章程

1、 总则

第一条本团体的名称：内家拳协会

第二条 本团体的性质：由个学院各学生自愿结成的，非营利的，为增强学生体质，提升自信和传播积极向上的人生观和价值观，了解继承和弘扬中国传统文化的学术性地方性社会组织。

第三条 本团体的宗旨：在遵守宪法，法律法规和国家政策，遵守社会道德风尚的前提下，增强自我意识，强身健体;提升自我价值，弘扬民传。

第四条 本团体受教师教育学院分团委直接管理监督，受社联监管。

2、 会员

第五条 申请加入本团体的会员必须具备以下条件：

（一） 拥护本团体的章程；

（二） 有加入本团体的意愿；

第六条 会员入会的程序是：

（一） 提交入会申请书；

（二） 经成员讨论后；有社团执行机构发给会员证；

第七条 会员享有下列权利：

（一） 本团体的选举权，被选举权和表决权；

（二） 参加本团体的活动；

（三） 获得本团体服务的优先权；

（四） 对本团体工作批评建议权和监督权；

（五） 入会自愿，退会自由；

第八条 会员履行下列义务

（一） 执行本团体的决议；

（二） 维护本团体合法权益；

（三） 完成本团体交办的工作；

（四） 按规定缴纳会费；

（五） 想本团体反映情况，提供有关资料；

第九条 会员退会应书面通知本团体

会员如果一年不缴纳会费或不参加本团体的活动，视为自动退会。

3、 组织机构和负责人产生，罢免

第十条 本团体的最高权力机构是会员大会（或会员代表大会）。依照本章程行使职权。 第十一条 学生社团成员大会应当每学期至少召开一次，并将大会决议及时报院团委批准备案。

会员大会（或会员代表大会）的职权时：

（一） 制定和修改章程；

（二） 选举和罢免会长，部长；

（三） 审议工作报告和财务报告；

（四） 讨论决定社团重大活动事项；

（五） 决定终止事宜；

第十二条 会员大会（或会员代表大会）须有三分之二的成员（会员代表）出席方能召开，其决议须经到会会员（或会员代表）半数以上表决通过方能生效。

第十三条 本团体的会长、部长、副部长必须具备以下条件：

1） 坚持党的路线、方针、政策、政治素质好；

2） 对团内事务和人际有良好的处理能力；

3） 有一定的实力和功底；

4） 有较强的责任感和组织能力；

第十四条 社团执行机构是成员大会领导下负责处理社团日常事务的机构。执行机构有社团负责人组成。

第十五条 学生社团负责人主要指社团正、副会长（理事长、社长），学生社团负责人有本社团成员通过成员大会选举产生并报院团委审批。

第十六条 会长为第一负责人，接受社员监督，负责社团各项事务，有便宜行事的权利。 第十六条 本社团设机构为：策划部、外联部、宣传部、组织部、监察部、和财务部。独立机构为理事会、联络组、秘书处。

1） 策划部：统管社团事务，协调社团内外各种关系 、进行市场调研营造社团文化，管理

社员资料，安排日常活动，处理各种文书及审核各部门工作。

2） 外联部：负责为社团谋求更多资源；

3） 宣传部：负责对社团进行品牌规划、宣传各项活动、发布社团的各项成果，打造良好的

对外形象，包括制作海报、横幅传单、问卷以及图片等；

4） 组织部：负责会员的招收工作及会员档案的管理；

5） 监察部：负责监督社团各项活动及审查社团经费；

6） 理事会：由会长、理事长及各部门负责人和表现优异的社员组成，负责决策社团的一切

重大事物，总结经验，策划活动，考核新人。

7） 联络部：由学院代表组成，负责联络社员；

8） 财务部：负责财务管理：

9） 秘书处：负责通知各个事项；

第十七条 各部门下设的项目组，对于发展快，成效高的项目组予以提升为部，反之裁撤或降级。

第十八条 各部门社负责人一名，在理事会指导下全权负责该部门活动的展开，在本部门内有任免职权、吸纳人才、成立下属小组、审查成员工作等权利。

注：换届制度

第一条 每年五月中旬社团换届活动开始，主要内容为理事会换届，部分职位面向全校招贤

纳士。

第二条 举办换届大会，申请人需要在大会上汇报自己的工作设想，随后由社员投票推举出

各部门新负责人。

第三条 换届大会开始后半个月内，原理事会开始开核新理事会能力，在此期间听取社员意

见，考核完成，只要未出现较严重的问题就不予与调整，正式确立新一届理事会，结构上报社团联合会。

第四条 各部门负责人在任期间出现较严重问题，包括多次无故不参加例会，部门工作无效、

社员反映强烈等，或非正式离任，对该职位有三名以上理事会成员提案，半数通过即可进行任免。

第五条 会长在内期间出现严重问题，有三名以上理事会成员提案须多于三分之二的理事会

成员 通过方能任免。会长非正式离任期间，由副会长临时负责直到新会长出现。

4、 资产管理

第十九条 本团体经费来源

（一） 会费；

（二） 捐赠、赞助费；

（三） 在核准的业务范围内开展活动或服务的收入；

第二十条 本团体经费必须用于本章程规定的业务范围和事业发展，不得在会员中分配。 第二十一条 社团活动经费申报手续

1、 社团联合会各部门预算开支要由部门负责人书面申报理事会审批方可通过秘书处报销。

2、 社团举行活动前，一线提前两周递交详细活动计划及经费预算表。活动审批后，主席团

按实际情况审批活动经费，最后要经指导老师同意方可从该社团上缴的会费中拨款，活动结束后，上交活动总结及经费结算表。

第二十二条 财务报销要求

1、 活动计划及经费结算表，经主席及团委指导老师签名后方可生效。

2、 正规#5@p可报销。

3、 每张#5@p后须注明用途及两个经手人签名，其中一人须是协会会长。

4、 各社团（部门）安排一名固定人员与秘书处和监察部联系。

5、 上缴活动总结及经费结算表，经严格审批后方可按审定数额报销。

第二十三条 本团体财务本会计人员必须进行会计核算，实行会计监督。会计人员调动工作或离职时，必须与接管人员办清交接手续。

5 章程的修改

第二十四条 对本团体章程的修改，须会员大会（或会员代表大会）审议。

第二十五条 本团体修改的章程，须在会员大会（或会员代表大会）通过后十五日，经。。。。 审查同意，并报社团管理处核准后生效。

6终止程序及终止后的财产管理

第二十六条 本团体终止动议须经会员大会（或会员代表大会）表决通过并报团委审查同意。 第二十七条 本团体终止前，须在分团委及有关机关指导下成立清算组织，清理财务，处理善后事宜，清算期间，不展开清算以外的活动。

第二十八条 本团体经社团登记管理处办理注销手续后即为终止。

7 附则

第二十九条 本章程 表决通过。 第三十条 本章程的解释归本团体。

第三十一条 本章程自社团登记管理机关核准之日起效。

第三十二条 本章条款若与学校社联条列相违背，以社联为准。

注：

本协会第一期理事由原有的人员暂时组成。

协会简介

----内家拳 向鸣坤

内家拳主要包括：太极、形意、八卦。

头顶太极，怀抱八卦，脚踏五行。

太极：易有太极，始生两仪，两仪生四象，四象生八卦，阴阳曰太极。

八卦：八个方位，即四正：东南西北；四隅：西南、西北、东南、东北。

太极拳是一种外修其身、内修其心、动中求静的养生宝贵遗产。练太极拳的功效在于：一方面家将强肺脏功能以理气机；另一方面则提高肝脏功能以通百脉。以此增进健康。这种动中求静，以血气为主的运动方法是经过多年来武术拳师、道家用毕生精力实践研练，并不断总结提高而来的。人生养命之宝是气和血。理气之机为肺，理血之机为肝。气为先天，血为后天。故气在前，血在后；血无气不行。这就是说气和肝是人体的主要器官，一旦肺和肝发生故障，则危及生命。而气更为重要所以有“百病起于气”之说。气不散乱，就能内外如一。气一贯穿就能上下相连，从而使人各个系统保持稳定和平衡。这样就可以保持身体健康。练习太极拳就是练习气向周身运转的运动也就是“气补”的健身方法。“太极”二字就是气的代名词，研练太极拳就是研练气的最好方法。

五行拳练的是大五行（五行连环拳），小十二行。大五行就是劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳。五行学说就是金木水火土。小十二形就是龙形、虎形、猴形、马形等十二形。形意拳主要是三体式（起势）的练习。

八卦掌是以掌法和步法变换转形为中心的拳术套路。八卦掌的基本掌法是：单换掌、双换掌、顺势掌、崩山掌、转身掌、双抱掌、磨身掌、翻身掌。主要的掌法有仰掌、俯掌、竖掌、抱掌、劈掌、撩掌、挑掌、螺旋掌共八掌、

八卦就可以就其中的掌单独练习也可以把八掌贯穿起来先后穿插地连环练习。

八卦掌的运动特点是：一起、二视、三坐、四翻。这些特点对发展身手轻捷、灵活特别是下肢的力量有很好的作用。

内家拳讲究修道养生，用活动筋骨、锻炼行气最简易的方法，从人体的上下左右前后六个方向用肢体的屈伸扭转配合血气运行的轨道，调节人体血液循环，达到增强体质、提高人体免疫能力的能力。学练时，不逞血气之勇，动静举止，合乎自然科学，他练形和外，练气实内；动静互根，温养合法，故内家拳内外皆练，刚柔相济，性命双修，可适合不同层次的人学练。先贤认为内家拳的功效在于补先天不足，补后天的亏损。

教学内容

一、太极拳：

1、24式太极拳（简化太极拳）

2、48式太极拳（第二套简化太极拳） 3、88式太极拳（整理传统太极拳套路）

二、推手：

太极四正推手（具体动作略）

三、八卦掌：

第一掌 单换掌

1、 起式

2、 摆步右推手（右青龙返首）

3、 右穿左推掌（青龙转身左式） 第二掌 双换掌

1、 摆步左推手（左青龙返首）

2、 提步上穿掌（鹞子钻天）

3、 转身双按掌（白蛇伏草）

4、 左穿右推掌（青龙转身右式） 第三掌 顺势掌

1、 摆步上推掌（背身吐信）

2、 缩身双抱掌（苍龙缩尾）

3、 转身双按掌（白蛇伏草）

4、 左穿右推掌（青龙转身右式） 第四掌 背身掌

1、 摆步右推掌（青龙返首）

2、 进步右穿掌（燕子入林）

3、 背身探掌（青龙探掌）

4、 转身右搬掌（猿猴搬枝）

5、 右穿左推掌（青龙转身左式） 第五掌 转身掌

1、 右转身左穿掌（燕子入林）

2、 转身扑步盖掌（走吗回头）

3、 转身双托掌（青龙转身左式） 第六掌 双抱掌

1、 翻身抱掌（狮子滚球）

2、 双抱球（狮子抱球）

第七掌 磨身掌

1、 内外丹撞掌（迎门挥扇）

2、 磨身踢脚（凤凰展翅）

3、 扑身穿掌（燕子抄水）

4、 转身平顶肘（倒拽风车）

5、 转身平托掌（青龙飞舟）

第八掌 翻身掌

1、 右片旋掌（迎风挥袖）

2、 提膝点脚（猿猴蹬枝）

3、 扑步穿掌（燕子抄水）

4、 翻身掌（大蟒翻身）

5、 转身穿掌（燕子入林）

6、 转身双撞掌（猛虎扑食）

7、 右穿左推掌（青龙转身左式） 练拳时先做到

心平则气正

眼平则意正

顶平则头正

肩平则身正

第二篇：XX协会、社团章程及入会申请表

XX协会、社团章程（草案）

第一章 总则

第一条 社团名称：XX。

第二条 本会的性质宗旨：XX是由XX的社会团体，旨在为书法爱好者提供更好的学习、交流机会和平台，进一步提高书法水平，丰富业余文化生活，为弘扬中国传统文化艺术、促进XX文化建设做出贡献。

第三条 本会的任务：

（一）开展书法艺术教育和书法人才的培养；

（二）组织开展书法艺术作品创作、评选、展览、讲座和笔会等交流学习活动；

（三）管理和发展会员队伍；

（四）为会员提供练习、创作环境场所并组织开展书法创作等实践活动；

（五）组织开展与书法艺术有关的联谊与合作活动。

第二章 会员

第四条 承认本章程并符合下列条件者，可申请加入本联谊会：

1

（一）XXX员工以及历届学员（XX书法班会员优先）；

（二）有志从事书法学习、创作活动并能坚持参加联谊会活动的书法爱好者。

第五条 申请加入本联谊会须填写《入会申请表》，经联谊会理事会审查合格，即可吸收为会员，并由联谊会颁发会员证。

第六条 本会会员享有以下权利：

（一）本会的选举权、被选举权和表决权；

（二）有权参加本会的活动；

（三）对本会理事会工作的批评建议和监督权；

（四）有退会的自由。

第七条 本会会员须履行以下义务：

（一）执行本会的决议、决定和各项规章制度；

（二）维护本会的形象和本会合法权益；

（三）完成本会安排的工作任务；

（四）按规定交纳会费；

（五）积极参加本会举办的各种艺术活动；

（六）不得以本会名义搞个人行为。

第八条 会员退会应书面通知本会。无故连续三次不参加本会活动、或连续半年不缴纳会费的，视为自动退会。

第九条 会员如有违法或严重违反本章程的行为，经理事会研究通过，可以予以除名。

2

第三章 组织机构

第十条 本会的最高权力机构是会员大会。会员大会的职权：

（一）制定和修改章程；

（二）选举和罢免理事；

（三）审议理事会的工作报告；

（四）决定联谊会终止事宜。

第十一条 会员大会原则上每年召开一次。因故需提前或延期召开的，须由理事会通过，延期最长不超过一年。

第十二条 会员大会须有三分之二以上会员出席方能召开，其决议须经到会会员半数以上表决通过方能生效。

第十三条 本会实行理事会负责制。理事会的职权是：

（一）执行会员大会的决议、决定；

（二）选举本会的会长、副会长、秘书长，邀请社会知名人士担任本会名誉会长；

（三）筹备召开会员大会；

（四）向会员大会报告工作；

（五）决定会员的吸收或除名；

（六）制定实施联谊会工作和活动计划；

（七）负责本会资金的筹集和使用，研究制定财务管理制度。

3

第十四条 理事会至少每半年召开一次会议。理事会须有三分之二以上理事出席方能召开，其决议须经到会理事三分之二以上表决通过方能生效。

第十五条 理事会由会长、副会长、秘书长及理事组成。会长为本会的法人代表。会长、副会长、秘书长及理事任期3年，可连选连任。

第十六条 本会会长行使以下职职责：

（一）召集和主持理事会；

（二）检查会员大会、理事会决议的落实情况；

（三）代表本会签署有关重要文件；

（四）推荐本会副会长、秘书长；

（五）选聘本会工作人员；

（六）代表本会出席社会活动。

第十七条 副会长职职责：

协助会长管理本会工作。

第十八条 秘书长职责：

负责理事会日常工作。

第十九条 理事职责：

（一）参与联谊会日常管理工作；

（二）分工负责联谊会会员管理、经费管理、活动组织、后勤服务等工作。

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第四章 经费管理使用

第二十条 本会经费来源：

（一）会费（每人每月20元人民币）；

（二）企业或个人捐赠。

第二十一条 本会经费必须用于本章程规定的业务、活动范围，由专人管理，接受理事会监督，定期公开，不得挪作他用。

第五章 附则

第二十二条 对本章程的修改，须经理事会提出由会员大会审议通过。

第二十三条 本章程未尽事宜，由理事会讨论决定。 第二十四条 本章程的解释权属本会的理事会。 第二十五条 本章程自发布之日起生效。

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二〇一三年三月十六日

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