国庆演讲稿--国庆节演讲稿要点

国庆演讲稿--国庆节演讲稿要点

第一节演讲稿概述

演讲稿也叫演说辞，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场所发表的讲话文稿。

演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段，演讲的内容和形式。

演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。它可以用来交流思想、感情，表达主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验??等等；演讲稿具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。

演讲和表演、作文有很大的区别。首先，演讲是演讲者（具有一定社会角色的现实的人，而不是演员）就人们普遍关注的某种有意义的事物或问题，通过口头语言面对一定场合（不是舞台）的听众（不是观看艺术表演的观众），直接发表意见的一种社会活动（不是艺术表演），其次，作文是作者通过文章向读者单方面的输出信息，演讲则是演讲者在现场与听众双向交流信息。严格地讲，演讲是演讲者与听众、听众与听众的三角信息交流，演讲者不能以传达自己的思想和情感、情绪为满足，他必须能控制住自己与听众、听众与听众情绪的应和与交流。所以，为演讲准备的稿子就具有以下三个特点：

第一、针对性。演讲是一种社会活动，是用于公众场合的宣传形式。它为了以思想、感情、事例和理论来晓喻听众，打动听众，“征服”群众，必须要有现实的针对性。所谓针对性，首先是作者提出的问题是听众所关心的问题，评论和论辨要有雄辩的逻辑力量，要能为听众所接受并心悦诚服，这样，才能起到应有的社会效果；其次是要懂得听众有不同的对象和不同的层次，而“公众场合”也有不同的类型，如党团集会、专业性会议、服务性俱乐部、学校、社会团体、宗教团体、各类竞赛场合，写作时要根据不同场合和不同对象，为听众设计不同的演讲内容。

第二、可讲性。演讲的本质在于“讲”，而不在于“演”，它以“讲”为主、以“演”为辅。由于演讲要诉诸口头，拟稿时必须以易说能讲为前提。如果说，有些文章和作品主要通过阅读欣赏，领略其中意义和情味，那么，演讲稿的要求则是“上口入耳”。一篇好的演讲稿对演讲者来说要可讲；对听讲者来说应好听。因此，演讲稿写成之后，作者最好能通过试讲或默念加以检查，凡是讲不顺口或听不清楚之处（如句子过长），均应修改与调整。

第三、鼓动性。演讲是一门艺术。好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。要做到这一点，首先要依靠演讲稿思想内容的丰富、深刻，见

解精辟，有独到之处，发人深思，语言表达要形象、生动，富有感染力。如果演讲稿写得平淡无味，毫无新意，即使在现场“演”得再卖力，效果也不会好，甚至相反。

第二篇：演讲培训稿(1)

演

讲

与

口

才

社

演

讲

培

训 稿

演讲：演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体 态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感情进行宣传鼓动的一种语言交际活动。

主要形式：照读式演讲、背诵式演讲、提纲式演讲，即兴式演讲。

照读式演讲：亦称读稿式演讲。演讲者拿着事先写好的演讲稿，走上讲台，逐字逐句地向听众宣读一遍。其内容经过慎重考虑，语言经过反复推敲，结构经过精心安排，话讲得郑重。它比较适合于在重要而严肃的场合运用。如各级党代会、人代会、政协会议等大会报告、纪念重大节日的领导人讲话、外交部的声明等。它的缺点是照本宣科，影响演讲者与听众之间思想感情交流。据说，在英国下院，照本宣读演讲被认为是愚蠢的表现。在我国，一般场合采用这种演讲方式也不受听众欢迎。

背诵式演讲：亦称脱稿演讲。演讲者事先写好演讲稿，反复照背，背熟后上讲台，脱稿向听众演讲。这种演讲方式比较适合于演讲比赛和初学演讲者，可以在一定程度上检验和培养演讲者的演讲能力。其缺点是不便于演讲者临场发挥，使听众觉得矫揉造作，一旦忘词，就难以继续，往往要当场出丑。据说，英国首相丘吉尔曾有一次因背不出讲稿而栽倒在讲台上。所以，运用这种演讲方式，必须做好充分准备，语言尽量口语化，表达自然，切忌表演的痕迹。

提纲式演讲：亦称提示式演讲。演讲者只把演讲的主要内容和层次结构，按照提纲形式写出来，借助它进行演讲，而不必一字一句写成演讲方式，其特点是能避免照读式演讲和背诵式演讲与听众思想感情缺乏交流的不足——演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲，比较灵活，便于临场发挥，真实感强，又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处——事先对演讲的内容有充分准备，可以有一定的时间收集材料，考虑演讲要点和论证方法，但不要求写出全文，而是提纲挈领的把整个演讲的主要观点、论据、结构层次等用简练的句子排列出来，作为演讲时的提示，靠它开启思路。是初学演讲者进一步提高演讲水平的行之有效的一种演讲方式。

即兴式演讲：演讲者预先没有充分准备而临场生情动意所发表的演讲，它是一种难度最大、要求最高、效果最佳的演讲方式，可以根据实际情况，针对听众的心理和需要，灵活机动，迅速调动语言的一切积极因素，以悬河之口生动的直观和形象的直感染力，是其它各种演讲方式都无法比拟的。使用演讲方式需要演讲者具有德、才、学、识、胆诸方面很高的修养，具有很强的记忆力、丰富的想象力和联想力、敏捷的思维能力、大量的语言和材料储备……如果不具备这些条件，即使使用这种演讲方式，也不会取得理想的演讲效果。相反，往往还会出现信口开河，漫无边际，逻辑混乱，漏洞百出的现象。这样反倒影响了演讲的效果。虽然如此，每个演讲者必须争取掌握这种演讲方式。只要下苦功，肯定是会学到手的。

第一节、演讲准备

学习态度确认：1、豁出去了，反正死不了 2、只有完美的练习，才有完美的结果 3、今天放下面子，明天才能更有面子 4、开口，开口，再开口 5、实践，实践，再实践，练练练

演说结构：精彩的开场白->第一个问题->第二个问题->...->重申与回顾->耐人寻味的结束语

自我介绍：自我介绍是向别人展示你自己的一个重要手段，自我介绍好不好，甚至直接关系到你给别人的第一印象的好坏及以后交往的顺利与否。同时，也是认识自我的手段。

自我介绍的九种方法：1.故事法：讲明名字的来历或编一个与名字有关的故事，是一个比较好的方法。

2. 谐音法：利用谐音也能很好的给人留下想像的空间，留有余味。

3. 和地名挂钩：和自己相关的地方挂钩，既让对方记住了自己的名字，又能知道一些其他信息。

4寓意拆字法：拆字不可取，但是拆字时赋予它特别的意义就非常有意义了。

5.赋予名字积极的意义：让自己的名字更生动，更耐人寻味

6.古诗词法：很多人的名字都是取自于古诗词，这样介绍自己就更容易了。

7.名人对对比法：这是与名人挂钩的另一种独特的介绍方法，可以让自己一鸣惊人！格式为：古有〃〃〃〃〃〃，今有〃〃〃〃〃〃；或是：演艺名星***，在下小弟***。

8. 与名人挂钩：与名人挂钩，可以利用名人效应，让别人更容易记起自己。

9. 图像法：就是营造一种图象，让别人想像一下，这样更能人记住你的名字。人们比较容易记住生动的画面，而很难记住抽象的道理。

克服紧张

1、自卑---积极的心理暗示

2、准备不够充分---充分准备

3、怕出错，求完美---宏观驾驭

4、恐高---多讲多练

5、太在意别人看法---做优秀的自己

6、在陌生场合及不同的环境---我有发言权

7、在人多的时候---专注你所说的

克服紧张培训

1、无语练胆

2、随意练口

3、命题表达

准备

1、材料内容的准备---主题、针对性、准确

2、分析听众的准备---场合、文化、利益、方向

3、目的态度的准备---兴趣、信息、激励、说服

4、了解会场的准备---大小、座位、话筒、讲台

5、心里情绪的准备---信心、会场、期待值

演讲听众分析 1、听讲目的 2、了解程度 3、所持态度 4文化水平 演讲的四大目的：

1、说服听众，导致行动

2、说明情况，让他理解

3、感动听众，产生共鸣

4、娱乐观众，让其快乐

公众演讲的三种境界：用心、用口、用生命

演讲者性格重塑：一个不善于微笑，缺乏热情，没有激情，淡于才情，不懂人情的人，是断然与成功无缘的

第二节、演讲基本功

有话可说的四种思维方式：1.逆向倒转思维法，既凡事反过来想一想，看看能不能化贬为褒，化褒为贬，化正面为反面，化反面为正面，变肯定为否定，变否定为肯定。 2.追本溯源思维法，既撩开面纱看新娘，就是入木三分，寻找根源。

3.從横交错思维法，所有的事情都可以从從的方向或横的方向看事情。 4.攻其一点思维法，就是帮大的问题驾弩不住的时候，我们拉到自己熟悉的领域来谈。 快语语智训练：就是快速选择词语的能力。1、“火车挂勾”有首字拈、末字拈、首字数序拈 2、对对子训练：就是想办法与对方的字数相等去讲话。如上对下，难对易，男对女，柿子对软的捏... 3、近义语描幕：把概念行的东西具体化。比如莫泊桑描述一个人胖的时候，说那人讲话就得闭上眼睛，他张开眼睛看世界的时候就得闭上嘴巴，因为脸上的皮不够用了。 4、单字联想训练：看到一个字就能说出一段话。

口语表达能力训练：一、发声与正音训练：目的足够的获得良好的音质，标准的普通话。发声由发声装臵（声带）、外力装臵（呼吸）、共鸣装臵（口腔）组成。1、练气：吸气，读一段比较长的句子的时候，只要气够足，才能一气呵成。练习有闻花香... 呼气，讲话时上气不接下气，于是呼气去控制，控制越长越好。练习有吹蜡烛、憋气数数... 2、练声：预热声带，用气去震动声带，要进入状态，要有一流的状态。练习有“嗯”“呃” 练嚼肌，张开嘴练嚼肌，闭嘴练嚼肌，对讲话所表现的表情都有很大的帮助。 挺软腭，使后面的张开了，当你口腔是这样的概念的时候，你说话就会更加利索。练习有吃大苹果... 声音响度，声音响度够了，那么使声音更有磁性。练习有早上去跑步或爬山直到自己气喘吁吁的时候，用正常的声音去朗诵课文。

二、正音训练：方音辨正是指由方言变为普通话的过程，分声母、韵母、调值。 声母辨正 Z C S zh ch sh n l 支持 字词 实说 思索 哪里 拉离 韵母辨正 en eng an ang un ong 认真 认认真真 人证 人证物证俱在 安全 昂扬 温暖 隆冬 调值辨正 阴 阳 上 去 轻声 阴平 阳平 上声 去声 训练有：“妈妈骑马，马慢妈妈骂马”“妞妞骑牛，牛拧妞妞拧牛”

三、绕口令：绕口令既有趣又有效，对纠正发音，锻造舌肌十分有益。程序由简到繁、由短到长、由慢到快，要求清、准、快、连，清晰、准确、快速、连贯。练习一：对面有个白粉墙，白粉墙上画凤凰，先画一只黄凤凰，后画一直绯红绯红的红凤凰，红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰，黄凤凰红凤凰，两只都是活凤凰。练习二：九月九，九个酒迷喝醉酒，九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口，喝罢九杯酒，又倒九杯酒，九个酒迷端起酒，咕噜咕噜又九口，九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷醉了酒。练习三：玻璃杯倒进白开水，白开水倒进玻璃杯，玻璃杯倒进白开水成了装白开水的玻璃杯，装白开水的玻璃杯倒进白开水，白开水倒进装白开水的玻璃杯。练习四，据说最难的绕口令：牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，牛郎年年恋刘娘，刘娘年年念牛郎，郎恋娘来娘念郎，念娘恋郎，念郎恋娘，念恋娘郎。

四、活舌操：就是锻炼舌肌的口腔操，坚持日久，定会巧舌如簧，口齿清晰流畅。1、嘴微张，舌头抵上齿背，沿着上腭往后勾 2、舌头抵下齿背，舌面拱起，沿上齿往外突，同时上齿轻扣舌面 3、双唇紧闭，舌头顶左腮，顶右腮，左右开弓，越来越快 4、舌头沿上下齿外围转圈，顺时针转，又反时针转，就是用舌头刷牙 5、将舌头伸出口外，舌头向上卷，目标够鼻子 6、嘴张开，让出足够的空间做伸缩运动，弹舌，做弹舌就是一下一下的，尽可能做到位 7、嘴半张，伸出舌头做水平横向运动，使两边舌缘分别触到两边嘴角。

第三节、演讲技巧

一、照读式演讲：就是通过朗诵而获得口才。技巧：拿到一篇文章之后，不管难度怎么样，首先要去熟悉，都要去不断地反复咀嚼，即使来不及，是现场收到的稿子，也会先看一眼，有一个基本的想法，拿到稿子后，先敢于然后再做到善于，先低声走一遍，就知道这内容的走向，它的发展经脉，然后高声的念出来，再快速去朗诵，先不管语气，快速往后走。基本形式：低声->高声->快速->模仿角色->面对观众。那么当你回到正常语速时，你就会更加清晰，更加从容，接下来模仿各种各样的角色，经过这样的准备，那么就可以面对观众了。

二、背诵式演讲：即脱稿演讲，演讲者事先写好演讲稿，反复照背，背熟后上讲台，脱稿向听众演讲。技巧：得到文章之后，用自己的方法尽量背诵出来，即使背不出来也大概记得有那些内容，这很重要。在演讲之前最怕就是紧张，一紧

张就忘词，一旦忘词会导致整个演讲的失败。但背诵式演讲也有一个优点，那就是观众不知道你的稿子写什么，怎么写，具体内容？那么当你忘词时，千万不要冷场，把忘记的不要，只要记住的或大概了解的，只要你很顺，理直气壮的背出来，即使有错误也只有自己知道，而观众是无法知道的。我的演讲我做主，我就是主角。 三、即兴式演讲：就是在特定的情境和主体的诱发下，自发或被要求立即进行的当众说话，是一种不凭借文稿来表情达意的口语交际活动。演讲者事先并没有做任何准备，而是随想随说，有感而发。即兴演讲在演讲中难度最高，但效果最好的一种演讲，他考验一个人的知识广度、思想深度、综合材料能力、现场表达技巧、应变能力等。抓住话题组合材料：确立了话题，就要抓住不放；进而紧扣话题精心组织材料进行论证。即兴演讲无法在事先做充分准备，完全依靠即兴抓取材料，其来源，一是平时的知识积累，二是眼前的人和事，又应以后者为主。如过多的引用间接材料，往往失掉即兴演讲的现实感和针对性，起不了应有的作用，只有多联系现场中的人和事，才能紧紧抓住听众的注意力。情感充沛以情夺人：要使听众激动，演讲者自己首先要有激情。演讲者动了真情，才能喜怒哀乐分明，语言绘声绘色，从而感染听众，达到交流情感的目的。演讲语言生动活泼：根据听众的知识结构和文化修养，选用不同风格的语言。对一般群众的演讲可选用朴素的语言，而对文化素养较高的听众则可选用高雅的语言。这就要求演讲者要善于平时学习人民群众中生动活泼的语言，吸收外国语言中有益的成分，学习古人语言中有生命的东西。短小精悍逻辑严密：即兴演讲多是在一种激动的场合下进行的，没有人乐意听长篇讲话，因此必须短小精悍。短小，指篇幅而言；精悍，指内容而言。即兴演讲不能象命题演讲那样讲究布局谋篇，但也要结构合理，详略得当，要有快节奏风格和一气呵成的气势，切忌颠三倒四，离题万里，拖泥带水，重复拉杂。

四、演讲提高：1、尽量使用听众觉得与众不同的词语，如古诗、名句、名言或者网络、社会、切中时代利弊的新词,做到引人入胜。2、尽量使用排比句和循环句，可以得到事半功倍的效果，吸引听众。3、尽量使用首尾呼应的方法，突出重点，推出理想的效果。4、整个演讲要讲究思维的逻辑性，由浅入深、有条有理的把论点论据讲明白，讲清楚。5、事先要进行准备，包括背诵；不带稿纸的演讲要比带上草稿的效果高明的多，要读熟练。6、内心要有一个预案，考虑可能演讲中听众可能有的异议、提问，万一一时回答不了的也可以用“没听明白，请再讲一遍好吗？”延长自己思考回复的时间；也可以用一些托词（时间问题，不便于在此回答，下面面议等），立即回绝。7、懂得托物起兴，有一个好的开头很重要；同时，结尾也要有力而精炼，令人回味无穷。8、随时了解听众动态，懂得适可而止和趁热打铁等。9、在一切准备就绪时，应注意手稿，如果是一般例会就无所谓了，如果是比较重要的场合，建议使用质地优越的合同专用纸作为手稿，这样手里的东西比较有分量，不至于那么寒酸。

第四节、态势语言

所谓态势语言，就是指演讲者的姿态、面部表情、手势等。它不仅有一定的独立表达思想和情感的作用，而且它还有辅助有声语言和加强有声语言、协助有声语言共同完成传递信息的作用，又称为体态语言或人体语言。 第一、表情：表情包括眼、眉、鼻、耳、口及面部整体的表情。作用：脸面是"心灵的镜子"。这面镜子是由脸的颜色、光泽、肌肉的收与展，以及脸面的纹路所组成的。它以最灵敏的特点，把各种复杂变化的内心活动，如高兴、悲哀、痛苦、畏惧、愤怒、失望、忧虑、烦恼、疑惑等最迅速、最敏捷、最充分地反映出来。我们之所以如此重视演讲者的面部表情，就是因为它是对听众施加心理影响，使之产生积极作用的手段之一，是向听众传达演讲者思想情感的桥梁。二、对表情的要求（一）要有灵敏感。就是说，要比较迅速、敏捷地反映演讲者内心的情感。一般地说，这种表情应该和有声语言所表达的情感同时产生，并同时结束，过长和过短、稍前和稍后都不好。（二）要有鲜明感。就是说，演讲者脸上所表达的情感，不仅要准确，而且要明朗化。即每一点微小的变化都能让听众觉察到，喜就是喜，怒就是怒。一定要克服那种似是而非、模糊不清的表情。（三）要有真实感。就是说，演讲者的面部表情一定要使听众看出演讲者的内心，感觉出这是演讲者心灵深处最真实的东西。如果让听众感到华而不实，哗众取宠，那么演讲者面部表情做得再好也是失败的。（四）要有分寸感。就是说，运用面部表情要把握一定的"度"，做到不温不火，适可而止。过火，显得矫揉造作；不及，显得平淡无奇。以"笑"为例：演讲者可以根据情感变化的缓急，有时可表现得"开怀大笑"，有时只是"莞尔一笑"、"嫣然一笑"、"回眸一笑"；根据演讲者内心情感的浓淡，有时可表现为"微笑"，有时可表现"抿嘴笑"，有时则只须让人们体察到"脸上挂着笑意"。运用之微妙，全在于演讲者自己潜心琢磨，细心体味。（五）要有艺术感（美感）。就是说，演讲中的面部表情是既区别于生活中的脸面表情，又区别于舞台艺术中的"脸谱化"的表情。它既不能拘泥于单纯、原始的生活化，这样就会缺乏美感不感人；又不能一味追求纯艺术化，这样就会过度的夸张，不自然，从而失掉演讲的现实性和严肃性。所以，如何把面部表情和内心世界恰如其分地结合在一起，既有生活的真实，又带有一定的艺术性，这是值得演讲者下一番功夫认真研究的。因为只有这样的表面表情，才能既有真实感又有艺术感；不仅使听众受到情感的陶冶，也使听众得到美的享受。三、常见的毛病（一）"麻木的演讲"

（二）始终"笑眯眯"（三）不该笑的时候笑了（四）矫揉造作第二节 眼神意大利艺术大师达〃芬奇在《笔记》中曾说："眼睛是心灵的窗子。"在面部表情中，眼睛的表情达意功能是最典型、最出色的。从某种角度上说，它可以成为面部表情中最为常用也最不容易用好的表情器官。因此，了解和掌握眼睛在演讲中的作用及运用，是每一个演讲者必须重视的课题，也是学习面部表情的基础。可以说，学会了眼睛的运用，就等于掌握了面部表情的大半。一、眼神的作用（一）表达各种不同的思想情感（二）"说话""请大家静一下"、"请大家注意听"。（三）充当"侦察兵"（一）视线向上，表示思索和傲慢。（二）视线向下，表示忧伤、愧悔、羞怯。（三）环顾左右，表示神情慌张、心绪不宁。（四）"闭目"，有时表示极度悲哀、极度兴奋之意，有时表示怀念、敬慕之意。比如讲到一个英雄为人民利益牺牲了的时候，演讲者可以暂短的闭目，以表示深切地哀悼和怀念。这会使听众精力高度集中，沉浸在怀念和敬慕之中。需特别注意，闭目一定要适当，适可而止，切不可乱用、常用。三、对眼神的要求（一）要有目的。没有目的的变化，往往会破坏原来的意图和情感 。我们尤其反对那种故弄玄虚、神秘莫测的眼神 。这些眼神不仅使听众反感，也令听众难以理解。（二）变化之后(完成一个意图的表述之后)要马上恢复正常。否则，会产生形不达意 的后果。（三）要注意向前而流转。演讲者除特殊需要外，眼睛应始终注视所有的听众。这不仅使每个听众感到"他是在向我进行演讲"，因而引起听众的注意，而且也可观察到听众的心理变化。（四）要和有声语言、手势、姿态密切配合、协调一致。既不能"单打一"，又不能各顾一头，两相分离。四、常见的毛病（一）目不转睛。（二）视而不见。（三）仰面朝天。（四）低头检讨。（五）转向一侧。

（六）频繁闭目。第三节 手势手势和面部表情一样，都属于演讲者态势语言的一部分，也是演讲中的"演"的 一个重要手段之一。可以说，没有手势的演讲不是真正的演讲。一、手势的作用（一）手势有助于有声语言的表情达意。"同志们，我们一定要把党风整顿好！""我们的家乡是一个聚宝盆，地下埋藏着丰富的矿藏。你们看，最近就在那座山后面，发现了一个品位很高的金矿。"（二）手势可以传递演讲的部分信息。"请同学们坐下。"一位演讲者在讲到一个青年记者为抓歹徒与歹徒搏斗被歹徒连刺几刀时，演讲者停止了语言，右手缓慢地做了捂着胸口心脏部位的手势，约有几秒钟。（三）手势可以增加演讲者自身的美感和魅力。看过电影《列宁在1918》的人，都会清楚地记得列宁当众演讲的雄姿和他那配合有声语言的准确、恰当并具有雕塑意义的各种手势。其中有这样一个手势：

在他演讲的同时，身体稍向前倾，头脸微仰，双目眺望远方，右手掌果断而有力的推击出去。列宁这个演讲的雄姿、手势，一直深深地印在亿万人民的心中。二、手势的分类（一）按含义分，有：1.指示手势。这种手势有指示具体对象的作用。它可以使听众看到真实的事物。 比如："你"、"我"、"他"，"这边"、"那边"、"上头"、"下头"2.象形手势。这是简单而常用的手势，主要用来摹形状物，给听众一种形象的感觉。比如："袖珍电子计算机只有这么大。"3.情意手势。这种手势主要是表达演讲者的情感，使其形象化、具体化。比如："在公共场所大吵大闹，实在是不文明的！"4.象征手势。这种手势比较抽象，但如果用得准确、恰当，就能引起听众心理上的联想，启发听众的思维。比如："祖国的未来，前程似锦。"（二）按活动范围分，有：1.上区手势。上区指肩部以上。手势在这一区域活动，多表示理想的、想象的、宏大的、 张扬的内容和情感。如表示殷切的希望、胜利的喜悦、幸福的祝愿、未来的展望、美好的前景等。比如："我们的前程是无限光明的。""希望同志们为开创新局面贡献出自己的全部才智。"2.中区手势。中区指肩部到腹部这一区域。手势在这一区域活动，多表示记叙事物和说明事理。演讲者这时的心情比较平静。比如："整个方圆仅有500平方米。""这个问题大家可以考虑一下。"3.下区手势。下区一般指腰部以下。手势在这一区域活动，多表示憎恶、不悦、鄙视、不齿的内容和情感。比如："随地吐痰是可耻的行为！"（三）按单双手分，有：1.单式手势。2.复式手势。

在运用手势时，是运用单式手势好，还是运用复式手势好？这个问题要根据内容的需要而定。比如："同志们，让我们尽快地行动起来吧!""同志们，千万要注意，这次试验是非常关键的一次。"

三、手势的运用（一）手掌的运用1.手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸。这种手势，主要表示贡献、请求、赞美、许诺、 欢迎、诚实的意思。比如："我想大家是能够做到的。""希望同志们为开创社会主义建设现代化的新局面而多作贡献!""希望同志们多多提出宝贵的意见。"2.手心向下，胳膊微曲，手掌向前伸。这种手势，主要表示神秘、压抑、否认、反对、制止、不愿意、不喜欢的意思。比如："这里面一定有问题。""这种损人利已的行为，我们是坚决反对的!""我决不同意采取这种办法。"3.两手由合而分。这种手势，多表示空虚、失望、分散、消极的意思。比如："一个人如果没有远大理想，那他将一事无成!""我简直是没有办法。""虽然做了许多工作，仍然是不见效。最后他们还是分开了。"4.两手

由分而合。这种手势主要表示团结、亲密、联合、会面、接洽、积极的意思。比如 ："我们要团结起来，把这个工作做好。""同志们，为了一个共同的目标，我们走到一起来了。"5."冲击式"。将手掌斜劈出去。比如："同志们，如果敌人敢于进犯我们，我们就坚决把它打出去 !""同志们，向着未来，向着胜利，前进吧!"6."推顶式"。 将手心向上推顶出去。比如："中国人民是无所惧的，就是天塌下来，我们也顶得起。"7.手掌向下，向后。这种手势，表示卑琐、消极、后退、黑暗的意思。讲时可灵活掌握。比如："在困难面前，我退缩了。"（二）手指的运用1.表示人格。伸出拇指，就表示赞颂、崇敬、钦佩之意。比如："蒋筑英，了不起!"2.指点事物或方向。为了使听从见到具体事物，演讲者可用食指指点某一事物，也可以指示某一方向。3.表达斥表、命令的意思。比如："你为什么要这样做呢?"4.表示数目。比如："‘八荣八耻'的具体内容是，第一......"

（三）拳头的运用1.表示愤怒、破坏、决心、警告等意思。比如："这个仇我们是一定要报的!""谁敢侵略我 们，就一定要彻底消灭它!"2.表示有力、团结的意思。拳头非到情感异常激烈时，决不要用，而且也不可多用。运用拳头时，可以直锤，也可以斜击。比如："我们要团结起来，把这个工作做好。"（四）手与身体其它部位的配合用手指拍拍肩膀--表示担负工作、责任和使命的意思。"历史的重任，落在了我们的肩上。"用食指指一下自己的头--表示思考、盘算、疑问的意思。用手掌抚胸--表示自问的意思。用拳捶胸--表示悲痛、难过的意思。四、对手势的要求（一）适合。所谓适合，在这里有两种意思：一是内容与形式要适合。也就是，说的意思要与手势所表示的意义适合，这是质的适合。二是手势的多少要适合。这是量的适合。5分钟的演讲，手势应在10-20之间。要让手势均匀地分布在演讲的始终。（二）简练。每做一个手势，都力求简单、精练、清楚、明了。要做到干净利索，优美诱人，切不可琐碎，不可拖泥带水。但也有个别演讲者，往往出于哗众取宠的心理，经常做一些奇怪的手势，甚至加一些"花点"，反倒使听众茫然不解。因为这种个人杜撰出来的手势，除了自己明白外，对他人毫无意义。（三）自然。演讲者的手势贵在自然。自然才是感情的真实流露，自然才能真实地表情达意，才能给人以美感。手势不是强加给演讲者的；它应是演讲者思想情感的自然流露(不做不行)。有些演讲者的手势却与此相反，他们的手势是僵硬的、呆板的，甚至是做作的。其结果不但没起到积极的作用，反而使听众感到不舒服，甚至反感。所以，演讲者的手要做得舒展、大方，不动则已，动就令听众悦目赏心。在此基础上，要使自己的手势富于变化。同时，也不要过于

张狂，失去控制，以免给听众一种做作和粗野之感。如果注意了这些，就会增强手势的自然美。（四）协调。演讲者的手势从来不是单独进行的。它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等 密切配合进行的。只有将一切表演手段都调动起来，共同为总目标服务，才能产生巨大的感染力。在各种表演手段配合中，协调问题就显得极其重要了。只有协调的动作才是美的动作，离开了协调就谈不上美。比如，演讲者边走动边做手势就不大协调。只有做完手再走动，才能使听众感到自然、协调。又如，手的起落应该和话音的出没是同时的，不可互为先后。如果话说出去了，手势还没有做；或者话已经讲完了，手势还在继续，不仅失去了原有的意义，而且会使听众感到滑稽可笑。手势固然重要，但只有和其他表演手段配合好、协调好，才能收到预期的最佳效果。五、常见的毛病（一）该出手时不出手(太少、甚至无)（二）频频出手(太多)（三）分布不均（四）一句话两个以上动作"五讲四美三热爱""在我国，培养一个大学生需要五个农民一年的劳动果实。"（五）超前或滞后（六）单调重复（七）一只手会动（八）张狂（九）不优美

（十）不到位（十一）不达意（十二）不利落（十三）单打一