引言
 

时光飞逝，不知不觉我已走到22岁的年轮边界。作为一名机电一体化专业的当代大学生，面对社会人才竞争日益激烈的社会现状，我不由得开始考虑自己的未来。在机遇与挑战并存的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？生命就如一张白纸，生命只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。人活着不应该庸庸碌碌，要有理想，有勇气，有追求梦想的毅力与恒心。大学是人生中最灿烂美好的年华。为了不虚度光阴，为了不使以后自己为这1.5年的碌碌无为而后悔，为了不让自己被现在这安逸的生活冲昏了头脑，所以，我决定，以冷静的头脑，高度的热情，为这1.5年的生活做一个全面的规划。       

职业生涯规划

第一章                 认识自我

1，            职业.规划个人基本情况

目前，我是一名大二的在读专科生。通过一年半的努力，我已经通过了计算机一级，英语B级，即将考取钳工中级。做事认真负责，善于分析。

2，职业兴趣和性格

           在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是：企业型）  艺术型）  常规型

具体情况：喜欢和人打交道，突出的特点是对人非常的和善、心思细腻、感情丰富，热情大方，注重人际关系的和谐，特别乐于助人。富有幻想和创作欲望，想象力丰富，对错综复杂、不规则、新鲜的事物非常感兴趣，关心的话题比较广泛，重视个人和组织的关系，崇尚直觉。看重自我提升和帮助弱势群体，擅长倾听别人的新生，为人分忧解劳，照顾别人。因此对教育工作比较感兴趣，与儿童或青少年相处时很有耐心，同时在课程和活动设计上也会很有想法。

喜欢和机器、工具、设备打交道，在这些方面太感兴趣，很喜欢需要体力投入和实际动手的发展领域。

3，            个人特征

     从人格测试的结果可以看出我是属于内向、情感、知觉和感觉类型的人。特点是能平静愉悦地享受目前的生活，喜欢体验，珍视自由自在地安排自己的活动，有自己的空间，有自由支配的时间。比较细腻敏感，善于观察、务实、能迅速意识到周围人的需要并能灵活做出反应。是优秀的短期规划者，能够全身心地投入此时此刻的工作中，喜欢享受当前的经验而不是迅速冲往下一个挑战。有耐心，易通融，很好相处。没有领导别人的愿望，往往是忠实的跟随者和很好的合作伙伴。对自然的美丽情有独钟，对直接从经验中和感觉中得到的信息非常感兴趣，喜欢为自己创造一种幽雅而个性化的环境。内心深沉，虽然不善言辞，其实很热情、和蔼、友善，为人谦逊，不太喜欢表现。

不足之处是只考虑事物的表面现象而忽略事物的内在逻辑联系和深层本质，过多关注当下，缺乏远见卓识和前瞻性，不愿提早准备，缺乏长期规划，很难按时完成任务。不愿意为坚持自己的想法和立场而冒风险打破与他人的协调关系，容易相信别人。

4，         职业价值观

   我的人才素质测评报告结果显示前三项是支持满足取向工作条件取向和追求成就取向

最突出的职业价值观是工作条件、支持满足。

即在工作条件上我非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。

在支持满足方面，我希望能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行；.能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源并及时获得上级的支持与肯定；.过程中有比较好的培训机会，从而更好地胜任自己的工作；还.有一个合情理的、具有理解力的上司

5，         胜任能力

        优势：热情、慷慨，对自己关心的人和组织非常忠诚。注意重要的细节，尤其是那些有关他人的细节。考虑周到，具备关注当下所需的能力。

能主动支持组织实现目标。具有准确评估目前形势的能力。能主动、灵活地评估试用新方法时的风险。能根据他人的表现，来调整自己的行为和表现。在遇到分歧时，可以召集相关人员，商量解决方法，达成共识。

劣势：过多关注当下，缺乏远见卓识和前瞻性，不愿提早准备，缺乏长期规划，很难按时完成任务，不愿意为坚持自己的想法和立场而冒风险打破与他人的协调关系，容易相信别人，不愿意批评他人，不愿意拒绝他人的要求，做决定有些困难，尤其是在与自己的感受相矛盾时很难做出理性的决定，对他人的批评会感到生气或气馁，有时容易过分自责。建议你正确对待他人的批评，学会自己减压。利用科学的规则和方法（比如对比、分类、演绎、归纳等）解决问题以及运用数学方法或者数学知识解决问题的能力较弱。

自我分析小结：通过以上六个方面的测评分析 ，使我对自己的职业兴趣、职业能力、职业价值观等方面有了一定的了解，并进一步认识了解了自己的性格特征，这对以后自己兴趣的发现与培养有很大的帮助，也还有利于挖掘和发展自己的潜力。我相信，只有充分认识自己，了解自己才能对今后的职业生涯有个全方面的定位。未来，掌握在自己手中，只有在充分了解自己的基础上，才能在未来创造出属于自己的一片天地

            第二章 职业生涯条件分析

1，社会环境

就业形势：今年受金融危机，用人单位的实际需求量在大幅度地缩水，大学生的就业竞争形势十分激烈，面临着就业"疲软"状态。近几年来，由于经济全球化和我国加入WTO，中外合资、外商独资等外向型经济企业不断涌现，对具有校强的技能、高技能人才才需求很大，生有非常广阔的就业前景，虽然由于前几年机电招生过热，这几年有些地方的就业形势开始现供过于求的局面，但随着中国经济发展进一步加快，中国和世界的联系也会加强，在一个较长的时期内，机电仍继续保持自己良好的就业前景。

  就业政策：近几年，针对大学生就业情况，国家出台了一系列的就业政策。如为高校毕业生创造工作条件鼓励他们到基层和艰苦地区工作，并规定在艰苦地区工作2年或2年以上者，报考研究生的，应优先予以推荐、录取，报考党政机关和应聘国有企事业单位的，在同等条件下，应优先录用；鼓励各类企事业单位特别是中小企业和民营企事业单位聘用高校毕业生，政府有关部门要为其提供便利条件和相应服务，对企业跨地区聘用的高校毕业生，省会及省会以下城市要认真落实有关政策，取消落户限制；鼓励高校毕业生自主创业和灵活就业等等一些列扶持政策。

  竞争对手：随着英语教育的普及，越开越多人开始掌握甚至精通机电，很多企事业单位的工作人员本身就具备一定的机电知识，所以想要就业，还要掌握其它的一些专业知识。

2，        就业环境

   机电一体化毕业生能在机械，电子类担任工作就业比较广。

第三章目标定位

1，职业目标定位

内部环境因素
 优势因素(S)
  
 学习能力较好，注意重要的细节，考虑周到，

做事努力认真，能够持之以恒地完成既定的目标，个人性格上比较冷静、稳定、有耐心
 

弱势因素不擅于跟人打交道，

对整体事件的规划能力较差，缺乏远见卓识的前瞻性
 
外部环境因素
 机会因素(O)
 
当前中国经济正处于与世界经济接轨的进程中，中外合资、外商独资等外向型经济企业不断涌现，对具有校强的技能

 威胁因素(T)

机械知识、的机电人才需求尤为迫切，这对于我们专业来说是以个很好的机遇。

 这几年机电专业实行扩招政策，就业市场上机电人才竞争激烈，
 结合本身的实际情况与当前所面临的机遇，我应该进一步完善提升自我，为将来的求职做好充分的准备，抓住机遇，迎接挑战。
 针对自身的不足之处应及时改进，不断完善自我以适应竞争逐步加剧的机电人才市场

2.职业目标的分解与组合

   短期计划（20011-2012

   总目标：熟练掌握机电知识，全方面巩固发展动手的能力，了解一定的机电务知识。

   分目标：

大一：尽快完成高中到大学的角色转变，掌握扎实的基础知识，争取通过英语B级，计算机1级

大二：进一步提高自己的社会实践能力和人际交往能力，通过钳工

大三：通过电工考试，初步确定就业方向。

   中期计划（20##-2015）

总目标：进入一个知名大型企业，成为基层技术人员. 第一年：经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境，从基层做起，迅速适应从学校到社会的转变，边做边学第二年：努力工作，积累一定人脉，金脉。适应工作环境，好好表现。第三四年：熟练掌握工作技巧，与同事友好相处，加强沟通，虚心求教，获得领导认同，打好基础。第五年：实现目标，成为熟练技术人员。

第四章具体执行计划

1．短期目标具体实施计划

大二：积极参加社会实践活动，努力学习专业文化知识和商务知识，积极参加见习活动，全力以赴准备通过专业考试。

大三：进一步扎实自己的专业知识，多争取锻炼的机会。积极准备并通过计算机二级考试，关注就业形势，对自己的就业问题，慎重考虑，根据实际情况张抉择

2．中期目标的具体实施计划

    在这一阶段，首先要努力适应社会工作环境，并参加一些进修、自学活动，较熟练掌握本职位领域内的技术技能。其次还要大胆工作，敢于创新，充分利用网络、图书馆等条件不断学习新技术、新方法，以为升职做准备，还要工作之余参加体育活动，以增强体质，制定活时间表，养成健康高效的作息规律。调整好自身状态，以保证能更好地投入到事业发展中去

3．长期目标具体执行计划

   这一阶段要重点加强知识的更新，熟练掌握本专业领域技术技能，并成为技术权威，并具有较强的经营技术管理经验，加强学术交流，虚心向名人学习经验，还要注意管理方法的学习总结，加强对年青人的指导帮助，带动新一代快速成长。另外也要在工作时注意处理好家庭与工作关系，保证家庭和睦，并继续保持前些年养成的良好生活习惯。

第五章          评估调整  

1．评估内容

   职业目标评估：

如果毕业后找的工作不是我喜欢的，那我将会在岗位上待一年，在积累经验的同时，积极寻找下一份工作。职业路径评估：

在工作初期，如果我发现自己不适合这一工作，那我会选择换工作，谋求新的发展方向。

在工作中期，如果我发现我无法担任技术的职务，那我会向其他同事讨教经验，努力改善自己的技术方法。

实施策略评估：?

如果短期内工作过于劳累或者压力偏大，那我会选择请假，等调整情绪后继续工作。

如果长时间处于劳累和压力大的情况时，我会选择其他公司或换工作

如果觉得所在公司没有发展前景，我会选择跳槽。

其他因素评估：

如果身体出现重大疾病时，我会选择辞职，等调理好身体后再选择就业。

如果家里发生重大变故，需要大量资金时，我会酌情选择工资较高的单位就职；

如果需要长时间陪伴家人时，我会选择辞职，等家庭度过难关后再就职。

2.评估的时间

     一般情况下，我会半年做一次评估规划，并在年初制定具体计划，年末进行总结反思。每一阶段的计划将逐月修改，具体计划按照年月细分，最后再进行调整或归纳。每月积极修正和核查策略和计划，保证目标有效实施。

     在特殊情况下，例如换工作或职位调动时，我会随时评估并进行相应调整，酌情缩短规划周期，做到事事有计划。

3.规划调整的原则

我的成功标准是职业发展与家庭生活协调发展，即如果实现这一目标，我将不会考虑调整规划，反之，将会酌情给予调整。

结束语 

 计划固然好，但最重要的是付诸实践并取得成效。时时刻刻都不能忘记，任何目标，只说不做到头来只是一场空。每一条规划都是一个目标，等待着我们去完成。在完成的过程中，健康的身体、积极的心态、敏锐的思维、坚定的信念是每一位规划者必备的素质。然而，古语说：不积硅步无以至千里。坚实的行动一步步将梦想变成现实。计划是为了更好的实现目标，行动才是实现理想的唯一途径。其实，每个人心中都有一座山，雕刻着理想、信念、追求、报负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪，不相信颓废，不相信幻影，只相信爱打拼的人！生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划专题组推荐。

第二篇：职业规划书 (14)

职业生涯规划书

姓名：苏晨

学号：

学院：机械学院

班级：流体卓越

手机：

邮箱： 201110624 111 156xxxxxxxx 1050186000@qq.com

大学生职业生涯规划书

前言

步入了大学生活,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目

标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向。而大学

生职业规划则为我们提供了这样的机会，使自己能够有目标地学

习，有目标地工作，有目标地生活，使自己每一天都过得那么有

意义，那么实在！

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大学生职业生涯规划书

目录

第一章 认识自我 ........................................................................................................................ - 4 -

个人基本情况 ...................................................................................................................... - 4 - 职业兴趣——设计制造类 .................................................................................................. - 4 - 职业能力及适应性——液压传动与控制 .......................................................................... - 4 - 个人性格——坚强，有毅力 .............................................................................................. - 4 - 职业价值观——综合选择 .................................................................................................. - 4 - 胜任能力——优劣势 .......................................................................................................... - 4 -

第二章 职业生涯条件分析 ........................................................................................................ - 5 -

家庭环境分析 ...................................................................................................................... - 5 - 学校环境分析 ...................................................................................................................... - 5 - 社会环境分析 ...................................................................................................................... - 6 - 职业环境分析 ...................................................................................................................... - 6 -

第三章 职业目标定位及其分解组合 ........................................................................................ - 6 -

职业目标的确定 .................................................................................................................. - 6 - 职业目标的分解和组合 ...................................................................................................... - 7 -

第四章 具体执行计划 ................................................................................................................ - 7 -

短期目标的具体实施计划 .................................................................................................. - 7 - 中期目标的具体实施计划 .................................................................................................. - 8 - 长期目标的具体实施计划 .................................................................................................. - 8 - 人生总目标的实现 .............................................................................................................. - 9 -

第五章 检查修订 ........................................................................................................................ - 9 -

检查的内容 .......................................................................................................................... - 9 - 检查的时间 .......................................................................................................................... - 9 - 规划修订的原则和备选方案 .............................................................................................. - 9 - - 3 -

第一章 认识自我

个人基本情况

职业兴趣——设计制造类

我喜欢设计制作，有较强的独立思考和空间想象能力，有较强的实际动手能力，喜欢实干。

职业能力及适应性——液压传动与控制

身为机械系一员，我掌握着机械设计制造的基本知识，同时我也掌握着液压传动与控制的基本知识。

个人性格——坚强，有毅力

我敢于创新，敢于探索，总是坚持不懈！虽然有些懒惰，但我相信我能克服这个毛病。

职业价值观——综合选择

我的具体的是：首先在得到一份工作后要和自己的同事、领导关系相处的融洽，在这之后要追求自己的劳动成果，做好自己分内工作的同时，适当去帮助他人。在工作时也需要他人的支持！

胜任能力——优劣势

自我分析小结：我的人才素质测评报告结果

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乐群性：偏于内向 稳定性：情绪较稳定

影响性：好强 聪慧性： 较好

活泼性：比较活泼 规范性：权宜灵活，计划性弱

敢为性：善于冒险 情感性： 易于幻想

怀疑性：易于相处 想象性： 现实型

世故性：不精明 忧虑性： 易烦恼

变革性：自由 独立性： 偏于独立

自律性：自律谨严 紧张性：偏于心平气和

第二章 职业生涯条件分析

参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

家庭环境分析

本人生活在农村，家庭状况一般，有一个姐姐，现已工作。父母对我期望很大，都希望我能找一个好工作。

学校环境分析

我就读的学校是南京工程学院，它是一所普通的本科院校学校，学校专业特色鲜明，电力与机械方面是本校的强项，有着独特的办学理念，学校教学设施齐全，师资力量也比较不错，教学质量也在不断提高。

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大学生职业生涯规划书

社会环境分析

机械制造与自动化这个专业在目前是一个很热门的大专业，而我们在这方面的人才也不是很多，现在的社会是靠机器发展的一个机械化的社会，所以在这方面就业比较良好。而我们流体传动与控制专业在江苏省仅本校有，所以就业前景较好。 职业环境分析

随着我国发展的不断深入，工业产品的需求不断增加，同时这方面技能人才的需求也在不断增长，我认为只要掌握好一门技能（比如AutoCAD，Solidworks等制图软件），在机械行业也是可以找到一份好的工作的。

江苏省作为一个经济大省，对人才的需求量较多，而需求量多可对人才技能技术要求也很高。

职业生涯条件小结

我认为周边给了我一个良好的就业环境，但这并不代表不需要危机感，只有更好的充实自己，才能在就业中取得相应的优势。

第三章 职业目标定位及其分解组合

职业目标的确定

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

内部环境因素：

优势因素(S) ：

1.积极向上 2.有毅力，恒心

3.创新意识强 4.吃苦耐劳

5.独立性较强 6愿意从基层干起

7.求职能力较强

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大学生职业生涯规划书

弱势因素(W)：

1.不善于与人沟通 2.组织领导能力有待提高

3.身体素质较一般

外部环境因素：

机会因素(O)：

1.所学专业很好与所感兴趣的职业对口

2.学校是工科院校，与企业来往密切

3.身处南京，机会大

威胁因素(T)：

1.同地区竞争力强

(南京大学众多）

2.还有众多职业学校的人竞争此行业，他们要求普遍比大学生低

3.研究生扩招后以及研究生学年两年制改革后对本科生就业形成冲击

职业目标的分解和组合

我希望将来从事液压传动与控制或机械设计或机械制图方面工作，进入国家企业或好一些的私营企业，并通过自己不断的努力和学习来实现自己的目标，为国家的发展做出自己的一份贡献，具体的路径如下：

职业目标将来从事液压传动与控制或机械设计或机械制图的职业

职业发展策略回自己家乡常州发展

职业发展路径打好基础，循序渐进

具体路径初级工→中级工→技术人员

第四章 具体执行计划

短期目标的具体实施计划

近期计划

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大学生职业生涯规划书

2014~20xx年

英语过六级，计算机过江苏省二级C。加入党组织。

增加英语阅读量，熟记词汇。多参与专业技能培训，丰富计算机知识。

大三以专业课为主，大四以专业课学习和技能以及实践为主，为实现总目表坚持到底。

掌握基本的职业技能。

中期目标的具体实施计划

中期计划

2015~20xx年

毕业后能找到发展自我专业类型的工作。

第一年以学习为主。第二年学习同时不段积累经验。

搞好人际关系，适应工作环境，在技能方面不段强化自己。

学习他人经验。多多实习。

进一步提高技能，积累经验

五年计划

2018~2023

能成为一个中级或高级的技术人员。

学习更多的技能，能拿到高级证书。

积累更多的经验，多创新，多思考。

谦虚学习，多向有经验的师傅学习。

长期目标的具体实施计划

长期计划

2024

在机械与液压方面有所建树，去往更加强大的公司。

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人生总目标的实现

事业一帆顺利，家庭美满幸福。

第五章 检查修订

职业生涯规划是个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的检查与修订。

检查的内容

（1）职业目标评估：假如一直按计划实施，那么我将成为一位工程技术人员。

（2）职业路径评估：当出现特殊情况（我发现液压专业不适合我），我会从事机械设计与制造。

（3）实施策略评估：我会改变行动策略。

（4）其它因素评估：其他方面都会照这个计划实施。

检查的时间

在一般情况下，我会每两年重新评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

规划修订的原则和备选方案

以实现人生目标，即家庭美满幸福为核心始终不变，其他参照这条。

结束语：

计划虽好，但却赶不上变化，在遭遇困难时要保持一个清醒的头脑，以不变应万变。

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