关于大学生熬夜现象的问题探究

前言：

大学是人生的重要的阶段，生活习惯对以后有重大影响。由于没了高中紧张的学习压力，大学生熬夜现象已经较为普遍。熬夜的危害是不容忽视的，熬夜导致了一系列连锁反应：由于睡眠不足，有一部分同学无法按时上课而出现迟到、早退甚至是逃课现象，由于熬夜，许多同学处于身心疲惫状态，还有的同学因为熬夜玩网络游戏或聊天而染上了“网瘾”，更有甚者，强迫自己很晚才睡。熬夜的原因有很多，总体来看可以分为以下几种情况：一、事务繁多。许多同学为了准备考研和各种考试而熬夜，也有部分同学因为处理社团事务熬夜，还有的同学因为做兼职或实习而熬夜。二、心灵空虚、无聊、寂寞。许多同学觉得无事可做就选择了玩网络游戏、上网聊天等方式排解寂寞。这样的同学占了大多数。三、为和群而熬夜。受舍友熬夜习惯的影响，许多同学不想因为早睡而退出舍友的圈子。近年来，关于大学生猝死的案例更是频频被媒体报道，因此，大学生熬夜现象已经成了一个人们关注的焦点。针对大学生熬夜现象，对部分大学生做了这项调查。

关键词：

熬夜、大学生、 熬夜综合征症

研究目的：

对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会导致人经常疲劳，免疫力下降;头痛;皮肤干燥、黑斑、青春痘;长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。自己作为一名大学生，经常熬夜。对大学生熬夜现象比较清楚也比较感兴趣。很想通过这次探究，发现大学生熬夜状况及深层原因。这次调查包括熬夜的比例、原因、频率、效果和影响，希望以此为基础，探究大学生的熬夜现象，并且提出切实可行的解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，减少大学生熬夜现象，同时也希望通过这份调查报告给大家带来提醒，希望大家能制定一个科学的休息时间，为生活和学习打好基础。

研究过程：

首先，这次探究调查从20##年12月18日开始，确定了调查对象——青岛大学在校大学生，针对熬夜现象，对在校大学生通过调查问卷的方式进行了调查询问，并希望能通过这种方式引起大学生对熬夜现象的重视，希望可以让大家寻找一个健康的生活方式，快乐、健康的度过大学生活。

其次，在探究过程中，我在网上查阅了有关大学生熬夜状况的相关分析，熬夜的害处和解决办法。由于该问题的探究过程准备在青岛大学校内展开，因此经过探讨，拟定了一份适合青岛大学大学生的调查问卷，并且通过问卷网实行网上调查。在本次探究活动中，主要采用从理论联系实际的方法。实践调查方面，实践是检验真理的唯一标准，本次调查综合利用资料收集，问卷，访谈等形式获得大学生熬夜情况的最准确、真实的资料。尊重事实的真实性，以期尽量全面客观的反应问题，并且也希望在这个过程中，着重分析大学生熬夜背后的心理原因，以寻求最好的解决方法。

最后，在收回调查问卷后，对收集到的资料进行了详细认真的分析，整理汇编，完善资料，结合收集到的资料从各个方面了解在校大学生熬夜的状况及原因，并以此为依据，提出一些初步切实可行的能帮助在校大学生改善熬夜现状的方法，希望能通过这种方式，引起大家的注意。

研究结论：

首先，是在校大学生在晚上的睡觉时间。通过分析这个问题，我们可以看出大学生睡眠时间，以及分析出大学生熬夜的比例及状况，这是对大学生熬夜问题的初步研究，也是基础性问题。

通过图表可知，65%的人都是在11:00—11:30之间睡觉，更有30%的人是在11:30之后休息，而基本上只有5%的人会在11:00之前休息，现状令人担忧，这也会给大家带来一定的不利影响。大家早睡早起，才会使自己身心健康发展。

其次，是在校大学生对熬夜的态度问题，主要包括刚进入大学时对熬夜的态度和进入大学一段时间后对熬夜的态度。

通过对以上两个图标的对比分析之后，我们不难发现，越来越多的人开始习惯熬夜，反感熬夜的人越来越少，而更多的大学生是觉得无所谓。也就是说，大学生活让大家逐渐习惯了熬夜，大家对熬夜现象已经见怪不怪。而出现这种问题的原因，归根究底是大家散漫的大学生活带来的。要解决这个问题，就必须从大学生自身入手，在校大学生必须合理、科学的安排自己的时间。

再次，就是关于大学生熬夜在干什么的问题。这个问题的解决有助于了解大学生熬夜的问题所在，能更加有效的寻求熬夜解决的办法。

通过上表分析可得，仅有2%的人是因为学习而熬夜，而其他的98%都是用在娱乐活动上，并且，大多数人都会在晚上玩手机。这就表明，大部分在校大学生有早早休息的条件，只是大家已经习惯了熬夜。而解决这些问题，必须从在校大学生自身入手，在校大学生要在晚上尽量少进行娱乐活动，并且在宿舍熄灯后，要尽量不要再玩手机。

然后，就是在校大学生的熬夜现象所带来的影响。这个问题的设置可以让大家认识到熬夜给身体带来的损害。

大多数人都会在熬夜的第二天打不起精神，同时，还会带来学习跟不上进度、不愿参加班级活动、性情比较暴躁、身体抵抗力下降、记忆力下降等不良影响，这就说明熬夜会给我们身体的各项机能带来影响，会损害我们身体及心理的健康，不利于我们的健康成长。

最后，就在校大学生比较乐于接受的解决熬夜现象的方法措施进行了调查。希望可以通过这个调查问题，可以了解大学生比较可以接受的解决熬夜现象的问题。

    通过对上述图表的分析可知，仅靠大力宣传熬夜的危害是不够的，最主要的问题还是出现在大学生自身上，大部分人认为要想改善熬夜问题，首先还是要让大学生靠自己的力量，再就是有人建议学校实施宿舍按时停电制度，虽然这个问题不被大多数人接受，但当大学生本身不能正确解决熬夜问题时，这一措施也是必要的。

解决大学生熬夜现状的具体措施：

由上述研究结论可知，大部分在校大学生还是希望改正自己的熬夜现状的，也就是说，只要有切实可行的解决熬夜问题的措施，关于大学生的熬夜现象就会有所改善。

（一）对于在校大学生本人来说，应努力做到以下几点：

1、充分重视熬夜的危害。尽管大部分人能够认识到熬夜的危害，但仍然有一小部分人存在认识上的误区，认为“只要第二天补觉，熬夜对身体的损害是不会太大的”，但其实无论第二天怎样补觉，由于熬夜而导致的生物钟紊乱的影响是难以消除的，小则导致头晕脑胀、思维不畅，大则可能导致心肌梗塞、猝死等无可挽回的后果。所以“夜猫子”们一定要慎之又慎地对待熬夜问题，尽量避免熬夜现象的发生。

2、做好学习生活规划，提高个人效率 。很多同学由于大学生活相对自由，常常没有形成切实可行的生活规划，把大部分的时间浪费在打电玩、煲电话粥、无节制上网等耗时、耗精力的活动中，而把最重要的学习和工作计划无限推后，直到“不得不做”才去完成。因此“熬夜”就成为无奈之举。 其实很多时候，只要做好规划，避免拖拉的行为，提高学习和工作效率，是可以做到学习和娱乐两不误的，而熬夜的几率也会因此而大大减小。

3、尽量丰富白天生活。大部分学生没有明确的生活目标，白天除了上课以外，大部分的时间都消耗在聊天、发呆、无所事事中。白天的空虚必然会导致夜生活的丰富，因此大部分人习惯用“熬夜”来填补白天的空虚，甚至是有条件早睡，也会因为生活习惯而难以入眠。因此，尽量丰富白天的生活，把精力投入到有意义的学习和活动中，也是减少熬夜几率的有效行为之一。精力在白天消耗了，晚上容易感到疲倦，人自然也就容易入眠了。

（二）对于学校来说，应该做到以下几点：

1、学校应引导学生规范作息 。学校作为大学生的直接监管方，应该认识到大学生的自制力和自我管理能力上存在的问题，并做好积极的引导和管理，使学生养成规范的作息习惯，从而从根本上减少大学生熬夜现象。

2、学校实行实时断电断网规定。大学生在校期间的熬夜行为一般离不开电脑和网络，学校作为大学生的直接管理方，在规定时间予以断网断电，能在很大程度上减少大学生熬夜活动。

目前中国有很多高校已经在宿舍实施了按时停电制度，并且效果非常好，大学生熬夜现象明显减少。不仅如此，按时停电，可以节约电能，这是'低碳生活”，完全符合国家提倡的“节能减排”策略。

小结：

大学生是春天的花朵、早晨的阳光、人生的美好韶华，是天之骄子、国家栋梁、未来的世界主人，应该时刻注意自己的身体健康，尽量避免熬夜。最后，希望大学生能够平衡好自己的学习、社团工作和娱乐，健康快乐的生活。

真诚的希望大家健康、快乐的度过自己的大学生活。

调查问卷（附）

同学，你好，非常感谢你对这次调查活动的关注，这次调查的目的是：“向大学生宣传一种健康、科学的生活方式，远离熬夜带来的危害。”希望您抽出一点时间完成下列调查问题。

1、您所在年级是（   ） 

A、大一          B、大二          C、大三          D、大四

2、您的性别（   ）  

A、男            B、女

3、学校早上在几点上课？（   ）  

A、7:00—7:30     B、7:30—8:00     C、8:00—8:30     D、8:30—9:00

4、您一般在早上几点起床？（   ）

A、6:00—6:30     B、6:30—7:00     C、7:00—7:30     D、大于7:30

5、您晚上一般在什么时候睡觉？（   ）

A、10:00—10:30   B、10:30—11:00   C、11:00—11:30   D、11:30之后

6、当你初到大学时，你对大学生熬夜持什么态度？（   ）

A、反感          B、不是很反感    C、无所谓        D、喜欢

7、当你到大学一段时间后，你对大学生熬夜持什么态度？（   ）

A、反感          B、不是很反感    C、无所谓        D、喜欢

8、你一般熬夜是在做什么？（   ）（多选）

A、学习          B、玩游戏        C、打牌          D看电视或者电视剧

E、玩手机        F、其他          G、无此情况

9、您现在平均一周熬几次夜？（   ）

A、0天          B、1天           C、2天          D、3天         E、3天以上

10、你熬夜后的心里影响是（   ）

A、非常烦躁不安                   B、有一点烦躁不安

C、与平时一样                     D、心情愉悦

E、无此情况

11、你觉得经常熬夜对身体健康、学习、工作有哪些消极影响？（   ）（多选）

A、第二天打不起精神，很疲劳       B、视力下降

C、记忆力下降                     D、身体抵抗力下降

E、易衰老                         F、性情比较暴躁

G、不愿参加班级及社团活动         H、学习跟不上进度，比较吃力

12、如果您经常熬夜，您希望改变这种状况吗？（   ）

A、想改但拿不出行动               B、只有想法

C、希望外界强迫自己改变           D、没有必要改

E、无此情况

13、您认为什么方法可以有效的减少熬夜？（   ）

A、大力宣传熬夜的消极影响，提倡按时休息

B、学校实施宿舍按时停电制度

C、靠自己的意志力

D、同学之间相互监督

                                              谢谢合作！

第二篇：地方高校大学生逃课现象的调查研究

地方高校大学生逃课现象的调查研究

韩xx

（邢台学院教育科学教学部，河北邢台054001）

摘要：地方高校大学生逃课现象很普遍，逃课有显性逃课和隐性逃课，学生对逃课的态度漠然。逃课的原因有学校培养目标和课程结构的不合理，教师素质、教学方法与教学内容与本科层次的要求不适应和学校教学管理模式陈旧三方面的原因。明确培养目标，构建与培养目标相应的课程体系，切实提高教师的专业素质，进行教学管理的改革是减少甚至消除学生逃课的重要措施。

关键词：逃课；显性逃课；隐性逃课；选修课

中图分类号： 文献标识码：

大学生逃课已经成为一个普遍性问题。逃课引发的最直接、最严重的后果是教学质量难以保证。除此之外，逃课还破坏学校的学习风气、损伤师生关系、影响高校教学工作的正常开展与大学生专业知识与综合能力的提高，同时也对学校声誉造成消极影响。为了减少逃课现象的发生，学校也采取了上课点名、学生出勤和考核成绩、升留级制度挂钩等强制措施，逃课现象有所改观，但一个新的问题也更加严重：隐性逃课。即学生虽在课堂上，但却做着与课堂内容无关的事情。显性逃课是学生在未请假的情况下不来上课。本文拟就大学生逃课的现状、逃课的原因及对策作出分析。

一、大学生逃课的现状

（一）问卷调查与数据分析

问卷调查选取在三所地方高校进行，问卷调查对象为本科生，年级从大一到大四，分文、理、经济及其他四类。本次调查共发放调查问卷1124份，问卷全部收回，经整理后，确认客观题有效问卷1092份，占调查问卷总数的97%；主观题有效问卷747份，占调查问卷总数的67%。

（二）学生逃课情况

1、显性逃课现象普遍。调查结果显示，对于“您有过逃课现象或经历吗？”回答“是”的占69%，也就是说有2/3的学生都逃过课；

2、隐性逃课严重。对于“一堂想逃没逃的课您能认真听多长时间？”回答十分钟以下的占26% ，10~30分钟占52%，30分钟以上占22%，前两项合计77%； 对于“在想逃又无法逃的课您通常会做什么”，回答“既来之则安之，认真听课”的占的33% ，“自己看书”的占32% ，“玩手机、睡觉等其他”的占35%，后两项合计68%。这两组数据说明因强制来到课堂的学生中约70%的人没有认真听课。

3、学生对逃课的态度漠然。在“您认为逃课是不对的、偶尔逃课无所谓 、有些课不得不逃、不逃课不算大学生”四个备选答案中，后三项占了60%；在“如果您逃课，逃课后您会不会有心理负担”中回答有心理负担的只占30%。这说明60%—70%学生把逃课看成很正常的一件事情。

二、大学生逃课原因分析

大学生逃课原因很多，调查结果主要集中在三个方面。

（一）学校培养目标和课程结构的问题

在“想逃又无法逃的课您通常会做什么？”中，答“自己看书占33%”；在“我逃课是因为”中，答“学习自己喜欢的专业或为考研做准备”的占 40%。这说明30%—40%逃课的学生也在学习，只不过学的不是上课老师讲的内容。引发这一现象的原因是培养目标和课程设置不能适应学生自我发展的需要。

学校培养目标是学校教育活动的出发点和归宿，是学校一切教育活动首要考虑的问题。培养目标具有导向、评价和激励的功能，学校培养目标直接制约着课程结构，它的明确化、具体化，是构建合理的课程体系的必然要求。美国在20世纪前中等教育强调选择性和突出智力，人们纷纷指责中等教育只注重为学生升学做准备的智能，削弱或忽视了为学生参加社会生活做职业准备及其他职能，因此，19xx年，美国教育学会成立了“中等教育改组委员会”，专门研究中等教育的职能和目的的问题。经过5年的研究，19xx年，提出了《中等教育的基本原则》的报告，提出中学是面向所有学生并为社会服务的思想，成为“美国已出版的教育文献中被广泛阅读的教育文献之一”以史为鉴，可以知兴替。地方高校的培养目标究竟是什么？

某学院2007级数学与应用数学专业（本科）培养计划，专业培养目标和要求：“......具有现代教育观念与教育创新实践能力，具有良好的教师职业素养，爱岗敬业，一专多能；能从事中等学校数学教学，科学研究、教育管理；成绩优秀的学生可继续攻读本专业及相近专业硕士学位”这里包含两个目标，一是教师，一是考硕士研究生。根据这一目标，如何构建课程体系？这是一个棘手的问题。如果要培养教师，课程中就应该有相当数量的教育心理学课程，也包括教师职业训练的实践类课程；如果培养学生考硕士研究生，前面那些课程完全不用开设，而相应开设考研究生的课程。那么，教育类课程是开还是不开，这似乎变得左右为难。翻开课程设置，我们看到他采取了一个折中的方案，即对教师培养很不够，对考研究生又显得很多余。这也是造成学生逃课的一个原因。

另一学院培养目标也存在相应问题：2006级数学与应用数学专业（本科）教学计划，培养目标：“培养具有数学教育基本理论的中学教师和应用数学理论与方法解决实际问题的应用型人才”。

因此，地方高校的职能必须澄清，培养目标必须明确。

（二）从专科升到本科教师素质、教学方法与教学内容的问题

在“您认为逃课或上课不听的主要原因是”这个问题上，回答“教学方法枯燥” 的占67%，“学科内容枯燥”的占69%；客观题“如果您不希望学校或老师通过严厉措施来制止逃课，您认为什么办法能够做到让学生少逃甚至不逃课？”，回答“课程内容要丰富有趣，提高课程内容的实用性，如与考研与就业有关的内容，多举一些事例和时事的”占27%；“教学形式要灵活多样，生动有趣”，“ 提高教师素质，教师应有渊博的知识，上课不能照本宣科，教师要端正态度，认真备课，调动学生的积极性”的各占23%。由此可以看出，教师素质、教学方法与教学内容是造成学生逃课的另一重要原因。

我们常说的一句话是“素质教育的关键在于教师”，同样，地方高校教学质量的保证和提高关键也在教师。由于地方高校是从专科层次上升到本科层次的，教师也不能停留在专科层次上，也需要成长。教师的教育教学观念要适合本科层次的学生，课程内容、教学方法也要有所突破。课程内容陈旧狭窄、照本宣科、填鸭式教学普遍存在；教师一言堂、缺乏学生动手动脑的教学方式普遍存在；教师只讲书本上的东西，缺乏实用的和该领域前沿的东西的现象普遍存在。这在很大程度上影响了学生听课的积极性。

（三）学校教学管理模式的问题

由于大学生逃课现象普遍，学校也采取了一些强硬措施，但学生对这一措施 的反应和结果说明，强制措施的效果并不明显，反而造成了隐性逃课。

在“您希望学校或老师通过严厉的措施来防止学生逃课吗”答“不希望”的占54%；在“一堂想逃没逃的课您能认真听多长时间”上，答“10分钟以下”的占25% ，“ 10~30分钟”的占52% 。这说明学生并不希望用这种硬性手段来制止逃课，即使学生“被迫”坐到课堂上，也有近80%的学生不能完整听课。究其原因，集中在以下方面：

1、合班课——教学组织形式的问题

在“如果您逃课，您更容易逃”合班课的占76 %，这和我们在课堂上观察到的情况一致。由于从专科升到本科，学校在校生人数激增，学校也新建了教学设施，但资金问题始终成为地方高校发展的瓶颈。为了解决所有在校生的上课问题，学校在一些课程的安排上采取合班的形式，学生人数从40人左右，一下激增到上百人。因材施教是教学原则之一，一个教师面对100个人，因材施教确实存在困难。课堂生动活泼，需要师生互动，需要情感交流。早在宗教改革时期，冉森派就提倡小班化教学，他认为小班化能密切师生的情感联系，增强教学效果。面对如此庞大的学生队伍，有些学生被忽视，或学生自己远离教师，也是必然的结果。

2、公共课、选修课——课程类型的问题

在“如果您逃课，逃的最多的是”，这一题目的三个备选答案中，马哲、思修等公共课 ，专业课，选修课分别占64% 、7%和占70%。数据表明，逃课大都发生在专业课以外的课程。其原因是：

师生从观念上对专业课和其他课程的重视程度不同。大家都重视专业课，教师在备课、上课、课外作业和辅导、学业成绩的评定上更严谨，教师更注重本专业学生对自己的认同和评价；学生在对待自己的专业上也较其他课程认真，教学相长，使得专业课的逃课问题不明显。我们在上专业课也明显感到，学生每次出勤基本都是满员。

3、考查课——课程考核方式的问题

在“如果您逃课 您逃的是”考试课、考查课、没差别三个备选答案中，分别为“”4% 、57%、40% ，考查课逃课的学生要远远大于考试课逃课的学生，考试方式也是造成学生逃课的一个原因。

三、结论与建议

（一）明确培养目标，构建与培养目标相应的课程体系。培养目标的制定一定要考虑社会对人才的需求，也要考虑学生自身发展的要求。地方高校大多是从师范专科学校升格而来，以往单纯培养中学教师的目标已不符合社会发展的需要，现有的教师教育专业中有一半左右的学生要考硕士研究生，还有一部分毕业后就业。四年时光短暂，把一个学生培养成双栖甚至三栖不可能，因此要对这三类学生制定不同的培养目标。培养目标明确具体后，再依据目标构建相应的课程体系。

（二）切实提高教师的专业素质。教师专业素质包括教育教学理念、教育心理学的知识素养、专业水平和从教技能等多方面。学校也采取了一些措施，如鼓励学历进修、评优秀教学奖、学生评课等，但还有其他方面需要努力：

1、教师自身。教师自身要主动提升自己的专业素养，把自己的的发展和学校的发展联系起来，把自己专业素养的提高当成自己职业生涯中一条没有尽头的道路。教书育人是教师的职责，教好书、育好人是教师不懈的追求。在专业上尽心尽力、精益求精，把读书学习当成习惯。

2、学校方面。

（1）鼓励教师进修专业。一是拿出专项资金用于教师的专业进修；二是好钢用在刀刃上，钱要花的有效果，教师专业水平能真正提高，不是拿来一个什么证就可；三为教师进修提供制度上的保障；三是多种形式的进修结合。三年、一年、半年的长期进修和三个月、一周、三五天的短训班结合，学历进修和非学历进修结合、理论进修和职业训练结合；四是建立进修评价制度，对教师进修的学业成绩进行评定。

（2）建立合理的评价体系和激励机制。学校要建立起完整的评价体系，评价要有标准，评价也要有结果，让每个老师都明白自己教学的水平，与优秀教师的差距，明确自己努力的方向和标准。为了激励教师的积极性，要把评价和奖励、惩罚结合起来。好的可以通过和职称评定挂钩、奖金挂钩、课时补贴挂钩、进修挂钩等方式来调动教师教的积极性。但这些奖励一定要起到作用，奖励的量不能过低，要以能起到激励作用为度；另外，还可以通过观摩课、通报表扬、校园广播等方式，对优秀教师的教育教学事迹进行宣传，使学校形成教好书、育好人是光荣的、人人都羡慕和追求的良好风气。

（三）教学管理的改革

1、多开单班课，减少合班课。在条件允许的情况下，尽量不开或少开合班课，不能因为课时费或其他原因让更多班级上合班课；

2、改革考察课的考核方式。目前考查课一般都是以一篇论文作为衡量标准，这个标准不能说不好，但教师对论文的评价要有标准，评价要客观、严肃，不能稀里糊涂过关了事；

3、加强选修课的管理。对开设选修课教师的业务能力进行评定，教学评价中教学能力好的教师允许开选修课；对教师提供的教学大纲和教学内容进行审核，以适应学生的需要；规范学生选课程序，打破一选定终身的方式。学校可在前一学期末公布下学期选修课准备开设科目，也包括每个教师的简介与课程内容，开学第一周先试听，听完之后再让学生选课。

参考资料

【1】邢台学院教务处．邢台学院2006级教学计划．Z．2006．

【2】邯郸学院教务处．邯郸学院2007级教学计划．Z．2007．

【3】衡水学院教务处．衡水学院2008教学计划．Z．2008．

【4】毛宗良．大学生逃课现象的调查与对策分析[J] ．沿海企业与科技．2006，

【5】程芳玲，杨百勤．大学生逃课现象的分析及思考[J] ．中国轻工教育，2004，(4) ．

【6】乔颖，李涛，田杨．大学生逃课现象原因与对策探析[J] ．.中国高教研究，2006，(3) ．

【7】徐振岐．大学生逃课原因及应对策略[J] ．教书育人，2006，(20) ．