职业生涯规划书
前言
英国十九世纪的政治家查士德斐尔爵士说过：“目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。”我们身处当今这个竞争激烈的社会，身为大学生，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己，为自己设立一个目标，认真规划自己的职业生涯，并为各阶段目标自觉地进行相关的活动，从而有效的实现自我目标，未来方能取得成就。
第一部分 自我认识
1.现状评估报告
分析：从得分可以看出，我在学习风格的自我了解方面对自己比较清楚。我在兴趣、性格、价值观、技能方面有深入的把握。
一个完整的职业生涯规划除了了解自己的特征之外，还需要我们积极地探索职业世界的情况，以及是否能够积极主动地去开展相关的行动。一般而言，自我了解越清晰、职业信息越充分，并且能够主动以实际行动去试验、完善自己的职业计划，就能够获得最佳的职业选择，实现理想的职业目标。在上图中，我可以从总体上看出自己在自我了解、职业了解、决策行动三个方面的相对表现。
职业生涯规划是一个“潜移默化、润物细无声”的过程，现在也许你已经有了挺大的变化，但你可能并没有感觉到。你再次完成了“现状评估”，上面的图上显示了你经过CareerSky探索之后，你在职业规划几个核心模块上的变化情况。
2.职业兴趣报告
分析：
根据我最强的兴趣，可见我的特点是：我是一个很会替别人着想，在乎别人感受的人。我平时和朋友的关系良好，喜欢对人和事务过程打交道，乐于从事各种社交活动，我关注为他人服务，协助别人解决行政上的事务和难题。做事认真负责，有始有终，讲求规矩、精确、条理分明，通常会替自己安排一个清楚的工作程序，由于不能忍受冒险、变动、竞争，也不擅长创意与设计，所以不愿意独当一面的去创业或者做管理。我为人自律、很有礼貌，做事结构严谨，谨慎周密，墨守陈规，循规蹈矩。我更喜欢在一个有组织、有保障、福利好的机构里从事服务、教育等与人有关的工作。 我喜欢以不变应万变，有相当强的实力和能力，但不愿锋芒毕露，对外界有相当的组织协调能力，可以对日常事物进行很好的分类和处理，条理清晰，易于理解。善于辞令，善于处理人际关系。工作中认真负责，但有时表现得过于拘谨和固执。属于实干家和日常事务的解决者，但缺乏天才的勇于幻想精神和创造性。
根据我最弱的兴趣，提醒我要避免自己不怎么感兴趣的事：
我不喜欢和机器、工具、设备打交道，在这些方面我不太感兴趣，因此，在职业生涯规划过程中，我可能要回避那些特别多跟机器打交道的工程领域发展方向，同样，我可能不是很喜欢特别需要体力投入和实际动手的发展领域，因此，在生涯选择时需要慎重考虑。
3.职业性格报告
综合我在四个维度上的倾向，总体来说，我的类型是：
主人型——热情主动地帮别人把事情做好
我的特点:
· 我非常重视与别人的关系，容易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、有很强的责任心。喜爱自己的全部，对自己爱护有加。看到周围的人舒适和快乐，我也会感到快乐和满足，由于很健谈，所以我非常受欢迎。
· 我热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑。我希望得到别人的赞同和鼓励，冷淡和不友善会伤害我。我需要和睦的人际关系，对于批评和漠视非常敏感，竞争和冲突会让我感到不愉快，因此我总是尽力避免发生这样的事情。
· 我很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力，并且希望别人也如此。我总是着眼于目前，在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当。我能很好地适应日常的常规工作和活动，不喜欢做需要掌握抽象观点或客观分析的工作。
· 我喜欢组织众人和控制形势，愿意与他人合力按时圆满地完成任务。喜欢安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范。忠于自己的职责，并愿意超出自己的责任范围，做一些对别人有帮助或有益处的事情。在遇到困难和取得成功时，都很积极活跃，希望付出能得到回报或赞扬。
优势:
· 我通情达理，常常赞扬别人的优点，处处帮助和协助他人，总能找到与别人既有效又友好的合作方式
· 我善于记住并利用各种事实来处理细节问题，看问题的角度总是基于现实。
· 我的组织能力很强，组织活动灵活高效。
· 我果断坚决，稳重可靠，忠于自己所在的集体，用行动来维护集体的价值观念和原则，绝不会抛弃应有的操守。不论是工作、学习还是生活中，我都愿意为团体奉献自己的力量。
· 认真、勤奋、高效，我有非常强的责任意识，言出必行。
· 信赖传统、稳定的环境，对各种既定的规章和程序，我会严格遵守，依例操作。
岗位特质:
· 氛围要友好，能与他人合作，还能够感受到他人的赞赏和支持，最好可以把同事当作朋友
· 我看重的是工作制度要完善，工作内容也得明确和易于理解，评价标准要清晰
· 这份工作得能够运用我的细致和计划性，工作成果能够给人们带来实际的帮助
· 工作需要提供让我组织安排并督促自己和他人工作的条件，我可以确保事情尽可能顺利、有效地进行
· 我需要同事之间能够建立温暖和坦诚的关系，通过有形或无形的方式帮助他人提高
· 适合做常规的项目或工作，并且有一定的控制权，太强的压力和应变要求会让我不适应
不足和改进：
· 我是一个乐于助人的人，但有时过于热情或强势，以至于给予别人额外的关心和帮助，或侵占了别人的空间。有时候我要学会控制过于强烈的表达愿望。
· 有时因为过于关注别人的需要而忽视自己内心的需求，难以说“不”。当遇到冲突时，为了维护人际关系的和睦，通常采取回避或是妥协的方式，而非积极的、正面的处理。我需要学会客观面对和处理冲突。
· 相当敏感，做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏，担心被忽视，不愿接受批评，很容易引发沮丧和郁闷等。有人是万能的，不要试图令所有人都满意，不同意见也并不意味着我的失败。
· 通常很难变通，拒绝尝试新方法，同时过分依赖自己的经验，有时因为信息不足造成决策的草率，而显得比较武断。我需要开放地对待新的观念和事物，注意接纳新的观点；可以多搜集信息，考虑多种可能性，虚心接纳他人的合理建议，再三思考后再行动，使决策更完善要。
· 倾向于只关注具体细节和眼前需要，而对事物的整体情况和长远利益重视不够，需要考虑决策制定的逻辑性以及对全局的影响，注意分析事件之间的关联，更加关注整体。
· 难于适应新情况，在不同的工作任务之间来回切换有时会感到困难。我不喜欢在紧张的气氛下做事，独自工作过长时间可能会焦躁不安，我可以通过适当的社交活动来缓解这种烦躁。
成功秘诀：
· 就事论事，不要随便地把批评和不同意见视为对自己的人身攻击
· 经常考虑事情发展的可能性和潜在的变化因素
· 不紧不慢地办事情，要学会等待最佳时机
4.职业价值观报告
我最突出的职业价值观是注重关系、支持满足。
注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。
把“注重关系”视为自己重要的职业价值观的我，希望的工作是：
1.能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处；
2.具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进行工作；
3.能够接触到不同类型、群体、层次的人；
4.是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务；
5.合乎社会道德，或者是能够在道德的原则下行事的。
支持满足:期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇。
把“支持满足”视为自己重要的职业价值观的我，希望自己的工作：
1.能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行；
2.能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源；
3.能够及时获得上级的支持与肯定；
4.过程中有比较好的培训机会，从而更好地胜任自己的工作；
5.有一个合情理的、具有理解力的上司。
再说明一点：每个人都有多种价值观，因为价值观是与个人需要密切相关的。假如我是一个即将毕业的学生，那么我强烈需求可能就是“一个工作”，而不是一个“适合的工作”。但是，人是持续成长，如果我能够早早定位自己内心深处追求的东西，及早有一个方向，我会获得更多的成功与机会。
第二部分 职业认识
1. 家庭环境分析
2. 专业分析
3. 学校环境分析
分析：
从我校近年来毕业生的就业情况来看，临床医学专业就业率达98%左右，五年制本科毕业生面临一定的就业困难，定向专业毕业时不会面临如此大的就业压力。但是，随着学校不断扩招，同时各大医院的标准也不断提高，这些都为我今后的就业带来了巨大的竞争压力。
第三部分 职业生涯规划设计
感到自己在这个世界上是件多余的装饰品，那是很难堪的。活着而又没有目标是可怕的。 ---契诃夫
伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。一个适合自己的职业生涯规划设计，定会为我们的职业生涯起到推波助澜的作用。
1.职业目标和路径
2.目标与行动计划
2.1短期目标与计划
目标：
㈠在期末考试中取得优异的成绩，争取进入专业前30%；
㈡掌握目前所学专业课知识；
㈢大三，顺利通过心理咨询师三级考试以及英语六级考试；
㈣大三争取当助理辅导员；
⑸大四、大五完成医院实习、见习，熟悉各科室的基本情况；
行动计划：
㈠14周前完成本学期专业课第一轮复习，15、16、17周进行第二轮复习；
㈡日常积累英语词汇，阅读心理咨询师基础知识；
㈢暑期第一个月完成心理咨询师培训课并及时复习；
㈣暑期第二个月完成英语六级复习；
⑸若当上助导，争取与新生们共同进步，并适当调整大三的学习计划；
2.2 长期目标与计划
⑴职业目标：住院医师
⑵计划方案：
①实习阶段加紧理论知识学习及专业技能培训；
②卫生院工作一年后考取执业医师资格证；
③卫生院五年工作阶段努力积累临床经验，争取获得有关领导、导师的推荐；
④积极从事或参与相关专业的科学研究，学习科学研究的方法，并争取发表专业论文；
⑤争取尽早参加规培，提高自己的临床技能；
通过以上规划，我对短期和长期的目标进行了整体的粗略规划，但仍需将这些规划落实到每一天的计划当中，并不断修改与完善。再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
第四部分 自我评估及反馈
1.评估原则
⑴阶段计划的完成情况：①完成度；②质量；③是否感到吃力；④对下一阶段目标的必要性。
⑵估计目标能否实现，并进行相应的调整。
⑶根据现实中学习、工作的具体情况与家庭、学校及社会环境的变化对目标和计划适当的调整。
2.规划评估及调整
⑴职业路线调整
方案：在校阶段→考执业医师资格证→住院医生→考研→住院医师→主治医生
分析：这条途径是在学校期间打好基础的前提下，并且在就业一年后顺利通过执业医师资格证考试，进一步考取研究生。优点在于不仅有了就业保障，而且有一定临床经验的积累。缺点在于合同期五年内必须在规定的卫生院工作，因此计划有可变性和不可控性。但总体来说，这条途径是首选方案。
⑵实习单位调整
目标单位1：福建省立医院
分析：单位条件优越，有强大的师资力量和科研实力可以提供很好的学习和发展空间，但竞争压力大，录取有一定的难度。
目标单位二：福州总院
⑶专业方向调整
目标专业1：妇产科医生
目标专业2：内科医生
结束语
医学生的五年大学时光可以是漫长的，也可以是稍纵即逝的，但在我们一生中占据了很大的比重。这五年的时光将会对我们以后的人生道路产生深远的影响。明确的目标是成功的利器之一，而职业生涯规划的意义就在于让我认清自己的目标并制定计划，督促着我行动。小塞涅卡说过：“有些人活着没有任何目标，他们在世间行走，就象河中的一棵小草，他们不是行走，而是随波逐流。 ”而我不愿意做随波逐流的人。