张德芬心灵语录
●人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
●“人的真正快乐不是来自于外在的事物,外在的是无常的,而内心的喜悦则可以恒久不变。” ● 死亡来临的时候,会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空,而真正的你,是不会随时间甚至死亡而改变的。??这个内在真我不会随着你的身体而生,也不随着死亡而消失,它可以观察人世百态,欣赏日出月落,云起云灭,而岁月的流转,环境的变迁,都不会改变它。
●所有的一切都是能量的振动,而观察者又会影响被观察者,所以我们创造了我们自己的世界。
●你不是你的工作,你不是你的表现,你不是你的成功,也不是你的失败。这些外在的东西,丝毫动摇不到你那个内在的真我,看清楚小我的虚假认同。
●所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样,我们所能做的,就是拿知觉之光去照亮它们。
●天下的事情分为三种:老天的事,别人的事,我的事。
●我看见我在寻求??的感觉,我全心接纳这种感受,并且放下对它的需要。用爱去接纳所有我们遭遇的一切,然后放下。人会受苦的最大原因,就是抗拒事实,而从来不懂得臣服。 ●外面没有别人,只有自己。所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以,当你论断时,或许你只看到了片面。
●我深信当你把你的内在世界调整得很好的时候,你的外在世界就会自然而然变得很顺利。 ●当你真心想要一件东西的时候,全宇宙都会联合起来帮助你。
●“此刻是我所拥有的,所以珍惜当下,把最好的品质都在这一刻活出来,这是最重要的。” ●“我觉得心想事成有非常坚实的道理在,因为它的基本叫做吸引力定律:同样频率的东西会互相吸引。所以说,今天如果我散发的都是好的振动频率,就可以吸引跟你相同振动频率的事物到你的生命当中来。”
●“如果你得不到你想要的,那是因为你并不是真的想要它,你更想要别的!”
●“所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物,只要我们愿意面对它,有时候有一点丑恶的包装,带着耐心和勇气一点一点地拆开包装,我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
●管好自己的事,别管别人的事
●生命是如此巨大的一条河流,我们要做的,是在生命之河中愉快徜徉,顺流而行,而不是辛苦地用各种手段要求河流以我们想要的方式流动。”
●你不可能经由一个没有喜悦的旅程,而达到一个喜悦的终点。不管此刻在人世间,你追求的是什么,希望你能记得这句话,在过程中保持喜悦的心,那么你心所向往的东西,就会更不费力地来到你的生命中。”
●真正心想事成的境界,应该是在处理了自己的人生模式、知道自己真心向往的是什么,而且对治了阻挠的信念,连接上你的源头之后,自然而然发生的状态。”
●愿望——“必须先知道自己真正想要的是什么。“否则,“我们想要的东西,最终可能变成我们想象不到的痛苦,或是,从一个更长远的角度来看,它未必适合我们”。那位没有清楚地认清自己、一心想成为名医的人,“在为难宇宙,也为难自己,不但为自己的发展设限,而且只留出了一条窄路给自己前进”。
●感恩——“感恩会从情绪中带动出正确的行为。因为有感恩的心,所以我们会去关注生
活中对我们目标有帮助的点点滴滴,并且以相应的行动来呼应。”
●根据吸引力法则,宇宙回应的是你的感觉和感受,而不是你说的或想的,所以,当你在一个匮乏、渴慕的状态下,你发散出来的振动频率就是匮乏、缺失,所以宇宙就会针对你的状态做出回应。
●当你向宇宙宣布你的愿望时,你必须要非常相信你会得到它,甚至已经得到了。所以,你要散发出去的,应该是已经得到了你想要的东西的感觉。
●发愿宣言要成为你的背景思想,就想一个背景音乐一样,整体自动的放送,上达天听。要达到这种状态,你一定要相信自己的发愿宣言,否则就不要想它。如果一边想着自己的愿望,一边又想着它不可能实现,那反而又相反的效果了。
●你感受到自己美梦成真的同时,就要去感恩。因为感恩可以更加扩大那个正面的感觉,也就是放大那个震动的频率。其次,你要每天注意自己在那个特定方面的进展和进步,看到一点点宇宙在帮你的蛛丝马迹时,就要立刻感恩。同样的,那一点点的进展,就会因为你的关注而更加扩大,能量震动也愈强。
●嫉妒、怨恨、怒气等都是负面的能量,当你看到别人有你想要的东西,而你没有的时候,你所升起的负面能量,会让你想要的东西离你更远。
●当你做完所有该做的事情,等着接受成果的时候,如果你过度热切的期盼,反而会产生很多负面的情绪。所以,在接受的阶段,采取了相应的行动之后,就应该放下,让事情自然发生。要学习放手,学习信赖,你才会轻松地得到你真正渴望的东西。因为真正把你想要的东西带到你身边的,是宇宙的力量。在适当的时机,你必须放手,让它接管。你前面该做的都做了,现在你只要留心宇宙给你的讯号,然后抓住它为你带来的每一个机会都可以啦。 ●你不可能经由一个没有喜悦的旅程,而达到一个喜悦的终点。不管此刻在人世间,你追求的是什么,希望你能记得这句话,在过程中保持喜悦的心,那么你心锁向往的东西,就会更不费力的来到你的生命中。
●聚焦在自己身上,而不是别人身上:你要负责,不是让别人负责。例如:我希望我老公爱我VS我希望和我老公有个和谐的关系。
很多人以为心想事成可以用来操控别人:让花心的老公回心转意,让不听话的孩子变乖,让老板脾气变好。这是一个错误的幻想。心想事成的原理是吸引力定律,是你本身散发出来的频率在吸引人事物来到你的生命当中。如果我们发愿、祈求、观想,都是在要求别人处处改变,这是不切实际的。
●在白天的生活、工作中,时时关注自己内在的想法,如果看到自己限制性的人生模式或信念浮上来的时候,要为它照相留念。也就是说,你要在心里为它做一个标记,说:“我看到你了,谢谢你的分享。”,然后把它送走。如此一来,你就不会受到无意识的掌控和限制,进而影响你的言行。
千万不要让负面思想愚弄你。你对它的觉知和不认同,就足以化解它的破坏力。
想一些正面的事物,化解刚才的负面思想。如果只是不舒服的感觉的话,就要试着学习与那种感觉相处,直视着它,不要逃避。
●我们全神灌注一件事或一种情绪十七秒之后,振动频率才会开始作用
●心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什么!你必须对自己想要什么的理由十分清楚!
●在每天生活当中,如果有人事物勾起了你的负面情绪,当时在你的身体层面,一定有一个对应的地方会不舒服。所谓情绪,其它是我们身体对思想的一个反应。所以当它升起的时候,与其把注意力放在外面激起你情绪的人事物上,不如把注意力拉回来,放在自己身上——身体上。通常那个感觉很不舒服的,所以我们想要发泄、压抑或逃避,而全然地经历就是去允许那个不舒服的存在,把你的呼吸带到那里去,试着和那种不舒服的感觉在一起,这就是泻。
在泻了之后,在那个当下,你就可以去检视那个不舒服的情绪是由什么念头引起的,甚至可以追本溯源,找到你生活中、妨碍你快乐幸福的信念是什么!
●接受——“采取了相应行动之后,就应该放下,让事情自然发生。”但是,”你要保持警觉,留心宇宙为你带来的种种机会,凭自己的直觉,抓住每个时机,采取有效率的行动,也就是说,趁浪花高涨的时候,顺势让它把你带到顶峰。
第二篇:张德芬精彩语录
张德芬精彩语录
在不断的反省中,我突然明白了,不是你拜过多少老师,上过多少灵修课,读了多少本书,念了多少万遍的咒语,磕了多少头,做过多少大礼拜,或是静坐可以双盘多少个小时,你就能够脱胎换骨般的开悟。最终你要面对的,还是自己心里的那些阴暗面和负面的人格特质。
我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。学会接受自己的不快乐,也接受人生的不完美,而心甘情愿地学习“臣服”的功课,找到一种追求美好生活的快捷方式,而最好的快捷方式就是从当下开始。
碰到不喜欢的事情时,接纳它,面对它,处理它,放下它,自在轻安!
是的,不过就是一个想法嘛!你为何允许它掐住你的脖子不放,让你进退两难,快乐不起来呢?真正让你痛苦、不快乐的,不是父母的行为或是立场,而是你的念头。很显然,当你这样想的时候,你痛苦。当你没有这种念头、想法的时候,你很自由。那是谁的问题?
记住,“凡是你抗拒的,都会持续”。因为当你抗拒某件事情或是某种情绪时,你会聚焦在那情绪或事件上,这样就赋予了它更多的能量,它就变得更强大了。这些负面的情绪就像黑暗一样,你驱不走它们。唯一可以做的,就是带进光来。光出现了,黑暗就消融了,这是千古不变的定律。记住,喜悦是消融负面情绪最好的光。
“我”有一个身体,但“我”并不是“我”的身体,也不是“我”,名字只是一个代号,“我”所从事的工作也不能代表“我是谁”。无论是让人同情的自己,还是优秀的自己,都是一种身份认同,一个看待自己的角度,不是真正的自己。
你只能以自己值得的方式被对待,那你值得别人如何去对待呢?我们每个人都是平等的,没有谁比谁优越,我们的价值其实取决于我们怎样对待和看待自己,这是决定我们如何被人对待的一个重要因素。
你个人责任的承担层次愈高,你拥有的内在力量就愈多,你的自由度也愈高,当然,你的喜悦及自在感也愈深。
很多时候,大多数人并不知道自己真正想要的是什么。有一次,我收到一条短信,特别喜欢:口袋里没钱,心里有钱的人最痛苦;口袋里有钱,心里也有钱的人最烦恼;心里没钱,口袋里有钱的人最幸福;口袋里没钱,心里也没钱的人最潇洒。你想要做潇洒的人、烦恼的人、痛苦的人,还是幸福的人?其实这是可以选择的。
真正的自由不是外在的,而是内在的。我觉得人生模式就像绑在我们身上的绳子一样,让我们动弹不得,而且让我们像一个傀儡娃娃一样活着。你只有一点点地剪断人生模式给予你的牵制、制约,你才能真正获得自由。
当你问“我是谁”的时候,这个问题其实是没有答案的。因为,所有你的回答,比如说“我是个女人”“我是个母亲”“我是个作家”,甚至说“我”是个灵体、灵魂、意识等,都是在二元对立的世界中用语言表达岀来的,这些都不是真正的你。
如果你放下自己现有的身份,不再挣扎,你是否会失去所依而找不到自己该依附的东西或是身份感?如果你放下老公的外遇事实、孩子的学习问题、你的健康状况,你在事业方面的挣扎、工作的不顺利等,你是否会觉得无所适从,好像失去了对抗的目标,人生没有意义?
我们的遭遇是配合我们需要的某种情绪而产生的,这是我们的一种模式、习性。比方说,你常常有不被爱的感受的话,你就写:我看见我在寻求不被爱的痛苦感受,我全心地接纳这种感受,并且放下对它的需要。这种东西,你愈去排斥它,它愈不走,而且还会变得更强!所以,你看见了以后,就要先接纳它,然后告诉自己,我不需要这种情绪,我要放下对它的需要。
我们太多次地以为那个让我们感到空虚的事物是外在的,因此一直在外徒劳无功地寻找。如果你愿意反观自身,回到自己的内在,陪伴自己,做自己最好的朋友,你会发现,你的内在空间加大了,内在力量增强了,而你的外在世界也会随之改变。
我们所做的每一件事,都是基于感觉而做的,方法也许各不相同,甚至很多是有害的、错误的,但目的都一致:希望感觉好一点儿。