第一篇：

对于我们大多数人而言，《论语》是熟悉的，于丹是陌生的；但读了《于丹〈论语〉心得》后，《论语》有了新鲜的别样风味，于丹也渐渐靠近了我们的心岸。

“吾十五而有志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”《论语》里的这段话，从小便耳熟能详，是孔子在讲自己的人生轨迹：十五岁的学习的起点，选择好方向，三十岁能牢固地自立，四十岁对各种问题不疑惑，五十岁知道天命是什么，……。有一天，看《百家讲坛》，一位白衣白裙的中年女子正在讲这一段，下面字幕上打着“于丹 北京师范大学教授”的字样，面孔是陌生的，言谈是和蔼可亲的，她并没有咬文嚼字罗列子曰诗云，而是把圣人描述的这个人生坐标放在了今天，在天地悠悠，斗转星移中，面对物欲横流、转瞬即逝，让每一个凡夫俗子去体验，去规划自己的人生，譬如“三十而立”，“并不是通过一个外在的社会坐标来衡量你是否成功，而是由内在的心灵标准衡量你的生命是否开始有了一种清明的内省，并且从容不迫，开始对你做的事情有了一种自信和坚定。”譬如“四十不惑”，“就是人能够自觉按照中庸（于丹把“中庸”理解为一种理想状态，一切都处于和谐之中，即天地万物各安其位）的理念去思考、行事。即外部世界给你许多不公正、打击、缺憾，你也能在一个坐标上迅速建立自己应有的位置。”言者切切，听者意会，那种朴实无华清新自然，一下击中了不再敏感的神经，怦然心动，冥冥之中似乎碰到了知音， 没有更多的理由就喜欢上了。

于丹把解读《论语》的指南针，放在了当今快速发展的社会里，告诉今天的我们，怎样有价值有效率地生活，怎样才能过上我们心灵所需要的那种生活。在于丹的眼里，《论语》的价值，或者说是一切经典的价值不是用佶屈聱牙的语言作弄人，也不是用晦涩艰深的典故吓唬人，更不是用天经地义的章法约束人；所以，她不需要我们穷究义理、旁征博引，也不需要我们顶礼膜拜，奉若宗教，而是让这些像太阳每天从东边升起、春天要播种、秋天要收获一样朴素的真理，穿越时空的尘埃，用经典将心灵的内在唤醒，在日益繁盛而迷惑的物欲世界中找到心灵的归宿地与栖息地。

所以在《心得》中，没有寻章摘句，没有引经据典，没有从教条到教条、从书本到书本的搬家，一切都娓娓道来，将孔子从圣人的高位复原到脚踏实地的高蹈者，将圣贤经典点化为隽永心语，不故作高深，不矫情卖弄，一如《论语》中“子路、曾皙、冉有、公孙华侍坐章”中的孔子面对席前的子弟，循循善诱，建立心灵的智慧，传递着温柔的思想力量。于是，圣人不再遥远，经典不再尘封，现实也就少了几许迷茫——“物质的东西越多，人就越容易迷惑。”“理想之道就是给我们储备心灵快乐的资源。”“人的一生不过是从光阴中借来的一段时光，岁月流淌过去，我们自己也就把这段生命镌刻成了一个样子，它成为我们的不朽，成为我们的墓志铭。”……在大部头的高头讲章、一连串的新鲜名词术语、三坟五典博古通今的考证成为专家学者们的招牌、成为学问的外在表现时，这些文字犹如这个冬日里的一抹暖阳，让人受用流连，一读再读而新鲜如初，滋味醇厚。而这些闪烁着真理光芒的朴素语言又常常和一些富有哲理的故事结合在一起，让道理既通俗又意味深长。同为花岗岩，台阶不服气地向佛像抗议：“你看我们本是兄弟，来自同一个山体，凭什么人们都踩着我们去膜拜你啊？”佛像淡淡地说：“因为你们只经过四刀就走上了今天的这个岗位，而我是经过千刀万剐才得以成佛。”告诉我们内心的从容缓和是要经过千锤百炼的。一个抑郁症患者去看心理医生，

医生建议去看看本城最著名的戏剧演员的演出，忘怀得失，那个患者满面流泪地说，我就是那个戏剧演员。质疑我们在角色之外，还留有多大的空间，真正认识自己的内心呢？这样的还有很多，等待我们凝神静气地阅读，心领神会地颔首。

这就是于丹和她的《于丹<论语>心得》，游刃有余地行走在古代与当代的边缘，擦拭去古典作品表面的斑斑锈迹，超越圣人与凡人的时空界限，将千万颗心中的一心之得呈现于观众读者，解读当下社会和生活，让我们豁然开朗，让我们坦然微笑，还让我们掩卷而思，在某一个阒寂的深夜...

第二篇：看《于丹[庄子]心得》讲坛个人体会

看《于丹<庄子>心得》讲坛个人体会

在学校集体学习《<庄子>心得》之前，我就在电视中看了于丹的所有讲坛。哪怕百家讲坛的直播时间是晚上11点多，我也尽量不落一集。觉得于丹娓娓道来的寓言、事例、道理时常都能给自己一些启示。当《于丹<庄子>心得》的书正式出版后，我毫不犹豫的第一时间购买了。与于丹一样，相较于孔子，我更喜欢庄子一些。孔子强调外化，而庄子更强调内不化。

“顺应与坚持”，就是庄子在书里提出的一种人生的价值观。《知北游》篇中说：“古人之外化而内不化，今之人内化而外不化。”“外化而内不化”字面上的意思是说，外表随物变化，而内心有所坚持，凝静不变。

一个人之所以成为他自己，有他独特的价值观，有他独特的风格，有一个人内心的秉持，就在于他的内心真正有他的“不化”。

养鸟与上楼梯的事例都表明我们“内不化”的力量太弱了。这些就像我们的生活，曾经我们的心里有很多的坚持，但是日常生活总是考验着我们，外部世界总是在试图改变我们。

顺应外界，与外界相处要通达，而内心又要有所坚持，这样才能在复杂社会中不迷失自己。对于浑浑噩噩在纸醉金迷的物质世界中迷失自己内心的人，是深觉可叹可惜，甚至可悲的。

道家提倡，活在当下。也就是说，尽可能地做好现在的事情，把每一个当下活得更好，才能活得一个更好的人生。

关于坚持的做人的原则，那首歌中的一段词是最好的注解。

“做人一地肝胆，做人何惧艰险，豪情不变年复一年；

做人有苦有甜，善恶分开两边，都为梦中的一天。”

“认识你自己”则更关注了自己的内心，很喜欢庄子在《人间世》里面提到的“心斋”。关于“心斋”的话假托于孔子，其实出自庄子。于丹用了现代人更易理解的语言说了出来。其实我们每一个人的眼睛有向外和向内看的两种能力，向外可以去发现一个无比辽阔的世界，向内可以去发现一个无比深邃的内心。可以说外在的世界有多大，内心的深度就有多深，这个是完全成正比的。可惜很多人的一生，一直用于外在的发现，而从来看不见自己的内心到底有什么愿望。

摘录：

不要因为世俗的标准，而远离自己的赤子之心。

心斋：不听之以耳，而听之以心，不听之以心，而听之以气。

对自己的评估，只有内心能做出准确的回答。