人际交往的实质与特点：1. 人际交往的实质：人际交往是指人与人之间在心理与行为上的 互动，它反映了人与人之间在内心、情感方面的全部交往；人际关系是指人们在交往中必定 会在情感上产生一定的结果和积淀，从而形成相对稳定的情感细节，由定义可以看出：人际 交往的主体是人， 人际交往是一个互动的过程， 人际交往强调的是人们在交往中的心理情感 和行为。人作为一个社会成员，有着强烈的合群需要。通过相互交际，诉说个人的喜怒哀乐、爱憎恐悲，就会引起 彼此间的情感共鸣，从而在心理上产生一种归属感和安全感。当一个学生在学习、生活上遇到挫折而感到 愤闷抑郁时，向知心挚友一席倾诉，就可以得到心理疏导，身心也就更健康，学习更有劲。而那孤僻、不 合群的人，往往有更多的烦恼和忧愁，甚至影响正常的学习和生活。一、 心理小测验（你的人际关系？）二、中学生人际交往中的常见问题1 向大家， 介绍高中生的一些心理变化。2 人际交往中易出现的心理障碍。1、师生交往问题师生间有代沟如何2、同学之间的交往（同性之间、异性之间）人际交往中遇到过哪些问题？不愉快的和开心的事情。 告诉大家因该如何把握友谊。三、中学生人际交往的技巧和方法 问题：喜欢和什么样的人交往？ 讨厌和什么样的人交往？ 1、交往中的心理效应 2、透视人心中，教大家一些常识性的判断方法，以便更好的与 人相处人们每天都要和其他人进行交流,在交流过程中给人留下不同的印象,而这些印象往往与真实情况不径相同, 而形成这种情况的原因其实就是一些“效应”.了解人际心理学知识,了解印象形成的一些“效应” ，我们可 以学会怎样留给他人一个好印象，同时也可以帮助我们克服这些效应的消极作用。以下是部分“效应”的 内容： 首因效应首因效应一般指人们初次交往接触时各自对交往对象的直觉观察和归因判断，在这种交往情景下，对他人 所形成的印象就称为第一印象或最初印象。首因效应对人的印象的形成起着决定性的作用。初次见面，我 们会根据对方的表情、体态、仪表、服装、谈吐、礼节等等，形成对方给自己的第一印象。 第一印象一旦形成，要改变它就不那么容易，既使后来的印象与最初的印象有差距，很多时候我们会自然 地服从于最初的印象。在现实生活中，首因效应所形成的第一印象常常影响着我们对他人以后的评价和看 法。有时我们会听见朋友抱怨： “坏就坏在没有给他留下好的第一印象，印象已无法改变。 ” 由于首因效应的存在，第一印象在人际交往中的重要作用
，因此我们应该重视与人交往时留给他人的第一 印象。为了塑造良好的第一印象，首先我们应该注意仪表，衣服要整洁，服饰搭配要和谐得体；其次应注 意自己的言谈举止，锻炼和提高自己交谈技巧，掌握适当的社交礼仪。 初次印象是长期交往的基础，是取信于人的出发点。我们不仅要学会一些技巧，同时，我们要知道，与人 交往是件地久天长的事，无论什么人都有可能成为好朋友，为了保持这份长久，最重要的是我们都应有一 颗真诚的心。近因效应第一印象产生的“首因效应” ，一般在交往初期，即双方还彼此生疏的阶段，特别重要，而在交往后期，也 是双方已经彼此十分熟悉的情况下，近因效应就发挥了很大的作用。 所谓近因效应，是指在多种刺激一次出现的时候，印象的形成主要取决于后来出现的刺激，即交往过程中， 我们对他人最近、最新的认识占了主体地位，掩盖了以往形成的对他人的评价，因此，也称为“新颖效应” 。 多年不见的朋友，在自己的脑海中的印象最深的，其实就是临别时的情景；一个朋友总是让你生气，可是 谈起生气的原因，大概只能说上两、三条，这也是一种近因效应的表现。 我们在交往过程中，常常用近因效应整饰自身的形象。例如，双方感情不合，一旦要分手的时候，主动向 对方表示好感甚至歉意，会出乎意料地博得对方的好感，甚至将以往的恩怨化解。晕轮效应美国心理学家戴恩?伯恩斯坦曾经做过一项实验，给参加实验的人一些人物相片，这些相片被分为有魅力、 无魅力和一般魅力三种，让实验者评定几项与外表无关的特征，如婚姻、职业状况、社会和职业上的幸福 等等。结果，几乎在所有特征上，有魅力的人都得到最高的评价，仅仅因为长得漂亮，就被认为具有所有 积极肯定的品质。这就是晕轮效应。 所谓晕轮效应是指我们在对别人做评价的时候，常喜欢从或好或坏的局部印象出发，扩散出全部好全部坏 的整体印象，就像月晕（或光环）一样，从一个中心点逐渐向外扩散成为一个越来越大的圆圈，所以有时 也称为月晕效应或光环效应。 多数情况下，晕轮效应常使人出现“以偏概全”“爱屋及乌”错误，产生一个人一好百好的感觉。 、 “旁观者清，当局者迷” ，我们要善于倾听和接受他人的意见，防备晕轮效应的负作用。同时也可以利用晕 轮效应的影响增加自身的吸引力。与人交往时，可以采用先入为主的策略，让对方了解我们的优势，以获 得以肯定积极为主的评价。 晕轮是美丽的，让我们在其美丽的光环下，冷静、客观地透视人生，把握交往。刻板效应心理定
势效应常常会导致偏见和成见，阻碍我们正确地认知他人。所以我们要“士别三日，当刮目相看” 他人呀！不要一味地用老眼光来看人处事。 刻板印象的积极作用在于它简化了我们的认识过程。因为当我们知道他人的一些信息时，常根据该人所属 的人群特征来推测他所有的其他典型特征。这样虽然不能形成他人的正确印象，但在一定程度上可以帮助 我们简化认识过程。但刻板效应更多地带来的是负面效应。如种族偏见、民族偏见、性别偏见等等。它常 使人以点代面，凝固地看人，容易产生判断上的偏差和认识上的错觉。定势效应有一个农夫丢失了一把斧头，怀疑是邻居的儿子偷盗，于是观察他走路的样子，脸上的表情，感到言行举 止没有一点不像偷斧头的贼。后来农夫在深山里找到了丢失的斧头，他再看邻居的儿子，竟觉得言行举止 中没有一点偷斧头的模样了。这则故事描述了农夫在心理定势作用下的心理活动过程。所谓心理定势是指 人们在认知活动中用“老眼光”——已有的知识经验来看待当前的问题的一种心理反应倾向，也叫思维定 势或心向。 在人际交往中，定势效应表现在人们用一种固定化了的人物形象去认知他人。例如：我们与老年人交往中， 我们会认为他们思想僵化，墨守成规，跟不上时代；而他们则会认为我们年纪轻轻，缺乏经验， “嘴巴无毛， 办事不牢” 。与同学相处时，我们会认为诚实的人始终不会说谎；而一旦我们认为某个人老奸巨猾，既使他 对你表示好感，你也会认为这是“黄鼠狼给鸡拜年没安好心” 。 心理定势效应常常会导致偏见和成见，阻碍我们正确地认知他人。所以我们要“士别三日，当刮目相看” 他人呀！不要一味地用老眼光来看人处事。投射效应古代一位喜欢吃芹菜的人，总以为别人也像他一样喜欢吃芹菜。于是一到公众场合就向别人热情推荐芹菜， 成为一个众所周知的笑话。但是生活中每个人都免不了犯类似这样的错误， “以己度人” 。心理学上称之为 投射效应，即在人际认知过程中，人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好或倾向等，常常认为别 人理所当然地知道自己心中的想法。 心理学家罗斯做过这样的实验来研究投射效应，在 80 名参加实验的大学生中征求意见，问他们是否愿意背 着一块大牌子在校园里走动。结果，48 名大学生同意背牌子在校园内走动，并且认为大部分学生都会乐意 背，而拒绝背牌的学生则普遍认为，只有少数学生愿意背。可见，这些学生将自己的态度投射到其他学生 身上。 “以小人之心度君子之腹”就是一种典型的投射效应。当别人
的行为与我们不同时，我们习惯用自己的标 准去衡量别人的行为，认为别人的行为违反常规；喜欢嫉妒的人常常将别人行为的动机归纳为嫉妒，如果 别人对他稍不恭敬，他便觉得别人在嫉妒自己。 为了克服投射效应的消极作用，我们应该正确地认识自己和他人，做到严于律己，客观待人，尽量避免以 自己的标准去判断他人。对方并非如我们所想象，只有尝试了才会知道。
第二篇：心理学讲座(一)
