芦荟的家养心得

芦荟喜阳、忌潮湿，较易栽培，家养可盆栽培。芦荟繁殖容易，在早期结合换盆分株，还可捡取生长充实的老株顶端扦插繁殖 。

芦荟喜欢生长在排水性能良好，不易板结的疏松土质中，一般的土壤中可掺杂砂砾、灰渣，如能加入腐叶草灰等更好，排水透气性不良的土质会造成根呼吸受阻、烂根坏死，但过多沙质的土壤往往造成水分和养分的流失，使芦荟的生长不良。

芦荟怕寒冷，如果低于0℃，就会冻伤，在5℃左右停止生长，它生长最适宜的温度为15℃----35℃，湿度为45%----85%。

芦荟和所有植物一样，需要水分，但最怕积，在阴雨潮湿的季节或者排水不好的情况下很容易萎缩、根部腐烂以至死亡，芦荟在我国每年3----10月份生长最快，这期间要加强管理，多次松土除草，可促进土壤的通气性，加速转化土壤养分，促进根系发达，提高抗病能力，使芦荟快速健康成长。

第二篇：芦荟的使用

服用方法　　芦荟不仅具有各种药效，使用方法也非常多，主要有内服和外用两种。 　　⒈内服法 　　最简单、最快获得药效的方法就是直接生吃新鲜叶片。也可以把生的新鲜叶片制成薄片、糖醋渍品、液汁或油炒后食用。生嚼芦荟叶肉，能够起到较好的调理和保健作用。每次生叶食量以15克为宜。生嚼芦荟叶片不适应者，可采取服用新鲜叶汁的方法。成人每次一匙，每天2-3次，小孩和老人用量可适当减少。用干燥的叶片泡制茶或酒、制成粉末或颗粒状药剂、制成液汁等都是内服的有效方法。 　　⒉外用法 　　芦荟的叶片中含有丰富的粘胶液体。这种液体具有防溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血作用。外用时直接用新鲜叶片涂抹，或使用芦荟制成的外用药酒。外用方法都比较安全，应注意选择成熟度高的芦荟叶片，这样疗效会更好。二、注意事项 使用芦荟治病，首先鉴别是否是药用芦荟品种，切忌把龙舌兰、雷神或仅有观赏价值的芦荟品种用来防病、治病。应该选择芭用芦荟品种，注意其特点、用法并根据病因，做到对症下药。正确使用芦荟，方能取得最佳效果。切忌过量服用或急于求成。正确区别中药芦荟（干块）和新鲜芦荟在使用方法上的不同，特别是一些炎症，新鲜芦荟汁液，要比中药芦荟效果明显得多。体质虚弱的少儿患者，不要过量服用芦荟，过敏者会出现皮肤红肿、粗糙的现象。孕妇和经期中的女性严禁服用芦荟。在古代芦荟是作妇科药剂的，用于治疗闭经之类症状。因为芦荟能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动。故而孕妇或经期妇女服用容易引起腹痛，导致流血严重出血。病人如有痔出血、鼻出血，也不应使用芦荟。 　　⒊食用芦荟先做皮试 　　食用芦荟先做皮试，如果没有异常现象，方能使用。因为有些人的体质对芦荟有过敏现象，如出现红肿、剌痛、起疙瘩、腹痛等，严重的腹部还会有灼热感。初次内服，若出现恶心、呕吐或下泻等症状，有的是暂时现象。如果这种情况出现次数较为频繁，则应暂停用药、减量服用或加热服用。过敏者如想食用，可少量外用或内服，等身体适应后再慢慢增量。 　　美国管理委员会认证 19xx年芦荟经美国FDA认证为非处方类药物，用于治疗便秘。 　　在19xx年有三种芦荟获得认证。FDA要求生产厂家在19xx年6月21日前递交附加安全资料，可能会限制出售芦荟作为非处方药用于治疗便秘。 　　早在公元前14世纪，埃及皇后尼菲提就使用芦荟美容，从而使她拥有细嫩洁白的肌肤和柔软光滑的头发。中国古代也有芦荟作为美容品的记载，如《岭南杂记》：“…….....叶

厚一指，而边有刺，不开花结子，从根发，长香尺余，破其叶，中有豪，好人涂掌以泽发代油…….....，有效，又名罗帏花，如山丹。” “二次世界大战”以后，美国和许多国家进行了系统的开发和研究，扩大了芦荟的作用面积，除药用，美食外，广泛应用于美容化妆品中。日本、韩国和中国的台湾省也进行了研究、利用，开发新产品。中国在80年代末，曾兴起了芦荟美容热。上海家用化学品厂在19xx年包括营养霜、营养蜜、防晒霜、洗面奶、粉饼、唇膏、面膜、防晒水、香波和护法素在内的美加净“爱萝丽”芦荟系列美容品。在国内占有很大的市场，深受消费者欢迎。芦荟汁液系天然萃取物，含有多种对人体有益的保湿剂和营养效果。科学研究认为，芦荟中含有聚糖的水合产物葡萄糖、甘糖露、少量的糖醛酸和钙等成份；还有少量水合蛋白酶、生物激素、荷尔蒙、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质及其它人体所需的微量元素。因此，芦荟便具备了如下功能，对美容效果极佳。经典附方　　⒈当归龙荟丸（《丹溪心法》），治肝胆实火之眩晕，胁痛，惊悸，抽搐，谵语发狂，便秘溲赤。2.芦荟消疳饮（《外科正宗》），治小儿走马牙疳，身热气粗，牙龈腐烂，气味作臭，甚则穿腮破唇者。3.芦荟肥儿丸（《医宗金鉴·幼科心法要诀》），治小儿肝疳，面目爪甲皆青者，其人目生眵泪，隐涩难睁，腹大青筋，身体赢瘦，燥渴烦急，粪青如苔。4.芦荟丸（《太平圣惠方》），治小儿疳积，面目萎黄，头发成穗，鼻痒口干，脘腹虚胀，青筋暴露，四肢壮热。5.芦荟丸（《普济方》），治伤中，赤白带下。6.芦荟丸（《外科正宗》），治下疳溃烂作痛，又治妇人阴蚀疮作痒，及小儿肝积发热，口舌生疮，牙龈蚀烂。7.芦荟散（《太平圣惠方》），治小儿鼻疳，痒痛不止者。8.芦荟散（《证治准绳》），治口舌生疮。9.更衣丸（《先醒斋医学广笔记》），治肠胃燥热，大便不通。编辑本段美肤养颜防晒作用　　太阳光线包括红外（>770nm）、可见（400～770nm）和紫外（< 400nm）范围的连续谱。波长280nm以下的 短波紫外线（UVC）在大气层中（臭氧层）几乎全部被吸收，到达地球表面的数量很少。人类皮肤对不同波长范围的紫外线的反应。可见和红外范围（400～1400 nm）的辐射会使皮肤变红，但辐射过后很快消退；320～400nm(UVA）波长紫外线会氧化表皮中的还原黑色素，而直接晒黑皮肤，但日积月累可导致严重损害。UVA会诱发光致敏作用、光毒性反应等等。严重情况下还会诱发皮肤癌。UVA已被认定为皮肤老化的主要原因之一。近期的研究指出，当人们的皮肤

暴露在紫外线下，形成晒伤的主要原因，是紫外线能降低和损害皮肤的免疫功能，使皮肤降低了对外来微生物和疒毒的抵抗而引起疾疒，严重者可导致肿瘤的形成。美国德克萨斯大学癌症中心的 Faith Strickland 博士指出，形成薄层，能阴止外界微生物的侵入。它能使干燥的伤口保持湿润，凝胶内的生长因子能直接刺激纤维细胞，使其获得再生和修复。芦荟凝胶能增进疮伤的拉伸强度，增进疮伤治疗，促进愈合。Purdue 大学的药物学教授Tyler 证明，称为Brandykinine的一种肽，它是能产生类似于烧伤疼痛的物质，芦荟凝胶能抑止Brandykinine 的作用，也就是芦荟凝胶能减轻和消除疼痛。芦荟凝胶的消炎、止痛、疮伤愈合的作用。 芦荟护肤作用　　芦荟凝胶（Aloe vera gel）的皮肤渗透性很强，可以直达皮肤深层。内含丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸、多糖类物质，它的美颜功效几乎是全能的！ 芦荟凝胶　　⊙美白 　　早晚将芦荟凝胶涂抹于面部15-20分钟，坚持下去，能令面部肌肤光滑白皙，对消除各种斑点也有很好的效果。 　　⊙保湿 　　芦荟凝胶具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分 　　⊙控油 　　其平衡肌肤成分能够有效地条理油性肌肤，并达到去油保湿的作用。 　　⊙除痘 　　洁面后在痘痘处多涂一些芦荟凝胶，让其自然吸收，能够有效消除痘痘。对消除痘印也有很好的功效。 　　芦荟提取液，它含有人体所需的多种活性成分，添加在食品、药品、牙膏及化妆品中、原液中不尽具有抗细菌、防止皮肤干裂或油脂分泌多、对治疗雀斑、青春痘和防止脱发、去头屑、消炎、愈合伤口、免疫、抗肿瘤都有极好的疗效。 芦荟提取液排毒养颜　　芦荟原产于非洲，在3000年前的古埃及治疗书中就有应用记载。 　　其中，翠叶芦荟具有伤口康复、治疗皮疹、改善皮肤敏感、修复晒伤排毒养颜等功能，成为最广泛应用于个人护理、保健产品中的天然植物之一。芦荟提取的部分为翠叶芦荟的叶及叶内的胶质，适用添加于晒伤、光烧伤治疗的凝胶类产品中；敏感肌肤消炎、保湿润肤产品中也广泛运用。芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。 　　现代社会，污染太多，天然食品和美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。 　　最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。 　　虽然芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个

品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。 　　不同品种的芦荟，药性、药效有很大差别，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。 　　芦荟保健美容注意事项内服方法　　①芦荟为（有毒）清热泻火型中药。 　　注意芦荟鲜叶、芦荟干叶和芦荟干块区别 新鲜芦荟叶不仅具有芦荟干块的各种功能，而且药性较芦荟干块更温和，特别是新鲜芦荟所含超氧化物歧化酶（SOD）和多聚糖能提高人体生理机能，促进人体健康，改善免疫，是芦荟干块所不及的。芦荟干叶在加工过程中，也会使一些有效成分损失和破坏，所以其作用也不如新鲜芦荟叶片全面。 　　②食用芦荟新鲜叶片需要注意对象适宜性 　　对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质（即实证型）比较适宜，而对弱体质（即虚证型），效果可能就不理想，甚至加重病情，比如阳虚、气虚证，以及心脑血管病、肝病、肾病、肾阳虚腰痛等寒性病症以及肾虚的人。只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。 　　③服用芦荟新鲜叶片要适量 　　成年女性，每天可服用长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉1块。强壮男性，可适当增加（一般可加10%～20%）。小孩和老人，则应酌情减少。妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟，芦荟所含的蒽醌类物质会刺激子宫内粘膜出血，甚至流产。 　　④切忌把龙舌兰误作芦荟 　　龙舌兰和芦荟植物形态相似，龙舌兰是有毒的，所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。 　　二·外用芦荟鲜叶应注意的事项： 龙舌兰　　一般芦荟鲜叶的外用简单易行、但易引起过敏甚至留下疤痕。 　　适宜外用的芦荟品如上农大叶芦荟、中国芦荟、木立芦荟、皂质芦荟都可以取叶应用，其中以上农大叶芦荟最为适用。 　　但值得注意的是，芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质。有一些患者，皮肤特别敏感，在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤有痒的感觉或发出红色小疹斑点，一般不会太严重，半天时间就可褪去。遇到皮肤过敏者，可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用，过敏严重者应立即停止使用。发现小疹斑点或有痒的感觉，可用温水冲洗，千万不要用手指去抓，以免抓破皮肤，造成新的感染编辑本段植物医生吃法搭配　　芦荟量的搭配 　　配制多种主，辅原料的菜肴时，应当突出主料

，芦荟叶肉作辅料配入.日本芦荟专家推荐日本芦荟的日服量，人与人之间有着很大的差别，标准量一般为一日生叶15克，而干燥叶或粉未为0.6克，最高上限量从成份上看是标准量的10倍.便秘症患者的日限量是标准量的两倍，甚至三四倍.腹泻症患者的日限量是标准量的二分之一左右.只要不腹泻，多服用的效果自然就明显很多，而且连续服用也没有副作用.食用芦荟，应当选用它的叶肉部分，在把芦荟表皮除去的同时，也把芦荟的苦味素去除掉.叶片叶肉部分烧烫几分钟，即把表此和叶肉结合部的药腥味除去，这样就可以做为食品用了.叶片叶肉表面粘滑，粘胶质多，星胶质状，可以运用精细刀工，把原料切成丝，片，条，块，段，粒，未等品种形态，不仅便于烹煮和调味，且能使菜肴外形美观. 　　配制无主副之他的菜肴，如芦荟保健物羹.经过加工除去苦味后的叶肉，每天食用量一般每人不超过15克.芦荟菜谱　　●盐水花生芦荟 　　特 点： 　　香酥，清热，营养（花生中蛋白质易水 解被人体吸收）。 　　主 料： 　　生花生500克。 　　辅 料： 　　芦荟、甜椒片、芫荽。 　　调 料： 　　食盐 　　作 法： 　　①剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入 清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加 　　盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘。 　　②取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁 块，铺摆在花生上。 　　③红色甜椒切成菱形片组成树叶，菱形尖端 对准圆心， 周边摆放芫荽绿叶。 　　●芦荟萝卜泥 　　特点： 　　这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易入口。 　　主料： 　　白萝卜4厘米 　　辅 料： 　　新鲜芦荟叶 3厘米 海苔 　　调 料： 　　麻油，酱油，盐 　　做法： 　　⒈将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥； 　　⒉再将白萝卜洗净后擦成 泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。 　　●凉拌芦荟 　　特 点： 　　这是一道清爽可口的凉拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳时，亦能佐餐。 　　主 料： 　　新鲜芦荟叶 3厘米.海蜇皮 20克 　　辅 料： 　　小黄瓜 3厘米 　　调 料： 　　麻油，醋，酱油，盐 　　作 法：1.将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形；用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻 油的醋，即可食用。 　　●鲈鱼片芦荟 　　特 点： 　　鱼肉细嫩滑润，味道鲜美可口 　　主 料： 　　鲈鱼或草鱼1000克。 　　辅 料： 　　芦荟叶肉片、橙色胡箩卜片、芫荽、蛋清、 淀粉。 　　作 法 ： 　　⒈把鲈鱼

或草鱼剥皮，切下鱼片放入碗中 加入少量蛋清和干淀粉，拌匀后涂在鱼片表面。芦荟叶肉片10 克。2.油锅用旺火，鱼片、芦荟叶肉片入锅氽 一下，捞起。 　　⒊油、盐、昧素兑成调味汁，氽过的鱼片 入锅翻动几下，盛起装入煲内。 　　⒋沿煲边缘放6片橙色胡萝卜片，再加芫 荽少量，橙色隐约可见 　　香菇素芦荟 　　主 料： 　　段木香菇150克，冬笋片100克，甜椒50克 　　辅 料： 　　芦荟10克，橙胡萝卜片，黄豆芽，土豆丝 　　调 料： 　　油，盐，酱油，味精 　　作 法： 　　1，将段木香菇在一天前浸泡发好，大菇切 成小块备用. 　　2，冬笋切片（片薄吃口嫩），绿色甜椒切 成小块，芦荟切小块，胡萝卜切片10余片， 　　黄豆芽摘头去根，1小 把，土豆丝50克. 　　3，放入油锅内炒菜，旺火，加调料，煮烧 熟，盛入煲内，加盖. 　　芦荟素会导致孕妇流产或婴儿畸形 忌服！ 　　曾几何时，注重健康人士疯狂地喜好饮用芦荟汁，但是芦荟汁内的芦荟素（Aloin）会导致孕妇流产及肠胃不适。　 　　现时的提炼技术还不能能将该物质完全剔除。 　　妇产科医生认为，为安全起见，妇女怀孕期间应避免饮用。　 　　芦荟素（Aloin）有清肠胃作用，但大量饮用则会弄巧反拙。 　　常使用芦荟产品能补水美白促进细胞再生 　　怎样用芦荟美容 　　一、面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15－20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。 　　二、自制芦荟化妆水：取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。 　　三、自制芦荟润肌膏：备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。 　　⒈将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁； 　　⒉将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁；2小匙砂糖并充分搅拌混合； 　　⒊加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可； 　　⒋美容方法：将润肤膏均匀敷在整个脸上，然后，眼、嘴闭合，使面部肌肉保持不动，约40－50分钟后，用温水洗脸。每周坚持1－2次。食疗作用　　芦荟味苦、性寒，归肝、心、胃、大肠经 　　质粘降泄；具有清热凉肝，泻下通便，消疳杀虫的功效 　　主治肝火头痛，目赤肿痛，烦热惊风，热结便秘，虫积腹痛，小儿疳 积，湿疮疥癣，痔瘘。 　　芦荟治外伤止痛消炎 　　烧烫伤芦荟妙方 　　新鲜芦荟叶1片（可根据伤面大小酌情加减），以冷开水洗净，挤汁遍涂伤部，每日敷2～3次。具有泻火，凉血，止痛的功效。适用于

烧烫伤。 　　外伤出血芦荟妙方 　　芦荟50克，研成细粉，装瓶备用。取芦荟粉少许，撒于伤口处。适用于外伤出血。 　　刀伤擦伤芦荟妙方 　　芦荟叶适量，用热水消毒，洗净，切开，用分泌液涂于伤处。适用于刀伤、擦伤。轻者数次可止血止痛。重者先洗净伤口，再涂以芦荟胶状物，用消毒纱布、绷带包扎固定。当胶状物干后再滴入芦荟汁。约7～10天即可治愈。 　　蜂螫伤芦荟妙方 　　鲜芦荟叶适量，捣烂敷于患处。适用于蜂螫伤减肥食谱　　苹果炖芦荟 　　材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。 　　做法： 　　①青苹果削皮，去核洗净，切成小块； 　　②芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时； 　　③水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。 　　芦荟解毒汤 　　材料：芦荟200克，瘦肉200克，海带40克，生地1两，盐少许。 　　做法： 　　①瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。 　　②将1000cc的水注入锅中煮开后，放入所有材料（盐除外），用小火炖煮1小时，起锅前再加少许盐调味即可。 　　蜜糖芦荟露 　　材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。 　　做法： 　　①芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用；黑枣洗净，去核、切半。 　　②锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。 　　雪耳芦荟 　　材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。 　　做法： 　　①银耳泡发、去根，加水蒸熟。 　　②芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。 　　③冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。 　　芒果芦荟优酪乳 　　材料：芒果1个，芦荟1片，优酪乳1小瓶，蜂蜜少许。 　　做法： 　　①芒果去皮、去核，果肉备用。 芦荟汁　　②芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。美容作用　　早在公元前14世纪，埃及皇后尼菲提就使用芦荟美容，从而使她拥有细嫩洁白的肌肤和柔软光滑的头发。在中国民间，芦荟早就被作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然药物。到目前为止，还没有发现有哪一种植物能够象芦荟这样同时具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、镇静、消炎、杀菌、护发养发、防止断发及促进伤口愈合等全方位的美容功效，因此，芦荟也被誉称为“神奇的天然美容师”。 芦荟平衡血压　　芦荟含有大量的多糖体，可以去掉胆固醇，把硬化了的血管软化。同时，芦荟的缓泻

和利尿作用可以提高人体的排泄功能，这是治愈高血压不可缺少的要素。另外，它也可以消除其它降压药物副作用对人体 的危害。 　　芦荟与糖尿病从很早开始，芦荟就被当作是治疗糖尿病的民间药物了。芦荟中的芦荟波兰A与B，具有降低血糖的作用，同时它的功效有长时间持续的特点，而且无副作用。此外，芦荟还具有防止便秘、增强胃肠功能、促进血液循环和新陈代谢、消除多余脂肪等作用，这对降低血糖值也有很大的帮助。 芦荟编辑本段合理巧用　　芦荟是热带沙漠植物，具有药用、保健作用，吃芦荟要根据各人体质，芦荟对于实热体质比较适宜对于虚寒体质以及阳虚、气虚的人就不太适宜，比如性功能下降的，怕冷的，精力不足，体力不足的、记忆下降、活力不足的等等。 　　⒈解毒消炎芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用，对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病要辩证的使用，不可盲目以免造成伤害。 　　⒉健胃通便芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。 　　⒊扶正祛邪。增强免疫芦荟中的粘多糖类物质，有很好的扶正祛邪作用，能提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。 　　⒋美容护肤芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用；芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。 　　吃芦荟有讲究 　　时下流行吃芦荟，不但餐厅有芦荟菜肴供应，很多爱美的女性还将芦荟种植在自家阳台上，以供自己随时取用。对此，营养学家表示：芦荟虽好，食用也要讲究方法和适度。 　　芦荟含有多种碳水化合物以及氨基酸、维生素、矿物质等成分，营养价值比较高，人体食用后不但能补充微量元素，还能起到清热消火、排毒养颜的作用。食用芦荟的方法有很多，比如将芦荟做成色拉，或者将芦荟与肉类一起烹饪，另外还可以将芦荟作为原料入汤。这些做法餐厅里使用的比较多，而自己在家食用的话可以直接将芦

荟去刺去皮，用清水洗净，再用开水烫热后食用，比较简单。如果兴趣好的话，也可以将芦荟榨汁后添加砂糖、果汁一起饮用，制好的芦荟汁可在冰箱中存放1至2天。 　　但是，芦荟并不是吃得越多就越有利于健康，其间有一个适度的问题。芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过30克，孕妇、老人和儿童不建议食用芦荟。 　　还有，并不是所有的芦荟都适合食用的。如果你自己购买芦荟回家种植后食用的话，一定要向供应商说明，他们会介绍给你可以食用的芦荟。 　　由于芦荟皮中所含的大黄素食用后会引发腹泻，有人将之视为减肥圣品，要注意的是，根据最近的药理研究芦荟所含的某些蒽醌类、大黄素类，会引发胃癌，因此，建议食用芦荟要谨慎。 　　有关食用芦荟，目前国内并没有严格的人体实验研究报告，建议勿长期服用芦荟，服用时绝不可过量，同时，幼童和孕妇应禁绝服用芦荟，以避免引发不良后果。 　　20xx年卫生部下发通知要求凡含芦荟食品，要标明该品含有芦荟，孕妇忌服的字样。词条图册更多图册芦荟图片(19张)词条图片(14张)参考资料 1． 芦荟资源类目名称 ．2． 芦荟的养殖方法 盆栽芦荟的养殖方法 ．花木中国网[引用日期 2012-08-28]．3． 芦荟锈病的识别和防治 ．4． 果树春季枝接三种方法 ．中国农业网[引用日期 2012-09-5]．5． 芦荟的功效与作用 ．中医药网[引用日期 2012-08-31]．扩展阅读： 1 芦荟的特殊美容功效：/zhengxing/200908/52396.shtml2 /xchifa/2973.html开放分类： 植物，中草药，药材，草本植物 “芦荟”在汉英词典中的解释(来源：百度词典)： 1.[Botany] an aloe 我来完善 “芦荟”相关词条： 薄荷蜂王浆绿茶葡萄籽玫瑰花细胞生长因子海藻素金银花人参木瓜仙人掌番薯叶海藻蜂胶杏仁当归甘草螺旋藻荨麻珍珠粉洋甘菊木犀草山楂灵芝柠檬水皂角百合虎眼万年青石荷叶薰衣草葛花茅山青峰薰衣草控油精华素尚茗堂薄荷 蜂王浆 绿茶 葡萄籽 玫瑰花 细胞生长因子 海藻素 金银花 人参 木瓜 仙人掌 番薯叶 海藻 蜂胶 杏仁 当归 甘草 螺旋藻 荨麻 珍珠粉 洋甘菊 木犀草 山楂 灵芝 柠檬 水皂角 百合 虎眼万年青 石荷叶 薰衣草 葛花 茅山青峰 薰衣草控油精华素 尚茗堂