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护肤保养品的小白鼠闲来码码文字给大家说说使用心得，包括手头现有的，以前用过的，反正想到哪说到哪吧。上个护肤品的全家福先??
一、 洁面乳/洗面奶
我平时不怎么化妆，基本都是BB霜所以对洁面要求其实不高，所谓短时间美白祛黄祛皱什么都不考虑，怕对皮肤伤害太大，我相信皮肤是要靠长期的保养来着，短期效益长久不了！所以我的首要原则就是温和、干净保湿，别摸着干干的就好了。
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1、 丝塔芙 推荐指数：四星
号称最温和的洗面奶，而且确实洗得干净，洗完脸也不干，价格也非常合理，一
瓶可以用好久。
2、 雅诗兰黛红石榴 推荐指数：四星半
味道好闻，洗完脸摸起来质感很好，难得一个用后觉得很舒服，洗的得很干净而且保湿。
3、碧柔 推荐指数：三星半
就那样，不好不坏的感觉，估计不太会买了！
4、娇韵诗
质地和味道都很温和，还不错。
5、娇韵诗 去角质
买洗面奶送的小样，用来洗T区，颗粒妆但还好，没什么刺激感，一会就化了。
二、 卸妆
1、 雅诗兰黛的卸妆乳液
很清爽的乳状质地，洗后脸很滋润摸着也干净，但是对眼妆弱些，不化眼妆的时候用它，或者配合眼唇卸妆液来用也不错。关键是很温和滋润
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2、 安耐晒 卸妆油 推荐指数：四星半
这个油当时很惊艳，个人一直觉得卸妆油太油会堵塞毛孔。但是这个试了下上脸一点不油，一遇水就立刻乳化了，洗得很干净，很舒服。
3、 娇韵诗 推荐指数：待定
送的，质地很轻的水状，清洁力不错。会买，但会对比下性价比先
4、爱丽 推荐指数：四星半
这款用完了，网上找的图，在国内的时候长期用它，在老家一个化妆品连锁买才60，效果不错，关键是太便宜了，性价比最高。比美宝莲的那个水性价比也高的量还要多。
三、 水
1、 雅诗兰黛蓝水
这款当初据说是可以收控油毛孔才入的，控油收毛孔的效果倒是没有见到。有多少人真的靠一个水就得收到这成效？？真的可以做到的话得卖得多疯啊！但是平心而论是款好水，就水而言。很清爽，也能保湿。超大一瓶400ML。夏天用挺好的。
2、 雪肌精
据说比蓝水美白效果好三倍就买了，前两周去海滩晒红了，回来开始密集地敷了两周，美白效果暂时没看见，但是保湿效果很不错，第二天上妆都会很服帖，摸着水润的感觉。
3、雅诗兰黛粉水 推荐指数：4星
很保湿的一款水，秋冬用不错，有点黏但是拍几下吸收了就好了。
4、ZA、妮维雅粉水
当年很淘过一些平价好用的东西，ZA的绿色这款用了很多瓶，平价品中的好东西。妮维雅粉水在多年前也跟风用过，年轻点的MM还是可以用用的。
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五、 乳和霜
1、 娇韵诗
SPF20的乳液，七月初去海滩，防晒霜很惯性的只搽了脸和四肢，还打了阳伞，脖子很悲剧地在10分钟内就晒红了，好几天才退去。脸居然保住了。保湿效果一般，用着不油腻。
2、 雅诗兰黛时空面霜
全脸用完嫌厚重了，可能现在用还早了点，就偶尔在额头有抬头纹和法令纹的地方局部用。
3、 雅诗兰黛红石榴 推荐指数：不推荐
本来希望它能小小美白下，结果竟然华丽丽的长痘了，从来不长痘不过敏的人啊！下巴上到现在还没有消完。我恨它！
4、其他 平价
本着补水保湿不油腻的原则，主要是穷，从当年的高中那会佳雪超保湿，小护士到ZA乳液和霜，都觉得不错，适合混合皮肤。现在年纪也大了，不能草率对这张门面了。
六、 眼霜
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1、 雅诗兰黛 Time zone
天生的黑眼圈和眼袋，初步是买来防老去纹的，没有坚持用，其实我有眼纹来着，还都是在眼睛下面，遗传老妈，她到现在眼角都没有皱纹，但是我眼下就有细纹。
2、 DDF 推荐指数：难说
一个医生品牌，药味不好闻，比ANR还贵两倍，长草裴礼康的时候去买，结果BA给推荐了这个，说效果比裴礼康好。楼主是从来不会听任何卖东西人推荐的，但是北美的BA人都很好，不会像国内那样急着想卖你抽成一样，所以就听了。刚用完，用了有半年多。效果自己真的看不出来，这是最郁闷的！！！哪怕用了都不知道好不好，要不要继续啊！！！其他有用这个的MM没有？
3、 娇韵诗
提亮的，没怎么用
4、其他
眼霜也跟风买过大宝，厚厚的有点抹不开，也没什么明显感觉，用完就没有再买了。 眼霜最郁闷就是看不出效果，面霜保湿起码当下第二天都能感觉，抗老的东西真难讲。
七、 面膜
1、 品木宣言 泥娃娃
这个也被说得很厉害，用完是干净了，也不刺激，没有到很神奇，但是不错，应该会继续用。
2、 兰芝睡眠面膜
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八、 唇膏
1、 曼秀雷敦
超市很好买的，感觉还不错。
2、蓝色唇膏
别人送的，据说药房卖的，很便宜冬天用很滋润，还有一款黄色是更强效的，寄给老妈，被她用来搽冻疮裂口都很有用。
3、凡士林芦荟润唇膏
绿色小铁盖，一盒可以用好久，但夏天别带包里，容易化
4、Rosebud Salve 玫瑰花蕾万用润唇膏
评价说有玫瑰的香味，用了很滋润八拉八拉，但我感觉一般，挺漂亮就是了
九、 身体乳
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1、 芦荟晒后修复
被晒红后买的，专门针对晒后修复的，用来后晒红的就变浅了
2、 维多利亚的秘密
香料味道重，还是人工感很重那种香料，保湿不行
3、 Fruit of the Earth 100%芦荟胶
这个也是对晒后修复的，很清爽，用着不错。很多芦荟的身体乳都很清爽保湿，比强生的好。
4、 凡士林
这个被拿来搽脚，洗完澡后涂上厚厚一层，穿上袜子，脚会很柔软。夏天来了，脚会开始变粗糙，这个能救一救，也不用磨脚皮什么的。
摘自大树路-消费互动社区》美容大王
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第二篇：10个护肤原则 不用保养品就能变大美女
10个护肤原则 不用保养品就能变大美女
第一点 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的
判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉！美女是睡出来的。
虽说睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作学习，而且影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。俗话说：“抠成的疮，睡成的病。”睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。
另外，睡懒觉对身体健康是不利的。早晨恋床不起的人，“觉”是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜的时间，基础代射率处于最低水平。若早晨恋床，此时脑组织要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大脑能源物质。这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性。
人体免疫功能动则盛，情则衰。即使是罹患某些疾病的人，勤于锻炼(尤其是晨练)，亦可使免疫功能得以有效地调节和改善，进而有助于康复。而有睡懒觉习惯的人，机体往往得不到锻练，久而久之会使免疫功能下降。
更搞乱生物钟。饮食起居有规律，讲究生活节奏的人，体内多种激素、酶等生物活性物质的分泌量协调而相对均衡，具有一定的节律性，有利于健康。
第二点 养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊
那些年过100的养生老达人，绝对都有爱干净的习惯，喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快……想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，她的眼睛会不混浊吗，她的思维不混浊吗？人糊涂了，就是彻底的老了，怎么好吃好医都没用，长久以往这样，不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。 现在的有些MM，吃东西喜欢在床上吃，伴着饼干屑糖果纸一起入眠，那个甜香啊！第二天早上起来，没事人一样，被子一甩，出门去也，晚上回来继续卷着被子就心安理得睡下，潇洒至极！
关于运动。适量的运动也是补充血气的一种方式哟。瑜伽、游泳、散步，都是很好的适合广大MM的运动。春夏宜养，忙碌的MM们散散步就OK了。秋天到了之后，可以做一些稍微复杂的运动，比如溜冰、滑雪，当然，和亲亲男友或者老公床上运动运动也是很好的全身运动哦。但也不能太过分，运动强度的指标：180—锻炼者的年龄数=运动时每分钟的平均脉搏数。
第三点 万千万不要让自己“冷”
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。面无血色+脸色不均匀，能好看吗？更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
其实，不让自己冷睡眠充足，都是“血气”的保障。当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来：仔细观察年龄在身上和脸上留下来的痕迹，就可以发现，随着年龄的增长，脸上和身上堆了愈来愈多的“东西”。
要减肥，不要踏入绝对的节食和熬夜的误区，早睡早起和营养补充血气+运动才是正道。先把体内垃圾排除，然后才能达到减肥效果。而不是一味的脱水式减肥(效果明显周期短)，实际却一直在损毁自己的气血。
第四点 多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分
滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。
代谢通畅的秘诀：低盐食物，淋巴按摩
循环加快)。 (搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液
排水妙方：用一个冬瓜，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁(一定要用瓜子，最有效的就是它)，在锅里煮，等汁变很粘以后加冰糖，再煮一会，冷却后就会凝成一块。吃的时候用一勺来泡茶喝就好。
第五点 25岁后，要开始补充雌性激素
女人嘛，就是一种雌性的动物，25岁左右开始走下坡路，体内的激素水平也下降，状态也不由自主地下去，所以需要以食物的温和形式，补充一些雌性激素。年轻的时候开始喝豆浆，不仅双向调节激素，还预防今后的乳腺癌，甚至可以延长月经周期，延迟绝经时间(要知道，绝经之后，女人的青春小鸟也一去不复返了，所以晚一点好一点啊。)
另外，有个说法，延缓绝经的秘诀是“蔬菜汤强健法法”(以牛蒡，白萝卜，白萝卜叶，胡萝卜，香菇等五种蔬菜按一定比例熬制而成的汤)+“糙米茶”，不知是真是假)。另外，补充激素的还有：蜂王浆( 40岁) 、雪蛤(30岁左右就可以食用，一周一次)、石榴、淮山、当归、小茴香、花粉。
第六点 保持洁净的肠胃，饮食健康，内循环才会通畅
传说中，已归西的宋美龄JJ就是靠天天洗肠保持容颜的。哦呵呵，有点偏激啦，天天拿个恐怖的洗肠器灌自己也太恐怖了，把肠道内的有益细菌都赶跑了，肠胃一定会很弱。不过，这么做，在观念上，是对的。
肠胃与排泄有关，因此与痘痘便秘息息相关；肠胃的问题也和多数的慢性病有密切的关系，在医生的经验里，肠胃的问题和多数的慢性病有密切的关系，许多严重的疾病，追根究底找寻原因，多数都是源自于肠胃的问题。日常生活中随处都能见到肠胃有问题的人：长不高的人、肥胖的人、大腹便便的人、很容易长粉刺的人、下嘴唇肥厚的人、容易流口水的小孩……等等，都是肠胃受到较严重感染的症状。
所以说，为了“面子工程”的美观，为了减少慢性疾病对自己身体侵犯的可能性，保持肠胃清洁很重要。一个干净的“内部”环境，是与“外部”环境的整洁保持一致的。 第七点 敲胆经可排毒补血，按摩法排掉浮肿和体内毒素
在人的大腿外侧，有一条胆的经络，四个穴位。因为我不是医生，也不知道穴位的准确位置，所以建议JMS每天在大腿外侧(腰下面一点到膝盖骨上面一点)乱敲300下就够了，比较准确的手法是：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。另，由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料，补血补气，都是不可或缺的。长久坚持，可以感到早上面部浮肿度减少，肿眼泡黑眼圈之类的现象也可避免。
由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
第八点 化妆品使用要适度，依赖保养品本身是不健康的
化妆品：我们用于保养的东西离开土地越久，它的效果就越差。中药里的美容秘方，很多都是要强调时间的，有一个方子，是要用“新摘的益母草挤汁，配以新鲜乌骨鸡血，用于涂面……”说不定一些高档化妆品真是是用某些稀有植物提取物制成的，可惜的是这些稀有植物不长在我们家的后院，它们被摘下到用于我们的面部，很可能已经经历上百道工序并且相隔数年之久。
而且，护肤品很多时候卖的是一个概念，即为品牌。世界上最雄壮的化妆品公司靠什么盈利？不是销售，而是收购品牌。可能有点偏激，毕竟好的温和的护肤品还是有的，但是想要靠护肤品脱胎换骨，那是没戏的。
最重要是内调，外在只是一个补充，很多MM本末倒置，这是有问题的。对于我们的五脏六腑来说，脸不过是一个末梢器官，你天天拿含激素防腐剂的东西去刺激它，非常不明智。(护肤品的成分值得探讨，但是效果明显快速的绝对含激素，比如亚洲女性喜欢的大多数美白产品，另，防腐剂是肯定有的。不是叫大家都摒弃化妆品，是希望JMS能够减少对其的依赖心理。
人和动物之所以能够正常地新陈代谢，是因为有从头部通过神经输送命令的低频率电，但是如果戴上项链或耳坠，就会使得通过神经把命令输送到皮肤的低频率电造成短路，致使命令无法输送到脖劲以下部位。
任何人过了25岁，其脑细胞以一天10万的速度减少，在这种情况下携带饰品，大脑就要不停地发出命令，这样脑细胞再以三倍的量减少。这样，超过25岁就会每天减少30万个细胞，这会引起老年痴呆和视力，听力障碍。
为了保险起见，佩戴饰品最好少而精，一只简单大方的指环，或者玉石之类的，就好了。年轻mm身上戴的很多饰品，大多是修饰作用，也不是真金足银，过两年也许就会扔掉，不如节约一笔，偶尔食补也疯狂一把，比如那1500一两的金贵燕窝。 第十点，女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy
事业心和求知欲要掌握良好，生活≠事业。俗话说，大怒伤肝，暴喜伤心，悲忧伤肺，惊恐伤肾，思虑伤脾。女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy，尽量远离以上情绪。如果天天焦虑，难免显得苍老憔悴。
然而很多MM又要说了，情绪这种东西要怎么“控制”？事件发生，惹怒我的是别人，怎么是我能控制的呢？这就是做人的修为啦，遇到对待不善的人，笑一笑，就过去了，没必要为了不值得的人生气；东西或者任务被弄砸了，重做一遍就是，何必与人斗气。 能活到大年纪的人，一般都是有很好的平健心态。迷信一点来说，又何尝不是平时的心宽积累出来的一种福气？所以面相上有一种从容的和气，与人为善，自然会显得更好看更年轻。