《时间管理及目标计划制定与实施》培训感悟 20xx年5月9日、10日，为提升全体中层及以上干部的时间管理及目标计划制定与实施方面的综合能力，公司举办了《时间管理及目标计划制定与实施》培训班，经过两天的培训学习，在很多方面感触颇深，现结合自己的工作、学习、生活等方面的实际情况总结如下：

一、序：

1、空杯心态：在李老师刚一开始上课的时候，他拿着一个空杯子，然后告诉我们，学习要有一个好的心态：空杯心态，谦虚一点，俯下身子，清空脑子中乱七八糟的东西，心无杂念，这样才有可能吸收尽可能多的东西。这样的一种心态，在自己的工作、生活、学习中受益非浅。人外有人，天外有天；术业有专工；隔行如隔山；三人行必有我师焉；学无止境；真的，我们应该有这样一种心态，不断地吸收新东西，不断地提高自身的综合素质。

2、按课程要求各队选一个队名，画出队标，并说明队标的含义；我们队选的队名是神鹰队；队标是一只在天空中翱翔的矫健的神鹰；起队名的含义：神鹰在时间管理和目标管理方面的能力非常出色：翱翔在百米上空的神鹰，在订好攻击目标：地面上的兔子，

在计算好攻击时间与路线后，神速俯冲下出，捕获目标的成功率几乎是百分之百；我们选这个队名的目的，就是想通过两天的培训，加之以后工作中不断地历练尽快成为一名能够象神鹰一样的管理时间及目标的高手。

二、时间管理之感悟

1、 多数人的现状：

忙忙碌碌；坚持太难；不会说不；高估自我；懒惰懈怠；缺乏计划；没有重点；做事拖延；上述现象在我身上或多或少的都存在，自己应该在以后加以克服：做事要有计划，有重点；该说不时就说不；养成雷厉风行的工作作风；清醒的认识自我，也就是俗话说的要清楚自己吃几碗干饭；克服懒惰，要做到羊皮卷中所说的：坚持不懈，直至成功。

2、 时间管理的十大关健告诉我：

a.设立明确的目标：时间管理的目的就是在最短的时间内完成最多的目标；写出自己的目标并按轻重缓急排序，依据目标做好计划，然后按计划行动。

b.列出事项清单分解目标，要有年计划，季计划，月计划，日计划；并且要经常的进行梳理。

c.二八原则：确立出20%最重要的事情，然后用80%的时间去完成它。

d.每分每秒都要做最有效率的事。没有状态就不要做事，如果必须要做，先调整好状态；在每天中思维最活跃的时间内做最有挑战和最有创意的工作。

e.时机观念：任何一项工作，在一定的时机内做就会产生非常好的效果，错过时机就可能不会再有如此好的效果甚至会适得其反。管理者只有抓住时机，才能取得良好的时间效益。

f.充分授权：疑人不用，用人不疑；充分授权，充分发挥团队中每一个的作用，使整个体系高效运转，依靠团队取得成功。

g.一件事情一次做完行云流水，一气呵成！一件事情如果在差一点即完成的情况下中断，再重新开始做，即使用上双倍的时间也不一定能完成。

h.做好日常事务日记：设立一个日常事务日志是非常重要的，它是每一件事发生的记录，它可以使你对还完成的事保持准确的了解，设计一个适合自己需要的日志，那样就不会再找不到通讯记录、电话号码或忘记待办事宜了。

i.与成功者为伍：这样你可以从他身上学到很多的经验，得到重要的指导，让你少走弯路，节约时间与精力。

j.要持续不断地加强学习，提高自身的综合实力包

括业务素质、沟通能力、语言表达能力、影响力等，提高工作效率,节约时间。

k.要多总结，经常性的工作要形成模板；然后进行复制并根据实际情况进行修订,这样能大大节约你的时间与精力。

l.珍惜灵感：致诚而先知。如果你经常在工作上非常用心，那么有时头脑中就会突然冒出一些新颖的想法，如想起了什么必须干的事。如果这些想法与目前的正在做的事有关联，那可照着去做。如果它并不是要立即去做，而今后去做更合适的，那就应该随手把它记录下来；对那些有意义的想法，有时间时进行归纳整理，合适机会时去做；这些东西有可能是你花费大量的时间专门去想，都不一定能想到的。

3、 时间管理四象限：第一象限即重要而紧急的工作；第二象限即重要而不紧急的工作；第三象限即不重要而紧急的工作；第四象限即不重要不紧急的工作；应该优先把重要而紧急的工作处理掉；然后把重点放在重要而不紧急的工作上；使重要而不紧急的工作尽可能不转变为重要而紧急的工作，实现对工作的超前预控；使我们成为消防队员的机会越来越少。

4、 简化工作流程：崔西定律指出：任何工作的困难度与其执行步骤的数目平方成正比：例如完成

一件工作有3个步骤，则此工作的难度是9，而完成一件工作有5个步骤，则此工作的难度是25；所以工作流程一定要简化，以减少工作困难。

三、目标管理之感悟：

1、为什么要制定工作计划？

人无远虑，必有近忧！恰当地制定工作计划是管理者一项重要的任务，是一种积极的主动管理工作形式；花适当的时间去制定工作计划是值得的，它将为你节省大量的时间。你能确定完成工作的先后次序，你可以根据其重要性去完成各项任务，这比你碰到什么就做什么要好得多。制定计划的好处：能够充分利用有限资源，发挥最大的效能；能够预测问题，防范事端于未然；能够事前做有效沟通增进了解；能够协助评估目标的可行性；能够避免不必要的重复，减少无谓的浪费；能够建立优先顺序，按部就班。

2．制定可行计划的四个关键：有清晰的目标；有优先的顺序；有检验的标准；有工作的资源。

3．做工作计划要统过全面详细的调查分析研究，制定出切实可行的计划，有了计划要严格执行，加强过程监督、指导与考核；管住过程管好结果；并且要适时地根据实际情况的变化修订计划。

4．工作计划的制定要让部属共同参与，从群众中

来再到群众中去。

5．工作计划所订目标要适当：一是目标应该在能力范围内；二是目标要有一定的难度，一个“跳一跳够得着”的目标最有吸引力，对于这样的目标，人们才会以高度的热情去追求；太容易达到目标会让人丧失斗志；目标经常达不到会让人沮丧，失去信心。

6、目标分解：李老师讲的那个马拉松比赛的故事，现在我依然清晰的记得。故事说一位马拉松参赛选手在比赛之前，先开车把整个路线跑了一遍，他记下了整个路线上一些关健的东西，如森林、池塘、商店、村庄等，这样在比赛的时时候，他就把整个赛程分成了很多的小目标，每跑到一个小目标，他就收获了一定的信心，然后超着下一个小目标前进；最终他获得了比赛的冠军；这个案例告诉我们，比较繁杂、困难的的大目标要有效分解成一个个的小目标，然后逐一去完成；智者化繁为简抓住关健；愚者化简为繁毫无重点。

6、管理者的PDCA ：P：计划，D：执行，C：检查，A：再行动；通过不断地循环优化工作计划，使工作每天都在计划的指导下循序渐进地得到提高。

在以后工作中我将让本次所学的理论知识，尽可能多、快地与实际工作结合起来，真正达到学习致

用的目的，不断提高自己的时间及工作计划目标管理的水平，尽快成为一名能够象神鹰一样的管理时间及目标的高手！

第二篇：目标管理和时间管理培训大纲

《目标管理和时间管理》培训大纲

主讲人：冯涛

电话：029-87337586

手机：136xxxxxxxx

E-mail：0292668972@163.com

A. 讲座目的：

一、目标管理的培训目的

二战后西方经济的恢复发展， 企业急需采用新的方法调动员工的积极性以提高竞争力。“目标管理”应运而生。它的概念是管理专家德鲁克（Peter Drucker）19xx年在其名著《管理实践》中最先提出的，他认为“企业的目的和任务必须转化为分目标。企业如果无总目标及与总目标相一致的分目标，来指导职工的生产和管理活动，则企业规模越大，人员越多，发生内耗和浪费的可能性越大”。目标管理的核心，就是要建立起“自我管理” 的机制。 实施目标管理的意义在于：

1、目标是影响企业健康发展的关键因素。

2、目标管理的理论基础是科学管理理论与行为科学理论的有效统一。科学管理理论重视工作的效率，忽视人的主观能动性。行为科学偏重于对职工行为的研究。

3、任何企业都是一个协作体，要把个人的努力凝结成职工共同的努力。企业的目的和任务必须转化为目标，管理人员通过目标对下级实行领导，并保证总目标的实现。

4、目标管理通过激励机制，使职工发现工作的乐趣和自身的价值，在工作中自我发展、自我控制，在享受成就感的同时保证企业的高效率。

目标管理把以工作为中心、以人为中心的两种管理思想统一起来。目标管理理论已从一种管理哲学、一种评价工具、一种激励手段、一种计划和控制的手段，发展为一种全面的管理系统。

二、时间管理的培训目的

在现实工作中，管理人员往往面临以下问题：

1、同时进行着多项工作，但似乎无法全部完成？

2、每晚回家的时候累得精疲力竭，却又觉得好象有什么事没有做完？

3、觉得总是没有时间运动或休闲，甚至是随便玩玩也没空？

4、心里的声音常常对您说：“今天不做没有关系，反正明天也能做！”

5、每件事情都想依预定时间进行，但每次都无法准时开始、准时完成，陷于恶性循环中。

6、常常把事情延到最后，使自己在时间上没有变通的弹性。 而本讲座通过回答以下问题，帮助您解决这些问题：

1、了解什么是时间管理以及为何要时间管理；

2、学会对自己的时间运用状况进行分析；

3、能够找出自己浪费时间的因素，并运用适当的策略进行处理；

4、能够找出适合自己的时间安排模式。

5、学会制定高效率的时间安排计划。

B. 培训大纲

第一部分：目标管理

第一讲：目标管理的重要性

第二讲：什么是目标管理及其特点

一、目标管理的起源；

二、目标管理的定义和实质；

三、目标管理的五大基本思想；

四、目标管理的实施过程

第三讲：目标管理的流程

一、制定完整的指标体系；

二、组织实施；

三、检验结果；

四、新的循环。

第四讲 目标的设定

一、SWOT之目标管理程序

二、设定目标方法一：五力分析形成战略

三、设定目标方法二：标杆管理法确定目标

四、设定目标方法三：反省与回顾架构模型

五、设定目标方法四：GE 矩阵确定目标

六、目标制定作业程式

七、案例：某汽车制造公司目标应用实例

八、目标设定表

第五讲：目标的分解

一、案例：麦当劳对“保持大堂的清洁”的工作分解、西飞研发大飞机的工作分解、中国空间技术研究院研发某型火箭的工作分解的相关案例

二、目标分解方法

三、目标分解的原则：SMART原则及其释义、示例和实施要求

四、目标分解注意事项

五、案例：公司经营目标设定表和员工年度工作目标表、目标管理卡

第六讲：结合所设定的目标制定相应工作计划的制定

一、案例：交大迎新项目流程实例分析

二、制定流程的6个问题

三、流程工作的五个阶段

四、优秀流程的特征

五、结合所设定的目标制定相应工作计划

1、计划工作的意义

2、计划的层次体系

3、制定计划的6个问题

4、制定计划的八要素

5、制定计划的程序

6、企业计划书的问题框架模式

7、制定计划的常用方法

8、MRPII在计划制定中的应用

9、好计划的特征

10、目标实施计划的表现形式：对策展开表与目标卡

11、目标展开的七个步骤

12、案例：部门工作计划的制定与管理以及员工工作计划的制定与管理

七、主管人员目标的检验表

第七讲 目标管理的实施

一、推行之前的工作

二、目标管理开始时的注意事项

三、有效授权与授权的三项原则

第八讲：目标实施结果的评价与改进

一、目标推行过程的有效控管：管理控制过程和反馈控制

二、目标管理三个关键环节

三、成果考评

1、成果考评原则和六项要素

2、成果考评的主要内容

3、考评原则

4、考核角色

四、目标推行过程的有效控管的控制原则

五、案例：如何找出目标实施中的问题

六、解决目标实施中的问题的 6个步骤

七、案例：绩效改进计划和行动方案

八、目标的修正

第九讲：怎样建立有效的目标管理制度？

一、建立目标管理制度的关键点

二、目标管理制度的八大成功要则

三、实施目标管理的六点体会

四、推动目标管理的难点

五、目标管理的优缺点

第二部分：时间管理

一、时间管理的基本概念

二、时间管理的重要意义

三、时间管理的原则

四、时间管理的基本策略

1、时间损耗原因

2、工作与体力配合的情況

六、时间管理的统筹技巧

1、时间管理矩阵以及艾森豪威尔规则

2、时间管理的利器: to-do List

3、工作分类和80/20原理意示图

七、时间管理架构

八、节省时间的十个妙方