亲爱的老师，同学们：

下午好！

不知道你们是否听过这个故事。说是唐太宗贞观年间，长安城西的一家磨坊里，有一匹马和一头驴子。它们是好朋友，马在外面拉东西，驴子在屋里推磨。贞观三年，这匹马被玄奖大师选中，出发经西域前往印度取经。

17年后，这匹马驮着佛经回到长安。它重回到磨坊见驴子朋友，并谈起这次旅途的见闻：浩瀚无边的沙漠，高入云霄的山峰，晶莹的冰雪??使驴子听了大为羡慕。驴子惊叹道：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想都不敢想。”

“其实，”老马说，“我们跨过的距离是大体相等剐，当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奖大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们看到了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”

是的，我们的生命都是有限的，在相同的时间里，我们是像马一样有目标地一直向前走，还是像驴子一样绕着圈地原地打转呢？再缩小来看，大家都是四年大学，在这四年里，你是有着明确的目标勇往直前呢？还是没有目标，浑浑噩蚕，就像顺口溜里唱的一样，“起床从不叠被，学习从来不累，常常夜不能寐，思考谁最般配，明知不学不对，仍然喝酒聚会，考试啥也不会，重修不过就退”呢？

我也曾有过这样的迷惑，那是我刚入大学的时候，没了高中时简单而直接的目标——考上大学，我在自由的近似无人管的大学里，几乎迷失了方向，甚至迷恋起网络游戏。直到一节宪法课，老师问我们：“如果理想是心灵的一盏灯，你们的灯是什么？是考公务员当官？做律师挣钱？还是为法制的进步而学习法律呢？”

当时，我们都沉默了。我想起了我的父亲。父亲是恢复高考后的第一届大学生，经历过豆腐加白饭的求学生活后，他却在毕业时，放弃了在城市工作的优越条件，回家乡做了一名教师，一干，就是二十年。年幼的我不懂父亲的选择。直到有一天，我翻出了父亲的工作日记。父亲写道：“外面的世界很精彩，但这里更需要我，所以从回来了。”

那一刻，我读懂了父亲，读懂，他心中的那盏灯——他与许多那个年代的大学生一样，无私奉献，以建设家乡、普及教育为己任，一直为自己的理想奋斗至今。如今，我们已经长大，那我们的理想是什么呢？于是，我踏上了自己的寻灯之路。

我从法律的书海里寻找。从古代的巴比伦法典到当今的法律法规，法律一直在用最严谨的语言，讲述着公平与正义的故事，记录着社会的梦想。渐渐地，我迷恋上了这样的语言。 我到前辈那儿去寻找。去听学者讲座，与学长辩论。当看到他们会为明确一个法条而废寝忘食，会因争论一个案件开一夜的卧谈会时，我找到了一个法律人应有的信仰和精神，也确定了自己前进的方向。

我也从实践中去寻找。署假回家时，我做了一名普法志愿者，到村里去出板报，封田间去做调研。我为自己学以致用而快乐，也为看到许多人因不懂法造成的悲剧而难过。我才懂得，让全社会的人都懂法、守法，是构建和谐社会最有力的保证。

渐渐地，我找到了心中的那盏灯。这个社会需要法律，更需要普及法律的人。我告诉自己，我要成为共和国的一名法官，做法律的守护者，做法律的探索者，做法律的传播者。 老师、同学们，今天，当我提着一本本厚如砖头的法律课本穿梭于教室、图书馆的时候，当我迈着自信的步子走上每一个舞台的时候，我并不害怕其中的艰苦，更不畏惧将来的艰难，因为我知道：我找到了我心中的那盏灯，那盏灯照亮了我的大学，也将照亮我的未来，而我要为了自己的理想而奋斗。

老师、同学们，让我们一起来找到心中的那盏灯吧。然后用我们的热情、热血来守护那盏灯，用我们的刻苦、努力来燃烧那盏灯。当所有的人都拥有了理想，当人与人都在为理想

而奋斗，当所有的灯都在心间靠拢，我们拥有的就不只是一份充实的生活，国家拥有的也不只是一个个拥有理想的奋斗者，而是一个由个体组成的为着理想共同进步的和谐社。

第二篇：关于大学生心理健康演讲稿

让花开的更灿烂

——关于大学生心理健康演讲稿

各位评委：

大家好！我是。。。。今天我要演讲的题目是让花开的更灿烂——关于大学生心理健康演讲稿

。

告别了中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难. 作为一名大学生应该有积极健康向上的心理，但是我们在现实中却存在着许多的问题。以下是我所总结的几个方面：

一、是生活适应问题

这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学，。

二、是学习问题。

大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。

三、是人际关系问题。

受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。

四、是恋爱问题。

恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的自身问题之一。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障碍。他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中，有的面对“第三者”而焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌发报复或自杀念头，?

五、是经济方面的问题。

大多数大学生在大学过着衣食无忧甚至非常舒适、“潇洒”的日子。但却有一部分学生常常紧锁眉头，难以舒展。这就是大学生中的另一个阶层一一贫困生。家庭的窘境在他们心里留下深深的血印，而学校的生活又让他们无奈和难堪，姑且不谈他们吃穿住用的简朴，有时还为生活发愁，为买不起学习资料、学习用品难受，更让他们难以忍受的是遭到同学的嘲笑和不理解。这些情况会使他们的自尊受创，造成性格孤僻、心情忧郁、烦躁不安，导致学习成绩下降，人际关系冷漠，严重地影响了大学的学习、生活和健康发展，如不及时加以引导和解决，还会发展成严重的心理障碍

六、是择业问题。

职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中，经过三年或者四年的苦休苦练，总希望

让自己找到一份满意的工作，他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素，而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿，与自己想象中的差距太大，从而失落、不安、仿徨和焦虑。

而对于这些问题如果没有及时加以调整将会带来很严重的后果：前段时间报道的日本留学生因生活费的事起了一点小争执，该生在候机厅对其母亲连捅8刀！！！对此我们真的很震惊，我们能说他的心理是健康的吗？前不久，北大一名学生涉嫌砍死同班同学的消息，令公众为之震惊。平息很长时间了的“马加爵事件”仍令我们记忆犹新，加上屡屡发生的大学生自杀事件，不由得让人不断追问：大学生，你为何如此脆弱？

“远亲不如近邻。”但对当代大学生来说，“近邻”往往不一定能“先得和睦”，反而因为交往的频繁，同学个性和阅历的差异，造成各种摩擦和冲突。例如，某学院机械专业本科二年级学生林某，上了大学后不知道如何与人交往，怎样处理人际关系问题使他伤透了脑筋，吃尽了苦头。上学一年多，和班上同学很不融洽，跟同寝室人发生过几次不小的冲突，后来搬出宿舍，几乎不与同班同学来往，集体活动也很少参加，与同学感情淡漠，隔阂加深，常常感到特别的孤独和自卑，情绪烦躁，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症，于是失去了学习信心，厌倦学习，厌恶同学，坚持要休学.

要举的例子真的很多很多，我们不禁要问：我们大学生的心理究竟怎么了？

大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。而我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着人民的重托，历史的责任！作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。

所以我们要振作起来，调整自己。第一：完善人格。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二：情绪调节。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。

第三：确立目标，规划未来。人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。树立目标，做好职业规划是一条避免迷茫颓废的良策，人无志不立！ 第四：加强交流。交流，是双方的。交流时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人，同时还能从他人那里吸取经验和教训，或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素。

总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。

“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春！

当茫然的时候，想想自己的梦想，给自己一个明确的目标，用激情去做自己认为应该做的事，当自己累了的时候，多一些平静的心态放松自己，因为我们不是圣人，我们也有累了的时候，所以我们便要学会健康快乐的成长。

我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我们应该自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。心态决定命运，即使你失败了一千次，你也要想总会成功的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，成功就是你财富，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信和快乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做最好的自己。勇往直前，快乐成长,让花开的更灿烂！

我的讲话到此结束，谢谢大家！