调整心态、积极主动，迎接期末考试

老师们，同学们！

一个学期即将过去，新的一年悄然来到，伴随着新年即将敲响的钟声，期末考试已经离我们不远了。

本次期末考试是五区县统一组织命题，统一考试，成绩也将全县通报。期末考试是检测我们一学期的学习成果，考试成绩是对我们一学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度重视，不能掉以轻心。同学们只有做好充分的准备，增强自己的自信心，打一个有备之战，相信同学们一定会取得成功。

借此机会，与同学们谈几点：

1、要有明确的个人目标

美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题：“你们有目标吗？”只有10%的学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题：“如果你们有目标，那么，你们是可不可以把它写下来呢？”结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这4%的人拥有的财富居然超过那96%的人总和。那些没有明确人生目标的96%的人，一辈子都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那4%的人实现人生目标。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊！希望同学们要尽快确立自己的期末考试目标，并把自己目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。自己心里一定要想着，只要努力学习、努力复习，一定能让自己的成绩上一个台阶。

2、从现在就开始行动

目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动。如果我们迟疑，成功就会投入别人的怀抱，永远弃我们而去。从现在就开始行动。立即行动！

3、制定看书计划、绘出知识结构网络图，形成完整的知识结构体系

首先学会自我检测。紧紧抓住重点和难点，努力感悟和突破。所谓重点和难点其实就是老师上课反复强调和题目中经常犯错的地方。如果能集中精力把重点的内容理解透彻，熟练掌握，有助于你提高复习效率。如果你能抓住经常犯错的地方吸取教训，你就不会在考试时犯同样的错误，同样是效率很高的复习良策。无论是重点还是难点，在复习时强调领悟，明白其中的道理，而不仅仅是我做过多少个这样的题目。

4、看错题集，温故而知新

将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分类收集在一起。期末复习中，一定要拿出一定的时间重新去温习，这样做，会比做几道题有更大的收获。将一学期的试卷与笔记整理、装订，在错题画上显眼的记号，有计划的看或做错题，这样可以避免以前所犯的错误，如果看过一次就能掌握的，将这题划去，看了两次以上还没有掌握的，要多请教与练习，直到错题基本掌握。这里要提醒的是，错题比较集中的单元，应作为重点复习单元之一。

5、合理分配自己的时间

学习是以时间作保证的，但是学习成绩和学习时间的长短不是成正比例的，关键是要学会学习，提高学习效率。因此，提倡复习期间同学们要劳逸结合，不要把时间全部都安排在学习上，要保证睡眠时间，下课的时候就要出去玩，周末的时候不要整天都是在复习，书看久了也可以到外面走走。

同学们，面对日益临近的考试，让我们以良好的心态迎接考试，用诚信打造品牌，用实力铸就辉煌。一分耕耘一分收获，只要我们抓紧时间，认真复习，努力付出，期末考试中一定会取得好成绩！让我们以新的姿态、新的风貌、新的精神、新的成绩进入新的一年！

最后祝老师、同学们在新的一年中身体健康、工作快乐、学习进步！谢谢大家。

第二篇：教师如何调整心态

教师如何调整心态

人之所以快乐,不是因为得到的多,而是由于计较的少。

美国著名学者拿破仑?希尔在《成功学》一书中讲了这样一个故事：欧洲两个商人到非洲去推销皮鞋，甲商人到非洲后看到，由于天气炎热，非洲人都习惯于打赤脚，非常失望。长叹一声：“非洲人都打赤脚，怎么会买皮鞋穿呢？”于是放弃了推销计划，沮丧而归。乙商人到非洲后，看到非洲人都打着赤脚，高兴万分，惊呼：“非洲人都没有穿鞋，这市场好大啊！”于是乙商人在非洲安营扎寨，大做皮鞋广告宣传，引导非洲人穿皮鞋，买皮鞋，最后发大财而回。同样是非洲市场，同样面对习惯于打赤脚的非洲人，为什么甲商人失败，乙商人成功呢？从表面上看，他们好象只是一念之差，实质上，这两个商人有着消极心态和积极心态的根本差别。

商人的成功与否，好的心态能起重要作用。我想，教师的工作特别需要有积极的心态。教师经常会面对“调皮”的学生、成绩“差”的学生、性格“怪僻”的学生，在工作中会遇到许多困难，尤其是考试后班级学生的成绩不理想，更糟糕的是考了年组的最后一名等等这些情况能让人有好心态吗？教师要有个良好的心态，这谁都知道，但怎么有个良好的心态呢？教师应该怎样对待这些事情呢？我们要向上述故事中的乙商人学习，用积极的心态去对待那些看似“困难”的事物，往往能从劣势条件中找到优势因素，从而获得好的成效。

接下来我想讲一位班主任老师带一个差班的经历：为了因材施教，学校将一个年级学习成绩差的学生编到了一个班，班上学生主要科目的成绩很少有及格的。有的老师对这位接班的老师说：“你反正带的是差班，能不能干出成绩没关系。”但这位班主任却不这样想，他认为，带“差”班更要出成绩，更能出成绩。他对全班学生情况进行了深入了解和分析，发现班上会打乒乓球的同学不少，字写得好的同学也不少。于是，班上成立了乒乓球队和书法协会。乒乓球队首先向各班挑战，结果打遍全校无敌手。接着班上办起了书法作品展览，学生的各科作业都成了书法作品，并邀请老师和其他班级同学来参观。这个班的学生也许第一次听到老师和同学们的赞扬声，个个都兴奋不已。这位班主任老师不断地鼓励学生们，要求大家再努力把学习搞上去。这个班的学生有了自信心，结果学习成绩也跟上来了。

面对“差生”或“差班”，如果我们忽视他，用抱怨的心态去对待，他们可能成为真正的差生差班。如果我们用积极的心态去对待他，我们就能看到许多闪光点。

我们工作一天，有的说：“今天我累坏了。”有的说：“忙了一天，我真有收获。”也许这便是两种不同心态的表白。

如何调整考试前后的心态呢？下面谈谈我的一点做法。

1、 我们要明确，教育的目的并不是为了考试，而更重要的是要培养孩子的综合素质。考试只是对学生所学知识掌握情况的检验，班级的考试成绩不好，并不完全代表教师能力的不足。

2、 对班级学生的学习情况要有清醒的认识，明确的把握。本身要降低期望值，不要跟别的班级比，无论排第几，就自己跟自己比，只要比上次有进步就行。 只要有进步就是你教育教学的成功。

3、 无论考得好坏，重要的不是看成绩，而是通过试卷找出存在的问题，与孩子以前相比有没有进步，进步在哪里？找出取得的成绩和不足，深刻的反思，然后在努力去做，只有你努力去做，无愧于心就行了。

4、 如果真的考了年组的最后一名，想有好的心情，那是不可能的。怎样排解呢？还有一个办法，那就是要有阿Q精神。不怕你们笑话，上个学期，班级有两个差生，两个人就能给班级的平均分落下6分，你说我能有好心情吗？我也很郁闷，心里也很讨厌这两个孩子，我是这样做的。（谈做法1：想别的班没有像自己班这么差的学生，把差生的成绩去掉再算平均分，这样平均分与别的班级相差无几，你的心里就不郁闷了。这个办法很好用的。）

做法2：把教育差生作为对自己的挑战。看他们的成绩有没有提高，有提高自己就没白努力。

5、 知足常乐。要做一名好老师，但不要苛求自己的成绩非要超过别人。要做一名好班主任，但不要苛求自己的班级非要年级第一，那样你累学生更累。处处以他人作为竞争对象使得自己经常处于紧张状态。只要孩子们有进步，你就知足吧，知足常乐。有了健康的身体和乐观的心态，我们就是一个成功者。 不要自寻烦恼。 几乎百分之百的焦虑是毫无必要的。统计发现, 40％的忧虑是关于未来的事情, 30％的忧虑是关于过去的事情, 22％的忧虑来自微不足道的小事, 4％的忧虑来自我们改变不了的事实, 剩下4％的忧虑来自我们正在做着的事情。有的老师担心考得不好，学校领导就会看不上你呀，同事会不会笑话你呀，瞧不起你呀。 这不是杞人忧天吗？我们改变不了考得不好的事实担忧也无济于事，还失去了今天的快乐。况且学校领导从不用成绩来评价哪个老师。 几句人生格言，和大家共勉：

●关心别人,快乐自己

●人之所以快乐,不是因为得到的多,而是由于计较的少;

●人类的痛苦,大多是因为太把自己当回事,想让世界围着自己转.

●幸福是属于那些容易感到满足的人

●所谓幸福,是有一颗感恩的心,一个健康的身体,一份称心的工作,一位深爱你的爱人,一帮信赖的朋友

●享受生活而不沉浸 看透人生而不消极

●热爱生活,珍惜生命,感恩生活,享受今天