县教育系统师生心理健康辅导团培训心得体会

20xx年10月21日、22日，我有幸参加了由县教育局教研室和县进修学校牵头组织的心理咨询知识培训，零距离地聆听了著名心理咨询师良晨对心理咨询知识的讲授，在一定程度上体验了心理咨询的情境过程。两天的时间虽然很短，但是有体会，有感受。以下是两天培训的心得体会：

一是认识了部分参加此次培训的心理健康辅导员同仁。

这次培训，全县完职中、初级中学、中心校都安排了相关老师参加培训。培训期间，通过一些老师的自我介绍、相互讨论、相互交流，认识了其中的一些老师，了解到他们工作的一些情况，了解到他们工作的不容易。从一些老师身上，看到了中小学教育的不易，看到了老师对教育工作的付出，这些老师身上或多或少地透露着亚健康的信息。当然，老师们参加培训，主动了解心理健康教育、心理咨询知识，主动出击，在调节好自我的基础上，用掌握的知识和技能去帮助别人，这显示了老师们育人、帮助人的愿望和信心。

二是感受了不一样的心理咨询知识和技能培训。

此次培训，良晨老师不是空洞地说教，而是寓事例和体验于讲授中，良老师用一些心理咨询案例来证实和说明心理咨询知识，让我们对心理咨询知识能更好地了解，也让我们对案例提出自己的见解；培训中，良老师让我们感受自己的情境体验，感受别人的情境体验，使我们在体验中了解、把握心理咨询知识和技能。

三是了解和知晓了心理咨询的过程。

良老师在讲解中，用真实、生动的语言向我们呈现了心理咨询的全过程，他的讲解既不枯燥，又不浮夸，其中加入了一些互动活动和讨论，他在讲好心理咨询过程的同时，也讲了一些细节，如：心理咨询的原则，心理咨询过程中要注意的方面，心理咨询师的自我调节，等等。

四是明白了心理咨询和心理健康教育的区别和适用范围。

心理咨询的目标没有定性的价值观，只是让心理咨询过程中的来访者的心理恢复常态；而心理健康教育的目标主要是朝向正面、积极面，是让心理健康教育对象在接受相关教育后心理状态积极向上。心理咨询主要面对存在心理困扰或心理问题的人，侧重于“治”，而心理健康教育则面对更多的人，侧重于“防”，因此，我对学校心理工作的理解是要以心理健康教育为主，辅之以心理咨询，二者相结合。

五是让我明白了学校心理健康教育工作者的资质要求和学校心理健康教育工作的开展方式。

一段时间来，我自身也有一些心理困扰，对自己的工作和生活也有一些影响，这让我对心理健康教育工作不是很有信心。良老师说的“做心理咨询时，要调节好自己，调好再去做咨询”“不要把自己的问题或烦恼带到心理咨询”中，这两句话对我有启发：调节好自己、帮助好自己，再去帮别人；要不自己有困扰时，就先暂停帮助别人，要不就要在帮助、疏导别人时，不要把自己的困扰带进去。

对于学校心理健康教育工作，我的理解是：它不单只是几个老师

的事，而是全体老师的事，尤其是班主任，应该在班级管理中寓于心理健康教育，这才能促进班级管理。关于这项工作的开展，可以采用多种方式，如：组建心理咨询室，开设心理健康教育课程，做心理健康知识墙报、网页，开展心理健康教育讲座，组织心理素质训练，等等。

六是觉察到学生心理健康教育工作必须借助家庭、社会的力量。父母是孩子的第一任老师，家庭对学生的影响深远，有一些心理偏差或存在心理问题的学生，其中的部分根源可以追溯到家庭。现在的社会是一个多元的社会，各种思想观念、社会思潮对学生有较大的影响，在学生的心理还没定型的情况下，不良社会风气对学生的影响是显而易见的。因而，学生心理健教育工作不能孤军奋战，需要借助家庭、社会、媒体舆论等各方面的力量。

第二篇：心理素质拓展培训主题班会心得体会

心理健康拓展班会心得体会

为了迎接5.25大学生心理健康日，在中原工学院软件学院王冰老师的培训下团支书为我们举行了一次大学生心理健康拓展班会，本次班会取得圆满成功，对我获益匪浅。

在团支书的带领下开展了本次班会活动，首先她为我们介绍了一些关于班次班会的目的和意义：为了推动大学生对心理健康的认识、提高大学生的心理保障意识、以及对于改善人际关系具有良好的促进作用。随后我们的班会就拉开了帷幕，这次班会主要是在游戏中渡过。首先团支书把我们分成三组，每组人数相当。

第一个游戏是“认识你我他”，虽然开学很长时间了，但是除了上课的时间同学们之间很少联系。所以同学们之间还是感到很陌生，只知道是自己班的同学其余什么都不了解。 “你叫徐阳梅，家住商丘民权，喜欢吃苹果。她叫岳晓鸽，家住平顶山喜欢是葡萄。我叫卢方方家住商丘永城喜欢吃香

蕉、、、、、就这样第一个游戏开始了。相信“自我介绍”大家都做过，但如此特殊的自我介绍大家有试过么？游戏的参加者依次进行自我介绍，在听到“暂停”声后，接下去轮到同学的就要将前几位同学的自我介绍复述一边并介绍自己。一改以前做自我介绍时吵吵闹闹的场面，参加活动的同学们都凝神静气认真地听着，生怕轮到自己时复述不出来。这种特殊的自我介绍游戏。“说说我们的共同点”加深了同学们的相互了解，也很好的活跃了气氛。 第二个游戏是“人体拷贝”总共三组，先由主持人将一组阿拉伯数字告诉每组的第一个人，然后由该同学用肢体语言所看到的数字表达出来。头一次尝试问题很快出现了。经过几个个同学的“拷贝”，原来的数字已基本被新数字所代替。在欢笑之余，我们思考了、讨论了，主持人给的数字到底怎样去表达？怎样的表达才能让看的人最容易接受？这种种的问题都可以归结为两个字——沟通。我们组的成员经过细致的讨论，在行动上达成共识，因此在第二轮“拷贝”中既快速又准确地完成了任务。通过这次游戏不仅锻炼和提高了我们语言表达能力，也开发了我们的思维。一个数字在不同的人心中有不同的表达方式，在猜数字的同时，也是一个学习过程。好比解一道数学题，你有一种解法，在听别人的另一种解法时，从中可以学到很多。

多方面的角度观察、考虑问题，才能把事情做得更好。通过游戏我切身体会到沟通的重要性，在往后的学习生活中，更应该注重和身边朋友，甚至陌生人的沟通，一定会有意外的收获

第三个游戏是“水果蹲”每组为自己组起一个喜欢的水果名 。水果蹲规则如下：每组若干人分成一组，每组分别命名为水果的名称（例如苹果，香蕉，

橘子，西瓜，樱桃），由主持人开始说，例如苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲，此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立，同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立，以此类推。我们选了西瓜作为我们的水果名，通过这个活动建立起彼此间的友谊与信赖。

最后一个游戏是“同心圆，信任同坐”。

所有人两脚靠拢并齐，后一个同学的脚尖顶住前一个同学的脚后跟。当听到“坐下”的指令时，前面的同学就慢慢地坐在后面同学的大腿上，然后一起坐

下去，并坚持一定的时间。当基本动作形成后，由顺时针方向同时走动。

原来这并没有想象中的容易，但我们都没有轻易放弃。于是，我们又开始做了一些调整，重新尝试。一次，二次，三次??我们按照每个人的体重，换了一下位置，感觉渐渐地好多了。我可以受得住我前面同学的重量，我后面的同学也可以受得住我的重量。就这样，我们小心翼翼地迈出了第一步，第二步，第三步??我们终于成功了！同学们的脸上都不约而同地挂上了灿烂的笑容。这次游戏让我深深体会到团结的力量是无穷的，团队需要我们每一份子，只有大家一起努力才能成功。