国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师文章

（国家职业资格二级）

文章类型：个人成长报告

文章题目：我的未来不是梦

姓 名： 身份证号： 41xxxxxxxxxxxx 所在省市： 河南省开封市 所在单位： 河南大学教科院09级研究生

自我成长与职业行为分析

河南大学教育科学学院 殷三收

摘要：本文从我的个人成长经历、人生体验、处事态度、人生观、价值观、人格品质等方面对自我的成长过程进行了回顾和分析，快乐童年让我体会到了成长的快乐；不服输、重拾自信的少年造就了坚强的个性；积极向上、勤奋努力的青年带给我成功的喜悦。成长历程中的每一份付出都会为我带来新的收获、每一次的挫折都回报给我更加积极面对人生的热情。从职业动机、职业素养、职业行为、职业期待等方面对自己的职业成长进行了剖析，阐明了希望自己成为一名合格的心理咨询师的素质、能力和期望。阐明了希望自己成为一名合格的心理咨询师的素质、能力和期望。

通过近年来对心理学深入的学习，我希望能以乐观的处世态度，面对生活中的一切；以孩童般好奇的眼光，去观察社会的一切；以负责任的态度，去承担自己的一切；以慈悲的心肠，去帮助需要帮助的人。

回顾以往走过的路，感谢挫折对我的磨砺；我期待今后的人生体验更加精彩。

关键词：自我成长 职业行为 心理素质 心理咨询师

一、自我成长分析

我是一个活泼开朗的女孩，今年已经29岁了,光阴似箭，回首自己曾经走过的时光——有快乐有悲伤，有委屈有挫折，有天真幼稚的幻想、有远大的抱负和志向、有自己的选择和向往的目标——生命中的每一个点点滴滴像跳动的音符编织我的美丽梦想和绚烂生活。我要感谢我的父母和所有关心我和爱护我的人，因为是他们给了我机会和力量。 我出生在一个普通的工人家庭，爸爸妈妈虽然文化水平不是很高，但却都有一颗热情，善良的心。他们为人正直，豁达，做事认真负责，踏实肯干，在他们的教育和影响下，我也成长为了一个活泼开朗、正直善良、热情真诚的女孩子。

我还有两个姐姐，她们是我成长的“护花使者”，两个人都很关心爱护我这个妹妹，我为有这样的姐姐感到骄傲和自豪。我很爱我的家人，当然他们也非常爱我。他们是我前进的动力和力量的源泉！

在我的记忆中，我的童年生活也是充满无限的乐趣的，就像鲁迅先生写的《从百草园到三味书屋》 里面那样充满乐趣，有采花捉虫的春天，有水中嬉戏的夏季，有草地上摸爬滚打的秋天，有堆雪人打雪仗的冬季……在妈妈的教导和小朋友的游戏中我健康快乐的成长成了大孩子，七岁半的时候，我开始接受学校的正规教育，小学阶段在父母的关爱和老师的教育下，我德、智、体、美、劳得到了充分的发展，小学成绩一直优秀。

刚入中学，一切都是陌生的。陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。不变的是，天仍那样的蓝、树仍那样的绿、花儿仍是那样的鲜艳。随着时间的流逝，渐渐地一切都变得熟悉了，校园不再陌生，同学和老师也都成为了朋友。于是，走过了陌生，一切都变得快乐起来了！中学的生活主要是学习，但那时候我还是没有放弃可以使自己玩的机会，爱耍小聪明，爱看言情小说，但每次还能考的很好，所以在老师眼里我是一个既调皮又会学习的孩子。当时觉得挺引以为豪的，后来发现了耍小聪明的弊端，因为自己经常是靠考试突击这种方式来学习，而不是扎扎实实的一步一个脚印地学，没有很好地掌握好的学习方法和基础知识，这一切为我高中阶段的学习埋下了隐患。

中学阶段正是处于青春期这个特殊时期，这个阶段的发展是非常复杂、充满矛盾的，所以我也在这个叛逆期给周围的人惹了不少麻烦，不过在大人的教导和帮助下我也从那些错误和教训中学到了许多书本上学不到的知识，我成长的脚步在这时候也慢慢加快了。中学的时候同学之间的关系大多是单纯的，不过由于正处在青春期，男女之间彼此并不怎么来往，往往喜欢一个人却老是和他作对，喜欢他却老在别人

面前说他的坏话。现在看来，这也是青春期的一个特征，出现对异性的好感和接近异性的欲望。又由于环境和舆论的限制，这种朦胧的好奇心和欲望感不得不被压抑，还要在他人面前进行掩饰。中学的生活是忙碌的，又是单纯的，我在快乐中结束了我的中学生活，步入了高中的大门。

初中升高中是我人生的第一个转折点，由于中招考试成绩不错，我在家安心等待录取通知书的到来，在盲目的等待中，分数突然提高，结果只上了一个普通的高中。这个高中是第一年成立的我县当时唯一一所私立高中，教学质量和学风都不清楚。这是我第一次从父母眼中看到了失望和忧虑。有一段时间很怕别人问我上高中的事情，不知该如何面对自己第一次的挫折，那年的暑假在我的眼里好像特别地漫长。父母后来对我说想给我交赞助费让我上好一些的学校，但当时马上被我拒绝了。我对他们说在差校不一定就会变成差生，不要为我多花钱，我相信通过自己的努力会考上好大学的。父母虽然还是很担心但是毕竟最后同意了我的想法。

学校的校风虽然不如我想象中的一样好，但幸运地是我遇到了一位很好的班主任。当时这个班主任是从重点大学毕业的，让班上的同学多少有些期待和敬畏。他严格的班级管理和科学的教学手段让我们这些本被看成没有什么希望的孩子爱上了学习，他那句“我要和大家一起努力，三年后把重点高中的孩子比下去”的话给了我很大的鼓励。由于在进高中时的学习成绩第一，我受到了班主任和任课老师的重视和青睐，我饥渴地汲取着知识食粮。虽然有些人说高中的生活是很乏味的，枯燥的学习、残酷的竞争和淡漠的同学感情，可在我看来，校园周围悠悠的山，老师殷殷的情，宽松安静的学习环境给了我莫大的学习动力。我的学习成绩也在这种相对自由的环境中越来越好，该学习的时候认真学习、该玩的时候尽情释放，在高二那年我被选为班长和学生会宣传部长，开始在多方面锻炼自己。

就在那年，在鄙视其他人交朋友的思想中，我的初恋不期而至了。那时，我班转来了一个阳光、健谈的男生，我们在一起聊天时很多观点和想法很相似，和他在一起的感觉很美好，在那年圣诞节后，他送给我了一份惊喜，我们的感情升温了，心碰到了一起。随着爱情的降临我也开始变得感性和忧郁、喜欢幻想、爱冲动。美好的爱情和老师家长的警告纠缠在一起，让我对爱情既渴望又恐惧，这种矛盾一直冲击着我延续到高二下学期，我的学习成绩也在这个时候陷入了低谷，恋爱的代价使我与其他同学成绩之间拉开了一定的距离，以前受老师的宠爱已经变成了受到老师的冷落，父母在亲戚朋友面前不再觉得有面子，没有人再认为我是一个学习好的学生，我的心里陷入了很深的低谷，终于在高二下学期时，我们还是理智的分手了，然而由于落下的课程太多，最后在应届高考那年我落榜了。那时我很失落，觉得自己很没用。但这时我的班主任知道了，他向我伸出了援助之手，给了我勇气和力量。他鼓励我从头开始做起，以我的聪明和毅力明年一定能考上大学。于是在他的指引下，我开始调整好自己的心情，全力以赴地投入到学习中，把自己拉下的知识补上，加快前进的脚步，终于在第二年我考上了大学。我很感激我的老师，是他改变了我的人生方向，教会了我如何战胜困难，走出困境。

大学生活是我很怀念的。大学是个自由的小社会，这让我性格外向的一面得到极大的发展。和同学的相处让我懂得了为人处事的道理，大二时，我迎来了真正的爱情，爱情的到来让我懂得了如何爱一个人珍惜一个人，我开始意识到自己真的开始长大了，以后更多的事情要靠自己来解决，更长的路要靠自己来走。记得老师上第一节课的时候对我们说的话：“在大学里，第一先要学会做人，然后再作学问”。我记住了这句话，并在大学的生活中逐渐体味和实践着这句话。

大学生活看似平静和缓，实际对我个人人格的塑造起到了不可忽视的作用。尽管如此，我深知书山有路勤为径，学

海无涯苦作舟。深懂人无完人的道理，深知做一个对社会有用的人的价值，于是总是不断鞭策自己学习、完善、提高，我在努力学好本专业知识同时，在公选课时开始接触心理学，我惊讶于心理学的神秘，并且选择心理学作为自己的第二个专业，大三的时候我决定要进一步学习心理学于是报考了心理学研究生的考试，这是我人生第一次因自己的兴趣爱好做的一个重大决定。可是我并没有立即实现我的梦想，由于父亲下岗，家中经济一下拮据起来，我不愿看着年迈的父母再为我的上学而辛苦奔波，在大学毕业时，我选择了就业，成了一名初中教师，在教学的过程中，我遇到了许多有心理困扰的学生，那些问题在不同程度上影响着他们的学习成绩，这更加坚定了我学习心理学的念头。终于，我的机会来了，男友凭着自己的勤劳和智慧为他的事业打开了一片新天地，善良的男友决定资助我继续学习，鼓励我去实现自己的梦想。我要感谢我的男友，感谢他的支持和鼓励，让我在追寻自己梦想的道路上无所顾忌的走下去。

考研的过程是辛苦和充实的。我想我人生第一次为了追寻自己的梦想作出了很大的努力。我是个跨专业的人，又没有系统的学习过心理学的知识，所以考研的过程格外的吃力。我从很早就开始准备并且制定了很详细的学习计划，事实证明我付出的努力得到了回报，终于，我以优异的成绩迎来了心理学研究生录取通知书。

进入研究生学习生活以后，我开始认真学习心理学知识，我感到心理学知识真的很神奇！它不仅让我的知识更加丰富，而且能使我调整好自己的心态，使自己的情感上更加愉悦了，感受到生活、学习是幸福的，虽然有时学习的内容多，工作的压力重，但大部分时间的心情都特别的好！现在我已经是一名心理学专业二年级的学生，我非常喜欢这个专业，并立志以这个专业为职业为己任。

成长的过程让我成长为一个理智的人，让我可以以一种平静的心态看待这世间万物。我的经历让我很能体会到每个

成长的阶段那些矛盾和挣扎，但是回过头看也会有一种释然。我认为，成为一名心理咨询师是我最好的选择，我在帮助他人和帮助自己的过程中体会到快乐和充实。我会努力在心理咨询方面做出成绩实现自我。

“没有最好，只有更好”这是我的人生目标，积极进取、热情、思考是我的本色，按照计划定期行动，逐步实现目标。真正的成功来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运就能一步登天。所以我会把精力放在若干个短期目标上，相信一定能实现更长远的目标。坚持不懈，每天都要为实现目标而努力。不管我取得的成就多么微小，也要给自己进行庆祝。我憧憬幸福美好的生活，希望并努力去好好学习、工作，希望自己有所成就。我将会不断学习、不断探索，最终成为一个优秀的心理工作者。

当然我也有我的缺点，大家这样评判我：有时太过于理想化、完美化，有时又太粗心，不注意细节。现在用三个形容来形容我自己，那就是：自信并理智着、智慧并坚韧着、开朗并快乐着。愿一条独特的属于我自己的路，在今后的日子里越走越远，越走越好！

二、职业行为分析

通过对自我人生历程的分析，让我切身感受到一个良好健康的心态对一个人的一生来说非常重要，健康的心理是一个人事业成功的前提，心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋于完善的高尚职业；同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的助人自助的职业，

开始研究生学习以后我一直在努力各种心理学方面的书籍，在此过程中逐渐对心理咨询方面有了很深的兴趣。我感到自己在心理学方面的知识非常欠缺，很希望能听听心理学方面的资深专家的讲课，提高自己的认识，同时我发现生活在我周围的很多人都存在着心理方面的困惑又得不到解决。有时看到好多人由于心理上问题解决不了就意志消沉、对生活失去兴趣和信心，我很难过。我希望周围的每一个人

都能发自内心地感受到生活的美好，都有能力去创造自己想要的生活，都能成为一个完整意义上的人，为此更加坚定了我学习心理咨询的决心和信心。

这一年来，我有针对性地、深入系统地学习了心理学的有关知识，心理咨询所需要的各种理论知识、操作技能；同时也感受着很多同学深埋于内心的伤痛与泪水；而且目睹着这份伤痛与泪水如何慢慢转化为勇气、力量与行动。我自己的内心也在这段日子里发生着空前的变化，我知道了如何调整自己的心态，如何面对生活中的困难。成为一个心理咨询师是我的一个梦想，我想用我所学宽解自己，让我所工作的对象、让身边每一个人的心理都能够健康成长，这种想法是迫切的，是渴望马上梦想成真的！

要成为一名合格的心理咨询师。首先需要让自己有一个健康的心理状态，有一个完善的人格。因为心理咨询工作的根本目的在于帮助求助者减轻由于内心世界的矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，并帮助他们在自我认识和自我改善中达到心理的健全与成熟。如果咨询师自己内心存在认知的盲点和未处理的矛盾冲突及情绪障碍，那么他（她）将不能很好地去帮助求助者澄清认识中的扭曲点，化解其内心的冲突与矛盾，并且可能在咨询中不自觉地将自己的不良情绪投射给求助者。同时，只有自己的内心是健康的，人格是完善的，给别人做咨询才是自信的。我会在今后的学习中通过自我反省、自我分析，或在督导的帮助下，进一步认清自我，清理自己的“症结”，进一步完善自己的人格，为今后的咨询工作打下良好的个人品质基础。

其次，成为优秀心理咨询师需要与世界前沿水平接轨。多看、多学、多听、多思考、多总结，更重要的多实践，不断创新，走出一条属于自己的路，只有如此，才能卓越！记得上课时老师说过，当一名好的心理咨询师要有爱心、要有耐心、还要有恒心。这句话我将铭记在心，时刻伴随我一生。我有良好的人际交往圈子；较好的洞察力；抱以终生学习的

态度，这些都将是使我成为一个出色的心理咨询师有利条件。

总之，回顾我的成长历程，我很想说：是心理学知识的学习，使我的自我开始觉醒，使我开始学会重新客观的评价自己，并试着接纳自己，重新塑造自己，不断完善自己，从而才拥有了今天全新健康的自我。在以后的日子里，我将会用我所学的知识指去导自己的行动，校正自己的偏差，使自己尽快成长，臻于完善，早日成为一名优秀的心理咨询师。我也将用我所学的心理学知识，去拯救那些至今还在自我心灵的囹圄里徘徊、挣扎的人们，帮他们走出自我的阴影，尽情地沐浴阳光。让他们曾经破碎、修补过的灵魂，面朝大海，春暖花开。

当然，要成为一个优秀的心理咨询师，我还有很长的路要走。心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个来访者，则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，有效地帮助来访者解决问题，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。

所以努力学习和实践，做一个有责任心和自信心的合格心理咨询师， 是我今后所努力的人生方向。

参考文献：

1、郭念锋.《心理咨询师（基础知识）》. 北京, 民族出版社.20xx年8月,第一版,186—195页

2、郭念锋.《心理咨询师（基础知识）》. 北京, 民族出版社.20xx年8月, 第

一版,78—86页

3、郭念锋.《心理咨询师（基础知识）》. 北京,民族出版社.20xx年8 月,第一版, 402—410页

4、林崇德.《发展心理学》. 北京,人民教育出版社.1995, 第1版.368—384页

5、周弘.《赏识你的孩子》. 广东,科技出版社.20xx年1月, 第一版,76页

第二篇：自我分析报告

自我分析报告 人生的过程是一个始末相连的轮回，而在这周而复始的循环中我已经踏入人生第22个年头了。借助精神分析的这门课程的作业，我回顾了自己的成长历程。通过这门课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，也开始思考我性格与思想的特点与形成原因。我认为此次自我分析非常的有必要。我从何而来，又将往哪里而去？家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。

一、动力学的发展过程

弗洛伊德将人的成长历程划分为口欲期、肛欲期、俄狄浦斯期、潜伏期、青春期、青年期、成人期、晚年期。而我将从前6个时期分析我的成长历程。

口欲期是指婴幼儿时期处于一种完全不自立的状态，依赖母亲或其他养育者生活。基本没有行动能力，“口是婴幼儿生活的中心和兴趣的中心。吃奶是用口，饥饿或者不舒服的时候，用口哭叫；愤怒的时候，用口咬母亲的乳头，抓到东西都往嘴里塞，这是他的惟一认识手段。”

关爱使人开始成长。来自父母和外部世界的关爱使婴儿感觉到自己被期待、被需要，“基本焦虑”得到缓解。缺乏足够的关爱，婴儿就会感到自己是多余的、不受欢迎的，内心将充满焦虑与恐惧。每每从记者那里见闻弃婴，他们被发现时，已经连最起码的抗争——哭的力量都不具备，只剩下颤抖且空洞的眼神。基本焦虑得不到满足，导致婴孩产生所谓的“口欲期固结”，即不断地在未来的发展中，寻求对这一时期严重缺乏的关爱的直接或替代性满足，在当下的国内，这种替代性满足大量地体现在吃喝无度上。含义当然很简单：储备脂肪、渡过饥荒，这是人类遗传下来的动物本能，没有“母乳”的支持，一个“婴儿”只有自身具备了足够的能量，才可以应付环境的险恶。

我小时并不是有双亲带大的，由于工作的原因，父母便将我寄养在外祖母家。可以说我从小是由外祖母带大的。缺乏双亲的关爱，从小我就带有一种自卑与怯懦。通过学习，我知道口欲期人格最大的特点就是注意力集中于“吃”，而广义的“吃”又以对吃喝的喜好为基础，甚至对烟、酒等的过份依赖也是吃喝的一种扩展。所以我对零食与烟酒的嗜好与此并不是毫无关系的。

肛门期是2-3岁这一阶段，排泄机能成为婴儿性快感的主要目标，婴儿从排泄活动中得到极大的快乐。这一阶段的主要任务是通过按时大小便的训练来培养幼儿的自我控制能力。

通过自己掌握大小便，孩子们迈出了重要的一步：学会了独立，发展了自信，并知道何时应该“放弃”。

如果这一阶段性心理发生冲突，即强迫孩子排便，或者对时间、卫生要求过于严格，就可能会造成肛门期停滞人格——取决于孩子的反映。这种人极度吝惜、保守。

我觉得我这一时期过度的蛮顺利，我不是一个对自己对他人过分苛刻的人，思想

也不是过分保守，待人接物也算恰当，并不吝啬。

俄狄浦斯期是指约3-5岁的儿童

潜伏期(5岁至青春期前) 此个阶段很长，期间没有明显的性发展表现。 这个阶段的特色，是儿童失去对与性相联系的活动兴趣，而把他们的能量集中在其他的事情上，例如学校的 课业，良好的习惯，意识到男女间性别的差异，将自己局限在与自己同性的团体中，没有表现。

我在这一时期关注最多的便是自己的学习。在我看来，学习是我的唯一应做的有用的事情。我的学习成绩也很出色，更使得我有一种要始终保持第一的想法。我也会对其他在任一方面超过我的同学产生妒忌，并不遗余力地超越。 俄狄浦斯期是指3-6岁情感发展的关键期。在这个阶段，男孩会出现恋母情结，渴望妈妈爱自己胜过爱爸爸；女孩会出现恋父情结，渴望爸爸爱自己胜过爱妈妈。总之，他们都希望取代同性父母与异性父母建立惟一的关系。弗洛伊德将这个阶段称为“俄狄浦斯期”。 从小由于父母不在身边，我可以依靠的、对我最好的是我小舅，我特别喜欢我的小舅。小时候甚至认为小舅是属于我的，也特别讨厌小舅的女朋友（现在是我的舅妈）来外祖母家。我有时不知道这是不是导致现在我成为双性恋的原因。直至现在在我心底仍有个男人的影子，总是让人感到温暖，我也是总感觉我在这世上是为寻找这影子，寻找贴近这影子的人。 青春期指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志；泛指青春期的年龄。青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。 青春期是我身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，从身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，使我产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题。我在这一时期是极度叛逆的，总是想极力地表现自己，却又对将来过少的思考。没有计划、没有目标，就是在所谓的潮流中，所谓的偶像中追求与模仿。而且，这一时期我也开始厌学，似乎再也没有以前学习的热情。很长的一段日子，我也烦躁这些，但又不愿去深入思考是什么原因所致的。

二、人格结构

西格蒙特·弗洛伊德曾提出著名的冰山模型（意识、潜意识、前意识），潜意识在冰山之下，前意识在水的界面之间，意识是露出水面的部分，潜意识占绝大部分。但后期他重新提出了结构模型，而放弃再将地形模型看做一种人格结构理论。值得注意的是，结构模型除了是一种人格结构模型，从更本质的意义上讲，是一种人格动力学模型。

结构模型将人格分为三部分：本我（Id）：位于无意识中的本能、冲动与欲望构成本我，是人格的生物面，遵循“快乐原则”。自我（Ego）：介于本我与外部世界之间，是人格的心理面。自我的作用是一方面能使个体意识到其认识能力；另一方面使个体为了适应现实而对本我加以约束和压抑，遵循的是“现实原则”。超我（Superego）：是人格的社会面，是“道德化的自我”由“良心”和“自我理想”组成，超我的力量是指导自我、限制本我，遵循“理想原则”。

本我、自我和超我之间不是静止的，而是始终处于冲突——协调的矛盾运动之中。本我在于寻求自身的生存，寻求本能欲望的满足，是必要的原动力；超我在监督、控制自我接受社会道德准则行事，以保证正常的人际关系；而自我既要反映本我的欲望，并找到途径满足本我欲望又要接受超我的监督，还有反映客观现实，分析现实的条件和自我的处境，以促使人格内部协调并保证与外界交往活动顺利进行，不平衡时则会产生心理异常。

我自己认为自己的性格比较内向，对情绪的控制也很好，所以一般不会发脾气，对人较为随和，我比较喜欢热闹的场景，但还是不怎么喜欢喧闹的地区。我也是一个比较消极的人，但对人平和，待人真诚，但也不免缺乏主见，在集体中随大流。我的自制能力不太好，还是懂得尊重礼节。一般比较踏实，脚踏实地，但也有幻想的时间。我的思维能力强，头脑灵活理解能力强。我的人际交往能力不是很强，可很喜欢结交益友。有良好的独立自主能力，有很强的思考能力。

人格结构大致包括心理过程、心理状态、个性心理这三大块内容。那现在我们就分版块一个一个地进行分析。

（一）心理过程

心理过程是指心理活动发生、发展的过程，也就是人脑对现实的反映过程。是一个动态过程。心理过程其下属子系统有认识过程、情感过程、意志过程。

（1）认识过程。认识过程是人们获得知识或应用知识的过程。那在我接触世界、认识世界的过程中，表现出下面这些特点：

感觉：我对接受外界信息、反映外界事物个别属性这些外部感觉十分敏感，尤其是听觉和嗅觉，如能在睡眠过程中听清周围的响动。至于内部感觉，本人的运动觉比较突出。

知觉：一直以来我的信息加工、总结、归纳、理解能力都很不错，总是能够很快地抓住事物的主要部分，如思考问题很深入，并甚至归根究底。

记忆：我的记忆力不错，虽然随着年龄的增长记忆水平是有所下降，但是总的来说还是很不错的。对于电话号码，路牌、地图、方位等看一次就有印象。

思维：在思维能力方面我是较弱的，本人不能很好地对事物进行理性认识。因此理科不是学得很好。

想象：本人想象力充沛，常产生白日梦现象。

（2）情感过程。情感过程是人认识客观事物时产生的各种内心体验过程。从情感、情绪两方面分析：

情绪：情绪很容易外露，不善隐藏情绪。面部表情较多，躯体表情则相对较少。但是总的来说情绪表现还是很多的。

情感：本人情感表现强烈，总的来说我的情感其实是并不成熟的。很多时候不能很好地控制自己的情感。但是很容易受到触动。

（3）意志过程。意志过程是指人们为实现奋斗目标，努力克服困难，完成任务的过程。在意志过程中产生的行为就是意志行为。可以这样说，本人是意志十分薄弱。如：制定了目标，但是常常不能按计划进行。

（二）心理状态

心理状态是指人在某一时刻的心理活动水平。是心理过程发展到个性心理的中间过渡状态。接下来从注意、灵感、激情三个方面进行分析。

（1）注意：本人注意力很难集中、如上课时总是神游。同时我并不能一心二用。在对某一事物进行注意和集中的时候，对环境要求很高，因为思绪很容易被打断。

（2）灵感：在我进行文艺活动时总是会瞬时产生很多有趣、新奇的想法。

（3）激情：本人的爆发力很强、情感的表现能在很短时间内得到表现。对喜欢的事物总是充满激情，相反则毫无生趣。

（三）个性心理

个性心理是稳态的，包括个性倾向性、自我监控、个性心理特征。

（1）个性倾向性。个性倾向性是推动人进行活动的动力系统，是个性结构中最活跃的因素。决定着人对周围世界认识和态度的选择和趋向，决定人追求什么。现从以下几个方面分析：

需要：“需要”包括许多方面，但我对需要的态度是：需要某事物，便想方设法拥有。即只要我想要，便立即去做、去争取。可另一方面本人需要满足的心理并不算很强烈，没有很大的欲望。

动机：动机推动人们从事某种活动。本人内在动机很强烈，即使有外在动机，但决定我是否从事该活动、如何从事该活动的还是我的内在动机。

兴趣：本人兴趣广泛，对刚接触的事情都抱有极大的好奇心，都有深入认识事物的兴趣。但并不持久。

理想：一直以来，理想不明确。因为理想与梦想是有差别的。但前段时间算是树立理想了。

价值观：我的价值观受父母的影响很深，尤其是母亲。我会很持久地坚持自己的价值观，并且十分现实和理智。

信念：我很相信信念的力量，并且一旦相信便很难动摇。受信念的支配。

世界观：与价值观一样，受父母及童年经历影响很深，特别是母亲。看待事物比较现实。

（2）自我监控。自我监控作为一种人格特质，从以下三方面分析：

自我认识：我经常内省，即常常对自己进行自我观察和自我评价。但总的来说对自己的负面认识较多。

自我体验：本人的自我体验其实运作得并不是很好，常常较难在作消极评价的时候鼓励自己。伴随着负面的自我认识，就自然伴随着消极的内心体验。

自我调控：在信念或意志的支配下，能较好地实现自我调控。

（3）个性心理特征。

能力：我的模仿能力、创造能力和操作能力在众多能力中最强。因此在我尝试完成艺术类活动如绘画的时候能很有效率及保质地进行。

气质：气质是个人生来就有的心理活动的动力特征。一直以来气质分类有很多种，但总的来说我，我主要是黏液质和多血质的混合气质，同时也有一点胆汁质的特征。 性格：在气质的基础上，在父母及童年经历的影响下，我觉得我的性格比较复杂，但总的来说内向较多。

以上是从人格结构的三大方面进行的分析，接下来在类型理论的基础上，详细分析一下我的人格类型。上面说到我的气质主要是黏液质和多血质的混合。具体来说，我具有黏液质的被动、谨慎、有思想、和平、可信赖、心情和平、平静的特点，但又并不具备其沉默寡言、自制力强、行动迟缓等特点。另外我亦具有多血质领导性、关心自由、随便、敏感、健谈、情感丰富，但并不外露、善于交往但交情浅等特点。在气质的基础上，并在我的童年经历和父母的共同的影响下，我的性格除了有以上特点，还增加了自卑、自轻、多疑、现实的特点。

综上所述，我的气质、性格对我能力的影响亦有正面和负面两种。黏液质和多血质谨慎、有思想、可信赖、具有领导性、健谈的特点使我在社交活动场合获得成功。另一方面，黏液质和多血质被动、缺乏生气、缺乏耐性、毅力稳定性差这些性质也给我造成不好的影响。如朋友虽多，但并不是深交，缺乏知心朋友，容易感到孤独，会出现自我封闭现象等负面表现。但学习了心理学这门课，我除了能客观地分析自己人格中的优、缺点之外，也找到了解决问题的方法。例如，既然我思维能力较差，平时在生活中就可以尝试多看开发思维的书籍。再如知道了黏液质的特性，那在对待自己及同样为黏液质的他人就要懂得给予充分的时间去考虑，要保持耐心。

三、防御机制

弗洛伊德认为本我、自我、超我这三种人格构成是不断交互作用的：自我在超我的监督

下，按照现实的原则，只允许来自本我的冲动有部分的表现。自我对上按照超我的要求去做，对下吸取本我的动力，调整其冲动的欲望，对外适应环境，对内调节心理的平衡。综上所述，也就是说自我不但要同时服务于超我，本我和现实，而且要使它们的需要得以相互协调。在这种协调过程中自我会承受一定的压力，如果其难以忍受的话，它就会产生焦虑作为反应。焦虑的产生会促使自我发展一种机能来调节冲突，缓和危险对自身的威胁：既使现实能够允许，又能使本我得到满足。这种发展出来的机能就是心理防御机制。心理防御机制主要有：压抑、投射、否认、升华、置换、反向形成等。

我总是选择逃避，我有事相信看不见的失误就是不存在的。每次遇到烦心事，我总选择借酒消愁，觉得可以不用去想事情，事情就会过去，就不会再来烦我。似乎压抑和否认就是我选择的防御机制，我由于不愿意去上课，总是自己寻找一些理由，结果不能去上课。但是他并没有意识到自己有这种想法。我不想承认我会比别人更差，就否定别人的存在。

四、自恋 弗洛伊德曾给出“自恋”定义是自己对于自我投注力比多兴奋的状态。有这一表情况的个体称之为自恋人格障碍患者。从力比多的方式来说，也就是他将本来应该投注于自我的对象客体的力比多，反向投注到自己身上，这样病人就无法和别人建立有效和融入的亲密人际关系，并且经常沉浸在自己不切实际的幻想中。

但科胡特修正了之前弗洛伊德这个“自恋”的定义，而提出自恋其实就是里比多的本质，或者更直接说自恋其实就是人类的一般本质，每个人本质上都是自恋的。自恋是一种藉著胜任的经验而产生的真正的自我价值感，是一种认为自己值得珍惜、保护的真实感觉。也就是说一般个体的自恋并不是不健康的，而且我们整个社会也是允许适度自恋的，而只有个体过度自恋并超出了社会对与自恋允可的范围那才是不健康的。

我分析自我自恋心理，发现我具有自我重要的夸大感，总爱沉湎于无限成功、权力、光辉、美丽、或理想爱情的幻想，并且认为自己是“特殊”的和独一无二的。要求过分的赞扬并且有一种荣誉感，妒忌他人，也认为他人都在妒忌我自己。

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！