晨练有感

天欲晓，夜的深沉渐渐消失，晨曦略现，没了睡意，匆匆穿衣，准备开始崭新的一天。近年来，随着年龄的增长，身体也逐渐随年而衰，从没得过的病也上身了，可是我的心还很年轻，晨练就成为我最好的选择，现在我每天不可缺少的就是晨练了。我把清晨比做一天中的童年，我喜欢清晨，清晨使我生命更富活力，在晨练中，我体会到了孩童般的乐趣，我又可以拥有童年了。 我呼吸着清晨的新鲜空气，迈着轻松愉快的步子向龙滩大道、车马景观大道、铜江公园走去。清晨的公园风光旖旎，晨练的人们尽情享受着大自然的勃勃生机和美景。蔚蓝的天空点缀着朵朵白云；弯曲的小路两边低垂的杂树随着清风袅娜摇曳，窃窃述说着它们的秘密；稚嫩的小草给人满眼绿色，随着季节的变化，由嫩绿而翠绿而墨绿直至泛黄，草坪中插着艺术化的标牌“青青芳草，脚下留情”“人与自然，和谐相处”，人文的关怀道出了园艺工人的细心与呵护，谁还忍心践踏这鲜活的生命呢？

铜江公园是我锻炼的最佳去处，晨炼的人们做着多种运动，年长的练习太极拳，有的跑步，有的跳绳，有的走模特步，有的跳交谊舞，有的打羽毛球，有大声呼叫。树林间、亭阁间、小山顶、广场上、小道上，丝竹声不断，歌声不断。人们尽情享受着幸福的、多彩的、快乐的生活，大家生活在和谐的大家庭里。我被感动着，感染着，同时感受着生活的快乐与详和。

我晨练的方式是快步走和做操，如同散步，独自走七八公里，登上公园山顶做半小时的自创健身操，一个多小时能弄出一身大汗，再回家洗漱，按时上班。

春天里，大地苏醒，这是锻炼的好季节，虽然天气乍暖还寒，我也是走得大汗淋漓；夏日里，我坚持不辍，激情盛过骄阳；秋雨绵绵也阻挡不了我晨练的热情；寒冬腊月，晨练的人们较往常少了许多，有人鼓劲说：“我们就是要冬练三九夏练三伏”，单薄的衣衫里藏不住火热的激情。晨练多年，感觉身体强壮了许多，抗病能力也提高了许多，工作一天不觉得疲劳，我真正尝到了晨练的甜头，晨练使我们受益匪浅。

晨练让我享受着清晨，清晨给我快乐的童年。我热爱晨练，我珍惜清晨，我愿把每一个晨练作为一天新的开始。清晨给我快乐，我愿用行动回报，那就是——坚持不辍的晨练！

我发自内心深处感叹：生活多美好！

20xx年10月17日 于丹中

第二篇：晨练感悟

早上晨练的时候，看到两个场景两种人，直到现在在我的心里还是萦绕不去，感觉是那么的深刻！

场景一：在跳健身舞的时候，周围湖水边有这样的一个女孩，年龄20出头，散发，一直手在拽头发，一撮，两撮......看着让人好奇，当时还没感觉有什么问题，最令人吃惊的是，后来一个劲的点头拜湖，还不时的做出不正常的举动，大家也确定了，那是一个疯子，听到我们这面音乐响起，她也在那里美美的自己开心的跳着，看着真令我心寒，花一样的年纪，究竟经历了什么变成了一个疯子，不禁觉得她很可怜，正所谓可怜之人必有可恨之处吧，突然发现人的生命很脆弱，至少她是脆弱的。难道以后她就一辈子甘愿当一个疯子吗？周围看她的人越来越多，说什么的都有，反正我想她至少在那一刻很幸福。

场景二：从公园要往家返的时候我看到这样的一幕，一个半身瘫痪的女孩子坐着轮椅在中间，周围围了很多人，原来是家里人在告诉她站起来，那女孩子在努力着，一次，两次，三次.......终于站起来了，那一刻我也感动的眼泪夺眶，我从她身上看到了不放弃，看到了生命的坚强！

尽管回家晚了点，但是很值，因为我今天感悟很多：人生最大的敌人是自己。在人生的道路上，我们不仅会受到外界的压力，而且还时时受到自身的挑战，所以我们在遭受挫折时，首先应在心理上战胜自己，直面自己，认真地分析失败的原因。而不要牢骚满腹，怨天尤人；也不要把自己的能力估计得太低，自哀自怜。我们要自信地从挫折中站起来。除非你自己放弃，否则你永远也不会被打垮！

我下意识的看了看腿上上次摔倒的时候留下的一块淤青，是那么清晰，但是不疼了，跌倒了站起来可以继续走的，对不对？我知道我也站起来了，人生依然很美好的！