岁月静好 做一个娴静的女子

她是我的同事，也是我的朋友。

洗去铅华的她是一个娴静的女子：养花，养蚕，看书，写字，画国画。 猫咪“土豆”是她的玩伴。

我常常会想，在如此浮躁的当下，像她这样娴静的女子实属难得。

这天我应约来到她的家中，身着家居服、素颜朝天的她正在给蚕宝宝喂桑叶。对于这样的软体动物，我向来是敬而远之，然而她却边喂桑叶边抚摸它们，仿佛它们也拥有智商能够与人交流一样。 “这是我侄女学校的劳动课，买来养了几天，烦了就给我了，我看着它们从一个小小的长到现在这么大，有几个已经开始结茧，都是活生生的生命，不忍心丢弃。”说这话时，她嘴角带笑。

解决了蚕宝宝的温饱问题，她又到阳台给心爱的“多肉”喷药。 “这棵得了白粉病，得给它喷药，这两天是疾病高发期，虫害多，要特别小心。”

阳台上摆满了很多品种的“多肉”，足以令“肉迷”羡慕，但在她看来，这原是最自然不过的事儿，既然是生命就得呵护，一养两三年，没想到现下倒成了“流行”。

“我有个朋友养的多肉就突长了，一大颗突长出去，我们笑它是多肉街的杀马特。”因为多肉养得好，她的一些朋友会来向她取经，

“其实多肉是属于很好养的植物，叶片蓄水特别多，所以叫多肉，耐旱，只是没想到现在价格那么高。”

养植物需要耐心，而养多肉就更是对耐心的极致考验，因为养一棵多肉，起码要4个月才能有一点起色，到夏季和冬季又有休眠期会停止生长，一棵多肉从入手到养成需要一两年的时间，很多人养着养着就没兴趣了，“你如果不去打理它，生命力再强的植物也会死亡。”

“我有时候做节目得不停说话，回来了就想休息，养植物可以直接观察它，不用说，可以放松。” 在大众的眼中，她有一个很光鲜的职业——电视台女主播，我喜欢屏幕上知性的她，更喜欢眼前这个放松的她，“当然也可以和植物交流，它听得懂，我加水的时候说：你今天状态很好啊，不错。它好像听懂了，对自己有自信了，过几天就发现它真的长得很不错。”

对着植物说话，鼓励它们，给它们信心；抚摸蚕宝宝，给它们成长的动力。这样的场景不禁让我联想起宫崎骏的一系列动画片，片中的孩子就是这样对待、尊重生命的。实际上，她确实也把它们看作朋友，一日不见如隔三秋的朋友。多情、重情、惜情，善意地对待生活中的人和物，这是生活中白帆真实的性格写照。

对了，我还没有介绍我的这位朋友是谁，她叫白帆，云南广播电视台都市频道主持人，曾是《条形码望远近》和《新闻连夜看》的主播，现在是《生活智惠家》的当家主持。喜欢她的观众都觉得她在节目中的形象是一个知性的邻家女孩，而在生活里的她，我们都知道她是一个充满正能量的人，尤其喜欢静静，别问我静静是谁。

我留意到她的沙发上放着一本书，白帆说她最近正在看，闲下来会翻一翻。

“这本叫《皮囊》，蔡崇达的，他是《中国新闻周刊》执行主编，书的内容就是讲他生活中遇到的事情，他的母亲，他的感悟，表达人生本来就是一个皮囊，最后轮回完了之后还是变成一个皮囊，就看怎么去充实里面的灵魂。我特别喜欢他的文笔，很简单，没有过多的修饰，这种文章更能打动我。”

说起看书，她看的书类型很杂，既有清新的散文随笔，也有惊险刺激的悬念小说，还有杂文??“一天不读书，感觉像头猪，哈哈，只要有时间都会看书，以前看到好的书甚至会熬夜，但是现在会克制点，觉得好东西留着明天看。”

作为主持人，白帆可能是别人崇拜的对象，但面对自己喜欢的作家，她也会去“追星”，积极争取和作家见面的机会。“我很开心的是这两天见到了桑格格，我在微博上见到她要来昆明举行一个活动，就打电话过去报名说要参加，还请她签了字。她是一位成都的作家，第一本说是方言小说，现在的《丑舅舅》是虚拟的，小短篇，我很喜欢她对生活感悟和豁达态度。”

心静得下来的人才会读书。

主持人这个职业看似特别热闹，他们也可能比普通人多面对一些浮华。白帆说，看书可以让她明白自己是谁、需要过怎样的生活，不会为了追名逐利而迷失自我。

“看书过程中是越看越觉得自己渺小，觉得自己什么都不懂，更要学会谦卑，永远不要自大。原来遇到什么问题会义愤填膺地去说一些道理，表达自己，觉得说的多有道理啊，但是现在看书越多反而不太喜欢多讲话，对一件事可能更深会考虑它的背景、问题、状态，不会很片面、很浮躁地对一件事做出一个判断。”

她还喜欢写字画画，用她的话说，年轻时喜欢到处去玩，而现在则喜欢安静，一个人呆在家里练练字就好。

“比较喜欢赵孟頫的字体，我写起来比较得心应手。之前做节目，会急躁，这个可以静下来，而且用这种方法可以锻炼身体，让你的气息特别好，可以练耐力承受力，磨人的性子。”

除了练字，她还拜了一位老师学习国画，但她不是系统地学习笔法、线条这些，而是把每周去一次工作室当做放松的方式。

“老师鼓励自由发挥，大概有个构思，一气呵成。某种程度是一种宣泄，表达自己的心情，心情好了会画得很细，调颜色，笔法很讲究，心情不好，看画都看得出，有时候可能自己都没有觉得不开心，但是下笔之后，看了会觉得，哦，可能心里是在想什么事情。”

白帆的家庭条件比较优渥，又是独生女，整个人感觉很知性，她的双手纤细修长，不了解她的人难免会产生这样的印象：这是一个“十指不沾阳春水”的家伙。但实际上，她的厨艺也不差，而且只要有空，都会自己动手做饭。

“从小就很独立，父母老出差，自己要学会照顾自己，小时候最爱玩的过家家就是做饭，拿点沙子当饭，拿点叶子当菜，然后长大就觉得是自然而然的事情，现在基本都是自己做饭，我喜欢看别人做，看看菜谱，就能做得八九不离十，只要不是太复杂，我最拿手的是炒螃蟹，哈哈。”

这只5岁大的猫咪“土豆”被她宠得不像话，“土豆”胖胖憨憨的，非常可爱。鉴于喵星人傲娇的天性，它平时对主人爱搭不理，还偶尔使使坏。“长时间没人陪它玩，就把你肚子当床，意思是你陪我玩嘛，如果天天在，它又不理你了。”

“有一次我妈妈说猫去哪里了，因为批评了它，结果藏到衣柜里 不知道怎么进去的，在一件黑衣服上打了一身的毛。对它，就像对个小孩子一样，就把它当家里的一份子了。”喵星人听到主人的表白，仍然傲娇地猫在远处。

看书、写字、摆弄花草、养宠物，她的生活就是这么简单，但是传递出的从容和笃定却让我心生羡慕。

虽然是知名的电视节目主持人，但她的生活却没有人们想象的那么丰富多彩，在我看来，甚至低调得有些另类。不做节目的时候，她从来都是素颜，以恬淡、随性、温和的态度待人，绝不矫揉造作，没

有搏出位的过激言行，也没有浮华功利的花花世界，对于这个娴静的女子来说，平淡似水才是生活的本真。

第二篇：温和从容,岁月静好

温和从容 岁月静好

时光荏苒，光阴似箭。我们从呱呱坠地中而来，从亲人啼哭中而去。谁是我们的过客，我们又是谁的过客。人生就是在一站站的驿站中前行，停下，又匆匆。

人们常说，身体或者心灵有一样要在路上。工作之余，可以让心灵游走于茫茫的书海，去感受书海中的浩瀚无边。节假日的时候，我不会错过背包旅行，让身体与大自然有个幸福的约会。没有选择繁华的大都市，没有选择风景如画的山水间。我来到了合肥－一个温情的城市。既是看望大学室友，也是去感受一下这个城市的人文环境。没有大城市的喧嚣，在包公河的映衬下，它是那样的安静而祥和。室友热情地带我游览了这里的风景名胜，品尝了当地的特色美食。 夜晚，我们乘的士回家。她热情地同的士司机攀谈，并向司机介绍我是外来游客，司机也热情好客的向我推荐当地的特色小吃。一路上欢声笑语，谈地方方言，也谈地方文化。她甚至和司机谈及一些琐事。我心里纳闷着她的改变。在大学里她不是一个喜欢和陌生人搭讪的女生，交友圈也不是很广泛，更多的喜欢沉浸在自己的世界里。下车后，我说出了自己的疑虑。她微笑的告诉我答案“你知道吗？司机开一天的车，不仅辛苦疲乏，还很寂寞。因为每天都是在一个人的工作环境里。大多数人都是行色匆匆，或许，对于乘车的顾客而言，是几分钟的短途，更多的人是不愿去同一个司机搭讪聊天的，只是迅速

地想赶往目的地。而对于司机而言，每天都是一次长途旅行，一次孤独的旅行。他们也会渴望交流的快乐，而这种快乐是那样的简单。就是陌生人之间的寒暄，哪怕一句嘘寒问暖，哪怕一个开怀的小故事，哪怕一个真诚的微笑。温暖别人的同时，你也会温暖到自己的内心。因为快乐是相互的”。短短的几句话，却给我带来了心灵的涤荡和悸动。是啊，我们大多时候习惯于把自己包裹在一个壳里，防范着陌生人，防范着各种危险。殊不知，我们错过了多少精彩的故事，错过了多少次的人生感悟，错过了多少次心灵的碰撞。这一课，让我知道了，

有怎样的心灵，就有怎样的世界；有怎样的心灵，就有怎样的人生。 这是一次相当愉快的旅行。

不知道从何时起，我喜欢观察形形色色的过往路人。在我看来，那也是一道美丽的风景线。我会去遐想他们的故事，他们的人生。见过太多的是牵手的情侣，幸福甜蜜。然后是牵小孩的父母，其乐融融。偶见，一对白发的老人。从面相而言，至少应该是80岁以上了，行动还有些迟缓，但每一步都走得很稳。老爷爷紧紧地牵着老奶奶的手，那么小心翼翼，那么在乎，犹如捧着一个心爱的宝贝。而老奶奶是那样的祥和，幸福的微笑，格外美丽！或许，我们在年轻的岁月，也会有过幸福的牵手，人到中年会为生活所累，这种简单的小幸福，就已经不再延续，甚至还会因为传统和面子的问题，不会在街上 “执子之手“。其实幸福往往可以很简单，岁月带走了人的青春容貌，却带不走心灵的青春。看过歌颂爱情的美好诗篇，也听过太多爱情的赞歌。美丽的辞藻，华丽的音符，永远太远太抽象。台前如何发亮，面相如

何顾盼自豪，难及背后温暖的拥抱，温柔的龃龉。我见过太多的文学家描写爱情，却又有谁能透彻的领悟爱情和人生的真谛。在我看来，或许只有那些在一起不离不弃地走过风风雨雨的高龄老人才能真正体会到其中的美丽和奥妙吧！

我们决定不了生命的长度，却可以排列生活的精度。有限的生命，却可以无限的浓烈和精彩！温和从容，岁月静好！