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大学学习计划

提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。

一、学习问题自我评价

每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：

l．时间安排问题

学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。

2．注意力问题

(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。

3．学习兴趣问题

(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。

4.学习方法问题

(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。

一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些

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课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。

二、自我改进法

1.SQ3R法

罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。

(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。

(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。

(3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。

(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。

(5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。

2．自我塑造法

上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。

(1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学

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生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。

（ 2）实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。

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第二篇：大学学习计划与目标

大学学习计划与目标

首先我要考虑为什么要这么做，我想，有目标并为只努力的生活才是充实的人生，只有做好充足的准备，才有机会走向成功。每个人或多或少都会有些目标，正因为目标的吸引，才有了前进的动力，才有了成功的喜悦，因为目标成就了我们的未来。古往今来，很多的名人志士就是生活拥有目标，才成就了自己的事业。也许我们的目标有可能不切实际，遥不可及，但是， 有总不没有好，知道自己想得到什么总比不知道自己想要什么强。明确了自己的奋斗目标,我们随时做好准备，接受任何风浪，任何痛苦 失败了不可怕，站起来，继续朝自己的目标奋进哎是实现目标的途径。因此我要认真制定大学生活的目标和计划。总体如下。

一、初步了解自己的专业，适应新的生活，了解大学学习内涵及其外延，彻底改变高中固有的学习习惯，培养自主

学习能力。

二、学好基础知识，认真对待每个科目。学好基础知识，为以后专业的外延打好基础。

三、尝试兼职、社会实践活动，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的兴趣和能力。

四、学习好英语和计算机，为得到更加广泛的交流做好准备，考取英语四六级和雅思。

五、提高自身的适应能力，提高社交能力。锻炼自己独立解决问题的能力。多参加和自己专业有关的的活动，与同学交流心得体

会，了解搜集工作信息的渠道。向老师和一些毕业的人士请教一些相关问题。

六、提高自己的心理素质和修养，成为一个有能力有资格做为人师表的人。

七、努力学习，争取公派出国的机会，拓展获取知识的来源，最终成为一名国际时装设计师。

为了实现自己的理想，我会时刻提醒自己做好以下几点。

走好第一步

每一朵笑花都有开放的理由，或是姹紫嫣红，争奇斗艳，或是 平凡复苏，零星点缀，只要尽力绽放，都会向世界展现出生命的奇迹。对于我，只是一个刚刚迈进大学门槛的学生，所有的东西都是崭新而又陌生的。迎新会上，老师的一句话深深地烙在了我的心底，我告诉自己：笨笨地，慢慢来，不要装，走好第一步，然后坚持走好每一步。 笨笨的去学习，意味着根据自己的情况用一种谦虚的态度去面对学习，对知识，新生活，要求我“知之为知之，不知为不知”，笨笨的，认证面对一切新事物。

慢慢来。我要认真对待自己所做的每一件事，凡是欲速则不达，只有认真走好每一步，才能有所收获。我偶要慢慢地，坚持一下，再坚持一下，把坚持当做是一种幸福，坚持才能最终完成计划，实现梦想。有人说有梦想的人是充实的，而为梦想坚持不懈，永不言弃的人是勇敢的，是更幸福的，我会“慢慢地”对待今后的学习。

对待自己不了解的东西一定要以正确的态度对待，不要装，摆正态度，因为态度决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运，所以态度决定命运 。

在今后的学习中，我会坚持“笨笨的，慢慢的，不要装”。 坚持走过每一步，为今后的成功打下基础。

为自己的梦想付出努力

每个人都会有自己最初的梦想。我的老师对我说过一句话；“你为自己的梦想付出了多少？如果你的答案不是全部，那你的梦想还仅仅只是梦想，还是遥不可及。如果你肯付出全部的努力，那么梦想成真就不会只是个愿望，经历无数次失败，仍然为梦想坚持而默默付出的人，终会梦想成真。”

我看过一些成功人士的传记，我发现在他们眼中，重要的不是梦想能给他们带来什么，而是享受追求梦想过程中的充实，他们认为追求梦想是一件幸福的事。

考大学之前不也是这样吗、为考上一流专业的大学而奋斗，其中的苦与甜都是让我难忘的经历，既然我选择了服装设计，我会勇敢而坚决的追求我的梦想。只要我勇敢的付出，不计较结果，没什么事情是办不到的，没有什么可以阻挡我奋进的脚步。坚定的信念是成功的种子，我会风雨兼程，坚定不移。

面对失败 改变态度

每个人都成受过失败的压力，我也失败过。以前我会因失败产生消极心理，从而影响了学习的积极性。我认识到了自己的错误，我想

既然改变不了环境，但我可以先适应环境；改变不了过去，但我可以把握现在；我不可能样样顺利，但我可以事事尽心；我不能做有天气，但可以改变心情。既然目前我无法改变现实，那就改变态度吧。

我要认清自己的缺点，积极去扭转局面，我会直面困难与失败，勇敢卖出每一步，我相信远大的理想会因顽强的意志而实现。只要自己相信自己，自我珍惜，声明一定有价值有意义。

敞心灵 省吾身

孔子说：“吾一日三省吾身。”我做不了圣人，不求一日三省，但至少应该三日一省，做个成功的凡人。我不能做一个闭目塞听者，只有敞开心灵，才能得到更多的智慧。

因此我会认真听取他人意见，借鉴他人经验，总结自己的得与失。认真做好每一件事，每个细节，才能走好人生中很多不经意的一步，走向成功。

用心反省自己，不再为自己找借口，只要能够坚持目标，用心突破自己，勇敢的卖出每一步，人生的路一定会变得宽广。我相信反省自己必然有所收获。

强大心灵 提高修养

我要提高自己的修养，尊敬师长，团结同学，培养良好的品质，今后有资格为人师表。厚德载物，我会铭记在心。

我会充实的走过大学生活。