轻松、快乐的生活

------《人性的弱点》观后感

一篇演讲稿，变成了一本装订成册的书，它阐述了十个大的主题：1、与人相处的技巧 2、平安快乐的要求 3、如何使人喜欢你 4、如何赢得他人的赞同 5、如何更好的说服他人 6、让你的家庭生活幸福快乐 7、如何使你变得更加成熟 8、走出孤独忧虑的人生 9、不要为工作和金钱而烦恼 10、防止疲劳，永葆活力。它就是《人性的弱点》，它告诉人们成功其实如此简单，只要你遵循卡耐基先生这些简单适用的人际标准，你就能获得成功。

我是一名中学生物教师，工作中最大的满足就是看着自己培养的花朵儿们能茁壮成长；家庭中最大的满足就是家庭和睦、老人与孩子健健康康。如何才能达到这样“最大的满足”，我想轻松与快乐才是卡耐基先生想告诉我们的。

与大家分享一下我的轻松快乐的要诀：

1、学会留心

活在当下，当你和家人共进晚餐的时候担心明天要做的事，还不如更加关注当下——美食、伙伴以及对话。

2、大声欢笑

仅仅是想象一下快乐有趣的事情，便可以增加安多芬等让人快乐的荷尔蒙分泌，并降低压力荷尔蒙的分泌。加州大学欧文分校的研究人员对16个人进行了测试，他们的共同特征是一致认

为某种录像带非常有趣，他们中有一半的人被告知将在3天后看那个有趣的录像，这些人马上发生了生理变化，当他们真的看到录像带时，所有人的压力荷尔蒙下降相当明显，安多芬的分泌水平上升了27%，生长激素（有利于免疫系统）上升了87%。

3、去睡觉吧

我们现在已成为了一个被剥夺了睡眠的民族。每天睡个20分钟午觉，或者是晚上8点就带着一本好书窝到床上阅读1小时候后关灯睡觉，这比无数个泡泡浴或按摩都要更有益于你的情绪和人生。

4、一同哼唱

音乐有着无可比拟的缓和情绪的作用，研究显示，音乐能够刺激产生快乐感觉的那部分大脑，音乐能让人放松，当你忙的焦头烂额或是风尘仆仆的回到家中，打开cd一曲音乐会让你瞬间把疲劳抛到脑后。

5、消除杂乱

试想如果你所有桌面都堆满了报纸杂志、快递单，吃剩下的薯片包装，橱柜塞满了东西，想要认真思考、深呼吸甚至是简单地放松恐怕都是不太可能的吧。此外，像打扫、擦拭、擦洗这类重复性情节任务，也可以让你沉下心来认真思考，只要你专注于你正在做的事。

6、学会说不

取消那些没必要而且你也不喜欢的活动，没有任何事情是酒

局、饭局各种局能解决的，与其浪费时间，不如说不，多做一些有意义的事情来推动事态发展、

7、列张清单

想要整理思绪、平复心态最好的办法就是写下你要做的事，当你看到一条一条已完成的项目在你清单上的时候，你就会有无比的成就感。

8、做志愿者

帮助他人可以让你全面地考虑自己的问题，也提供了一个社交的场所。快乐的人总是乐于助人的，帮助他人可以让你更快乐。一项研究发现，志愿工作可以改进健康的全部六个方面：快乐、生活满意度、自信、对生活的支配感、身体健康以及情绪。

9、学会独处

尽管与人相处是消除压力的最佳良药，有时也需要独处给自己充电并进行思考，独自外出吃一顿午餐、看一场电影或是花一个下午阅读、逛书店等。

10、想想自己的福气

那些每天停下来思考他们生命中积极方面（健康、朋友、家人、自由、教育等等）的人有更好的健康状态、才会更容易满足。

有口水喝也开心、有盒盒饭吃也幸福，在通往成功的路上，两种不同的人生轨迹都能到达终点。只不过一种是前半辈子用生命换取金钱，后半辈子用金钱换取生命；而另一种是在人生每一个节点都能轻松、快乐的生活，最终达到成功。

第二篇：《人性的弱点》读后感

荐《人性的弱点》

最近我阅读了《人性的弱点》这本由被称为“20世纪最伟大的心灵导师”的戴尔?卡耐基所写的《人性的弱点》。本书从人性本质的角度挖掘在人体身上60大弱点，读完此书，我感觉的只要是人就有弱点，但是有弱点并不可怕，可怕的是永远不正视自己的弱点，此书就像一面镜子，经常翻翻，可以从中了解自我，了解人性，从而更加自如的与人交往。

写这本书的作者是美国的一位作家——戴尔?卡耐基，《人性的弱点》是他最成功的励志经典，也是卡耐基思想的精髓所在，他运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析。但书内容并不枯燥乏味，在探讨和分析中，作者经常举生活中不起眼的小事为例，深刻解析其中的道理，通过小事的处理表达作者的观点，让人细细琢磨其中的缘由，从中发现自己平时所不能认知的弱点。这本书不仅教我们如何认识自己，还告诉我们如何了解他人，如何与人相处，如何让人喜欢你，如何使自己获得成功等秘诀。

阅读这本书，我发现有很多与作者相同的观点。比如作者认为：在人际交往中，不要经常使用“批评”，因为任何人无论做错什么事，而且不论他的错误有多么严重，在绝大多数情况下都不会自责，这就是人性的弱点。所以真正有智慧的人，都不会简单地直接批评对方，而是要试着去了解对方，弄清楚他们为什么会那样做，自己在相同的条件下会如何处理呢?人都不会轻易地接受别人的批评，但几乎所有人都会批评人，只不过上级对下级当面批评比较多，下级对上级背后批评比较多，但不管是什么形式的批评，都会给人带来不舒服。那么如何避免不舒服呢？卡耐基在书中介绍的其中一种办法是：在批评别人的同时，先对他好的地方做出肯定，这样就犹如医学上给患者打了一针麻醉药，然后用缓和的语气提出他的不足，往往容易让被批评者接受。另一种做法就是进行自我批评，用现在的语言说，就是要经常反思自己的行为，找出自己做得不够的地方，改进在别人发现之前，然后再指出他人不足，别人接受起来就容易的多。如此既能委婉的告知对方的不足，又不失和谐的关系，人际关系自然不会紧张。

在当今的社会，人际关系已经成为成功者不可或缺的一部分，作者卡耐基更是认为人际关系是成功的第一要素，在他的研究中发现成功者只有不到15%是因为他的技术知识，而其他的85%则是因为他的人际交往，也就是他的个人品质和才能发挥。所以，卡耐基认为，教育的最伟大目的不是传授知识，而是教人如何与他人良好沟通，而《人性的弱点》就是一本教人如何正视自己、良好与他人沟通的书。在此我真心与大家分享《人性的弱点》一书，希望它能解除你的困扰，带你走向成功之路。