职业生涯规划书

序言：

“凡事预则立，不预则废” 千真万确。对自己要做的或是将要做的事没有任何准备就是在为失败做准备！如何在以后应聘时从众多的应聘者中脱颖而出？我们以后到底做些什么？我们以后往那些方面发展？我们所以我们有必要提前规划我们的未来，为我们以后的发展做好规划，也就是我们的职业生涯设计！

自我认知：

（1）自己的兴趣爱好

作为一个新生代的大学生，我的爱好兴趣还是比较多的，其中比较喜欢棋类与看书，平时也去打打球，也喜欢玩些电脑游戏，喜欢与人聊天，喜欢接受新的东西，喜欢静坐思考。

（2）自己的个人性格

出生在北方，有着较为浓烈的北方人的性格，做事直接，爽快，接受平淡的生活，但必须是光辉过后的平淡，做事有点马虎，有时会忘掉一些细节的东西。做事比较现实理性，在意感情，有时也会冲动，具有较强的举一反三与创新的能力，不盲目权威，敢于质疑。做事一旦决定不会轻易放手。做事坚持，有点小自我，但不会不考虑他人的

意见，敢于直面自己的错误，为自己的错误负责。

（3）职业兴趣：

期待创造型职业，不喜欢机械性的生活，喜欢设计类工作，但不反对多下车间接触一线工人，支持创造与实践相结合，喜欢从事科研与创造性工作，也可以是销售，不喜欢坐办公室从事文职工作。会尽可能加入与自己专业相符合的公司（机械设计）

（4）职业能力：

个人认为自己的智力应该不错，思维开阔，具有一定的创造力，适应能力强，能够在短期内适应新的环境并做出自己的定位。学习能力强，善于学习新的东西，并在短期内掌握较多的能力。并且由于自己多次参加社会兼职，具有一定的抗挫折能力。

（5）我的优势（相对其他人）：

1.学习能力与适应能力强，参加社会兼职，抗挫折能力高，发散性思维。

2.行为方式更喜欢从大局出发，为大局而完善细节具有较强的大局观，并且遇事冷静，会在很快时间内去寻找解决方案。

3.对人诚恳，大方，喜欢与人交流社会交际能力强。

（6）我的缺点：

1.大一并没有开始学习专业课，相对于学姐，学哥自己专业知识缺乏。

2.由于喜欢从大局出发，很多时候会想不到一些细节问题，并且不易改变自己的观点，所以可能会有点自我。

3.自己还是缺乏更多的社会经验。

职业认知

（1）专业认知：

机械工程是与人类社会活动关系十分密切，应用非常广泛的一门学科，是为国民经济建设和社会发展提供各类机械装备和生产制造技术，以创造物质财富和提高文明水准的重要学科，在科学和技术的发展史上，从人类有史以来，就成为生产活动最为关注的学科，第一次工业革命，第二次工业革命及其相关学科飞速发展有着紧密的关系。

（2）就业前景：

行业现状

有关专家介绍说，近年来我国大型工业逐渐在复苏，社会对于精通现代机械设计与管理人才的需求正逐渐增大，像北京交通大机械与电子控制工程院的就业率近几年一直保持在90%以上，生一次就业的结构和地域都非常好。今后一段时间内，机械类人才仍会有较大需求，具有开发能力的数控人才将成为各企业争夺的目标，机械设计制造与加工机械专业人才近年供需比也很高。

就业远景

机械类机械专业主要包括机械设计制造及其自动化、材料成型及控制工程、工业设计、过程装备与控制工程等。不少同对该类机械专

业的就业机械专业前景存在着误解，认为该类机械专业的对口工作看起来不太“体面”。其实，他们都忽视了机械类机械专业所具备的广度适应性，比如在设备维护、数控维修、环保设备设计等领域的应用。同时，机械类机械专业还涉及不少交叉科，通过这些知识的积累，也为跨机械专业、跨行业就业提供了强有力的保障。该类机械专业要求同学们具备敏锐的感受力和独特的创造力，富于想象力，并具备较强的动手能。

（3）就业方向：

机械类专业的就业方向，除了教程、营销等等外，常见的有：生产总监（生产主管）、物流治理、设备治理、质量治理、项目治理、机电产品开发、机械产品开发、液压产品开发、仪器仪表开发、武器开发、汽车工业、环保设备开发、矿业设备设计、模具设计制造、机械制造工艺师、CNC工程师等等，因为机械渗透到很多行业，所以要在这里把所有的详细方向一网打尽难度就太大了。

（4）外部环境：

家庭环境：

务农家庭，父母务农，对自己不会有太多要求，最好根据自己的爱好选择。

学习环境：

就学于燕山大学机械设计专业，并在试点班，有一定的优势。本学科是国家重点学科，具有博士学位授予权，是研究机械制造系统、

机械制造过程及制造手段的学科。本学科主要研究方向：超精密加工与微纳米制造、数字化设计制造及企业信息化、并联机器人设计理论与应用、数控装备与生产自动化、特种加工、复杂刀具设计及制造，拥有三个较好小专业选择：数控，液压，轧钢。并且自己的班级有着更多的实习机会，也是自己的优势。

（5）职业能力要求：

（1） 掌握机械设计与制造加工工艺规程的编制与实施工作；

（2） 掌握机械、电气、液压、气压等控制设备的维护维修能力；

（3）掌握数控机床、加工中心等高智能设备的编程及操作；

（4） 钳工、车工或电工的初级技能；

（5） 编制、实施机械设计与制造工艺规程的基本能力；

（6） 使用、保养、维修、管理机电设备的基本能力；

（7） 选用、设计制造、调试工艺工装的基本能力；

（8） 操作数控机床、加工中心等高智能设备的基本能力；

（9） 行机械设计与制造生产现场技术管理的初步能力；

（10） 应用机械CAD/CAM的基本能力；

（11）应用计算机处理文字、图表、数据和信息，设计机械和电气图样，编制数控加工程序的能力。

职业决策：

（1）职业目标：

成果目标；通过实践与学习，以优异成绩毕业并取得工作。 学历目标：取得4.6级英语证书，2级计算机证，以及一系列专业证书。

职务目标：高级企业管理人员。

能力目标：在学校掌握的东西远远不够，因而要多参加社会实习获取经验，熟练掌握专业知识，学会操作专业软件，能够在工作中实现自我价值。

（2）行动计划：

行动准则：

充分利用在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等.充分利用学校或社团提供的培训机会，争取更多的培训机会，提高自己的知识能力。充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，用真心交往，多结交益友。

详细计划：

近期计划：

① 2011—2012（大一）：通过英语四级考试，。周六日泡图

书馆做英语四、六级测验。认真学习基础课程，争取获

取学校奖学金。积极参加社团活动，锻炼自我能力，争

取大二留社团担任部长职务。

② 2012—2013（大二）：考取计算机二级证书与英语六级

证书，认真学习专业课程，积极了解专业内容，这一年以学习专业知识为主。

③ 2013—2014（大三）：努力认真学习专业课程，多参与

科研活动，认真撰写论文，完成毕业设计。尽早参加社会实习，了解社会岗位对我们的要求。

④ 2014—2015（大四）：积极配合学校实习安排，努力在

工作中获取现场能力，并对于自己不足之处及时充电，尽早融入社会。

附：平时多阅读专业类杂志，花时间学习英语，阅读人物传记,历史书籍,扩大自己的知识面。

远期计划：

① 前半年参加基层工作，积极向有经验的人请教学习，让自

己的底蕴更加丰富。做好自己的分内工作。

② 下半年积极承担一些在自己能力范围内的工作，将自己推

销出去。

③ 在三到五年争取进入管理阶层。

附：尽快熟悉工作流程，在岗位上尽心尽职，主动积极，高效的完成分内工作。注意自己的言行举止，虚心向他人请教所遇到的困难和问题。真诚的对待单位的同事，与他们建立良好的关系。多读书，不断自我增值。认真，积极，热情的参加单位的培训活动。

（3）动态反馈调整：

找一个志同道合的同学相互监督，相互提醒。

及时分析自己现在的状况，马上与计划表上的内容做出对比，出现误差，马上调整。尽量做到学习与生活娱乐相结合。根据现实情况，做出一月内的大致安排，然后具体到某周，某天的生活安排。

（4）备用方案：

①学习成绩不理想，努力学习，争取改变

②就业前景黯淡，考虑换第二职业或者自我创业

④工资工作不理想，提出要求或改变自己，迫不得已在考虑辞职，寻求更好的机会。

结束语： 任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；未来，要靠自己去打拼！实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于你的，每天要对自己说：“我一定能成功，我一定按照目标的规划

行动，坚持直到胜利的那一天。”既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。 在这里，这份职业生涯规划也差不多落入尾声了，然而，我的真正行动才仅仅开始。现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利。

职

业

生

涯

规

划

书

参赛人：冯国峰

院系： 机械工程学院卓工

时间：2012-4-15

第二篇：大学生职业生涯规划书范文

职业生涯规划书

指导老师：高永峰 姓      名：XXX    学号：1122XXXX

（四年  2012-----2016）

目    录

知己篇

第一章:个人分析………………………………………………………………………… 3 职业方向………………………………………… ……………………………………… 3 我的性格…………… ……………… …………… ………………… ………………… 3

第二章：测评分析…… …………… ……………… ……………… ……… ………… 4 霍兰德职业测评分析…………… ……………………………… ……… ………… 4 朗途职业规划分析 …………… ……………………………… ……… ………… 4

知彼篇

第三章：就业环境分析…………… ……………………………… ……… …………  9

就业前景  ………… … ………… …… ………… …… …………… …… …………9

?社会单位对大学毕业生的需求………………………… ……… …………10

?大学毕业生就业前景不乐观的………………………… ……… …………11

行动篇

第四章：行动规划…… …………… ……………… ……………… ……… …………12 差距分析………… … ………… …… ………… …… …………… …… …………12 行动方案………… … ………… …… ………… …… …………… …… …………13

第五章：课堂建议…… …………… ……………… ……………… ……… …………14

知己篇

知

己第一章：个人分析

一、职业方向

本人大学专业为热能与动力，对机械类有浓厚的兴趣，喜欢动手操作，不 太热衷与纯理论。因而，大学毕业后希望进入汽车的相关行业，参与汽车的一 些研究与制造。

二、整体规划

在大学四年的学习中，我将主要以完成热能与动力专业的专业课程， 取得较高成绩为基本目标，会争取考取计算机类的相关证书。

毕业后将会先就业，不先考虑考研，当然就业范围也是汽车方向的。

三、我的性格 我自认为自己性格，应该是偏内向，但却喜欢与人交流，喜欢探索新的事

物。向往自由，不喜欢被约束（不过是要改变的），也不喜欢做事时被人打扰。 做事比较细心，大多数情况下能考虑周全；希望团队合作，共同努力，能够听 取别人的意见。

第二章：测评分析

一、霍兰德职业测评分析

我的霍兰德职业倾向测验结果为：

R(实际型)：木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野 生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火 车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。

RIS：厨师、林务员、跳水员、潜水员、染色员、电器修理、眼镜制作、电 工、纺织机器装配工、服务员、装玻璃工人、发电厂工人、焊接工。

二、朗途职业规划分析

照顾者型---值得信赖和依靠 性格偏好清晰度：

◎你具有友善、负责、认真、忠于职守的特点，只要你认为应该做的事，不管 有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做你认为毫无意义的事情。

◎你务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢依据实际情况来考虑问题。 你善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息，不喜欢逻辑的思考和理论的应 用。你对细节有很强的记忆力，如声音的音色或面部表情。

◎你与人交往时较为敏感，谦逊而少言、善良、有同情心，喜欢关心他人并提 供实际的帮助，对朋友忠实友好，有奉献精神。虽然在很多情况下你有很强烈 的情绪反应，但通常不愿意将个人情感表现出来。

◎你做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，愿意 承担责任，你依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分展现出自己客观的 判断和敏锐的洞察力

动力测试

◎影响愿望：是引导或说服别人按照你的想法行事的愿望。 是一个影响愿望较高的人。具体表现是：

-  喜欢指导别人怎样完成一件事，希望别人遵循你提供的方法。能够及时和有 效地传

达自己的观念和想法，并且能够让别人去贯彻和实现你的想法。

-  希望事情的进度和结果尽在你的掌握中。

-  看重自己的影响力，尽量在别人面前展示，也非常在意自己在别人心目中的 地位。

◎挫折承受：是指我们面对现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败时常有的心态、 情绪

以及可能的举动。 挫折承受力较低。具体表现是：

-  平时小心谨慎，生怕出错，容易受环境和压力的影响。

-  对于失败的可能性很敏感，但也总比别人更多更快地意识到潜在的风险。

-  事情之初就担心失败，常常会想到失败后的场景和心情。

-  很看重结果，尽量避开没把握的事情，能不做就不做。 给你的小建议：你是不是常常懊悔因为犹豫不决而错失良机？下次在事先预想

失败时，不妨也想想成功的美妙感觉，可能会鼓舞你去尝试一些新机会。

◎人际交往：是生活和工作中对人际关系的关注程度，喜欢并能很好地建立和保持 良好的

人际关系。 在人际交往动机上处于中等程度。具体表现是：

-  和别人打交道时感觉很自如，不拘束；具有一定察言观色的技巧。

-  愿意与人为善，乐意和他人合作。

-  不会涉入别人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的空间。

动力类型

属于主宰型人的你通常热切地想实现自我价值。你为自己设置高的标，为它 而努力、奋斗。你富有主动性和进取精神，很重视自己的成功。你希望自己 出人头地，成为至关重要的人物。你能树立一定的权威感，说服、影响和带 动大家，为了一个共同的目标努力。当你和同学或者朋友们在一起的时候， 你通常是活动的发起者，让大家随你一起进行。在社团或集体中你往往是很 有热情也很有领导力的帅才，通常会激发大家更好完成任务的愿望。

“不打无准备之战”是你信奉的格言，你会事先尽量考虑失败的可能性。为避 免造成无法控制的局面你迟迟都不做决定或不行动。你喜欢采用固有的或传统 的方法，认为这样安全、保险，不会出岔子。遇到障碍时不够坚持，很快就妥 协、退而求其次。所以你可能更适合一些风险小或者需要不需要承担很大责任 的工作，你不会觉得压力逼人。

我的优势

1、能将精力很好地集中在所需要关注的点上

2、工作热情、努力、认真，责任意识强，是值得信赖的一个人

3、你通情达理、善解人意，能友好的与别人合作

4、做事情的时候会讲求实际效果，采用现实可行的方法

5、关注细节是你的强项，能够以现实的角度看问题，准确地把握事实

6、你喜欢帮助别人，能为别人提供可靠的支持

7、很重视公司或组织的传统，并努力地去维护它

8、你这种类型的人，大多数都具有出色的组织才能

9、你愿意在传统的机构中工作，而且尽心、尽职、尽责

10、连续地工作、使用固定的程序做事、做相同的工作你也不会厌烦

11、你尊重他人，你不会轻易地挑战别人的地位和能力

12、有雄心和志向，魄力强，善于影响他人

13、重视安全和保障，风险控制较好

适合岗位的特质

◆你需要在规范、传统、稳定的环境下工作，可以给他人提供服务或帮助

◆你适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作

◆你适合的工作要求细致、精确，能够发挥你出色的观察力和对细节的关 注力

◆这份工作能够让你集中精力，关注一件事情或一个人，而不是平行开展 多项工作

◆通过这样的工作，你能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励

◆你适合按照标准化的工作流程和规范开展工作，事先没有准备就把你的 工作展示给他人会给你带来较大压力

我的短处

●过分关注细节和眼前之事，容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见 存在的其它可能性

●容易陷入日常事务的细节之中从而导致没完没了的工作，从而过度劳累。当 压力很大时，则会过度紧张，甚至产生消极情绪

●不停地制订计划并保证完成，以至于经常需要花费过多的时间和投入过多的 精力来完成工作

●不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法

●难以适应新境况，或者在不同的工作任务之间来回切换时会有困难

●在紧张的工作环境里感到很受压抑

●可能会低估自己的能力，难于坚决地维护自己的需要和利益

●总是替别人着想，以至于让人感觉“关心过度”

●如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气

●对反对意见过于敏感

发展建议

●更加关注自己的目标和希望取得的结果，表达自己的感受，学会坚持

●就事论事，不要随便地把批评和不同意见视为对自己的人身攻击，在受 挫练习中提升抗压能力

●不要只顾低头拉车，需要抬头看路，确定所做事情的目的和意义

知

彼篇

第三章   就业环境分析

随着高校的扩招，现在大学本科生已经数不胜数，有人曾经这样说， 丢一块砖头可以打死一堆本科生。毕业生增多，但社会所需似乎又减 少的趋势，注定出现了找不到工作的情况。所以现在我们大学生的就 业就业前景相当的不乐观。

一、相关调查结果如下：

1、我国大学毕业生数量不断增多，将继续呈刚性增长的趋势。多年来， 各地大学采取了扩招的措施，这使得在一个时期以来，大学毕业生的 数量猛增，并将继续呈增长态势。在 80 年代初，每年的大、中专毕业 生仅为几万人；90 年，全国大学毕业生的数量为 31.2 万人；06 年，这 个数字将变为四、五百万人。未来几年，虽然增幅会趋缓，但大学生 毕业数量仍处于上升通道。

2、大学毕业后工作难找，面临“毕业就将失业”的问题。据数据记载， 截止到 07 年 5 月底，全国应届大学毕业生就业情况是：49.81%  已签 约和已有意向；27.25% 没有找到工作；15.02% 不想马上就业。即目 前全国应届大学毕业生就业的比例大体在 50%左右。今后，以我们高 邮为例，需要的人才将偏向高学历、高技能、有实践经验的专门人才。

3、就业理念亟待转变，未来社会需求高素质的大学毕业生。人才问题 始终是影响我国经济社会发展的“瓶颈”问题。未来社会，对大学毕业生 的需求，实际上并不是减少，而是更加需要，关键是要转变就业观念， 实现多渠道、分层次、全方位的就业。我们现在还只是大学在校生， 求职、就业对我们来说，迟早将会面临。在4年后，我们该何去何从，

未来的路在哪里？这是我们应该深刻思考和作出回答的。

二、社会单位对大学毕业生的需求分析

1、从需求的单位类型看：目前，该市企业单位对人才的需求占整个人 才需求的一半多，达到 54%，各级国家机关需求占 35％，事业单位仅 占 11％。

2、从需求的单位性质看：金融部门无可厚非地占据了首位，占到 37％； 法律类次之，占到 31％；财务会计类名列第 3，占到 11％；其他如小 语种外语类、计算机类、物业管理类、人才管理类和信息开发类等社会 应用型人才，均为今后外企需求人才的几大热点。

3、从需求的人才类型看：复合型人才是最受企业单位所欢迎的一种社 会人才，占到社会总需求的 67％，这是市场上真正短缺的人才；其次 为创新型；再而分别为技术型、应用型、智能型等。

4、从需求的人才素质看：“热爱国家”是众多选取票数最多者，占97％； “有事业心”紧随其后，选取率占95％。在人才良好的心理素质方面：“自 信心”为首，占到94%；“与人合作能力”的选取率占88％。

5、从需求的人才专业素养看：众多的社会单位选择主要集中于“掌握宽 阔的基础理论知识”，占62％；“掌握扎实的专业基础知识”占86％；“掌 握精

深的专业技术知识”占 65％；“了解一些跨学科知识”占 65％；“了解一 般的自然科学知识”占 57％；“了解一般的社会科学知识，占 70％；“了 解一般的人文科学知识”占 73％。调查结果显示，当前的社会单位对 所需人才掌握基础知识的要求，已从过去的“深厚”，转换为“宽阔”， 亦即全面掌握基础理论知识的社会人才方为社会单位欢迎。

三、大学毕业生就业前景不乐观的原因

1、大学毕业生与社会所需人员产生“脱轨”现象。当前，市场需要 的大多是有一定实际工作经验的人员，而大学校园培养的大学生刚 毕业，基本没有工作经验，毕业生不符合企业的这种需要。

2、大学毕业生对自己的期望值往往过高。在大学毕业后，一般来 说，大学生对自己的期望值较高，认为自己上了大学、有了文凭， 就应该有个体面的工作。其实这种想法本无可厚非，然而一些毕业

生不愿参加或从事比较普通的工作，一心想要找到高薪的工作。但 是高薪工作往往要求很高，应届毕业生暂时还没有那个能力。

3、其他影响大学毕业生就业的因素。一是专业问题。有的专业设 置不合理，或热门过热，如目前法学毕业生六成难就业；二是能力 问题。社会单位最看重学生的实际能力、适应能力，市场需要的又

是新型复合型人才，而现实却无法提供这类人才，造成大学生就业 困难；三是区域问题。东部地区就业好于西部。

知    还

己    须

知    躬

彼    行

第四章：行动规划

差距分析

（1）   经验欠缺，专业知识不足

（2）   数学、物理能力仍需提高

（3）   实际动手操作太少，缺乏实习锻炼和经验

（4）   专业知识能力、动手能力有待提高

（5）   需要克服自己的惰性

（6）   做事不能全面分析，谨慎不足

（7）   缺乏面临困难的勇气，临场应变经验不足

行动方案

大一时期

①通过英语四级，并争取较高的分数

②积极参与学校的各项文娱活动，丰富自己的课余文化生活

③学业上，进一步提高专业排名，争取学习优秀奖学金

④争取成为入党积极分子

⑤好好锻炼身体，增强体质

⑥融入集体，与身边的同学朋友搞好关系大二时期

①了解职业，参加学校举办的就业指导系列讲座

②认真学习必修课的知识，同时选修一些法学、计算机类和经济管理类的课程

③尽量每天抽出半个小时来锻炼身体，早上晨读，争取通过英语六级，而且尽量拿高分，另外参加相关计算机类认证考试，拿到认证；争取拿到驾照

④争取成为预备党员

⑤大二学年努力拿一等学习优秀奖学金；增加社团管理经历，提高管理能力

⑥参加公益活动（如：青春红丝带），奉献爱心、锻炼组织能力大三时期

①坚持每天抽出一小时学习英语

②学好专业课，继续争取奖学金

③争取成为中共党员

④可以尝试在网上开店实践专业知识；或寻找实习途径，提高实践能力

⑤争取考取相关专业认证大四时期

①学习好本专业的选修课程

②联系本校导师，做毕业设计论文，获得学位证书

③寻找合适就业机遇

第五章：课堂建议

通过这门学科的学习，让我学到了很多知识。 它让我知道现在的就业形势是多么的严峻，毕 业大学生又面临着怎样的困难，有着什么样的 不足；而且，通过这堂课，我更深层的了解了 自己的性格，知道了自己适合什么样的岗位， 应该朝着哪个方向发展，如何发展。更重要的 是它让我认识到，自己的人生是掌握在自己手 中的，是靠自己去合理规划，去努力拼搏创造

职业生涯规划这堂课，个人认为 已经很好了，能在这么短的时间 内获得这么多的知识，已经很不 容易了，如果仍要追问不足的话， 那就是上课时间太短了，只有八