交流会发言稿

尊敬的各位领导，各位新同事：

大家好。

去年这时候，我也跟各位一样，刚进行完入职前的军训，来到我们****分公司这个有爱的大家庭。一年以后，很高兴能坐在这里，跟大家分享、交流一些我入职这以来的体会与感受。去年这时候，我很是兴奋：终于离开爸妈了，终于离开校园终于毕业了，终于有了一份自己的工作。当时的自己，心里就想着一个问题：我要怎么样才能尽快地成长起来。而今天，我想跟大家分享两个词：沟通和沉淀。

在工作上，想要尽快的熟悉这个行业，想要尽快熟悉你手头上的这份工作，就必然的需要沟通。而刚接触工作的时候，会发现自己很多东西都不懂，这时候不要怕，也不要觉得不好意思，发现不懂，发现存在问题，这是一件好事，因为每解决一个问题，对于我们自己来说，就又成长了一步。接触到陌生的工作任务时，也不要怕麻烦，随时向身边的前辈，同事们请教，平时多看多听多问多做，对于我们自身的成长来说，总没有坏处的。

在生活上，由于我们建筑行业的特殊性，尤其是在一线的施工现场的工作，是比较辛苦的。这种施工现场的生活跟在校园里是截然不同的，大家或长或短都会迎来一个适应期，在这段时间里，有时候可能会突然的觉得难过，有时候也可能产生迷茫，但是你不要太担心，也不要害怕，这很正常，我们走进社会，我们要成长，这是一个必经的阶段。所以我觉得吧，有负面的情绪的时候，不要憋在心里，多跟你亲近的人，多跟朋友保持联系，多跟身边的师兄师姐们聊一聊。沟通好了，心结打开了，然后，你会发现，其实这也是一种成长，而自己的内心，也会在这种成长中不断地变得更强大。

沉淀，换种说法，也就是学会独处学会总结学会静心。刚参加工作，我们会迎来很多问题，比如觉得自己什么都不会却有太多的事要去做要去学，我们会接触到各种各样的人，会有各种各样我们从未遇见的状况发生，而且除了工作，大家还有各子自己生活上的事要处理，稍不注意，很多琐碎的事就会给你带来烦扰。因此我们需要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀我们自己。就像一杯浑浊的水，静置一段时间之后，依然能回归清澈透明的状态。所以当我们遇到烦心事的时候，就把它们当作每天必落的灰尘，慢慢地、静静地让它们沉淀下来，心境清明了，心情好了，很多让你觉得烦恼的事情也就会迎刃而解了。

说这么多，其实很多道理大家都懂，而且很多事也需要大家自己去经历去体会才能

印象深刻，在这里就不多说了。我们公司是个很好的锻炼平台，很高兴能跟大家一起站在这个平台上，所以，我们一起共同努力吧，同时，更重要的是希望大家每天都能过的开心，有什么事，我能帮得上忙的，大家随时可以跟我联系。

谢谢！

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20xx-7-13

第二篇：新老生交流会发言稿

尊敬的各位老师，亲爱的学弟学妹们：

大家晚上好！很高兴有机会能够同大家欢聚一堂，一起分享我的大学学习生涯和生活经验。我是**，一名康复医学系的07级普通学生。记得2年前的这个时候，刚入大学的我也和同学们一起坐在敞亮的大教室里，静静的聆听学长学姐们给我们讲述他们的心得体会与经验，那时的我们都很懵懂，也挺羞涩，我们似乎懂了又似乎不懂。时间过得好快！转眼间，我都已经实习了，我渐渐懂得我们的前辈们的良苦用心，更坚定了我的医学路！其实每个人都是自己生活真谛的缔造者，希望我自己的经验能够给你们带来一些帮助。下面我就抛砖引玉为大家提一些我本人对大学生活和康复医学的认识与学习的建议。

经过这两年的大学学习和生活我总结了下，我们得认真学习和实践三个“会”和三个“做”，会学习、会生活、会做人；做人要知足、做事要知不足、做学问要不知足。那么如何做到这些了？我认为有以下几点需要我们注意。

首先大学生要有自信。自信是做好任何事情的根本，处于这个阶段的我们很容易不自信，人要先相信自己，然后别人才会相信你。所以我们要努力克服自卑心理，加强自信心的训练,要认识自己不自信的来源，认识自己的长处和优点，每天对着镜子笑一笑，人生是积极的要展现自己优秀的一面，不要逃避和不敢面对失败，设定目标，做好准备。反正大家要想尽一切办法走出心理自卑的阴影。

二是要有明确的人生奋斗目标和适合自己发展的学习生涯规划；上了大学首先要意识到大学学习和中学学习的差异特别是要走出应试考试教育的误区，制定出适合自己的长期、中期、近期的主要学习目标及详细规划，并坚持执行。要追求清醒的头脑、思想不能跟着感觉走，调整心态改变学习的观念，学会学习。大学的学习要讲究方法策略，主动的进行探索性和研究性的学习而不是被动的去接受，要合理分配学习时间特别是有效的利用课余时间，学习内容不仅仅局限于课本更要联系实际进行实践，多参加一些学术交流活动、听专题报告讲座，多向老师、同学请教学习经验和感受，要善于培养和发现自己的学习兴趣，肯定自己的每一次成功，寻找学习的成就感；坦然面对考试，大学期间考试不是很多也不会很难，大家不要惧怕考试，而应把大学的考试作为证明自己能力的一次良好机会，用积极的心态去面对，牢牢的把握住。

三是要慢慢学会自立。大学是一个小社会，一切靠的都是自己，我们在这个小社会里面要学会与人沟通相处，通过参与工作锻炼自己的能力。我在大一这一年，参加了很多工作，先后在班委、社团、学生会都锻炼过，后来在一家培训公司担任经理助理和兼职教师，期间也创办过广告公司、网站、传媒和期刊，参加过多次讲座，也随系里面老师到武汉、鄂州、黄石、汉川等城市的医院学习过。很多人奇怪，我怎么有时间、有精力去干那么多的事？其实，时间对于我而言远远是不够的，所以我必须要自己把时间像挤海绵一样挤出来。相信在座的不少同学今年也会有跟我类似的，去年我也曾经一度为这个感到苦恼。要怎么做好时间的分配呢？我这里归结为三点。第一点，就是我前面所说的规划。通过规划好自己的生活，就能利用更短的时间创造出更多的价值。第二点，要抓重点。工作不可能面面俱到，大家要把眼光放远一些，哪份工作值得花更多时间，值得以后继续发展，现在就先定好，然后往这条路去走。第三点，就是要善于用人，权力下放和学会处理关系，特别是将来当学生干部的同学，不要去跟别人抢工作，要懂

得下放权力。下放权力不是偷懒，而是给其他人更多的锻炼机会。工作即培养。繁忙的工作可以帮助别人成长，所以不用为分配工作给别人而感到不安。当然了大家现在还在适应大学生活的阶段，这个时候有什么生活上的问题，大家要学会找别人请教。生活上要追求快乐，大学的生活中有风和日丽，也有乌云弥漫，但要一定让快乐永驻自己内心深处，只有快乐的心情才能使你积极的面对生活，。要怎样追求快乐了？我这里也归结为三点。第一点就是要培养自己良好的一个生活习惯和作风，人品要端正。第二点就是要发展自己的爱好和特长，积极参加系、学院、班级组织的各项活动，并要对自己能拿大奖充满渴望，同时也可以适当的参加一下校外的勤工俭学兼职活动。第三点就是要广交朋友，把自己的想法多和朋友聊聊，说不定有好多事一句话朋友就可以帮你搞定了。同时也要记住，大学也是一个允许大家犯错误的地方。所以，失败或者错误，未必不是一件好事。要知道，很多巨大的成功，往往源于一次惨痛的失败。

四是要立志报答所有关心自己的人。人不是为自己而活，人应该为父母、为亲人、为朋友、为大众而活。那么多的人在看着我们关爱着我们，希望我们越过越好，自己没有理由不朝着好的方向而奋斗。要奋斗就得抓紧时间，就得勤奋学点真本事，将来好好的立足于社会。上了大学我体会较深的就是人与人之间的差距是勤奋的差距，勤奋有为是做事的基础，我们应该要培养自己的志气，才气，勤奋气和一颗真诚感恩的心。

五是要努力提高自己的素质和技能。这一点对于我们医学生来说尤为重要，厚德勤学、务实创新、健康所系、性命相托，医生的职责是救死扶伤，如果医术不精将来不仅不会救人反而还会害人，所以一定要加强自己专业知识的积累，平时要多看课本，同时也要经常去图书馆看一下医学方面的书，也要看一下人物传记、立志、哲学方面的书。《皇帝内经》《孙子兵法与三十六计》《三国演义》等古代文学类的名著大家不妨借着研究一下，里面好多的东西在现实生活中都会派上用场的，最近我在看一本关于写曾子墨的《墨记》这本书。

六是要有精神。一个人无论是不是大学生都应有一定的精神。如果没有精神人活着也就没多大意义了。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。在新的一年里，郧医人正满怀豪情，抢抓机遇，克难进取，加快发展，与时俱进，创造着新的辉煌！我们坚信今天我们以郧医为荣，明天郧医会以我们为荣！

接下来我就介绍下康复医学的一些知识和学习方法，首先祝贺你们选择了康复专业，康复医学是社会发展与进步的产物与临床医学、预防医学、保健医学共同构成了现代医学体系，它是以“功能障碍”为主导的而临床医学是以“疾病”为主导的。目前我国康复治疗专业人才严重匮乏，加上现在慢性病患者、人口老龄化，巨大的自然灾害，以及电脑、电视的日益普及，使得这一类病源在明显增加，最近国务院又颁布实施了绩效工资，限制大医院扩张，大力发展社区乡镇医院，这所有的环境对我们都是有利的，所以我们要牢牢的把握住这次时代的机遇，好好学好这门技能。学好这门技能需要做到：上课的时候认认真真的听老师所讲的重点，做好笔记，下来把老师没讲的地方也大致的看一遍，考试一般都会考平时所讲的重点，多读、多看、多背、多想这是理论知识，平时多注意一下就可以了，考试就不用在花额外时间了。抓住每次见习实践的机会，培养自己的动手能力，尤其是康复的一些技能像手法、针灸、运动疗法技术、作业疗法技术等，这些都需要日积月累，反复多练才能达到精益求精。我记得我们当初学手法、针灸的时候手都揉肿了，在自己身上找穴位自己扎自己，刚开始银针扎不进去，多练几次就好多了，反正这个专业的学生动手比什么都重要。另外就是说一下将来继

续深造的事情，目前有三条路可以走：一是走专升本考试，康复专业目前只有首都医科大和南京医科大开设的有本科，要是想读本科的话我建议升我们学校的临床本科毕竟这在我们身边，大概每年有5%的名额按外语成绩由高到低录取，每年的政策都不一样；二是先找工作两年后直接考研，专科生考研需要有两年工作经验和英语四级水平才可以报考；三是成人自考，这是以后工作职称上的事了建议大家先不慌考虑这个。最后我在补充一点英语和计算机考级方面的知识。先说英语吧，其实英语四级非常简单只要高中英语还可以，大学每天在抽点时间记一下英语单词，平时多看一些英语电影，写日记用英语等一些方法都可以帮助我们找到那种英语感觉。英语六级是有点难的，上次我考了一次只差一点就过了，准备今年x月份在争取考过，后来觉得自己还是题目练习少了单词也未记，考试阅读完全看不太懂，所以要想通过六级的话就得每天记一点单词，做做阅读，听听力了。计算机过级方面我是不赞成也不反对大家去考，好像学校要求的是本科生最起码的计算机二级证书要拿到。 说实话计算机二级、三级证书没多大作用，有的三级考过了办公软件未必会用，找工作别人是看你的经验实践能力.团队能力为老板赚钱就行了证书其实没什么用，但是这毕竟是国家要求的一两年之内还是不会取消的。我认为学计算机侧重的是追求从实用的角度来学比较好，特别是办公软件的应用你们应该掌握。我上大学期间利用课余时间自学掌握了十几种电脑软件的应用。至于编程方面的二级、三级用的却比较少，我们学它主要是了解它的那种编程思想及会看得懂计算机代码语言就行了，真正的话是不需要我们编写设计软件的。二级、三级是两种不同的语言，他们实质上都是软件的应用，学起来也是非常简单的。至于考试完全也就是那一些不变的死题目，考前多做几套题、答案背一背一般都能通过。

由于时间关系，不讲那么多。欢迎大家私下里有什么需要帮助的尽管找我帮忙，我的电话是 **QQ：1076628618。最后愿09级的学弟、学妹们大学生活充实、快乐，学业有成，工作顺利，幸福安康！ 谢谢大家！祝大家国庆同乐！

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20xx年x月x日