学子风采之素质拓

展活动

大学生素质拓展活动是丰

富大学生活的一种方式之一，我

们班级在20xx年大学生素质拓

展大赛中一鸣惊人、艳惊四座，

勇夺亚军。参加比赛的项目有，

抢种抢收，一锤定音，一鸣惊人

等。

虽然参赛人数受到限制，但是我们班级的学生的积极性并没有受到抑制，在班委的知道下，我们不能做参赛选手，就来做拉拉队，为参赛选手加油，为班级荣誉尽自己的一份绵力。在活动中表现出来的不仅是个人参赛能力，更是

表现出团队的风采！

从那次活动之后，我们班级

几乎是变了个样子，原来懒懒散

散的模样消失了，每个同学不在

整天无所事事。感谢学校组织的

这次活动，凝结了同学们的团结

力，给了我们班级同学了解大学

活动的一个开始。

第二篇：素质拓展活动总结—叶嘉煜

“素质拓展训练营”活动总结

为期三个小时的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，大家忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰！”的队训，来激励自己和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏，它要求每个小队之间，分别确定一个队长，一个环保大使，和一个安全大使。每个队伍都要有队名、口号以及队歌，由队长到前面来为大家介绍自己的团队成员，和特长爱好等。

经过半个小时的修正，下个训练项目是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，每个人穿越时身体的所有部位都不能够与电网有任何接触，否则淘汰。项目开始后，有些人有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最

终竟然有队伍大部分通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

训练项目的最后一项信任背摔，是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”、“我要倒了！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望以后多组织

类似的活动，使同学们能够不断地升华自我，真正做好“校园主人翁”！