参加大学生心理健康室外课社团有感 这个学期，我们专业开启了大学生心理健康室外课社团的课程，通过这门课我们感受到了团队合作的重要性，体会到了正确分配每个人任务的重要性，最让我触动的就是团队成员之间的相互信任。

这门课的第一个室外活动是每个小团队按照每个人生日的月份从小到大依次站成一列。当老师说完这个活动的要求后，大家都懵了，因为虽然我们“TNT”队有九个人，是一个团队，但大家却完全不熟悉对方的情况，更不用说对方生日的月份了。从这个活动中，我体会到作为团队中的一员，我们不能仅仅口头上说是一个团队，更要从心理上、行动上证明我们是一个团队，不能让我们团队有名无实，是一盘不能聚合的散沙。这个活动也让我体会到，在生活中我们要有归属感，努力为集体奋斗。

腰缠绳抢书包是这门课众多有趣活动之一，从这个游戏我深深地认识到，做事情要先动脑子而不是先动手。在很多时候，我们接到一个任务时往往就是毫无方向的先动手，而没有想过怎么样做这件事更加有效率更加完美，使得本来很有“力量”的我们什么也做不成，就像两个拳击手，一个具备很强的力量只会用蛮力一顿乱挥拳头，另一个则力量较弱，但会拳击技术，能够一拳致命，最终往往都是后者胜利，所以我们在做事之前要“三思”，思考怎么能把这件事做好，

做到省时省力。

体会最深的活动是爬四米墙，因为爬四米墙是一个很危险的活动，一不小心就会发生危险，但是在这次活动中我们各个队友始终团结一心，互相信任，即使是最危险的倒挂拉人也没有丝毫顾忌，最终我们在共同的信任和努力下成功登顶，感受到了征服四米墙的快乐。

总之，大学心理健康这节课不像我们起初想的那么简单，那么没有意义，在这节课中我们体会到了信任、组织能力、分配工作能力、团结的重要性。

第二篇：大学生心理健康上课感受

大学生心理健康上课启发

抱着期待的心情，我上了大学生心理健康这门课，其实虽然我的心理并没有大的问题，可是我的心理负担还是很重的。如今社会压力越来越大，同时大学生作为一个特殊的社会群体，还有我们自己许多特殊的问题，对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。学会如何避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，就是我上这门课程最根本的目的。

首先，我觉得这门课的课程安排及老师分配都很合理，在没有课的星期一晚上能接受这门课的教育对我来说是很好的选择，另外，多个老师分块授课也给了我很专业的感觉。同时，老师们都是在心理健康这个领域研究多年的学者，对我们的心理状况很是熟悉，能够很好地为我们解答我们在学习、生活中的困惑和缓解我们的压力，指导我们减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。并能够通过典型事例来宽解我们的心灵，帮助我们正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。老师们结合自己的先进经验和我们的心理特点来为我们传授心理健康这门课，也使这门课非常地有针对性。

其次，老师的上课形式让我感觉很好，通过图文并茂的PPT和

自己的讲解，再穿插着典型事例，让整堂课生动活泼，通俗易懂，这样牢牢地抓住了我们的上课兴趣和欲望，不会因为枯燥无味而让我们对这门课失去兴趣，从而让我们在这门课上学到了很多对以后的学习生活都很有指导意义的东西。

我觉得这门课已经足够精彩，如果一定要让我提出一点建议，我个人感觉如果老师能穿插以各个方面的调查问卷并结合调查问卷给以更针对性的指导会让这门课更加完美，更加吸引人。在这里我想谢谢各位老师为我们做了这么多，谢谢你们对我们的关心和指点。

最后，祝这门课程以后越办越好，越办越火爆！

动力与机械学院 张汝林

2009301360014 20xx年4月22日