《遇见未知的自己》读后感

最近在公司的大力推荐下正在读一本华语世界第一部身心灵小说——《遇见未知的自己》，诚如封面上所言，这是都市身心灵修行课，这是本好读，好用也好学的现代修心书。 刚刚开始接触这本书的时候，感觉它很深奥，很难懂。但是看着这本书的时候，就发现有很多自己与主人公若菱同样的问题，甚至有些是我正在遇到的问题，因此自己反而比主人公若菱还要急切的想知道求解的办法，这是一个追寻的过程，是心的旅程。她所经历的是我们已经经历或许在将来会遇见的！

当若菱在询问自己“我是谁”的时候，我也在问自己我是谁！！因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目去攀附，追求那些不能够代表我们的东西。我们追求的到底是什么?书中告诉我，我们追求的是爱，喜悦与内心的和平。真正的爱是无条件的，不求回报的。知足者常乐！太多的追求，是因为你失落了真实的自己。当死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的自己，是不会随时间甚至死亡而改变的！

虽然每天还是在庸庸碌碌地工作，但是我每天保持一颗喜悦，和平的心，不会像从前那样执着于外在的事物!

书中最让我记忆深刻是那段话，所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物，只要我们愿意面对他有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。生活中的事情，都是两面性的存在。光影半生，黑白并存！塞翁失马，焉知非福！痛苦是你创造的，因为那是你对事情的解释！其实在事情发生的时候，我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变!

在这个忙碌的时代，身体才是革命的本钱，要倾听身体的声音，感受它的感受，才能更好的保持活力，才会有积极向上的精神。

亲爱的，外面没有别人。保持真我的存在，积极地进取！当死亡来临时我们无所畏惧！ 修心、正心、养心，才能有好的心态！

第二篇：遇见未知的自己读后感

《遇见未知的自己》读后感

19班 101906 薛晶心 不是每个人的成长历程都沐浴着温暖的阳光，不是每一段心路都会有贵人为你拨开云雾，通达了悟。那些遗留在心里的困惑和阴暗，挥之不去，凝结成黑压压的乌云，遮盖住我们原本明亮无染的心空。

前一段日子，外表的平静下，实则一直很痛苦，度日如年。在家里的时候，我知道我是谁，我是爸爸妈妈的女儿，是他们的希望。在中学的时候，我知道我是谁，我是老师眼里的好学生，精益求精是我们奋斗的口号。而在大学，衡量一个人得标准变得多元，再想为自己标记一个闪亮的标签很难，人外有人，天外有天。我随着人潮不自觉的走着，解开各种身份的束缚，我一时间不知道自己是谁了。

我想，也许我的外表可以代表我，于是开始关注自己的着装；也许我的工作可以代表我，于是积极参加社团，想在忙碌中体会自我的存在；也许成绩可以代表我，于是勤啃书本，为成绩单上的分数下力气。可是当我闲下来，独处时，还是会感到空虚扑面而来，我不快乐，这是为什么？伸出双手想去抓住自己却落空，我到底是谁？

“我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋，生病或健康，沉重或轻松，但这与内在的真我全然无关。我有一副身体，但我并非自己的身体。

我有情绪，但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的觉者。情绪反反复复，却影响不到内在的我。我有情绪，但我并非自己的情绪。 我有思想，但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想，然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去，却影响不了内在的我。我有思想，但我并非自己的思想。 我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想，情绪，感觉与直觉的见证。”

这是曾经台视知名女主播张德芬《遇见未知的自己》书中的一段话。对于有宗教信仰的人来说，你可以理解为你是一个历经几世轮回的古老灵魂与肉体精神的融合；对于更多的人来说，我们可以知道，我们是可以感受，观察，检验自己思想情绪的一种觉知，我们拥有身体，身份，甚至思想，可我们不是他们。这其实是换了一种更高的观点来看待自己。当我把自己定位为驻扎在身体里的觉知，借助身体，身份等来体验这个世界，突然发现以前的一些问题不再是问题，只需正确对待自己的得与失，不因为外界的褒贬而丧失对自己的信心。有错改错，就事论事，绝不将对事情的看法变成对自己的人身攻击。因为任何一种身份都代表不了我自己。

书中还讲到，每个人在刚刚出生时，都拥有喜悦平和的心境，偶尔会有情绪，会哭会闹，可是情绪来得快走得也快，不久又会回到喜悦的状态。这就是我们最初的模样，是我们最真实的自我。没有吃过糖的孩子不会留恋糖的甜蜜，正是因为我们曾经喜悦满足，长大后就不停的抓取外在的事物，抓的盆满钵满，摆到自己面前，试图让自己快乐满足。然而我们的心就像一系列同心圆，我们的真我是最中间的那个圆，而身份，情绪等等，是外面的同心圆，将我们与真我的喜悦平和层层隔离。我们太执着于外物，反而远离了真正的快乐。

其实错不在我们追求外物，不是要我们不食人间烟火，而是不要过于追求。太执着于外物，对事物就会起分别心,对于那些我们认为极好的就有了强烈的欲望，将自己的情感全然寄托在外物上，患得患失，找不到真正的喜悦和平，也看不到生命的丰满充盈。并且学会倾听自己内心的声音，感受到生命的重心，有强烈的方向感，不至于在高度繁华的世界里，沦落为一个不知道自己是谁，要干什么，要到哪里的穷忙族。

写的这些，其实只是书中内涵的冰山一角。我在书店看到时，以为它只是空讲道理的励志书，然而翻开书，却是一个充满惊喜的精彩世界。它解开了我的很多困惑，让我相信，与它的相遇，实在是一种美好的缘分。