与教球者与学球者谈一谈乒乓球我的一点感悟
练者神归
这个世界上没有永恒不变的东西，也没有绝对的东西！乒乓球亦是如此！！ 容国团当年靠娴熟的左推右攻就夺得了世界冠军，估计他当时的水平拿到现在。也许连省级队伍都进不去，为什么？时代在变化，乒乓球在变化。我们县70年代中期成立业余体校，没有一个人拿横拍。使用反胶的也是少之又少。那是中国近台快攻的时代！ 乒乓球从38毫米变成了40毫米现在又变成了40+。中国的乒乓球也由速度演变到了旋转和相持，尽管亚洲人习惯用筷子吃饭，尽管中国人研究出来了直拍横打，但是你去球馆里看一看学球的孩子，清一水的横拍！为什么？这一切都说明，越来越多的打球人开始尊重科学和事实！直握球拍，却是横握球拍的打法，岂不是很滑稽，（我是直拍，当年教练建议我改横，我死活不该。唉！）。我并不是在这里诋毁直拍，直拍仍然有高手，但真的可以用毛麟凤角来形容了。许昕真的不错，但有时我独自在想，他如果自幼就学习横拍，能不能比现在还好？都说直拍在处理台内小球上优势与横拍，但你纵观了世界顶级高手过招的时候。又能看到多少台内小球？小时候我用直拍，食指和中指都磨出了茧子，不得不在拍子的反面贴一小块旧的海绵，不打球了好多好多年，茧子终于消失了。捡起来又开始打，茧子又出来了，有些球友说我握拍有问题。唉！那我只能告诉你，当年，难道百分之九十以上的打球人握拍都有问题！ 我当年没有打出成绩。我把这个罪恶归咎于我们
县城成立体校的时间太晚。我十一周岁了，参加地区青少年比赛与我同龄的选手有的已经训练了六年，他们拿着红双喜和友谊球拍脚下穿着真正的乒乓球鞋。我的自尊心受到了毁灭性的打击，尽管我奋起努力了几年，仍旧是徒劳的。这是我终身的遗憾！近几年，我开始教孩子打球。因为害怕自己的水平不能担此重任误了他人的子弟，所以潜心学习无限研究如何教球和学球。走遍我能走到的球馆，看基层教练们教球，请教了能请教到的所有教练们。无论是国家顶级教练们和所有基层教练网上的教学视频，文章。略略有了一点点的感悟和体会，今天，实在是憋不住想与广大球友探讨一下。一定有很多不成熟。还望大家多多指教为盼。我教孩子首先是站位。我完全去掉传统的双脚与肩同宽一说，我告诉学员双脚要比肩宽，至于多宽，根据孩子的个头，因人而异。因为我极少看见哪个顶级高手甚至一般球手打球的时候双脚与肩同宽，几乎都宽与肩，看看奥恰，萨莫索诺夫那宽的有多厉害，2，正手攻球，左脚稍前右脚稍后没有问题，但就初学者，我只是先教上半身挥拍动作，略转腰，万不要转的过大，收拍至眉心。收不到也没有关系。但绝不能动作过大，关键是先打到球，先把球打到对面的台上。待有了些球感后，再收至眉心或额头或鼻子甚至嘴部都可以。再熟些了。开始转腰并略跳起不要串高。但还是不教左右脚重心转换。动作基本定型了，略退台加摩擦攻球然后顺其自然弧圈球，这个时候左右脚重心转换必须学会也非常容易学会。3，我 通常会根据学员的情况先教反手拨球。孩子来我这里换上鞋拿起拍立刻上台打球，甭管他几岁打没打过球。教完握拍方法反手台内托球，教练先发
点多球让孩子把球打上台就可以。从仰拍开始渐渐立拍然后稍压送小臂。歇息的时候教他规范的动作，有的孩子当天反手就能上手。有些教练，没有几天就教孩子正手两点反手两点甚至三点左推右攻以给孩子家长显示自己的教学能力，我个人认为是不可取的。孩子的正手反手还不娴熟球打的满天飞看着真的很难受。待正手反手都确定定型了，再教那些不迟。4，多打单球，是孩子进步的重中之重，初打单球正手反手的动作走形跑偏不要紧，待打多球和发球机时候找回规范。5，切记孩子初学时候，一定不要让孩子转腰太厉害。因为太多的孩子伴随着转腰的惯性极易向后甩拍，有的还甩成V字形。6，初学反手拨球的单球练习，尽量也是让孩子少走腕，他不好掌控，多球时候完整动作。7.正手攻球时，摩擦和撞击的比例不是很重要，重要的是打上台率和落点的准确，反手拨球，推拨和横拨也不是最重要的，重要的是你一定要会用手腕，以便于你以后弧圈球弹击拧拉等的练习。待你的手感好以后，你想推拨就推拨想横拨就横拨。8，建议不要过晚教孩子搓球。因为搓球与基本功训练并不矛盾。学好搓球后再练习发下旋球，让孩子间多比赛，比赛与训练结合，提高孩子学球的性趣。9，初学弧圈球，建议不要引拍过大和发力过大，容易漏球，或失误过多，先着重体会摩擦。渐行渐远，由疏到熟。另外。不建议教学员反手拉弧圈球时候规定从胯下拉或从身体的左侧拉，正面来球时。胯下挥拍合理，左侧来球时，你懂的。泛此种种，很多很多。应全部归納于下面的话：乒乓球根本就没有什么绝对规范的动作，只有绝对合理的动作！一切因人而异，一切因球而异。绝对好的手感比绝
对好的动作强一百倍，因为，绝对好的动作一天就可以练出来，绝对好的手感一年也练不出来。还是那句话，乒乓球很好学，但不好练。一教你你就会了，一练起来却总练不好。呵呵 还是自己琢磨琢磨吧 。
第二篇：乒乓球课
乒乓球课
乒乓球课初学班教学周历
乒乓球专项提高课教学周历
乒乓球专项课中级班教学周历
