《致青年教师的一封信》读后感 王一飞

时间:2024.4.27

《致青年教师的一封信》读后感

兰州十一中 语文组 王一飞

如今的教育,学生苦,教师更苦;学生的压力大,教师的压力更大。但我想说,教育不该这样的,教育完全可以是另一番景象。要努力做一个让学生快乐的有魅力的老师。

①让学生喜欢你,喜欢你的课,进而喜欢学习;

②学会偷懒,留出时间让学生自己去看书、去思考、去实践; ③强化督促手段,督促学生完成应当完成的学习任务。

这三条可以说是我所有的经验,却发现正符合我所教学校的成功经验。只要这样去做,不仅没有教不好的学生,没有考不好的试,更重要的是这样你就成了一个富有魅力的成功而快乐的老师! ——观念决定行为,行为决定命运。

一位哲人说过:“人的思想是万物之因。播种一种观念就收获一种行为,播种一种行为就收获一种习惯,播种一种习惯就收获一种性格,播种一种性格就收获一种命运。”思想决定行为,行为决定命运。要改变命运,就要先改变行为;而要改变行为,先要改变思想。

孔子说:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”——以学为乐的人,才是真正的读书人,以引导学生成为以学为乐的教育,才是真正的教育,这样的老师才是有魅力的成功的老师。

我觉得,把教书当做乐趣来做,以教为乐,把教书作为一种生活的方式,一种精神的寄托,工作着、生活着、快乐着。不必太在意考试成绩的好差,只关心课堂上、作业中学生是否快乐,教师自己是否

快乐。微笑着走进课堂,调动一切手段让课堂充满活力,让学生喜欢你,喜欢你的课,进而喜欢学习。你给了学生快乐幸福的童年、少年的同时,你就成了一个富有魅力的成功而快乐的老师!

别老拿考试成绩来说事,让自己不敢放开手脚。如果不放心,那就希望各位去研究考试,因为研究考试才能看破考试。正如上海的语文特级教师黄玉峰说,研究考试,终于看透了考试,不再把考试放在眼里,结果考试成绩反而更好。每天想着围着为着考试成绩,最终不可能获得非常优秀的成绩。

——学会“偷懒”,把力用在刀刃上。

留点时间让自己多读点书,留点时间多多思考;

把时间还给学生,让学生思考,让学生亲身实践、探究; 把问题抛还给学生,在合作学习中解决;

把讲台让给学生,给学生交流的机会、展示的舞台。

比如多研究调动学生的手段、方法,让学生自己去学、去努力。比如多研究让课堂充满魅力,多研究督促学生的手段,让学生勤奋而你只用一点点精力。比如教师你尽可能少说少讲点,把时间留给学生……。

我们学校的教学理念:一是“先学后教”,教师只讲20分钟;二是“三清”(天天清、周周清、月月清)。在我看来其实质在于:让学生多自学;多点督促手段,督促学生必须完成应该完成的。

——让反思成为习惯,不断地去改进自己的行为。

①经常写点教学后记。叶澜教授说,“一个老师写一辈子教案不一定能成为名师,如果一个老师坚持写三年教学反思有可能成为名师。”②经常听听学生的意见。比如常和学生聊聊;让学生写写《假如我是班主任》《假如我是××科老师》。这不仅在教学方面,行政工作、做人、生活等方面都该不断地反思自己、不断改进自己。只有不断改进自己,才能不断进步。重要的是在行动中养成反思的习惯。当然,我还希望通过教师的言传身教,让学生养成反思的习惯,倘如此那真的“善莫大焉”。

庄子说:“水之积也不厚,则其负大舟也无力。风之积也不厚,则其负大翼也无力。”其中一年最少认真阅读一本教育专著吧,厚积才能薄发,厚积必能得心应手,游刃有余。

别老说工作忙,没有时间。有一种说法,如果每天坚持阅读1个小时,三年后,你可以变成某一问题的专家,五年后可以变成国家级专家,七年后,你可以变成世界级专家。事实上,如果坚持每天看10分钟的理论书,每年可以读完4本专著。要学会“偷懒”,再说每天10分钟的时间也没有吗?

没有反思的教学,缺少研究的教育,已不能适应时代的要求,不能满足未来的要求。而作为教师没有科研的教育教学只能是低水平的重复,今年如此,明年还如此;不写论文的思考和研究是难以深入的,说得更透彻些,不写论文就难以提高自身的水平,也许将永远只能是一个教书的匠人。

有了点想法马上写在纸上,等空闲时再连缀成文。写好了,改一改,改好了,投出去。发表文章真的好开心。

最后希望:勇于去尝试,没有尝试就不会有成功!只要做到那三条,考试就绝不会差的!大胆去尝试吧!

记住重要的是让自己的生活增加一份快乐,做一个快乐的人,而我相信,如此你们会成为一个富有魅力的成功而快乐的老师!


第二篇:致青年教师的一封信


致青年教师的一封信

各位奋战于教学第一线的青年教师们!

大家好!丹桂飘香,秋菊逸彩!在开学至今两个多月的时间里,我们目睹了青年教师们默默奉献,辛勤耕耘,呕心沥血,将全部精力都奉献在一中的教育教学工作中。应当说,你们业务素质过硬、道德情操高尚、奉献精神突出、工作成绩优秀,充分展现了二十一世纪人民教师的熠熠风采!全体校务会成员、全体师生都会感谢你们的努力,感谢你们的奉献,感谢你们的付出!

一个人的成长需要过程,一位名师的诞生必将伴随着磨练。不想成为将军的士兵不是好士兵,不想成为名师的教师也决不会是好教师。我们知道,各位青年教师充满激情、满怀抱负、急于成材,但在你从事教育教学工作的漫漫长路中,会有很多意料不到的挑战等你去迎接,会有很多挫折等你去面对。管理理念的人性化,教育手段的现代化,社会文化的多元化,都极大地丰富了“教育”这个概念,对我们自身素质提出了更高的要求。时不我待,形势逼人,各位青年教师务必把握好时代与个人命运的脉搏,加快成长速度,努力成为我校乃至我市高中教育发展的中流砥柱。那么青年教师应当如何认识自己,如何发展自己,如何成就自己?

一、青年教师是学校师资队伍中的新鲜血液,是学校不断健康发展的后备力量

青年教师的成长关系到我校教育教学工作的成功与否,是学校能否取得办学效益的决定因素。校务会在培养青年教师问题上达成共识,那就是“靠老教师看家,中年教师当家,青年教师发家”。作为学校健康发展的后备力量,你们的整体实力直接影响着学校未来的发展,影响着教育教学工作水平,影响着学校的办学效益。你们精力旺盛,朝气蓬勃,接受能力强,在高等学府里掌握的理论知识仍清晰地留在记忆里,这都是你们最可珍惜的优越条件,足可让你们担当起教育教学的重任。你们将来势必成为教育教学改革的排头兵,成为文登新一中教育教学工作的主力军。尽管缺乏教学实践经验,但你们正因为没有传统的限制、经验的束缚,才不会落入经验主义的窠臼,容易走在改革的最前沿。所以,希望你们都能在工作中珍惜机会,努力学习,不断总结经验,在不断丰富自己、充实自己的基础上实现自我突破、自我超越,在保证教育教学质量的前提下实现教育手段的优化、教育理念的更新,从而成长为专家型、学者型的教师。

二、真诚希望青年教师把这所学校当作自己实现人生理想、实现个人价值的发展平台,在文登教育发展史上留下自己响亮的名字

用发展的眼光来看一中,我们就会发现,虽然面前还有许多困难,但一中教育教学设施的高标准、教育理念的高起点,证明了它的发展实力、发展前景是其它学校所无法比拟的。建校来,它在各方面取得的成绩已经证实了这一点。它为我们教师的成长提供了优越的工作条件,提供了先进的教育设备。衷心希望一中成为大家成就一番事业的摇篮,成为每一位教师实现自己的理想、实现人生价值的发展平台,在成就事业的同时成就自己!

过硬的思想政治素质和崇高的职业道德是你成功的前提。强调师德,固然是老生常谈,但在目前物欲横流的社会现实中,这个话题沉重但尤为重要。“以身立本”和“学高为师、身正为范”的警训,不但是一名为师者的立身之本,也同样是一个人最基本的道德准则。因为教师这个职业劳动手段和劳动对象的特殊性,社会对我们抱有高于其他行业的期望值,这并非厚此薄彼,皆因我们是一名为人师表的人民教师。教书是手段,育人才是目的。在这方面我们无须多言。希望我们每一位青年教师要及早完成角色定位,树立师德意识,提高文明素养,众人前注意形象,无人处更要“慎独”。

广博厚实的专业知识和一丝不苟的敬业精神是你成功的基础。如今的高中学生处在一个各种信息开放、文化多元化的时代,他们接触信息渠道增多,个性日趋鲜明,喜欢独立思考。

他们评判教师的眼光近乎挑剔,标准很高。他们喜欢的不仅是道德修养好、充满朝气、富有爱心的老师,更喜欢知识丰富、博学多才、幽默诙谐的老师。你生动形象、旁征博引的授课,自会刺激他们的求知欲,令他们为之折服。但如果你授课时照本宣科、课堂气氛沉闷,他们就会怀疑你的知识深度、授课艺术,从而产生排斥心理。学生从心理上无法做到“乐学”,我们的授课就失败了一半。所以,我们要永远提倡一丝不苟的敬业精神,树立“终身学习”意识,严谨治学,刻苦钻研,拓展专业知识的深度和广度,不断提高授课艺术和专业技能,方能成为深受学生喜欢、深得家长信赖的名师。

对教学各环节常抓不懈和对经验教训的提炼与实践是你成功的保证。抓好教学各环节可以说是青年教师的当务之急。使每个教学环节都体现高效低耗原则,都能扎实有效,是提高教学成绩的根本保障。滕局长曾将自己多年积累的经验毫无保留地奉献给我们:首先,备好课是上好课的前提,是取得良好教育教学成绩的关键。“凡事预则立,不预则废”。其次,上好课是提高教学成绩最重要的环节。课堂教学是我们向学生传授文化知识的主阵地,我们要充分考虑如何科学地利用这45分钟,处理好讲与练的关系、新授与迁移练习的关系、知识传授与思维训练的关系。第三,高效率组织学生上好自习课,科学合理地布置作业,适当举行考试并做好批改、统计,有针对性地进行讲评和迁移练习,是提高教学质量的最可靠保证。这些宝贵的经验,希望青年教师谨记之,躬行之。我们在实际工作中,会经历数不清的成功与失败,如果能将成功的经验和失败的教训总结出来,那就是一笔宝贵的财富。一个成功的人士,机会和运气决不是决定因素,而是以广博的知识为基础,迎难而上的勇气做保证,对经验和教训的及时总结做借鉴,才能准确把握住瞬息万变的机遇。总以机会和运气做借口,将永远是一名失败者。

三、希望青年教师在工作中牢牢树立两个意识,即“团结意识”和“质量意识”

“团结为首、工作为重”是新一中领导集体一贯倡导并一以贯之的工作作风,事实也证明了团结出成绩、出人才、出智慧、出效益。“众人同心,其利断金”。一个组织,一个集体,如果搞不好团结,势必如一滩散沙,将一事无成。这里讲的团结,是一个具有广泛意义的团结,包括干群之间的团结,同事之间的团结,组室之间的团结,师生之间的团结。青年教师尤其要注意这一点,时刻绷紧团结这根弦,时刻注意维护学校整体、领导干部和同事的形象。妒贤嫉能,无事生非,最终毁掉的是自己。什么样的人能赢得社会尊重,能得到领导信任,能受到同事欢迎?一是尊重长者,团结同事,关心同学;二是业务突出,成绩显赫。这是一个成功人士所具备的基本素质。

教育教学质量是一所学校不断发展壮大的生命线,所以希望青年教师要牢固树立质量意识,不断总结课堂教学经验,提高课堂教学效率,提高教学成绩。要多向老教师学习、请教,“他山之石,可以攻玉”。理论知识、工作实践与他人经验的完美结合,是打开新局面、创出新境界、取得新突破的金钥匙。

围绕以上所言,下面提出几个具体要求,供各位青年教师斟酌:

(一)精心设计课时方案

优质教学方案的设计是提高课堂教学效率的前提与保证,准备不准备、准备的充分不充分,效果大不一样。要求教师从宏观上把握教学目标,从细微处入手抓好目标的落实。备课时首先要精心研究教材,吃透教材。其次要广泛查阅资料(包括大纲、教参、各种教辅资料和一些经验报道),对教材内容作进一步研究。查一查近几年高考题相关的热考知识点和冷考知识点,再结合所教学段学生知识基础和接受能力确定讲授的深广度。总之,必须弄清教材知识的内涵和外延,弄明白知识体系和知识脉络,然后精心进行课堂设计。要设计好师生双向活动,设计好各个课堂环节的语言和板书内容,还要设计好巩固性、迁移性和课堂小检测练习。提醒青年教师切切注意两点:一是在集体备课的基础上,注意备出个人特色。要坚持既有自己的备课(是个学习增长能力的过程,可探索出自己的风格),又积极参与集体备

课(是个学习提高的过程),且敢于尝试承担集体备课主讲人(是个锻炼自己的过程)。二要明白,善于博采众家之长的人,会最有出息,进步最快。因此,提倡青年教师要在自己备好课的基础上多听老教师的课,再进一步修改、完善自己的教案。

1、每课时要精心设计教学目标、学习重点和教学过程。教学过程要包含学生掌握的知识内容、能力的标准要求、知识能力的训练步骤、方法手段、练习检测的内容和作业内容等。

2、备课时应考虑知识内容的前后联系,做到居高临下。

3、备课时要了解学生的知识水平和能力水平,准确把握训练起点和训练高度。问题的设计要有一定的台阶,充分调动各个层次的积极性,最大限度地给予学生表现的机会,使学生体验通过自己的努力获得成功的满足,使各层次的学生皆有提高。

4、要加大板书的设计力度,要求层次清晰,提纲挈领;板书分区,主副互补;字迹工整,不草不连。

5、教案要写明使用日期(月、日、星期几),使教案的连续性清楚醒目。

(二)课堂教学的基本要求

1、教学目的要求必须既包括知识和技能的教学要求,又包括能力和情感的培养要求,并应充分体现能力培养在教学中的核心地位。

2、教学过程的设计应以培养学生的学习能力为主线,充分发挥知识教学对能力培养的载体作用,突出学习方法的训练。

3、必须坚持教为主导和学为主体相结合的教学原则。教学过程应是学生的学、思、议、练的过程,学生应掌握学习主动权,应表现出极高的学习热情;教师积极为学生的学习创造条件,既不放任也不包办,通过组织、引导、启发,掌握教学方向,控制教学进度,使教学过程协调有序。

4、要重视教学情景的创设,努力构建教学情感场,使教师和每一个学生都成为“场”中的活跃分子。

5、教学过程的单元结构应是:问题情景 → 探索研究 → 讨论总结→

迁移应用。一节课可以是一个这样的单元,也可以是几个这样的单元连续进行。每个知识点单元教学的基本过程应是下图所示:

| 看书、实验、|

问题-学生学习-| 讨论、练习、| -学生意见-教师总结-新问题

| 查找资料等 |

问题:问题的主要目的是创设情景,引发学生求知欲望和思维。创设情景的方法多种多样的,但问题要有强烈的刺激作用,要有足够的思维量,要有思维的阶梯。

学生学习:形式要多样化,教师不应限制学生的活动方式,不能只按教师的要求做,这是培养学生的多种能力的重要一环。

学生意见:学生的不同意见要允许发表。不要仅有一两个学生发表了意见就急于作出结论。

教师总结:要和学生一起把学生的意见分类,肯定正确的,纠正不完整的,否定错误的。给出结论要完整、严格、表述准确,字斟句酌,不含糊其辞。有些学生的意见若离题太远,可简单说明,留做以后处理。

新的问题:这些问题可以是形成性练习或是本单元的未尽问题,以鼓励学生以后学习;也可以下一个单元的过渡,有“且听下回分解”的功能。

这种基本过程在不同的课型中会有些不同,但无论哪种课型,为让学生尽快进入生疑质疑的情景,问题要贯穿在每个环节中,学生的积极参与,强化学生的思维训练应是不变的。 上述1-5中各项要求的落实,要靠“问题”来实现,用问题来引起思维、增强注意力,用问题来形成教学情感场,用问题来组织、推进教学过程。教师要认真设计高质量的问题,

问题要有足够地思维容量和深度,要有适当的梯度和恰当的提出时间。

——新授课的实施程序和要求

(1)导入新课。导入新课要抓住一个“情”字,激发学生的学习热情,可采取障碍性引入、冲突性引入、问题性引入、趣味性引入,来促进情绪场的建立。

(2)精讲点拨,启发引导。本着教为主导,学为主体,面向全体,讲练结合,完善认知结构的原则。一是充分利用实验、现代化教学手段和其它直观教具,建立起新概念、新知识。二是不断的设计出具有启示性情境,引导、点拔,设疑激趣,归纳出新概念的内涵(本质)和外延(范围、条件),明确知识间的联系与区别,小结概念、原理、规律的应用。三是选取针对性强、代表性强的事例分析。分析解题思路、技巧,总结知识规律及解题技巧。

(3)巩固练习,反馈矫正。教学过程中边讲边练,“练”要贯穿始终。一是针对知识点设计多角度、多层次、题型多样化的练习题。二是组织学生练习,通过练习发现、把握学生的动态,了解信息,及时反馈矫正。

(4)总结归纳,布置作业。课结束前,师生要共同编制本节课的知识网络,使学生形成完整系统的知识,编拟巩固性题目,通过作业促知识深化提高。

——复习课的实施程序和要求

完成知识的复习与巩固,实现知识的系统化、结构化,加强思维能力和自学能力的培养与提高。

(1)编织网络。据教学大纲与高考说明,知识单元的内在联系,师生共同编织知识单元网络,建立层次分明、脉络清晰完善的知识体系。

(2)重点精讲。抓住知识单元的重点、难点、疑点,结合实际,剖析概念、原理规律,讲清其内函和外延,用对比的方法对相似概念加以区别。根据知识的内在联系,抓住知识的系统性,把知识的运用作为教学的重点,加强横向联系。

(3)典型示例提取规律。一是根据教学目标设计相应的题目作例题,例题要灵活多样,有综合性和代表性,力求用最少的示例辐射更多的知识点;二是引导学生弄清题目考查的主要内容,分析所涉及的知识,理顺知识间的联系,寻思路,找技巧,归纳成串。

(4)对应训练。根据本课目标、重要的知识点和主要题型,设计题组,让学生练习,当即反馈矫正。通过练习进一步巩固知识,加深对知识、解题方法的理解。

(5)高层作业。根据学生的实际,对各层次的学生布置少而精的作业,实现对重点知识和解题方法的理解和规范化要求。

——讲评课的实施程序和要求

查漏补缺,加深对所学知识的理解、巩固和提高;发展学生的思维能力,提高学生分析问题、解决问题的能力,评学生答题的优劣与教师教学的成败。

(1)试题、试卷分析,信息积累(预备阶段)。试题分析:分析试题中知识、能力层次。一是对试题整体分析,分析出各知识块的比重及能力要求;二是对具体的题目分析,分析出考查的知识点及知识点细目,解题的入手点,思路如何,变型题有哪些,变在哪里。试卷分析:对学生正误统计分析,注意调查分析出错的原因,是属于知识问题、思维问题、心里问题三种之中的哪一种,将收集的素材归纳整理、筛选提炼。为讲评做好材料准备。

(2)评、讲。评:评卷中题型结构特点,评知识点分布及答卷优劣。讲:从试题中选取典型事例,一是对例题本身讲评,教师引导学生从读题、审题入手,弄清题目考查的主要内容。分析其涉及的知识,挖掘已知条件

、隐含条件,寻找已知与未知的特定关系,把握解题的技巧、关键;二是对例题的拓展讲评。教师要根据知识的连接点,交叉点对例题中的知识点进行拓展,进行知识的并联。三是注意知识的归纳总结,抽取规律。

(3)变式训练。针对本节课的知识点,教师编制有关不同角度、不同层次的题目,

做针对性训练,巩固和发展成果。教学中注意加强对学生的逆向思维训练,培养和发展学生的求异思维,做好知识的反馈和矫正工作。

(4)归纳总结,一是系统地总结该份试题重点考查的知识点、方法规律,进一步明确学习方向;二是总结出本节课重点,解决哪些知识点和方法,概括升华哪些规律性的知识。

(5)布置作业。纠错并记录错题及错题的思维过程。

(三)加大各教学环节的研究力度,努力提高教育教学绩效

1、讲课时对重点、难点的处理要细致、耐心。每一节授课都要充分考虑学生接受能力,要进行换位思考,把自己置身于学生的位置上考虑一下应如何处理要讲的问题。但只要能满足多数学生消化,就要尽可能加大课堂容量,增大学生在课堂上所能掌握的知识信息量,提高课堂授课效率。假如遇到的是一些较简短的教材内容,可以把教材内容和课后练习一并处理结束。如果时间仍显得宽松,可以在讲新课之后加上一定量的综合性练习。总之,一定要保证课堂时间的充分利用,减少学生精力和时间的浪费。

2、必须能保证熟练地驾驭教材,严谨控制课堂。在课堂上要彻底甩开教案,达到驾轻就熟、驾驭自如的程度。同时必须坚持精讲多练,恰到好处地处理好讲与练的关系。不讲则已,要讲就要把问题讲清楚、讲透彻,引导学生集中精力认真听讲;要练就要放手让学生集中精力认真练,保证学生人人动手、动脑。教师尽量不要在学生做题时作指导、点拨、提示,以免对学生产生思维干扰,使学生产生苟同老师的思维定势,不利于学生创造性思维的发挥。但要做调查性的巡回观察,了解学生会卡在那里,在那里出错,原因是什么。然后再作有针对性的点拨或讲解。

另外,课堂要注意布置可满足尖子生需要的高档题,给尖子生加餐。但对普通生不作要求。

3、对作业、练习、测试题的检查手段一定要跟上。作业、练习只要有布置就要有检查,并且检查措施一定要有利于激励、敦促、帮助学生(如打分、排名次、点评、加激励短语等)。要坚持全批全改,及时反馈。上节课留下的练习或作业,在下节课上课以前就必须将其批改结束并发到学生手中。同时要有针对性的讲评,学生的错题能得到认真订正。反对只做粗略的对错判断、发下试卷了事的做法,更反对不批改而到班上集体对答案的做法。 另外,在课堂上要尽量设置5分钟左右的课堂小检测,下课后要将测试结果带回办公室及时批改及时反馈,以此了解学情(既帮助学生了解学情,又帮助老师了解学情),及时解决教学中存在的问题,同时也能敦促学生集中精神听课。

4、要注意对学生加强答题规范性训练。(1)要注重常规思维和答题切入点的训练,规范答题思路。不要只讲步骤不讲解思路,要在搞好常规思维训练的基础上再进行答题技巧训练和一题多解训练。(2)要注重语言规范性训练。教师注意做好示范,同时要指导学生、训练学生,促进学生养成规范解题步骤、规范书写的良好习惯。

5、要注重知识的反馈性训练。一是抓好单元过关和综合性训练;二是对学生难以掌握的重点知识要变换角度、多遍重复提问或练习;三是对学生常错题目要反复训练;四是指导学生常翻阅一下自己的错题集或有意组织学生进行常错题的专项训练。

6、注重抓好尖子生和优生上线。要为尖子生布置或推荐所需要的练习或资料,保证尖子生想吃多少就吃多少,进行优生优培;要帮助临界生树信心,鼓干劲,克服薄弱环节,提高各科成绩。必要时对临界生的作业可面批面改,直接指导会收到更好的效果。

7、注意培养学生良好的学风。要时刻注意做学生的思想工作,注重学生良好学习习惯的培养(包括课堂、自习),培养良好学风。班主任教师还要注意创设良好的学习环境,一是教室文化氛围,二是班级秩序。请注意,良好的学习和文化氛围,也是促进学生形成良好的学习习惯必不可少的条件。

8、注意知识的积累。相关学科的老师要对学生课外阅读、收看新闻等做好指导,注意实效性,切忌粗放式管理;英语教师要注意抓好听力训练和单词积累;语文教师要注意抓好名言警句和精美短文、短语的积累,加强写作训练。

最后再提醒一点,工作要持之以恒,一抓到底;常规要一以贯之,绝不懈怠。劲可鼓不可泄,时紧时松只能导致成绩的滑坡。

各位青年教师!“育人必先律己,教书必先强己”,我们肩负人才培养的重任,必须不断提高自身修养,加强知识学习,以高尚的品格影响学生,以广博的知识教育学生,用不懈的真诚阐释着“春蚕到死丝方尽”的信条,甘为人梯,烛尽方息,为文登新一中的健康发展,为祖国的建设、民族的振兴做出更大的贡献。!

祝你们身体健康、工作愉快、事业有成、青春永驻!

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