心理健康活动月总结

大学即将接近尾声，为了使同学们能够给自己的大学生活画上完美的句号，

在学校能够深刻的认识自我，剖析自我，丰富自己的大学生活，以及学会自我调

节，更好的融入集体，实现自我价值；让同学们自己的在学习和生活中学会抱着

积极的态度，去努力实现自己的目标，电气工程与自动化学院自动化<1>班班委

会积极响应学院号召，根据班级实际情况开展了一系列以“塑造阳光心态，成就

幸福人生”为主题的系列活动。 学期初，在我班班委例会上就有同学提出开展关于心理健康方面的活动，我

们也就开展哪些活动、如何开展，展开讨论。有同学提出组织大家欣赏心理健康

方面的电影，但是每个人对影片的理解都不同，吸取前人经验，我们否定了这个

提议，也有同学提出组织同学们听心理健康方面的讲座、“阳光长跑”等等，最

终，经过激烈讨论，结合我班实际情况，我们决定班委先对宿舍进行走访，大致

了解同学们现阶段对哪些方面比较感兴趣，面对考研与就业是否存在困惑，目前

是否遇到什么困难等方面进行调查，然后结合同学们反馈的信息有针对性地组织

开展活动，切实做到“一切为了同学”。 走访之前，宣传委员短信通知同学们班委会的意图。和以前开展活动一样，

我们采取责任到人制，每个班委负责两到三个宿舍，班委和小组长到各自负责的

宿舍进行走访，询问同学们最近一段时间的学习、生活情况等相关事宜，并且认

真做好记录，有些同学有些话题当面不好意思跟我们讲，我们也提供了其他的联

系方式，譬如短信、邮箱，或者私下和同学们聊天。走访之前，我们还准备了一

些相关问题问同学们，同学们还是相当配合我们的工作的，积极主动回答我们的

问题，并且把他们的情况如实反映给我们，走访结束后，班委会再次开会总结同

学们反映的真实情况，对大家提出的问题，现场展开讨论和商讨。经过大家的讲

述和讨论，我们总结出现阶段同学们的主要问题是考研与就业的迷茫和宿舍同学

关系疏远的问题。

首先是关于考研与就业，走访中我们发现，大部分同学还是处于迷茫的状

态，不知道自己到底是考研还是要就业，只有少部分同学目标明确。但是倾向于

考研的同学，他们有苦恼：一是考上了研究生要学三年，三年以后的就业形势如

何？二是有的同学没考研却找到了理想的工作，我三年后出来如果找不到比他好

的工作，我会怎么样？三是如果考不上怎么办？一直考下去，还是找工作？一直

考下去，如果还考不上怎么办？如果找不到工作或者工作不好怎么办？倾向于就业的同学，他们也有苦恼：一是就业不理想怎么办？二是就算找的工作还可以，

但是现在每年都有大批研究生毕业，他们各方面的能力肯定优于我，自己随时都

有可能被替换掉。总之，不论何种选择都令人苦恼。

为了解决同学们的困惑与迷茫，四月初，我班班委便邀请09级学长学姐为

大家做了一场讲座，内容主要围绕考研与就业。他们所考的院校主要是，上海交

大，中国科学技术大学，北京航空航天大学等知名院校，就业企业是京东方。考

研到底难不难？就业情况又如何？学长学姐为我们做了详细的解答，首先是学长

学姐们上台发言，讲述他们自己的考研或者就业经历，他们中有些是本来成绩就

很好，考上理想院校，有些则是我们口中的“黑马”，同学们倍受鼓舞，这给那

些成绩中等又想考研的同学增添了信心，学长学姐们向我们讲述了他们考研的准

备过程以及在此过程中发生的各种趣事，让我们在欢乐中收获很多。关于就业，

学长学姐们也给了我们很多有指导性的意见，向我们介绍了面试的几种形式，以

及各种形式下我们应该注意的问题，同学们受益匪浅。讲座结束后，学长学姐们

并未急着离开，而是听我们讲出自己的困惑，并给我们提了很多中肯的意见。期

间，学长们把他们搜集的各高校资料无条件分享给我们，这让我们很感动也很感

激，这次讲座结束后到底是考研还是就业，同学们基本做出决定。

我们这学期所学的就业指导课也给我们提供了很多指导性意见。四月末，

辅导员王老师也请06级学长学姐给我们做了一场关于考研与就业的讲座，这次学

长学姐们讲的更加深入，他们讲到，有些人考研确实是因为喜欢学术，想往学术

方面发展，但是对有些人来讲考研不再仅仅具有学术意义，或者说学术意义正在

淡化，只是为了规避艰难的就业形势，提升自己就业的价码。学长让我们认清自

己的考研目的，然后往不同的方向努力。就业方面，学姐也告诉我们简历应如何

制作，突出自己的优点，以及一些就业方面的技巧。

我个人认为，如果人的一生在他出生的时候就规划很精确，那么，他的一

生就没有了意义，如果一个人什么都能预见到，那么他的奋斗过程还有什么乐趣

可言。因此，我认为，人生的不可知反倒使我们对自己的人生充满了好奇心，充

满了幻想。不论是考研还是就业，只要做出决定，就应毫不犹豫并为此做出百分

百的努力，而不是摇摆不定。

另外，为了打造宿舍良好的人际关系，我们在学期初就开展了春游等活动，“紫蓬山之行”我们特地以宿舍为单位进行了各种趣味活动，比如“两人三足”

和一些不知名的活动，活跃了活动现场氛围，也促进舍友间的交流和团队协作精

神，让我们意识到了舍友的重要性。和谐宿舍人际关系是大学生心理健康教育的

重点，宿舍在我们心中的地位高于班级和学院的地位，当我们受到挫折、心情郁

闷的时候，舍友是我们的第一倾诉对象，帮助我们摆脱困境，走向积极。

人生的道路并不是我们今天就能规划好，这还有许多不可预见的因素。只要

我们不虚度自己的年华，只要我们对得起自己的良知，无论是为人做事，还是为

了自己学术理想，我们都会一往无前，承担起本属于我们这代人的历史责任。

走访中我们也发现有些同学过于追求完美，有很多附加的负担，私下，我们

对其进行了开导，最终他的心理负担卸下不少。一个人如果过于追求完美，不允

许自己出错，则势必在面临选择时如临深渊，如履薄冰，则易导致两难境地；如

果你不过于追求完美，而是追求过程的乐趣，则面临选择时，你会果断地作出决

定，不会过多考虑这种选择的得失，因为人生本来就是不可知的，一切要在实践

中检验。

这些活动都是在近几个月内陆续开展的，在帮助其他同学的过程中我们也收

获很多，因为大三下学期时间紧迫，活动开展过程中难免有些不足，我们也在尽

量减少失误，做到最大限度的帮助到更多的同学。

电气工程与自动化学院 10级自动化<1>班

代静

第二篇：心理健康活动周总结

莒格庄中心小学心理健康活动月总结

20xx．5

20xx年“为学生心理健康成长输送正能量”心理健康活动月中，我校通过心理健康小游戏、观看心理主题影片、办心理健康小报、举办家校联系心理讲座及班级心理健康辅导等主题活动将心理教育这一工作在全校师生及家长铺开，活动形式多样，取得了较好的效果。 今年，我校根据市、区开展心理健康教育活动月要求，围绕本次生命教育周“为学生心理健康成长输送正能量”主题，在扎实开展心理健康基础工作的同时，又开展了一系列珍爱生命，关注心理的特色教育活动。

一、广泛宣传，认真部署

为搞好本次活动，学校成立了以大队部宣传委员负责参与的工作团队，具体组织实施。充分发挥宣传栏、校园小广播等舆论阵地的作用，做到广泛动员，人人参与。5月x日，我们在学校校园广播站，举行了启动仪式，校领导于海成校长发表了“健康心理，幸福人生”的主题讲话，心理健康负责教师也就生命教育周的活动做了具体的部署。

我们，采取了“面上铺开——学校基础性活动和点上深入——年级特色性活动”相结合的活动策略，使活动取得了较好的效果。

（一）、全面铺开 由浅入深

——学校层面各类活动

基于各年级分层活动之下，我们还穿插开展了一系列学校层面的

特色活动：

1、搬到新校区后，学校成立了心理健康咨询室，配备了心理健康咨询老师，针对学生开展个别心理咨询，购买了心理健康测试软件，为感兴趣的学生做心理健康状况测试。

2、我们根绝相关书籍对心理健康的定义，分别制定了针对学生和老师的心理健康调查问卷，在全校师生中开展了心理自检活动，及时了解师生的心理健康情况。

3、 根据这一心理健康问卷，及时掌握学生心理动态，鼓励有心理需要的学生们寻求老师的帮助，因此我们又开展了“悄悄话——我找知心姐姐聊聊天”这一活动，班主任在班级里进行摸查，先进行一定的心理辅导，鼓励个别有需要的孩子去寻求学校心理健康老师的帮助。

最初我们认为这一活动可能在班级里开展比较好，毕竟班主任和学生之间比较熟悉。有的孩子可能害怕陌生老师，也不太愿意说出自己的心理困扰或者心理小秘密。但是事实上，还是有少数学生去找了心理辅导老师，虽然他们只是找老师分享自己的小秘密，虽然他们有的只是向老师提出一些问题，但是我们能发现学生还是有心理需求的，他们需要心理沟通，需要心灵上的交流。

4、在一系列的活动中，同学们敞开了心扉，放飞了心灵，对心理健康有了很深的认识，活动成果丰富，我们在全校举行了“关注心理健康，构建和谐教育”手抄报比赛，一些班级的作品纷纷获奖。

5、为了将心理健康知识在全校普及，让家长和孩子都能认识了

解心理健康的重要性，我们向全体同学发放了生命教育读本，教育学生在周末时间进行阅读，丰富他们的心理健康知识。

6、组织全体师生观看了心灵影视片。《阿甘正传》格外受孩子的喜爱。他们从阿甘身上学习到了永不停步的精神，学习他向着目标前进，即便先天不足，也以平常心视之，并最终一一跨过达到生命之巅。

（二）、因势利导，分层实施

——各年级特色活动

为了保证学生全员参与，活动实施地深入性，我们根据学生年龄特点，在不同年级段里开展了不同主题的活动。具体安排如下：

五年级：

五年级学生接触社会的面比以前广，吸取的信息也更多，对社会

现象和国内外新闻比较关心，但选择和处理信息的能力还不强，还不善于正确地进行判断与辨析。他们敬仰英雄和名人，爱抄名人名言，想当英雄，但在日常生活中却又缺少克服困难的意志和毅力；他们对小学生的日常行为要求比较熟练，但又不会觉得不屑做或不能坚持做；同学间在学习上的差距已较明显，部分同学有松劲厌学情绪。特别是身为毕业班学生的他们即将走进花季，又将迎来小升初升学考试，面临人生中第一次比较重大的转折，难免会有些心理负担，需要心理健康的指导。

因此，我们特意在网上搜索了针对年级学生观看的心理健康讲座，小故事寓大道理，在讲座中，用生动的故事让孩子们知道，原来每个人都有无比巨大的潜能；用有趣的鼓掌游戏让孩子们知道，怎样发掘自己的潜能；面对困难，只有自信，只有坚持，才能战胜它，从而实现自己的目标。随着讲座的逐步深入，孩子们兴趣不断高涨，激情四溢。同学们通过讲座，得到收获：一是相信自己；二是相信自己能行；三是相信自己一定会成功。

加强小学心理健康教育，同时提高学生思想修养水平，树立科学的世界观是一个同步实施的过程。它对学生高尚品质、人格和情操的形成会产生巨大的影响，同时也会影响智力发展，它是生命教育的重要组成部分。本次心理健康活动月活动中，学生主动体验、积极参与，学生的心理品质有了提高，情商、智商得到了开发，人际交往面扩大了，社会适应能力增强了，心理障碍消除了；教师也转变了教育理念，改进了教学方法；学生的家庭建设也得益匪浅。

我校在心理健康教育工作上，踩过去的是一行坚定的脚步。新的机遇，也给我们带来了新的思考、新的挑战，我们将以此为契机，与时俱进，扎实推进我校心理健康教育工作的深入开展。