暑假三下乡活动心得

这次三下乡活动是随班里一个同学到他的家乡做健康卫生知识的讲解宣传，最大的体会就是自己的专业知识可以学而致用——无论是西医的知识，还是中医方面的知识，这次刚好可以用到上个学期所学的内外科和中医。还有就是自己发自己已经学过的许多的基本技能比如量血压、测量血型自己都可以再一次得到实践。但同时，这次健康卫生知识的讲解宣传也让我深刻的体会到只是学课本的东西显然是十分不够的，更加需要在课外自觉学习医学类的东西知识的操作技能。

还有就是，这次健康卫生知识的讲解宣传让我体会到，要真正做一名医生，吃苦耐劳和耐心、细心都是很重要的。在这次健康卫生知识的讲解宣传中，所有的都要自已来忙，有些操作不断的在重复着做，一天下来都很累。由于村民对医学知识有了解很局限，很多都不不能很好的理解，所以几乎都是需要很细心很耐心的给他们讲解。联想到医学服务岗，也是一样的。

不过总的来说，这次活动跟大家在一起还是比较开心的。活动也得到当地很多人的赞美，还算比较成功的。

这次健康卫生知识的讲解宣传，它使我感触良多。它不但可以宣传普及健康知识，促进家乡医疗卫生事业的和谐发展，同时增进医学生对家乡基层医疗卫生现状的了解认识，而且增强发展家乡卫生健康事业的使命感和荣誉感，为今后更好服务家乡打下基础。

俗话说的好“饮水思源，反哺家乡”，学习的最终目的是为了将自己所学的知识运用到生活中，报务家乡。

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第二篇：卫生健康知识宣传材料

卫生健康知识宣传材料

如何预防甲型H1N1流感

一、 什么是甲型ＨＩＮ１流感？

甲型HIN1流感是由甲型HIN1流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

二、 甲流是怎样传播的？

传播途径主要为呼吸道传播（飞沫和空气）。

通常是通过病人或病毒感染者说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒散播到空气中，易感者吸入后即可被感染。所以，人群拥挤、空气不流通的公共场所传播最快。

还可通过被病毒污染的玩具、茶具、食具、毛巾等方式间接传播，其中通过手接触为重要传播环节，如用手拿取，抓握被病毒污染的用具后，不洗手而去揉眼睛、抠鼻子甚至吃东西就会被感染。

三、 出现哪些症状怀疑是甲流？

多数人感染甲型Ｈ１Ｎ１流感后症状轻微，早期症状与普通流感相似，出现流感样临床表现，包括咽痛，咳嗽，畏寒或寒战、高热、头痛、全身酸痛、全身乏力、食欲减退等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。 少数患者病情会进展迅速，来势凶猛，可出现突然高热、体温超过３９℃，甚至继发严重肺炎、呼吸困难，少尿，很快发展为多个器官的功能障碍或衰竭而导致死亡。一般来说，这些患者往往患有糖尿病、肺或心脏疾病等基础疾病。

四、 哪些人是密切接触者？

密切接触者指的是在没有任何防护措施的情况下接触过传染期甲型Ｈ１Ｎ１流感患者，包括患者的家人、接触较多的朋友或同事，在飞机、地铁等密闭交通工具中靠近患者的人员等。

五、在校学生预防“甲流”，有哪些方面要特别注意？

学生要自觉接受学校的每日的晨检，有发烧、咳嗽、咽喉痛、肌肉痛、头痛、流鼻涕和疲倦感等症状的，要向学校说明，就暂时不要上学，要到有发热门诊的医院就诊，轻的可在家休息。此时，同学间不要相互探望病人。学生在一起集体学习、生活的机会多，因此，凡是学生的教室、图书馆、食堂、室内健身房、学生宿舍、学生实验室等都要定时开窗通风。每次不少于1小时。接触公共场所的器具和物品后，或同学间相互玩耍后等，要用肥皂和流动水洗尽双手，不要用脏手抠鼻、揉眼等。咳嗽、打喷嚏时，要注意“咳嗽礼仪”，即在咳嗽打喷嚏时用餐巾纸或双手捂口鼻，事后把纸丢入垃圾箱，并洗净双手。在校园，一定摈弃随地吐痰、乱丢乱扔的坏毛病。学校中的大型聚会，非必要就不举行，或分散在各教室进行，以减低相互感染的可能性。学生每天应充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；避免接触有流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人；如果生了这种病，请留在家中，并减少与其他人接触。外出或去医院看病应戴口罩；饮食清淡，根据气温变化及时增减衣物。

六、 居家观察的条件？

独居一室：密切接触者和轻症病人在家应有单独房间，最好有独立的卫生间。

室内具有良好的自然通风条件，勤开窗户、保持室内新鲜的空气。

1、居家观察时观察什么？

每天应测量两次体温；体温不能超过３７．５℃；注意身体变化。有无流感样症状出现，流涕、咽痛、鼻塞、咳嗽、头痛、肌肉痛、乏力、呕吐和（或）

腹泻。如出现体温超过３７．５℃或有流感样症状，要及时向所属区县疾控中心报告。

2、 观察期间应保持怎样的行为习惯？

饮食清淡，睡眠充足，适当的室内锻炼，不吸烟、不饮酒，咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，然后将纸巾丢至垃圾桶注意手部卫生，经常使用肥皂及流动水彻底洗手，特别是在咳嗽和打喷嚏后，准备与看护者或其他人接触时须戴口罩，单独使用生活用品、用具，不与家人共用，单独进餐，餐具用后须消毒。慢性病患者可继续服用治疗慢性病的药品，但不可随便服用感冒药或退烧药。

3、怎样保护家人？

当家里出现了密切接触者需要居家观察时，最好只有一名看护者，其他成员则尽量减少接触。

与密切接触者接触时，也应戴口罩，而每次接触后，都应洗手。 看护者出入密切接触者居室，要随时关闭房门。

4、 看护人员出现流感样症状怎么办？

通常，看护者一旦出现流感样症状，应中止看护，并立即向所属区县疾控中心报告。

如果密切接触者是儿童，而且看护者必须抱着他们时，要让他们的下巴搁在看护者的肩部，以此避免他们的咳嗽让看护者受感染。

特别需要指出的是，不要让孕妇照顾病人。

5、 怎样清洁、消毒

房间、家用物品：经常打扫卫生，保持室内环境的洁净卫生，对地面、墙壁、家具、家电、电话、门把手、水龙头把手等表面的清洁，使用一般清洁剂即

可；必要时可用０．１％过氧乙酸溶液或“８４”消毒液，家里公用的卫生间要做到每天清洗消毒

6、 就医及用药

在居家观察的时候，如果出现以下症状，就应当立刻就医，耽误不得。另外，不要滥用抗菌和抗病毒药物。若要帮助儿童和青少年病人缓解甲型Ｈ１Ｎ１流感症状，比如发热和头疼，最好使用“退热净”或“布洛芬”；如果没有专家指导，４岁以下的儿童不能使用非处方感冒药。同时，不要让儿童和青少年病人使用阿司匹林，因为可能引起“雷尔氏综合征”。

总务处 秀屿区大丘中学

医务室

20xx年9月