏和完整性，给学生再次建立一个清晰的动作印象。教师通过正面、侧面示范，运用启发性的语言激励、诱导学生积极练习，同时重点讲解、强调，步频快，步幅大。

重点强调；积极摆臂肩放松、重心平稳步幅大、加快步频快速跑。

11、学生50米让距快速跑练习。

在观察老师的快速跑示范后，学生进行间距追逐跑练习。教师小结，讲评。

游戏：环环相连

组织学生做环环相连的游戏，考虑到前面跑的教学中强度、密度比较大，安排这一游戏活动量比较小，愉悦学生身心，培养学生团结协作，勇于争先的精神。

方法：将学生分成10个小组，每小组4人，横队手拉手站立，学生在不依靠手，利用身体和头的扭动依次把呼啦圈从排头传递至排尾，谁小组在不犯规的情况下首先到达获胜。

规则：游戏时手不能碰呼啦圈，呼啦圈不能掉地，否则判定失败。

（至此基本部分结束）此环节预计为29分钟。

（三）结束部分（3′）调节内容，放松身心。

1、在游戏区成散点站立，按教师要求，学生用方便袋扎成泡泡，用手和脚抛、垫，泡泡尽量不落地，让学生的身心得到放松。

2、集合队伍，小结本课优缺点，收拾器械，师生道别。

八、教学效果预计

1、预计80%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为45%左右。