女人终极美白的十个养护心得 章节

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? 1 导读 2 紫外线是美白的头号杀手 3 果蔬美白不敌专业美白产品 4 美白产品彻底祛斑只是神话 5 美白并不是完全消除黑色素 6 美白产品不是选贵的就好 7 美白程序千万“速成”不得 8 强调重点，不可全脸美白 9 25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙 10 不同肌肤美白方法不一样 11 某些疾病让你美白梦破裂

导读

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很多人千方百计地要美白，可除肌肤自身因素以外，不当护肤品使用方法也会导致肌肤无法吸收养分??

黄肤色的亚洲MM，似乎比其他任何地方的MM都在乎自己的皮肤是否冰雪无瑕，其狂热程度等同于拼命想把自己晒黑的白人MM。由于黄种人肌肤角质层细胞中黑色素的存储量要比白人高两倍，且分解速度较慢，所以偏偏黄肤色亚洲MM就是比白人MM更容易变黑、长色斑，这真是叫人心痛啊。很多人千方百计地要美白，可是除肌肤自身因素以外，不当的护肤品使用方法也会导致肌肤无法吸收养分。很多护肤品从外观上看很相似，但它们的效能、用途、用法却很不一样。在购买和使用护肤品时，应根据肌肤的状况和需要，否则就会让营养白白流失，肌肤却得不到养护。以下美白的十个至理名言应该能帮到你!

紫外线是美白的头号杀手

在防晒品的广告宣传中，我们常听到抗UVA射线、UVB射线，您清楚它们确切的含义吗?其实，这正是紫外线中含有的两种伤害皮肤的射线，由于它们的"个性"不同，对皮肤的伤害也不一样，但不管怎样，它们都是美白的头号杀手。

UVA射线全天都有，它的波长较短，穿透力却很强，可直达皮肤的真皮层。它的伤害表现得比较缓和，先是肤色变红，但没过多久就会由红转黑。这最主要是因为UVA射线会严重破坏真皮的胶原纤维，使肌肤缺水、老化、丧失弹性，严重时会造成永久的伤害。在日常生活中最容易遇到UVA射线，所以它又称为"生活紫外线"。

UVB射线可穿透表皮，使皮肤变得粗糙，产生皱纹、色斑。最具杀伤力的时段是早上10 点到下午2点。在海边、草地等阳光折射率强的地方，UVB射线也最强，所以UVB又叫"休 闲紫外线"。

其实，肌肤本身就具备对抗阳光的天然防御功能与调节机制。当肌肤受到紫外线的侵害时，皮肤表层下的细胞就会分泌黑色素来保护皮肤，并形成保护膜以抵挡紫外线的侵袭。有时，肌肤还会以角质细胞增生的方法使皮肤变厚，进而阻隔和反射紫外线的侵害，这些都是肌肤的防御本能。但是，一旦肌肤的防御功能与调节机制降低或失去作用时，便会对肌肤造成自身的伤害。例如，黑色素无法分解而残留在皮肤上，使肌肤变黑，并产生黑斑和晒斑等问题，角质细胞增生使皮肤变厚，容易使肌肤老化，并严重影响肌肤的白皙与健康

果蔬美白不敌专业美白产品

新近果蔬美白风头正劲，因其天然美白成分新鲜又经济，但专家们建议果蔬美白只适用于夜晚。因为植物具有光敏感性，会吸收紫外线。直接敷用有时反而会变黑。相比之下，专业美白产品就安全得多，类似白大夫细细胞美白乳可将美白进行到底，层层透白无可挑剔!!

另外也因其所添加的水果成分，多半经过萃取，保留了植物精华，却没有光敏感这类问题。

美白产品彻底祛斑只是神话

美白产品最基本的功效是淡化斑点，还原黑色素。这对于晒斑或刚形成不久的痤疮印有较明显的作用。但淡斑不等于彻底除斑，对于黑色素细胞群聚或极深的黑斑，美白产品并不是灵丹妙药，此时除了循序渐进持之以恒地使用美白产品外，借助医学美容的激光手术也不失为良策。

美白并不是完全消除黑色素

美白是一个持续的过程，任何美白产品都不可能彻底消除黑色素，更不可能实现霎时美白或永久美白。美白成分的作用是让黑色素分散得更均匀，色素颗粒分解得更细小，慢慢淡化黑色素沉积，从而令脸色看起来更通透、更明亮也更富有光泽。

美白产品不是选贵的就好

美白护肤品，选最贵的?选品牌美誉度最好的?

最贵的未必是最适合你的，品牌美誉度也一样。品牌可信任度越高，当然安全性越值得信赖，但对你的个性美白需要而言，却未必是最有效的。

事实上，根据不同的问题，最有效的产品是不同的，以痘疤为例，果酸的效果就优于维他命C的效果。

●肤色不均、痘疤：防晒是最有效的方式，同时还可以配合含有果酸、曲酸、维生素C或是熊果这些成分的护肤品。

●晒斑：首先还是防晒，至于使用美白的护肤品，有效用的是含有果酸成分的产品。其他成分效果不大。

美白程序千万“速成”不得

所有美容专家都告诉我们，美白不是一夕之间就可以完成的，越快地去掉色素，皮肤所付出的代价就越大!

由于现今美白产品的成份仍然脱离不了“酸”的媒介诱因，因此长期使用美白产品就得负担皮肤因为酸而引致的干燥敏感现象。另外，如果皮肤长期处在表皮缺水的状况下，也很容易老化和产生皱纹。所以在使用美白产品时，一定要同时使用具有高度保湿功能的乳霜，平常化妆时也尽量少用吸水性较强的水粉饼

此外，黑斑的情况如果不是非得在短期之内就赶尽杀绝，建议你最好只在晚上使用较强成分的美白产品，因为如果每天早晚都让皮肤面临缺水和轻微敏感的状况，白天的工作压力、情绪、空调、污染会更加速皮肤老化的速度，反而产生一波未平一波又起的皮肤困扰。

强调重点，不可全脸美白

进行美白保养时，一定要记得轻重缓急之道，也就是划分区域分别对待。如果只有美白保养单品，那么就全脸抹一次，有斑的地方抹2-3次，再附带几分钟的按摩。如果所使用的美白保养品有强度之分，那么就只有在有斑的部位搽强度高的产品。记得，别人看你时，看见的是整个脸甚至整个人，只有你看自己时，看见的才是脸上的斑。

25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙

在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。

不同肌肤美白方法不一样

要想达到美白的最佳效果，最根本的还是能正视自己的肌肤特点，只有“对症下药”才能“药到病除”。

瑕疵肌肤

要系统地使用全套美白产品，从基础的化妆水到美白乳液直至深层美白滋润(精华素)，彻底将自己投入这嘲美白大战”中去。定期做美白面膜保养，将美白进行到底。每周用美白按摩膏做2次脸部按摩，不但能淡化斑点，还有助肌肤的新陈代谢。要知道，收获和付出总

是成正比的。

暗淡肌肤

不用奢侈地将护肤品换用全套美白产品，只要出门前涂抹好防晒品，别把自己暴晒在阳光下，一星期做一次美白面膜，让顽固的黑色素完全代谢出来，你会发现自己离如雪般肌肤的标准越来越近了。

油性肌肤

选用无油美白产品，如美白乳液、美白美容液等，既可以提供养分，又能改善皮肤的油脂分泌量，岂不两全齐美。

干性肌肤

这种肤质是雀斑、黑斑的高危险群体，不经意间就被瑕疵占了领地。保湿对你来说是重之又重的问题，平衡调节肌肤的水分，使皮肤代谢正常，避免色素沉淀。在夜晚使用美白精华液或是美白晚霜，让肌肤充分吸收营养，一定会光彩照人。

美白不仅仅从肌肤表面做起，还应该通过饮食，适当摄取一些营养素，做到以内养外。维生素C能抑制色素的形成，而它又是人体自身所不能合成的，不仅如此，还有可能因为压抑、吸烟等不利因素而减少，所以一定要积极摄取维生素C。另外，定期做面膜、综合护理都有助于提高美白效果。

某些疾病让你美白梦破裂

不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑、甚至长斑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可能诱使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位会更明显。再如：慢性肝病，可能诱发面部黄褐斑或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部，特别是前额、脸颊、耳后及颈部，非常明显。还有一类疾病是皮肤病，特别是某些食物过敏引发的皮肤病，如：海鲜、生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，由于个体差异，也可能对某些个体，诱发皮肤变态反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。

第二篇：女人心得

女人心得

女人盘起长发，步入婚姻的围墙，风花雪月的浪漫幻想便逐渐被生活中琐碎的柴米油盐所代替，对于婚姻，对于家庭，为了爱人，为了孩子，女人选择更多的是牺牲于奉献，就是星光给了长夜，江河给了海洋，日复一日，年复一年，但是并非所有的播种都有收获，并非所有辛勤的汗水都能换来幸福的微笑，有时爱的付出换来的却是一道感情的伤。每当女人心力憔悴，黯然神伤的反复自责“我好傻”时，心中就有一种说不出的滋味。难道偷换了青春容颜的仅仅是流年？面对近乎荒芜的心灵花园，女人为什么早没想起多爱自己一点？为什么总忘记多留一点时间和心思给自己。

爱太深、太多，于己太辛苦，于人反而是一种束缚，甚至伤害。就像天空放飞的风筝，线是风筝的依托，离了线，风筝便失去了方向与动力。但线绷得紧，风筝反而有了挣脱的欲望，线段鸢落是必然的结局。感情又如手握沙，越是拼命想握紧，沙流的越快。所以爱的世界里更要把握一个尺度，留一点距离，给彼此一个思考的空间。

少爱别人一点，我们的身心会更加自由，多爱自己一点，我们才有时间去丰盈充实自己。“腹有诗书气自华”，爱读书的女人永远不会丑。读万卷书如行万里路，不出门便知天下事，读书使人心境开阔，思维敏捷。如果说女人是水，书便是沉淀水中杂质的灵药。你可以没有漂亮的五官，但是女人由内而外散发的浓浓书卷气，却如一泓清澈沉静的幽泉，更令人沉醉迷恋。“女为悦己者荣”，仿佛已是一句古老的格言。精致的妆容、得体的打扮，首先愉悦的是我们自己的身心给我们增添更多的是从容与自信，让我们永保如花心情，灿烂地面对生活，失意痛苦时就不会感到孤苦无依。朋友永远是波涛汹涌时你的避风港湾。如果人生是一场经营，留一些时间与朋友沟通、交流，不失是明智的储蓄，友情永远是你重扬生活风帆的加油站。

多爱自己一点，我们才不会沉迷于藤般依附的美丽；多爱自己一点，我们才能铸就树般独立的风景。青春的容颜易逝，但是我们只要用心呵护自己心灵的庄园，人生的风景便如四季花开，每个季节都有它灿烂的主题。

健康、博学、自信、宽容，永远是我们女人心灵花园最悦目的亮点！