流感预防（演讲稿）
同学们，大家早上好！
由于上周沙区某所学校报告三十例甲流和多例腮腺炎，所以今天接课间操的机会给大家在强调一下传染病的预防。关于甲流等传染病我们已经多次宣传，由于时间关系，基础知识就不再老生重谈了。说一下预防甲流和腮腺炎等传染病应注意的问题：
1.甲流和普通感冒症状完全一样，不化验谁也不知道你得的是普通感冒还是甲流。所以在这里要强调一下：有感冒症状要立即就医，有发烧症状的退烧三天后才能返校。
2.为预防甲流等传染病日常生活中应注意个人卫生：不去人口密集的地方，出门最好戴口罩,可以有效避免细菌病毒侵入你的呼吸道；经常认真洗手,少用手摸自己的眼睛和鼻孔和嘴巴。怎样洗手才干净呢？世界卫生组织推荐了一种标准洗手方法，又叫六步搓洗法，步骤如下：第一步，五指并拢、掌心搓掌心；第二步，手指交错、掌心搓掌背；第三步，手指交错、掌心搓掌心；第四步，两手互握，互相摩擦；第五步，拇指在掌心旋转；第六步，指尖摩擦掌心。
3.注意适时添衣。有句老话，春捂秋冻。“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。特别是运动后不能脱衣服，因为运动后毛孔张开，更易着凉。着凉之后免疫暂时降低就容易受感冒病毒感染，引起感冒。病毒消耗体内免疫因子，引起免疫降低，就容易受细菌感染，引起炎症。炎症得不到有效治疗就会转为慢性炎症，长期受累。
4.按时就餐，营养均衡，八分饱即可，饭后不立即运动。预防疾病，要摄入含高蛋白的食物，比如牛奶，禽蛋，肉类，蘑菇。同时摄入充足维生素，绿叶蔬菜，水果。
5.多喝水。人体代谢离不开水。感冒时要多喝水，增强代谢，免疫功能较好发挥，毒素就会较快排出。
6.加强锻炼。按《中国营养膳食指南》，每天应有步行六千步的运动量。除去日常生活所消耗的能量大概四千步，实际上我们每天应步行两千步。对于小学生，每天认真做课间操，上体育课，课间休息走出教室，基本上能满足动平衡的要求。
卫生室
2011-3-11
第二篇：小学生秋季传染病预防演讲稿
小学生秋季传染病预防演讲稿
老师们、同学们：
早上好！
今天我演讲的内容是秋季常见传染病的预防。
大家都知道，秋季由于气候变化无常，忽冷忽热，是一个疾病多发的季节，对小学生来说，秋季容易患传染性疾病。如：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等。但是，同学们也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。
1、在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
4、要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品、衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）
8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因为疲劳容易使我们的抵抗力下降。
9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生
防疫部门都是作了精心安排的，接种以后，可以起到有效的预防作用。
大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。 我的演讲结束了，谢谢大家。