艺术专业学生在学习过程中“高原现象”的成因及对策
[摘要]艺术专业学生在学习过程中必然出现的一种学习效果与学习效率停滞不前的时期，心理学上称为“高原现象”。本文分析了艺术专业学生在学习过程中出现“高原现象”的原因，同时针对高原现象出现的原因，有的放矢，探讨了解决的对策。
[关键词]艺术专业 高原现象 成因及对策
艺术专业的学生在学习过程中都将经历一个迷茫的时期，相当多的学生在学习过程中都会出现一种学习效果和学习效率停滞不前，技术上看不到任何进步，付出再多努力也没有任何改变，以至产生悲观失望的情绪的现象，有的学生甚至怀疑自己是不是选错了专业，产生了是否还将继续学下去的念头。其实这是艺术专业学生在学习过程中必然出现的一种学习效果与学习效率停滞不前的时期，心理学上称为“高原现象”。
“高原现象”不是学习极限，它是客观存在的，但走出高原期后学习效率和学习成绩还是会提高的，因此，“高原现象”并不意味着学习到了极限、成绩到了极限。相当多的艺术类学生出现“高原现象”就感到束手无策，甚至影响学习心态。有的学生由于高原期存在，情绪波动很大，产生焦虑、紧张、不安甚至厌学的情绪。由于艺术类学生对“高原现象”不了解，又不能正确对待与克服，负面的心态必然会影响学生的学习。我们既然了解了“高原现象”，就应该对这一现象进行分析，找出它的成因和对策，以后我们在艺术专业的学习上如果再碰到这样的问题，就会有一个良好的心态去面对，也有助于学生在艺术专业的学习道路上健康成长。
一、艺术专业学生在学习过程中出现“高原现象”的原因
其实艺术专业学习上“高原现象”产生的原因是多种多样的，每个学生的学习方法、学习成绩与心态不尽相同，造成学习过程中出现“高原现象”的原因也不完全一样。学生要针对高原期的产生原因有的放矢、针对性地解决问题。
有些学生出现“高原现象”是由于生理疲劳与心理疲劳造成的，艺术专业的学习是相当枯燥、相当累的，不少学生在这样的学习环境中无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间就会产生“高原现象”，感觉自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂。有些同学没有根据学习的内容和进度及时调整自己的学习方法，这样也会造成“高原现象”，在艺术专业学习的不同阶段，
学习内容不一样，学习的方法也不完全相同，越是向上练习越是要求学生技术上的综合运用，要力求把知识融会贯通，这就需要加强分析能力和综合能力的运用。有些学生用前一阶段的学习方法来进行后一阶段的学习，用过去习惯性的思维方式去对待后一阶段的学习内容，往往会产生学习方法、思维方式与学习内容的不适应。因此学生要根据不同阶段的学习内容和所要求的思维方法，适当地对学习方法与思维方式进行调整，这样学生就会走出高原期。也有些同学在技术上练习得过多过乱，不仅练习老师布置的内容，还自己加一些没有学过的技术盲目联系，以至越练越心中无数，学过的技术也没有得到很好的练习，这必然会造成学习成绩不能提高，学习效率降低下，最后就会出现“高原现象”。对于这种情况，学生就要集中精力和时间练习老师布置的技术内容，不要好高骛远，要精力集中、扎实地练好每个学过的技术技巧，这样就会逐步提高学习效率，提高学习成绩了。
二、帮助学生走出“高原现象”的对策
“高原现象”产生以后不必惊慌失措，有些学生在出现“高原现象”的时候惊慌失措，没有一个清醒的认识，这样往往只会增加自己的心理负担，不利于自己走出高原期。学生在这段时间一定要心平气和、情绪稳定，这样有助于帮助消除烦躁不安、焦虑紧张的心态，有助于平稳地走出高原期。因此，我建议当学生在学习过程中出现“高原现象”的时候不妨一起研究具体对策，大家相互帮助，共同尽快地走出高原期。具体来说，我们可以采取以下的一些对策来帮助艺术专业学生走出“高原现象”。
首先要让学生走出认识误区、强化目标意识。目前有些教师对学生实际水平估计不足，在上课时常常用优秀学生的标准来要求所有学生，一味强调多练，盲目加大练习的强度，结果是学生疲于应付，使得一部分中、差生提早进入“高原期”或使“高原期”延长。因此要克服“高原现象”，教师在上课时要有目标意识，在认真学习大纲、钻研教材的基础上，结合本班学生的实际，在教材的知识结构和学生认知结构的结合点上花力气、下功夫。练习时既有共同的基本要求，又有针对性的个别辅导，从而真正使所有学生通过系统的练习，技术得到巩固、学习能力得到提高 。
其次要加强和学生的情感交流、激发学生的学习兴趣兴趣是推动学生学习的内部驱动力，是学生学习积极性中最现实、最活跃的心理因素。激发学生学习的兴趣办法很多，这里只想强调一点，即加强与学生的情感交流，既做学生的良师，更做学生的益友。在教和学的过程中，我们要善于运用情感，把全班学生吸引到教师的周围，并及时给予他们直接有效的帮助，使他们顺利地走出困境，克服“高原现象”。如果学生对所学习的内容不感兴趣，教师应当冷静地分析原因，必要时可经过和学生面对面的交流，找出学生学不好的原因，这样师生之间的心就会贴得更紧，同时也为改革教学提供了依据。在技术性的课堂上若能师生共同研究、探讨，对知识进行归纳、整理、分类，往往能收到较好的效果。
再次还要让学生体验成功的快乐，唤起学生的学习热情成功感是一种积极的情感，它是能满足学生自我实现的高层次的追求。课堂上教师一定要从学生的实际水平出发，努力使所有学生都能自觉主动地参与教学活动，同时多给学生的成绩及时地给予评价激励，让学生在成功的喜悦中形成好学的氛围。对于差生我们更应善于发现他们身上的闪光点，哪怕是一点小小的进步都要及时予以表扬和肯定，让学生充分享受成功的喜悦，以不断的成功来淡化高原效应。
最后我们还要运用激励手段培养学生坚强的学习意志。激励是一种教学管理的艺术，又是一种教学调节的手段。艺术类学生的意志从总体上说是比较薄弱的，而克服“高原现象”恰恰需要比较坚强的意志，可运用榜样激励这一手段来培养学生的坚强意志。大到通过讲伟人或名人故事，小到通过讲身边老师和同学努力学习的经历来告诫学生在学习艺术的道路上没有坚强的意志是不行的。同时还可以让班上专业优秀的学生谈经验与体会，他们整天和同学们生活在一起，这样的榜样来自身边、真实可信，学生容易接受，更利于同学们相互学习，从而有效地帮助学生走出“高原现象”。
通过以上的探讨，我们就了解了艺术专业学生在学习过程中出现“高原现象”的原因，同时我们也找到了帮助学生走出“高原现象”的对策。艺术的道路是漫长和艰辛的，当我们遇到困难的时候，一定要冷静分析、查找原因、对症下药。只有这样学生才会集中精力和时间，心平气和地面对艺术专业学习过程中的“高原现象”，逐步提高学习效率和学习成绩。