羽毛球双打前后场互相帮助总结
李在福大师关于前后场互相帮助的言论确实是真知灼见，对我启发也非常大。在知道这一原则后，一直在不断尝试应用，现在我来总结一下。
其实原则很简单，在后场被动的时候，前场拍档后撤帮助后场同伴。这个，对专业的是没什么问题，但到业余这边，实际操作起来问题就比较多了。首先，能这么做的前提是两人都具备比较全面的技术和基本的双打意识，知道有轮换这个东东；其次，两人要搭配过，对双方的能力比较清楚，否则还是老老实实管好自己的前场，不然是吃力不讨好，甚至两人撞位擦出愤怒的火花。再其次，向后补位的那个是要具备较强的后场能力，不然一旦轮换到后场给出个半场高球，那还真不如蹲在前场比较好。在这一系列大前提下，才能展开换位的讨论。
其实，对业余来说，一般不存在主动的两人前后轮换进攻，后场一旦有强力的拍档可以下压进攻，就应该尽量保证前后的站位，保持前封后攻的态势，这时，后场的球友下压的质量就极为重要，脚步比较到位的情况下，一定要保持出球的高质量，杀球，劈杀，劈吊，不求一拍制敌，但求不被对手反攻，多拍的进攻下，对方肯定会有失误，或被你直接打死，或被前场同伴封住。
在后场同伴进攻的同时，前场拍档要随时变动位置，保持和同伴基本在一条线上，举拍封堵对手的直线回球，同时注意对方的斜线网前和中腰，总的原则是同伴杀球则后退一点，防止对手快速推直线和斜线，同伴吊球就上去一点，防止对手放网。一旦你觉得对方防守的出球质量比较高，比如挑底线比较平快，同伴可能比较被动时，就要退得更后一点，站位比较偏中间。这时候你的拍档的下压不可能有太好的质量，你的注意力就应该放在对方的斜线抽推，一旦对手出球，就迅速后撤封堵这个回球。场上打球，重要有所取舍，大部分精力应对最困难最可能的线路，这时候不要想着对手的网前球，双打被放死的可能性还是比较低的，一旦被快推后场，基本就无力回天了。
第二篇：羽毛球双打站位要领总结
双打站位要领总结
１、 防守站位
起高球后，你和你的同伴应该防守，防守采用左右分边站位。
防守对手直线球的一方队员靠近自己的场区边线，而防守对手斜线进攻的队员站位靠近中间，并比防守直线的球员站的靠近网前一点，因为斜线球距离长，而有时间反应。例如，将球打到对手头顶右场的时候，右面场区的防守队员站位靠近右面的场区边线，而左面的防守球员向中间靠近，以减少两个人之间的空挡，在对方运动员后场进攻点与防守方两人站位的两点之间作连线，大致可以形成一个等腰三角形。（不用害怕对手这时会攻击斜线，因为这样的攻击路线很长，而且球要经过中场区，站在中线附近的队员有机会拦截攻击。） ２、 进攻站位
只要判断对手不可能杀球（比如己方扣球或放网前小球后），就采用进攻站位，进攻站位为前后站位。 （１）前场队员站位
具体来说，在后场杀直线球的时候，前场队员的站位要偏向球所在一侧，封住直线为主。如果对手的回球喜欢平抽或者回中场球，前场队员站位要靠后一些，几乎在场地的中心。如果对方的回球变化比较多，喜欢改变线路和挡网前，站位就要近网些，在发球线附近。但不论怎样，封网队员的站位都尽量不要进入发球线以内，否则对于快速的回球就来不及反应，而且横向的移动会不够灵活。 （２）后场队员站位
进攻时的后场队员负责保持对对手的下压控制，手段是杀球和吊球。重要的一点是杀球队员的进攻要有连续性，并且要控制对手，不让对手有转守为攻的机会。后场进攻不是要一拍打死对手，而是要给网前创造机会，由封网的选手进行最后的致命一击。为保持进攻的连续性，后场队员脚下必须灵活，无论前后移动还是左右移动，要保证杀球后右脚落地在身前，并尽快回到后场的中央，以准备下一拍的进攻。
（３）前后场的轮换
当出现半场高球时，这时无论前场队员来攻杀还是后场队员攻杀，都要进行轮换。如果是由后场队员来处理，后场队员在杀球之后应当随即上网，原来封网的队员后退到后场来杀球。实际上，前场队员在出现半场机会的时候就开始后退，等待后场队员的杀球上网。如果是前场队员来打这个球，后场队员要从另半场区上到网前补位，前场队员在后退杀球后继续后退，完成轮换。
３、 防守变进攻
在中前场进攻扣球或放网前小球的队员到前场封网，另一名队员补位到后场中间位置；一名队员在后场进攻扣球或者放网前小球，另一名队员补位到前场封网。 ４、进攻变防守 （１）当你在网前挑高球的时候，切记要直线后退（就是取捷径到后场，如果在中间，则往右退）因为你的同伴在后面能清楚的看见你的行动，而站位后一点的时候他所受到的威胁小一点，有足够的时间跑去斜线补位。
（２）当你的同伴在后场打直线高球的时候，你需要斜线后退（球在对方左边，就退到右边；反之亦然）例如同伴在左边打直线高球，你应该斜线后退到右面的场区，而让同伴防守左面的场区。这是因为你在前面看不到同伴的动作。后场队员要尽量避免打斜线高球。
５、站位前后问题
而站位的前后问题，将取决于你或者你同伴高球的深度和高度。当你回球的高度，深度足够的时候，你们可以大胆的向网前靠近一点。那样可以使得你接对方杀球的时候，球的位置高一点，甚至可以不需要再挑高球，同时使得对手还原的时间减少，更能保护自己的网前。但是你的回球不够高度和深度，或者只能回到半场，那样你防守要向后退，在后半场准备。