大学生职业生涯规划书 模版一（仅供参考）
职业生涯规划书主要包括内容
一、 自我认知
1) 个人简介
2) 职业兴趣（霍兰德职业兴趣测试）
3) 职业能力（MBTI职业性格测试）
4) 个性特征（360度全面评估）
5) 职业价值观
6) 职业技能
7) 自我认知小结
二、 环境认知
1) 学校环境分析
2) 社会环境分析
3) 就业环境分析
4) 职业探索小结
三、 职业决策
1) 内外部环境分析（SWOT分析）
2) 职业决策平衡单
四、 行动计划
1) 职业生涯总体设计
2) 制定职业生涯分步计划
3) 短期计划
4) 中期计划
5) 长期计划
五、 调整与评估
1) 职业规划评估
2) 职业方向调整
3) 风险评估
六、 结束语
大学生职业生涯规划书 模版二
（仅供参考）
第一章 认识自我
1.个人基本情况
2.职业兴趣、
3.职业能力及适应性
4.个人特质
5.职业价值观
6.胜任能力、
自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析
2.学校环境分析
3.社会环境分析
4.职业环境分析
职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
第四章 具体执行计划
第五章 评估调整
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语
第一章 认识自我
结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析
1、个人基本情况
2、职业兴趣——喜欢干什么、
在我的人才素质测评报告，职业兴趣前三项是xx型（x分）、xx型（x分）和xx型（x分）。我的具体情况是……
3、职业能力及适应性——能够干什么
我的人才素材质测评报告结果显示，xx能力得分较高（x分），xx能力得分较低（x分）。我的具体情况是……
4、个人特质——适应干什么
我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是……
5、职业价值观——最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是xx取向（x分）、取向（x分）和xx取向（x分）。我的具体情况是……
6、胜任能力——优劣势是什么
自我分析小结
第二章职业生涯条件分析
参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1、家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等及对本人的影响
2、学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等
3、社会环境分析
如就业形势，就业政策，竞争对手等
4、职业环境分析
（1）行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人也匹配分析）
（2）职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）
（3）企业分析（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、参品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）
（4）地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土，人际关系等，人城匹配分析） 职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合
1、职业目标的确定
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析
内部环境因素：
优势因素（S）
弱势因为（W）
外部环境因素：
机会因素（O）
威胁因素（T）
分析
结论：职业目标——将来从事（xx行业的）xx职业
职业发展策略——进入xx类型的组织（到xx地区发展）
职业发展路径——走专家路线（管理路线等）
2、职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
职业生涯规划总表
计划名称
时间跨度
总目标
分目标
计划内容
策略和措施
备注
短期计划（大学计划）
20xx年-20xx年
如：大学毕业时要达到……
如：大一要达到……大二要达到……或在xx方面要达到……
如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等
如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……或为了实现xx目标我要…… 大学生职业规划的重点
中期计划（毕业后五年的计划）
20xx年--20xx年计划
如毕业后第五年时要达到……
如毕业后第一年要……第二年要……或在xx方面要达到……
如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等……
大学生职业规划的重点
长期计划（毕业后十年或以上计划）
20xx年--20xx年计划
如退休时要达到……
如毕业十年要达到……二十年要达到……
如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等
方向性规划
具体路径：xx员——初级xx——中级xx——高级——
第四章 具体执行计划
1.短期目标的具体实施计划
本人现在就读大学x年纪，我的大学计划分为四个阶段……
2.中期目标的具体实施计划
3.长期目标的具体实施计划
4.人生总目标的具体实施计划
第五章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进化及时的评估与修正。
1.评估的内容
（1）职业目标评估。（是否需要重新选择职业？）假如一直……那么我将……
（2）职业路径评估。（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……
（3）实施策略评估。（是否需要改变行动策略？）如果……我就……
（4）其他因素评估。（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。）
2.评估的时间
在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则
结束语
第二篇：大学生职业生涯规划书参考模板
大学生职业生涯规划书参考模板
封面
署上作者、作品名称和年月日，可以在封面插入图片和格言
扉页
个人资料：
真实姓名：×××
笔名：×××
性别：×
年龄：××岁
籍贯：××省××市/县
身份证号码：××××××××××××××××××
所在学校及学院：××大学××学院
班级及专业：××班××专业
学号：××××××××××
联系地址：××××××××××××
邮编：××××××
联系电话：××××××××
E-mail：××××××××××××××
目录
总论（引言）……………………………………………………………………
第一章 认识自我
个人基本情况……………………………………………………………………职业兴趣…………………………………………………………………………职业能力及适应性………………………………………………………………个人特质…………………………………………………………………………职业价值观………………………………………………………………………自我分析小结…………………………………………………………………
第二章 环境分析
家庭环境分析………………………………………………………………… 学校环境分析………………………………………………………………… 社会环境分析………………………………………………………………… 职业环境分析………………………………………………………………… 职业生涯条件分析小结………………………………………………………
第三章 职业目标定位及其分解组合
职业目标的确定……………………………………………………………… 职业目标的分解与组合………………………………………………………
第四章 评估调整
评估的内容…………………………………………………………………… 评估的时间…………………………………………………………………… 1
规划调整的原则………………………………………………………………
结束语…………………………………………………………………………
附：参考书目…………………………………………………………………
正文
总论（引言）
第一章 认识自我
结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
1.职业兴趣——喜欢做什么
在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型（×分）、××型（×分）和××型（×分）。我的具体情况是……
2.职业能力——能够干什么
我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高（×分），××能力得分较低（×分）。我的具体情况是……
3.职业性格——适合干什么
我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是……
4.职业价值观——最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向(×分)、××取向（×分）和××取向（×分）。我的具体情况是……
自我分析小结:
第二章：环境分析
参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统地分析。
1.家庭环境分析
经济状况、家人期望、家族文化等对本人的影响
2.学校环境分析
学校特色、专业学习、实践经验等
3.社会环境分析
就业形势、就业政策、竞争对手等
4.职业环境分析
（1）行业分析
××行业现状及发展趋势，人业匹配情况
（2）职业分析
××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析
（3）单位分析
××单位的发展前景、组织机构等
（4）地域分析
工作单位所在城市的文化特点、气候水土、人际关系等
职业生涯条件分析小结：
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容运用职业生涯决策平衡表确定职业目标。
结论：职业目标——将来从事（××行业的）××职业
2
职业发展策略——进入××类型的组织（到××地区发展） 职业发展路径——走专家路线（管理路线等）
3.职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
具体路径：××员——初级××——中级×× ——高级××
第四章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
1.评估的内容
职业目标评估：是否需要重新选择职业？（假如一直……那么我将……） 职业路径评估：是否需要调整发展方向？（当出现……的时候，我就……）
3
实施策略评估：是否需要改变行动策略？（如果……我就……）
其他因素评估：身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。
2.评估的时间
在一般情况下，定期（半年或一年）评估规划。当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则：因时而动、随机应变
结束语
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