国旗下讲话：保护视力，从我做起 老师们，同学们：

大家早上好！今天，我讲话的主题是：保护视力，从我做起。

首先老师想请大家一起回忆一下自己每天做眼保健操时候的情景，老师通过长期观察呢，发现大部分同学都很认真，可是有些同学却会时不时睁开眼睛看一下四周，甚至还会同周围的小伙伴讲话，这些都是非常不好的习惯，因为做眼保健操的目的就是为了保护视力，可见这些同学并没有清楚认识到保护视力的重要性。一旦患了近视，会给我们的生活带来诸多不便，上课看不清黑板上的字，会一定程度影响学习。还可能因为视力达不到要求就不能就读自己中意的学校或从事理想的职业。同时，近视后眼睛易干涩，疲劳，长期佩戴眼镜，会导致眼睛变形，影响容貌。下面我要讲几种情况，请大家想一想有没有发生在你们的身上：看书写字时紧盯着书本，；看电视、电脑时紧盯着屏幕，并且时间超过一个小时；做眼保健操时，时不时睁开眼睛看一下周围。在昏暗的灯光下写字或者看书。上面四种情况，你符合了几条？如果你符合了两条或两条以上的话，那么你离近视就不远了！ 为了咱们小朋友们长大后不后悔，老师要给你们提几个建议：

一、多做户外运动，经常向远处望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

二、养成良好的读书写字习惯。

三、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离，控制好时间。

五、最后，我要提醒各位同学，认认真真做好眼保健操，注意用眼卫生。

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼卫生，科学用眼贵在坚持。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

谢谢大家！

第二篇：国旗下讲话-爱护公物,从我做起

国旗下讲话——爱护公物，从我做起

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下演讲的题目是《爱护公物，从我做起》。一说起爱护公物，有很多人可能认为这是老生常谈，因为确实连幼儿园的小朋友都能说上几条类似 “爱护公物光荣，破坏公物可耻”、“爱护公物，人人有责”这样的口号。不错，爱护公物是我们每一个社会成员应尽的职责，更是我们青少年应养成的美德。

当我们每天清晨步入校园，开始新一天工作学习生活的时候，大家一定会为自己生活在美丽的校园而舒心惬意。但是不知同学们有没有注意到一些不和谐的现象：班级课桌凳经常被恶意损坏，坐在凳子上前后左右摇晃，课桌上随处可见一些同学的涂鸦；教室门上、留下了许多大大小小黑乎乎的脚印；花坛里有不少花草被践踏得奄奄一息，甚至枯死??学校是我家，人人都爱她，真不知那些破坏者是怎么想的？在桌上涂画，能成为画家达芬奇吗？对着门板一阵脚踢，能成为球星马拉多纳吗？

公物为大家，人人爱护它。在生活中如果你留意观察，会发现有很多爱护公物的文明人！就说我们校园内，每天都

能看见同学们用抹布认真地擦拭着桌椅、门、窗、墙壁、楼梯，每天都有人细心地修剪着花木，每天都有人在检查电教设备的使用等等。这些可亲可敬的人，正以默默的行为在爱护公物方面为我们做出了榜样，也为文明做出了最好的诠释！

在学校，爱护公物是学生应具有的最基本的品德。对待公物的事情虽然很细小，但是如果做不到位，对人的形象有很大的影响。爱护公物也是一种爱国的表现。宪法中就明文规定“公民有爱护公物的义务”。

有人说：“改变世界很简单，只需要每次随手做一件好事。”而改善我们身边的环境，又何尝不是如此，走廊的垃圾，只需驻足片刻伸手捡起，便是爱护了我们的校园环境；滴水的水龙头，只需伸手轻拨，便是爱护了我们的校园环境；不该亮着的楼道灯，只需我们抬手轻按开关，便是爱护了我们的校园环境。古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”同学们，爱护我们的校园环境，只需拥有一颗爱校的责任心，只需我们处处遵守学校的各项规章制度即可，相信大家都能认识到这一点。那么就请我们全体师生携起手来，全体动员，全员参与，从现在做起，从自己做起，从身边的每一件小事做起，让东源一小在我们每个人的精心呵护下变得更加美丽！

我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！