《遇见未知的自己》读后感

作者-张德芬

两个星期前，参加一个新加坡GRAY的读书分享会上，他送给我一本好书，很肯定的说用心看完它一定会对我有帮助，这是一本张德芬沉淀五年的著作－华语世界第一部销量过百万的身心灵必读经典，书名叫《遇见未知的自己》。我将信将疑的开始翻开书的第一页，细细品味阅读起来。

当我花了两个晚上的时间看完了这本书，看到遭遇各种困境的女主人公通过自我回观，找回重新面对生活、创建崭新人生的力量时，我非常感动和感慨。其实，就像张德芬说的：亲爱的，外面没有别人，只有自己。从逆境中走出来后，我多次把这本书分享给身边的朋友，希望大家也能唤醒那个沉睡的自己，踏上爱和喜悦的心灵旅程。

《遇见未知的自己》这本书是以一个都市白领女性为主角，借由我们都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在世界，转向我们的内在世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟糕的是，看我们是自己思想和情绪的奴隶！所以，难怪我们无法获得自己想要的人生！“为什么我不快乐”、“为什么我不能拥有我想要的生活？”这本书给了我答案，带着我一步步从理性、科学的角度看到大多数困惑的成因，并且从身、心、灵三个方面去探讨和研究。随着书中女主角在生活上的起伏和冲击，人生的很多课题和智慧也随之展开。女主角最后能够在智者的指点之下，改善内在的状态，进而改变外在的世界，就像春蚕

破茧而出，迎风飞翔。

当我读完整本书的时候，我忍不住流泪了。我多么希望更多的朋友可以读到这本书，活出他们想要的人生，找回真实的自己。《遇见未知的自己》是一本拯救过我的书，它虽然没有华丽的文字，但是充满智慧。读完之后，我真的觉得人生没有什么过不去的坎儿。它让我学会了臣服和接受，并且现在我已经学会经常使用它们了，我现在的生活也乐观了很多。

第二篇：遇见未知的自己 书评

《遇见未知的自己》书评

会计系 会计学四班 陈晓虹

单看到这个书名就觉得很有趣，我是在师姐的强烈推荐下开始接触到这本书的，自从上学期听到关于它的一些介绍之后就跑了图书馆好几趟，无奈屡屡书，读过之后感觉受益良多。

这是一本身、心、灵修行的书，以小说的形式将人生的哲理、对心灵的思考通过一位都市白领——若菱和老人的对话展示给读者，全书内容轻松有趣，能让你在不知不觉中紧随主人公的脚步开始一场对自己内心世界的探寻之旅。 我是谁？我想要的是什么?我要怎样找回真我？这些看似最简单却又最难弄懂的问题将在这里一一找到答案。这本书告诉我们，其实每个人都有一个让自己感到快乐的源头，它不因你的出生、死亡而消失或者改变，那就是真我！人们因为失去与真我的联结而不断向外索取，以支撑后来发展出的小我的存活。角色扮演、身份认同，思想，情绪，身体正是由外而内阻碍我们触碰到真我的四大屏障。面对这层层的障碍，我们该如何去突破它们，实现与真我的联结、活出最精彩的人生呢？细细品读，书中慈祥、睿智的白衣老人将为我们娓娓道来…...

以下是书中的一些经典语录，在这里和大家分享分享！

? 我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！

? 快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的；而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。

? 如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了。

? 当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。

? 凡是你抗拒的，都会持续。

? 外面没有别人，只有自己。